90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (5141)
Добавить запись


Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

9/90 8 августа в 14:14
valeriya84g
Всем приветик! За 2 дня скинула все что наела за выходные, . Я довольна!
За 2 круга -2.700
Сегодня белковый
Завтрак
кофе, 2 сливы
Обед
2 вареных яйца, салат из овощей, кофе
Ужин
1 яйцо вареное, баклажаны консервированные с зеленью и чесноком 100гр.
А вот интересно, баклажаны с уксусом можно или нет?
+8  |  Комментарии (5)
90/5 мини круг 7 августа в 8:37
13 09 2009Lina
90/5 мини круг
Приветик всем
Отчет за 5 мини круг
В этом кругу я еще болела но уже выздравили
17/90 Белки +300
Завтрак
Обед бульон с куриными крылышками, кусочик хлеба чай
Ужин курица с салатом
18/90 Крахмальный+200 :cryriver :
Завтрак стакан воды
Обед чечевица, салат, чай
Ужин тоже самое
19/90 Углеводный -200
Завтрак стакан воды
Обед гречка, салат, чай
Ужин тоже самое
20/90 Витамины 0
завтрак
перекус с 3 черносливом
Обед и ужин чай зеленый... Читать далее»
+8  |  Комментарии (11)
30/90 Белковый день 7 августа в 8:25
Наташа Нжаба
30/90 Белковый день 30/90 Белковый день:
Доброе утро всем!
Вот и пролетел незаметно первый месяц моей 90-дневочки.
Честно скажу, не нарушала, очень дисциплинируют отчеты.
Огромная заслуга, в том что я ещё не сорвалась - ваша поддержка и советы.
Много полезной информации нахожу и применяю из ваших отчётов и сообщений.
Спасибо всем вам большое за ваше время и знания.
Спасибо сайту за возможность учиться и делиться опытом.
08.00 завтрак - яблоки три штуки, припущенные в микроволновке, 6 мин... Читать далее»
+6  |  Комментарии (7)
7/90 6 августа в 13:33
valeriya84g
Всем привет! Ну вот, в выходные я сорвалась. Да еще как! Взвешиваться сегодня даже не стала, страшно. Сначала хотела начать все сначала, но потом решила продолжить. Сегодня даже не знаю какой у меня будет день. Ужасно болит желудок, поэтому я сегодня есть ничего не могу и пила только воду в обед. Похоже у меня сегодня водный день получиться. Это мне такое наказание за мое обжорство
+9  |  Комментарии (21)
90/4 мини круг 3 августа в 9:02
13 09 2009Lina
90/4 мини круг
Приветик худеющим девчонкам
Отчет за 4 мини круг
13/90 белковый 0
Завтрак крыжовник кофе
Обед творог и йогурт
Ужин творог и кефир
14/90 крахмалистый -600
Утро яблоко
Обед
Ужин (я не чего не смогла поесть очень болела поднялась температура было плохо из за этого большой отвес потому-что поела только в обед и до утра не чего не ела )
15/90 Углеводный +800
Завтрак... Читать далее»
+6  |  Комментарии (18)
3/90 2 августа в 11:57
valeriya84g
Всем приветик! За вчерашние крахмалы привес 200гр. Видать что-то я сделала не так!
Сегодня вкусные углеводики
Завтрак: сливы 4 шт и кофе
Обед:гречка 200 гр. и салат
Ужин: Вот даже не знаю что съесть, хочется все сладости мира. Зайду после работы в магазин и что нибудь выберу надеюсь! Главное не переборщить с количеством!
+7  |  Комментарии (28)
14, Крахмальный 2 августа в 9:40
Залина-Лина
После белкового +300гр. Ну вот почему??? Не нарушала ведь
Я вчера ела котлеты (говядина) на пару и рагу.
Думаю может рагу привес дает
Рагу вчера впервые поела, раньше ела лишь свежие салаты.
Сегодня крахмальный:
Завтрак - арбуз, через часа 2 сливы
Обед - рагу, фасоль отварная, кусочек черного хлеба
Ужин такой же без хлеба
Думала рагу убрать, потом думаю, нет, оставлю. Посмотрю как себя вес поведет после рагу в крахмальный день. Оно ли виновато
+7  |  Комментарии (24)
2/90 1 августа в 10:43
valeriya84g
2/90 Доброго времени суток! Первый день унес 1.5 кг. Я просто счастлива, конечно это водичка, но все равно приятно
Сегодня крахмалы:
Завтрак: огурец и кофе
Обед: Гороховая каша, салат из перца и огурцов с зеленью, чай
Ужин: половина обеда
в течении дня, 2 литра воды
Всем хороших отвесиков!
+8  |  Комментарии (8)
Широтаки 31 июля в 18:43
Ита Мира
Девочки, а нам широтаки можно? В белковый день с мясом?
+3  |  Комментарии (10)
4/90 31 июля в 8:27
Ита Мира
Доброе утро!!! Сегодня у меня витаминный день. Даже не знаю как переживу его. За углеводный день по нулям.
Сегодня буду есть груши, морковь по- корейски и помидоры
+6  |  Комментарии (13)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1491




Сейчас на сайте:
InnaS naty_ka yaelvira-2017

Всего на сайте: 7
Статусы:

To see a world in a grain of sand And a heaven in a wild flower (c)

innashpitzberg
10 часов назад
MamaZlaty07Кето
devyatkova 00Всё будет,но не так быстро!!!
larakharchenkoНичего не может измениться для тех, кто сам не меняется. Михаэль Энде.
vasiloyk3«Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой»
slavolkaНовый день....
МелТатьянаВижу цель, не вижу препятствий, верю в себя!
Old_14Обожаю осень!!! Прохладно, сыро и пасмурно! Любимая погода!!!
MarietСамое высшее наслаждение - сделать то, что по мнению других, ты сделать не можешь!" Беджот Уолт
Храмова0906Как же приятно обновлять свой гардероб на пару размеров меньше))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная