У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5461)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

	Всем привет, можно ли кабачок	вчера в 21:50
	Лизочек

Кабачок можно употреблять в пищу в белковый и углеводный день?

0 | Комментарии (0)

2/90 крахмальный	21 сентября в 9:09
Polina-95-163

Привет. За первый день отвес 1 кг. В начале всегда так хорошо уходит. Сегодня в меню картошечка.

0 | Комментарии (0)

1/90 белковый	20 сентября в 16:24
Polina-95-163

Привет. Сегодня первый день. Начинаю с веса 102 кг. Полет нормальный. В меню творожок. Всем успехов

+3 | Комментарии (0)

15/90 Витаминный	17 сентября в 9:16
kalinos372

После углеводного отвес -500 грамм, но я не радуюсь, знаю, что завтра и послезавтра будет привес, тогда и посмотрим. Ела макароны с соте из кабачков, перца, помидор и лука. Сегодня, как всегда, томатный сок и бананы, арбуз - только это мой желудок более-менее принимает Кстати, перечитала книги по этой диете, нигде не встретила рецептов для витаминного дня с вареными или тушеными овощами, только сырые.

+6 | Комментарии (5)

14\90 Углеводный	16 сентября в 12:55
kalinos372

Отвес после крахмального - -300 грамм. Эти несчастные 300 грам то уходят, то приходят Девочки, не сдаемся! Держимся дальше! Вчерашний отвес доказал одно: теперь отвесы только после крахмального, пи меньше - после углеводного. Просто когда я была на этой диете 8 лет назад, отвесы были всегда после белкового больше всего, и вес так не прыгал. Но видимо мои гормональные пробелшмы дают осебе знать

+7 | Комментарии (3)

13/90 Крахмальній	15 сентября в 8:31
kalinos372

Ну вот, опять привес +200 грамм, и вчера не нарушала - бульон и салат из куриной грудки. Как не сорваться? Оччень обидно, тем более логики нет никакой, по каллориям не добираю даже до 1 тыс, высчитала, что для похудения нужно 1,5 тыс. Или я неправильно считаю?

+6 | Комментарии (10)

	Вождь Краснокожих С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!	14 сентября в 8:37
	Gulenka Polyanskaya

Олечка, с Днем рождения!
Шикарный юбилей!
Наслаждайся собой, наслаждайся моментом, наслаждайся своими возможностями!
Пусть все, даже самые заоблачные мечты сбудутся!!!

+15 | Комментарии (10)

12\90 Белковый	14 сентября в 8:15
kalinos372

После витаминного привес +200 грамм. Кто подскажет, почему после витаминного вегда привес? Честно его выдержала - утром персик, банан, В обед - персик, банан томатный сок, перекус - яблоко, вечером - банан, томатный сок, яблоко

+9 | Комментарии (11)

11\90 Витаминный	13 сентября в 13:21
kalinos372

Завтра белковый день, буду готовить любимое блюдо - незаморочливое, дешевое и ооочень вкусное, может кому интересно будет. Нужна 1 куриная грудка (1 половинка). Ее отвариваем на бульон с луком и морсковью, лаврушкой. К бульону готовим салат с майонезом. Да, именно с майонезом, но по особенному рецепту: молоко и постное масло, ну и горчичка, соль, сахар, уксус. Готовлю по рецепту на Ютубе - Кухня наизнанку - всегда получается... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

9,10,11./90 Витаминный	13 сентября в 8:16
kalinos372

Отчет за выходыне. Подтвердилась моя догадка, что вес уходит тогда, когда реально, оччень сильно хочется есть. И вот в крахмальный, наевшись тушеного картофеля я умирала от голода. Прям до потемнения в глазах. Но выдержала. В углеводный - макароны с соте из кабачков. перца. помидор. Есть хотелось меньше, но хотелось. Шоколад не ела, почему-то страшно было к макаронам еще и шоколад. Сегодны витаминный - томатный сок, бананы, персики, яблоки... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)