 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»
Всём приветы!
Вчера был третий рабочий и белковый Только меню я себе дурацкое устроила, бестолково и не вкусно Как я мечтала об этой колбасе, злилась на мужа что от предыдущей мне не оставил, эту припрятала, вчера достала пополам поделила и что... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Всём приветы!
Вчера был второй рабочий и витаминный Завтрак: груша, мандарин Перекус: кофе, орешки, сухофрукты Перекус: смузи Обед: суп пюре из тыквы, грибы, проростки Перекус: чай, орешки, сухофрукты Ужин: смузи с орехами У меня сегодня месяц диеты (начала 20.02) за 7 мини кругов по 4 дня скинула 4кг, всего с начала постройнения (начала после нг) минус 7 кг (вес после нг был самый большой 98кг)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (6)
Всём приветы!
Вчера первый рабочий и любимый углеводный Что то макарон я наелась , а гречку и рис не хочу, что ещё вкусненького есть в углеводный пока не придумала, поэтому снова пиццу купила , посмотрим как на отвесе отразится, если что прекращу эту практику Завтрак: смузи Перекус: кофе, орешки, разрешённая шоколадка Обед: пицца, огурец Перекус: чай, печенье и мини эклеры (200гр)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (17)
Всём приветы!
Вчера был третий выходной и крахмальный Мужу наварила казан лагмана (слюни текли до пола ) Но себе такое меню, тоже вкусное : Завтрак: нужно освоить кучу выросшей зелени поэтому смузи (очень сладко было, прям слишком ) Перекус: кофе, орешки, сухофрукты Обед: запечённая картошка, шампиньоны, лук маринованный - посыпала МЗ рукколы, мандарин Перекус: чай, орешки, сухофрукты Ужин: как обед+зелень горошка, мандарин Отличных выходных вам девочки... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Всём приветы!
Вчера второй выходной и белковый Эххх, мои эксперименты чуть подпортили любимый белковый, ну ничего, негативный опыт тоже опыт Купила я очередную кухонную штучку в надежде увкуснить себе питание , на работу заберу, ну и пока выходные конечно проба новинки ... Купила гриль для микроволновой печи, овощи и хлеб получаются вкусно, со свининой не справился, думаю с птицей и рыбой будет проще , когда закончу диету буду делать в нём вкусный... Читать далее»
+14
|
Комментарии (0)
Всём привет!
Вчера первый выходной и витаминный Не думала что скажу когда-то такое - но он был вкусный! Я наростила целый лес микрозелени (какая-то из, уже не совсем и микро ). Теперь знаю как употребить сразу много и вкусно ... Завтрак: смузи (или пюре ) из фруктов и МЗ подсолнечника Перекус: кофе, орешки, сухофрукты Обед: разморозила суп пюре из тыквы, загрилила шампиньоны, МЗ горчицы и кресс-салата (моя любимая острая МЗ ) Перекус: чай, орешки, сухофрукты... Читать далее»
+9
|
Комментарии (18)
Всём привет!
Вчера был третий рабочий и углеводный Ну что-то я яростно науглеаодилась вчера, наверное не буду так больше ... Утром дома как в каком-то тумане, перемолола кофе на работу и думала всё, собралась В итоге не взяла фрукты с собой, не взяла макароны, салат, думала думала что съесть в итоге так - Завтрак: груша Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, шоколад 2 кубика (разрешённая полоска не влезла)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Всём приветы!
Вчера был второй рабочий и голодный крахмальный Наверное больше не повторю такое меню, если уж совсем надоедят мои любимые картошка и горох тогда Посчитала меню по калориям получилось чет дофига, больше 1500 , но я была голодная, как так Завтрак: груша Перекус: кофе, орешки, сухофрукты Обед: рис с луком и морковью, типа плов без мяса наверное можно сказать, морковка по корейски, мз, мандарин Перекус: чай, орешки, сухофрукты... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Всём приветы!
Вчера первый рабочий и белковый В воскресенье ездили на рынок за мясом, купили свинину, индейку (крылья и плечи), и чутка говядины (дорого, поэтому редко покупаем) А тут так захотелось мне бульона с грудинкой, взяла кусочек, почти на 800гр потянул... Завтрак: манго Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр Обед: говяжья грудинка варёная, бульон, салат, лепёшка Ужин: творог, пюре банан, сыр, чай, орешки, сухофрукты Лёгкой рабочей недели вам девочки... Читать далее»
+14
|
Комментарии (5)
Всём приветы!
Вчера четвёртый выходной и витаминный, какой же кайф 4 дня отдыхать, правда 4 дня перед этим работать не оч , хотяяяя лучше работать чем находится дома с мужем 2 выходных из 4х, который очередной (миллионный) раз бросает курить и ведёт себя как какаха, терпеть всё это зная, что он через пару дней всё равно закурит, такое себе ... Лучше посижу на любимой работке ... Завтрак: манго Перекус: кофе, орешки, сухофрукты... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2023 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
6 лепестков: полетела!
1 час назад