Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5403)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

	Впервые на 90-дневной) 42/90 белковый	вчера в 22:50
	katrin7577

Всем привет... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Впервые на 90-дневной) 41/90 витаминный	позавчера в 22:48
	katrin7577

Всем привет! сегодня витамины, исправляю свои предыдущие косячки прям строго сегодня я, без всяких там Не фоткала, особо да и нечего так сказать, завтрак: банан, обед банан+яблоко, на ужин ела черешню, жду завтра, хочется весомой еды завтра на весы, посмотрю, исправила я свой порыв или же не дай бог плюс Всем терпения!

+6 | Комментарии (3)

	Впервые на 90-дневной) 39/90 крахмальный, 40/90 углеводный	2 июня в 22:38
	katrin7577

Всем привет! Прошли 2 дня крахмальный и углеводный подходит к концу...ну так себе я нарушала, скажу честно муж приехал с вахты и блин пошли нарушения((( Крахмальный : завтрак яблоко+банан, обед: перловка+овощной салат+кусок черного хлеба ужин...заказали ролы, старалась по-минимуму их и без соевого соуса (отекаю от него жутко), но все равно видимо, переела, живот был забит((( прям ваще не комфортно себя чувствовала, но... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

Конец диеты	1 июня в 10:04
aida-leskova

Вынуждена закончить 90-дневку раньше времени. В четверг неудачно упала и сломала ногу, так что не до диеты сейчас.

+5 | Комментарии (8)

	Прошла первый большой круг))	1 июня в 0:48
	doronina

Первый большой круг закончился отвесом в 6, 5 кг. Стартовала со 104 кг, сегодня 97,5. Диета для меня легкая, вкусная. Водный день прошел легко! Есть почти не хотелось. В течение месяца были срывы. Первый - в один из углеводных дней. Не могла наесться гречневой каши, и с шоколадками переусердствовала. Потом еще на 9 мая и в свой день рождения нарушила. Не было бы этих нарушений, и результат был бы лучше. Джинсы становятся свободнее Очень приятное ощущение, когда джинсы не давят и легко застегиваются... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	Впервые на 90-дневной) 38/90 белковый	31 мая в 19:29
	katrin7577

Всем привет! Наконец-то белковый)) Завтрак фруктовый салат яблоко+банан+черешня обед тефтельки+овощной салат+ пару кусочков черного хлеба очень вкусно)) ужин мамин холодец+ овощной салат ваще песня))) Всем терпения!))

3 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	Впервые на 90-дневной) 37/90 витаминный	30 мая в 22:52
	katrin7577

Всем привет... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Впервые на 90-дневной) 36/90 углеводный	29 мая в 23:33
	katrin7577

Всем привет... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (6)

	День 28. Витамины. День 29. Водный.	29 мая в 20:59
	Львица

Привет!
Витамины
Повторила сук-пюре из овощей и шапмпиньонов. И еще нашла в Рецептах Лапшу по корейски из кабачков. Но мне не зашла Съела, конечно. Но без кайфа.
Водный прошел в целом легко. НО К вечеру голод нарастал как снежный ком.
Решила, чтобы рот не открывать, сделать маску. Миксит. Дочка дарила. Ту самую, которая везде в соцсетях
Достала её, а там
Хранила правильно, срок не вышел и такая картина.
Водный
Итого вышло за большой круг.
За мини с водным примерно 1кг
.

6 фотографий

+9 | Комментарии (6)

	Впервые на 90-дневной) 35/90 крахмальный	29 мая в 0:04
	katrin7577

Всем привет! Сегодня сытный день, люблю его Завтрак: банан+яблоко, обед : чечевица с обжаренным луком с морковкой+овощной салат+кусок черного хлеба, очень сытно, прям до вечера хожу после чечевицы с ощущением, что недавно поела ужин: 1/2 обеда без хлеба. Меню мое, в принципе, не пышет разнообразием, повторяю из куга в круг, но мне пока это не надоело и тем более готовится все это без заморочек Всем терпения и отвесов

1 фотография

+13 | Комментарии (11)