Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5301)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

	15/90 Углеводный и Отчёт за месяц похудения на сайте	сегодня в 5:51
	pear70

Здравствуйте, красотки!
Сначала отчёт. УраУра! Отвес!
Очередной виток похудения начала с 23 марта, сегодня 31день, а значит пора отчитаться. Чтоб долго не писать, сделала скрин замеров, создам отдельную папку, буду туда складывать.
Только сброшенный вес не 3,6, а 4,2- не обновила страничку после внесения замеров. Ну, вы поняли
Ну, вроде как, не совсем плохо. Из-за того что неделю топталась на месте, результат не такой уж большой. Зато весь мой. Да и объемы уходят. Так что, идём дальше... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (3)

	21/90 РЫБНЫЙ ДЕНЬ.	вчера в 18:44
	oksayalta

Сегодня выходной и рыбный денёк.
В морозилке залежались мелкие кефалины и кусок карпа. Решила не тратить деньги на что то покупное и приготовить имеющееся. Экономия должна быть экономной!
З: мандаринка, хотела ещё апельсин, но замешкалась-закрутилась и не успела.
О и У: рыба протушенная в мультиварке с овощами, много специй, укропа и горчицей. Салат из свежих овощей. Порция большая на обед, еле осилила и переварила... Но вкуснота!

1 фотография

+6 | Комментарии (6)

	13/90 Белковый и 14/90 Крахмальный пролетели, как фанера над Парижем	вчера в 16:29
	pear70

Ох, уж эти выходные! Никакой дисциплины! Никакого порядка!
В белковый, вчера, была баня. Че-то так она меня уморила... По дороге домой купила квас, так его хотелось, думала, что упаду, если не попью. Хорошо, что только литр купила... Было бы полтора-два и полтора бы выхлебала!
Дома полежала чуток, потом чаю, потом кваску, потом по телефону поболтать, то да сё, прилегла возле телевизора и уснула. Дрыхла часа два с хвостиком. Обед проспала, ворона... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	26/90 крахмальный	вчера в 15:24
	Leticia17

Доброго дня)
Сегодня проснулись рано(впринципе позже семи редко встаём)
Завтрак в 7 яблоки, кофе. Голодная была, но за другими фруктами не пошла.
Погуляли с сыночком часик хоть и холодно ветер, но уже надоело дома сидеть, с этой погодой
В 11 пообедала, не выдержала дольше рис бурый, консервированный горошек и помидор;
В 15ч. покушала хлебец и ещё горошка 50 г;
Ну теперь думаю дотяну до 18 ч.чтоб покушать ужин
Это ужин
Покормили голубей))

5 фотографий

+9 | Комментарии (9)

	3/90 Углеводный	вчера в 14:06
	kochnevavl

Всем привет! Девочки, вы такие молодцы все! Я вас читаю и вдохновляюсь. Решила тоже иногда писать сюда, вместе веселей и легче.
У меня углеводный, приготовила булгур с грибами, буду его есть и на обед и на ужин. Мне категорически нельзя есть сладкое, пиццы, печенья и шоколад, иначе организм думает "сгорел сарай, гори и баня" и доедает содержимое холодильника в пол второго ночи. Именно на углеводных днях я обычно и срывалась в прошлые заходы. Буду спасаться крупами и спагетти... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	20/90 витаминный	позавчера в 21:30
	oksayalta

20 дней диеты и минус 4 кг. Считаю, что такой результат без физ.нагрузок только на диете - хороший! Горжусь собой и вдохновленная иду дальше.
Сегодня наконец услышала от коллеги-мужчины, что на лицо моё похудание уже заметно. Это так меня порадовало и дало стимул работать над собой дальше.
Сегодня был вытаминный на: мандаринах, бананах, сухофруктах, немного орехов и миска салата "щётка"
Надеюсь на утренний отвес, так как сьеденный чернослив и крупная свекла в салате своё дело делают...

+8 | Комментарии (2)

	Вечерние разговоры.	позавчера в 20:03
	Наталья Тюлюкина

Привет девочки все стройнеющие. У кого отвесики поздравляю у кого нет желаю отвесиков. Скоро праздники кто то печёт сам куличи? Я в том году пекла сама так опробовать свои силы и умения но это было пару куличей домашние все съели. А так я на работе заказываю мы печём на продажу для институтских ну и себе тоже. На просторах интернета я нашла творожный кулич на данный момент поставила его печься не знаю что получиться. Потом сделаю пиццу ребёнку он у меня любит сырную... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	25/90 белковый	позавчера в 16:59
	Leticia17

Привет) Я всё таки достигла цели этой недели -600г, была 65,1 стала 64,5
План на следующую -500, тоесть увидеть ровно 64кг!!!
Сегодня на завтрак- яблоко, банан;
Обед и ужин -копчёная курица +салат из свежих овощей и ржаной хлеб.
Фото только обеда, даже салат весь не съела на ужин оставила, больше мяска хотелось)))и позволила сегодня хлеб.
Вчера наконец получилось уделить время себе в ходьбе с Лесли,1 милю. Сыночек под ногами крутился, всё боялась сбить его))... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (6)

	24/90 витаминный	19 апреля в 12:27
	Leticia17

Приветики)) Сегодня решающий день до завтра надо - 200г, как же быстро пронеслась неделя
Сегодня витаминчики
Завтрак яблоки,
Потом салат, в промежутках также яблоки
Муж ещё бананы принесёт, покушаю)
И вечером салат.
Хороших отвесиков)

1 фотография

+7 | Комментарии (4)

	4/12/90 Витаминный с супчиком	19 апреля в 6:13
	pear70

Сегодня весы порадовали, как и погода. На градуснике минус 5(против вчерашних минус 16) на весах минус 200. Отвес наконец-то!
Решила сегодня супчиком побаловаться, вчера вечером варила. Получился, конечно, дико малокалорийный, всего 11ккал на 100граммов, потому что без картошки и без зажарки. Просто горяченького захотелось.
Состав: пекинская капуста, кабачки, сельдерей, перец болгарский сушёный(как же он выручает меня зимой и весной!), Чеснок, лук зелёный, имбиря немного и добавила томатный сок... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (9)