90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (5364)
Добавить запись


Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

18/90 К сегодня в 11:35
Юляша25
8 кофе
10 плов и свежий салат
14 и 18 все тоже
Физ также как и в 17 день.
Сегодня едем на рыбу, все беру с собой.
+1  |  Комментарии (0)
17/90 Б сегодня в 11:32
Юляша25
Мой любимый день
8 кофе
10 отварное мясо (и то на ходу, муж ржал с меня долго)
14 бульон с мясом кусочек хлебушка
18 отварное мясо
планка 60 сек
приседание 45 раз
пресс 35 раз
хулахуп 7 мин
Отвес за четвертый мини круг 1 кг
За 16 дней диеты 2.6 кг, вполне нормально.
+2  |  Комментарии (0)
16/90 В сегодня в 11:26
Юляша25
Меню
Все довольно банально. Запеченные яблоки и бананы.
Планка 45 сек
Приседание 50 раз
Хулахуп
+2  |  Комментарии (0)
15/90 У 17 октября в 13:28
Юляша25
Меню на сегодня
8 кофе и полоска черного шоколада
10 макароны с капустой ( мне это ну очень нравится )
14 макароны с капустой
18 макароны с капустой
планка 45 сек
приседание 50 раз
хулахуп
+2  |  Комментарии (0)
14/90 К 17 октября в 13:24
Юляша25
Меню
8 кофе
10 рис с овощами
14 рис с овощами
18 хот-дог
Физ также как 13 день
+1  |  Комментарии (0)
13/90 Б 17 октября в 13:21
Юляша25
Меню
8 кофе
10 пропустила (так получилось )
14 Кур.филе и салат
18 Кур.филе и салат
планка 45 сек
приседание 90 раз
пресс 35 раз
хулахуп
Минус 200 гр, как и ожидалось. Хорошо что хоть минус, а не плюс.
Итого минус 1.600 кг
+2  |  Комментарии (0)
12/90 В 17 октября в 13:15
Юляша25
Меню
Бананы, ялуки и виноград.
Физ как 11 день
Итог: 4 дня было много нарушений,
+2  |  Комментарии (0)
11/90 У 17 октября в 13:10
Юляша25
Меню на 11 день
8 кофе
10 макароны
13 полоска черного шоколада
И тут понеслось, ПППИИЦЦАА
приседание 60
пресс 30
хулахуп
+2  |  Комментарии (0)
10/90 К 17 октября в 13:07
Юляша25
Меню на К. день
8 кофе
10 винегрет
14 винегрет
18 винегрет
При этом, я прекрасно знаю, что от этого салата минуса не будет ( проверено ) но я так хотела.
Физ также как в 9 день
+2  |  Комментарии (0)
9/90 Б 17 октября в 13:02
Юляша25
Меню на Б. день
8 кофе
10 фрикадельки и салат
14 фрикадельки и салат
16 (нарушение) два мини бисквита
18 фрикадельки и салат
20 козье молоко с медом и куркумой, и снова нарушение
планка 40 сек
приседание отдых
пресс 25 раз
хулахуп
Отвес за второй мини круг 400 гр
за 8 дней минус 1.400 кг
+2  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1548



Статусы:

Урааа!!! минус 10кг!!! первый десяток разменяла!!!

НЕжныйАНГЕЛ
3 часа назад
картошечкаПослала мысли о еде в.......... Космос!!)))
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная