90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (5115)
Добавить запись


Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»


Про пользу публичного нытья сегодня в 11:22
na-terra
Я тут жаловалась неделю назад на стресс, срыв, затянувшийся на 2 месяца, зажор и комплексы ходить в спортзал. Девы мне пинков надавали, настыдили меня, за что им низкий поклон . Ибо на следующий день я все же влезла в свою форму и побежала в спортзал. И тут же села на 6 лепестков, чтобы быстро скинуть наетое, а затем продолжить на 90-дневке. И за эту неделю уже скинула 2.5 кг... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2)
10-90 и 11-90 позавчера в 10:24
Надежда Николаевна
Привет- привет! Я не пропала. Начала генеральную уборку. Поэтому не отчиталась вчера.
Не взвешивалась в эти дни.
Вчера был крахмальный день.
Завтрак: Кофе и 4 абрикоса
Обед: Рис по типу плова. Помидор
Ужин: Половина порции риса и помидор
Сегодня- углеводный день
Завтрак: 4 абрикоса
Обед: Гречневые спагетти с соусом (лук, морковь, домашняя аджика)
Ужин: Куплю булочку с корицей и кремом. Шоколада полоска
У нас снова дождь и ветер сильный.. Погода как осенью. Не погуляешь... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
8-90 и 9-90 21 июня в 10:45
Надежда Николаевна
Всем привет! Вес стоит на месте. Вчера был витаминный день. Ела фрукты. Персики, абрикосы, бананы. Еще был помидор.
Сегодня- белковый.
Завтрак: Кофе с молоком и банан
Обед: Жареный адыгейский сыр и кофе
Ужин: Жареный сыр и чай
Вчера сделала педикюр. Теперь можно покупать кроссовки на размер меньше
Всем удачи!
+5  |  Комментарии (28)
7-90. Углеводный день 19 июня в 9:38
Надежда Николаевна
Всем привет! Вчерашняя картошка пошла на пользу. Ушло 1,1 кг. Я несколько раз на весы вставала. Аж глазам своим не поверила.
Сегодня у меня углеводный день.
Завтрак: Кофе и чашка черешни
Обед: Пицца с овощной начинкой. Купила коржи для пиццы. Смазала домашней аджикой. Потушила лук, морковку, кабачок, баклажан.
Ужин: Чай, полоска шоколада и еще чего- нибудь вкусненькое придумаю. Может доем пиццу (если в обед всю не осилю) или чего- нибудь испеку. В магазин завтра пойду. Сегодня лень... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
6-90. Крахмальный день 18 июня в 9:22
Надежда Николаевна
Всем привет! Что- то затишье в нашей группе. Наверно все в отпуске.
За вчерашний день отвеса нет. Но и то радует. На ночь я всё таки выпила стакан кефира.
Сегодня у меня крахмальный день.
Завтрак: Кофе и 2 банана
Обед: Отварной картофель и салат из капусты с морковью с каплей масла
Ужин: Отварной картофель и отварная свёкла
Надо купить овощи и фрукты. Салат из капусты уже надоедать начинает
Дождь закончился. Сегодня пойду нашагивать км... Читать далее»
+8  |  Комментарии (8)
5- 90. Белковый день 17 июня в 8:13
Надежда Николаевна
С добрым утром всех!!!
Вчерашний день забрал 600 гр. Всего за круг ушло 2.2 кг. Так что стручковая фасоль в витаминный день работает. Еще вчера вечером была сауна и бассейн с теплой водой.
Сегодня у меня белковый день.
Завтрак: Кофе с молоком и банан. Позже съем еще один.
Обед: Бульон куриный, кусок хлеба, Запеченная курица, помидор
Ужин: Курица и капустный салат. Но ХОЧУ кефир, как перед смертью.
У нас сегодня снова дождь...
Всем хорошего дня и отвесов!!!
+4  |  Комментарии (1)
Возвращение блудницы. Размышления, как вернуться в строй и вновь не сорваться 16 июня в 22:13
na-terra
Девочки, привет! сижу анализирую причины своего 2-хмесячного срыва
Худела я так чудесно на этой диете, скинула 3,5 кг за месяц, была довольна как слон. Потом че-то один стресс -нарушила, другой - еще нарушила. Осталась без работы, потеряла крупную сумму - страшно без денежек, затянула пояса, бросила спорт - и как понеслось два месяца жора несусветного. Сегодня только решилась встать на весы. И узнала, что надобно все заново начинать, ибо набрала все обратно ... Читать далее»
+8  |  Комментарии (42)
5/90 белковый 16 июня в 15:07
Toska84
5/90 белковый
Итак всем еще раз добрый день.
Сегодня у меня белковый день и я на завтрак скушала яблоко и запила все это кофем
между завтраком и обедом еще одно яблоко скушала
обед овощи тушеные с мясом кусочек хлеба
ужин то же что и в обед но без хлеба.
+6  |  Комментарии (1)
4-90. Витаминный день 16 июня в 11:14
Надежда Николаевна
С добрым летним утром, девоньки! У нас совсем не летняя погода- дождь идёт. Опять " уважительная" причина не нахаживать шаги. У меня теперь новый телефон. Там и шагомер есть.
За вчерашний углеводный ушло 1, 3 кг. Выпила много воды. Вымывала соль после соевого соуса в крахмальный день.
Сегодня витаминный день.
Завтрак: Кофе черный и черешня.
Перекус: Банан
Обед: Зеленая фасоль с поджаркой на капле масла из моркови и лука.
Перекус: Банан... Читать далее»
+5  |  Комментарии (22)
Отчет за первые четыре дня! 16 июня в 7:07
Toska84
Всем привет! Когда т я пробовала эту чудо диету, но так и не дошла до конца. Решила в очередной раз к вам присоединиться. Прошла первый круг из четырех дней, стартовала с весом 116,3 на сегодняшнее утро 110,9. Думаю неплохое начало. С сегодняшнего дня отчеты буду стараться писать каждый день.
+7  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1488



Статусы:

...Опасность презираем, на трудности плюём...

NataSniny
1 час назад
БастКорабли постоят и ложатся на курс,но они возвращаются сквозь непогоды ...И я появлюсь...
Лада КрутицкаяВаше счастье, что Я не Ваше счастье.
Bliss FitshapeНе сдавайся! Начало всегда самое тяжелое.
katerinkahar4enko8новоприбывший
Дарья2805***@ketodzen*** в Инстаграм
Татьяна 04 03 2018Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
KudryashechkaНе обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше чем неделю назад)
ataliТолько похудеешь, а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная