Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5444)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

	9/90 Белковый	сегодня в 12:27
	anuta8703

Всем привет)
Вчера утром бвла в школе, выгла оттуда как га..ном облитая. Пошла по той причине, что позавчера около школы после уроков у сына была потасовка с пятью одноклассниками. Никто не пострадал, но когда толпа нападает на одного - это тревожный звонок. Когда дети один на один поссорились или обозвали друга не вмешиваюсь... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	8/90 Витаминный	вчера в 9:37
	anuta8703

Всем привет)
Вчера день был сумашедший, я была очень зла и даже плакала, вчера я себя чувствовала полным ничтожеством, меня вчера жизнь прям пинала... Читать далее»

+11 | Комментарии (13)

	80/90Углеводы.	позавчера в 20:28
	yuliana770

Всем привет. На завтрак-личи, банан и кофе.А потом сидела целый час думала, что приготовить. Макаронные изделия и гречку люблю, но хотелось что-нибудь ещё приготовить. Штудировала сайты, какую крупу в какой день есть можно. Запуталась окончательно. На одном сайте 90-дневки написано, что гречку нужно есть в крахмалы, на другом-в углеводы. И так практически про все крупы. Кукурузная крупа, вроде бы нужно есть в крахмалы, но в ней содержится 71%углеводов... Читать далее»

5 фотографий

+4 | Комментарии (17)

	7/90 Углеводный и итоги первой недели	позавчера в 9:28
	anuta8703

Всем привет)
Вчера был мой любимый углеводный.
День был тяжелый и сумбурный.
З - 2 банана;
О - 2 маленьких пиццы;
У - мороженое 200гр + полоска черного шоколада.
Массажа не было и физ активности тоже - просто отдыхала, зато выспалась.
Утром вес тот же 87.2кг и это отлично, очень боялась за углеводный потерять результат, ведь отчитываюсь еще и за неделю.
Итак, отвес за первую неделю - 1кг (88.2-87.2). Можно бы и больше, первые несколько дней были отступления, поэтому норм... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	79/90 Крахмалы.	12 января в 16:57
	yuliana770

Привет, девочки. Сегодня позавтракала фрешем и ананасиками, потом собрались и поехали в лес, кататься на лыжах. Погода супер была и лес красивый. Кайфанула прям от прогулки. Приехали домой и получился обед аж в 15.30. Поела картошки тушёной с солёной капустой, половинку огурца и немного имбиря маринованного.На ужин тоже картошка и доем вторую половинку огурца. Всем хорошего вечера.

6 фотографий

+5 | Комментарии (5)

	6/90 крахмальный	12 января в 11:47
	anuta8703

Всем привет)
Вчера день был сумбурный и трудный - тяжело выходить из каникул...
З - 2 банана
О - суп гороховый
У - не было...
Чуть не умерла с голоду..
Легла спать в 00.00, еле детей угомонили, сеглдня все вмтали с трудом.
Вчера еще был массаж антицелюллитный.
Сегодня отвес -800. Вес 87.2
И мой любимый углеводный!

+7 | Комментарии (10)

	78/90Белки	11 января в 14:24
	yuliana770

Всем, добрый день. Сегодня белки. На завтрак-апельсин(съела только дольку), курага и чай.В обед-мясо, квашеная капуста, бульон и чёрный хлеб. На ужин будет мясо и капуста. А ещё я сегодня получила подарок. В ноябре участвовала в розыгрыше, в инстаграме и победила. Вот прислали из Челябинска. Выиграла-мантоварку-пароварку большую,4 секции.Всем хорошего дня.

3 фотографии

+10 | Комментарии (19)

	5/90 Белковый	11 января в 9:43
	anuta8703

Всем привет)
Вчера день был очень эффективный, гуляли, ходили в библиотеку, собрали детям кровать новую -деревяную с большими ящиками внизу. Так у них теперь дером пахнет в комнате..ммм)))
Вчера было меню:
Утро - 2 банана;
Обед - тушеная капуста с курочкой на гриле;
Ужин - так как мою курицу спороли, было 2 кусочка сыра и немного капусты.
Вечером массаж антицелюлитный.
Сегодня -200. Вес 88.0кг Это хорошо, потому что за белки обычно плюс.
Всем удачи!

+7 | Комментарии (14)

	4/90 Витаминный	10 января в 10:57
	anuta8703

Всем привет)
Вчера весь день приберались) готовились морально и физически к трудовым будням.
Витамины очень тяжело даются, особенно дома когда готовишь курочку гриль...
Вчера были бананы, яблоко, злаковый батончик и в обед тертая свекла с чесноком.
Отвес -500, вес 88.2кг
Вчера ходила за брюками...
Купила обычные черные классика которые тянутся. Заметила, что последнее время, магазины стали повышать цены на большие размеры... Читать далее»

+10 | Комментарии (17)

	76/90Углеводы	9 января в 20:40
	yuliana770

Девочки, привет. Я вернулась в диету. Сегодня на завтрак-киви, мандаринВ обед-ракушки с грибами и огурчик.А на ужин-мороженое и шоколадка.Всем хорошего вечера, а завтра на весах-хороших показателей.

4 фотографии

+5 | Комментарии (1)