Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5424)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

И снова я с вами	14 июля в 12:45
maknavla-2020

Добрый день, сегодня возвращаюсь с новыми силами к моей любимой диете. До завтрака выполнила йогу силовой комплекс
На завтрак съела одну большую грушу.
На обед, еле дожила. Купила замороженные рыбные котлеты и отворила яйца. Был небольшой лист лаваша, так что сделала себе что-то вроде шаурмы: лаваш, намазала творожным сыром, положила нарезанный авокадо дольками, помидорку нарезала на мелкие кусочки и поверх этой смеси положила листья салата, потерла 1 яйцо... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	Впервые на 90-дневной) 70/90 витаминный. 71/90 белковый	6 июля в 16:40
	katrin7577

Всем привет! Вчера у меня был витаминный, тяжелый во всех смыслах с мужем поругались из-за ремонта, питание не ахти, с утра как обычно витаминный салатик, а ужин был пару нетаринок, обед пропустила... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	Впервые на 90-дневной) 68/90 крахмальный, 69/90 углеводный	4 июля в 18:23
	katrin7577

Всем привет! У нас идет дома ремонт полным ходом даже сюда толком зайти некогда В общем я все соблюдаю, никаких зигзагов Вчера был крахмальный, завтрак как обычно: фруктовый салат банан+яблоко, обед чечевица+овощной салат+кусок хлеба ужина не было, с этим ремонтом даже забыла, да и есть не хотелось после чечевицы, она очень сытная... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (2)

	Впервые на 90-дневной) 67/90 белковый	2 июля в 15:04
	katrin7577

Всем привет! Мною было принято волевое решение все-таки закрыть рот и вернуться на нормальное для меня питание, ибо после вчерашнего дочкиного дня рождения на весах 93 кг (это и шашлыки, и ольвье, и торт ) Эти дни, в которые я предавалась пищевому разврату, я вычеркиваю из общей продолжительности диеты. Начинаю с белкового, он будет под номером 67))Хочу опять свою восьмерочку! Завтрак: банан+яблоко+пару абрикосин... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Впервые на 90-дневной) 63/90 крахмальный, 64,65/90 - я себя плохо вела)) 66/90 расплачиваюсь за грехи)))	29 июня в 13:36
	katrin7577

Всем привет... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Впервые на 90-дневной) 62/90 белковый Наконец-то восьмерочка)	25 июня в 19:54
	katrin7577

Всем привет! Наконец-то белковый Вчера прошел водный, слава богу Отвес за мини-круг с водным днем составил -1кг ровно, я очень рада Итого за все время диеты с 24.04.20г. отвес составил -12,6кг И совсем приятная мне новость, наконец-то я увидела на весах робкую, но все же она есть, восьмерочку! Вес на сегодня 89,9кг ураааа... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (11)

	День 60. Крахмалы	25 июня в 15:52
	Львица

Привет)
Вчера был крахмальный. Ещё с позавчера у меня начались метания. Чтобы поесть
В планах попеременно были: чечевица, суп из чечевицы, гороховые котлеты, вареники с картошкой тоже рассматривала, картошка варёная.
А в итоге я ела рассольник и спаржу по-корейски.
Отлично зашло
А своим готовила пирог с мясом и молодой картошкой из песочного теста
Говорят, вкусно было)
Сегодня отвес составил 300 грамм.
Вот чего я и не ожидала. Рассольник, корейский салат... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Впервые на 90-дневной) 60/90 витаминный, 61/90 водный	24 июня в 21:41
	katrin7577

Всем привет! Вчера был витаминный, проживаю его обычно в фруктах и зеленом чае Вчера не было исключения, весь день яблоки, бананы, абрикосы. Хотелось жрать. Что-нибудь существеннее. Сегодня так вообще водный ой. Жду уже, когда завтра и мясо с хлебом в обед Сегодня спасает цикорий, добавляла пару раз в него молоко, ибо хоть так, а то урчит в животе, от просто воды тошнилово уже Но я намерена его завершить, так как и начала, то есть в водном формате Отрабатываю свой углеводный Всем отвесов!

+8 | Комментарии (11)

	День 59. Белок	24 июня в 12:17
	Львица

Привет)
Вчера был белковый.
Так как последнее время я поздно прихожу с работы, то готовить особо было некогда. А у меня были в морозилке котлеты из белого мяса индейки пава-пава.
И суп овощной стоял в холодильнике.
Взяла на работу 2 котлеты, завернутые в лаваш и супчик.
Котлеты, на мой вкус, очень солёные
КОроче в обед я всё съела. Поняла, что перебрала.
А! еше допила томатный сок между завтраком и обедом, который со вчера остался.
На вечер запланировала салат и одну котлету... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	День 58. Водный.	23 июня в 22:19
	Львица

Привет)
Водный день для меня каждый раз как в первый
Иногда проходи очень легко, иногда с напрягом.
А в этот раж есть хотелось страшно!
То ли подходящие КД привнесли, то ли еще чего. Не знаю.
Утром выпила чай. Зеленый. Вернее мяту заварила. Потом вода. Вода Вода...
Часам к 14 девчонки пошли в магазин и меня потащили. А там - томатный сок по акции.
И желудок воет.
Не устояла я в общем у выхлебала этот литр практически залпом
Еще и мой любимый- Томато_Сельдерято. С сельдереем... Читать далее»

+10 | Комментарии (13)