90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (5301)
Добавить запись


Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

15/90 Углеводный и Отчёт за месяц похудения на сайте сегодня в 5:51
pear70
Здравствуйте, красотки!
Сначала отчёт. УраУра! Отвес!
Очередной виток похудения начала с 23 марта, сегодня 31день, а значит пора отчитаться. Чтоб долго не писать, сделала скрин замеров, создам отдельную папку, буду туда складывать.
Только сброшенный вес не 3,6, а 4,2- не обновила страничку после внесения замеров. Ну, вы поняли
Ну, вроде как, не совсем плохо. Из-за того что неделю топталась на месте, результат не такой уж большой. Зато весь мой. Да и объемы уходят. Так что, идём дальше... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3)
21/90 РЫБНЫЙ ДЕНЬ. вчера в 18:44
oksayalta
21/90 РЫБНЫЙ ДЕНЬ.
Сегодня выходной и рыбный денёк.
В морозилке залежались мелкие кефалины и кусок карпа. Решила не тратить деньги на что то покупное и приготовить имеющееся. Экономия должна быть экономной!
З: мандаринка, хотела ещё апельсин, но замешкалась-закрутилась и не успела.
О и У: рыба протушенная в мультиварке с овощами, много специй, укропа и горчицей. Салат из свежих овощей. Порция большая на обед, еле осилила и переварила... Но вкуснота!
+6  |  Комментарии (6)
13/90 Белковый и 14/90 Крахмальный пролетели, как фанера над Парижем вчера в 16:29
pear70
Ох, уж эти выходные! Никакой дисциплины! Никакого порядка!
В белковый, вчера, была баня. Че-то так она меня уморила... По дороге домой купила квас, так его хотелось, думала, что упаду, если не попью. Хорошо, что только литр купила... Было бы полтора-два и полтора бы выхлебала!
Дома полежала чуток, потом чаю, потом кваску, потом по телефону поболтать, то да сё, прилегла возле телевизора и уснула. Дрыхла часа два с хвостиком. Обед проспала, ворона... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4)
26/90 крахмальный вчера в 15:24
Leticia17
Доброго дня)
Сегодня проснулись рано(впринципе позже семи редко встаём)
Завтрак в 7 яблоки, кофе. Голодная была, но за другими фруктами не пошла.
Погуляли с сыночком часик хоть и холодно ветер, но уже надоело дома сидеть, с этой погодой
В 11 пообедала, не выдержала дольше рис бурый, консервированный горошек и помидор;
В 15ч. покушала хлебец и ещё горошка 50 г;
Ну теперь думаю дотяну до 18 ч.чтоб покушать ужин
Это ужин
Покормили голубей))
+9  |  Комментарии (9)
3/90 Углеводный вчера в 14:06
kochnevavl
Всем привет! Девочки, вы такие молодцы все! Я вас читаю и вдохновляюсь. Решила тоже иногда писать сюда, вместе веселей и легче.
У меня углеводный, приготовила булгур с грибами, буду его есть и на обед и на ужин. Мне категорически нельзя есть сладкое, пиццы, печенья и шоколад, иначе организм думает "сгорел сарай, гори и баня" и доедает содержимое холодильника в пол второго ночи. Именно на углеводных днях я обычно и срывалась в прошлые заходы. Буду спасаться крупами и спагетти... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
20/90 витаминный позавчера в 21:30
oksayalta
20 дней диеты и минус 4 кг. Считаю, что такой результат без физ.нагрузок только на диете - хороший! Горжусь собой и вдохновленная иду дальше.
Сегодня наконец услышала от коллеги-мужчины, что на лицо моё похудание уже заметно. Это так меня порадовало и дало стимул работать над собой дальше.
Сегодня был вытаминный на: мандаринах, бананах, сухофруктах, немного орехов и миска салата "щётка"
Надеюсь на утренний отвес, так как сьеденный чернослив и крупная свекла в салате своё дело делают...
+8  |  Комментарии (2)
Вечерние разговоры. позавчера в 20:03
Наталья Тюлюкина
Привет девочки все стройнеющие. У кого отвесики поздравляю у кого нет желаю отвесиков. Скоро праздники кто то печёт сам куличи? Я в том году пекла сама так опробовать свои силы и умения но это было пару куличей домашние все съели. А так я на работе заказываю мы печём на продажу для институтских ну и себе тоже. На просторах интернета я нашла творожный кулич на данный момент поставила его печься не знаю что получиться. Потом сделаю пиццу ребёнку он у меня любит сырную... Читать далее»
+8  |  Комментарии (10)
25/90 белковый позавчера в 16:59
Leticia17
Привет) Я всё таки достигла цели этой недели -600г, была 65,1 стала 64,5
План на следующую -500, тоесть увидеть ровно 64кг!!!
Сегодня на завтрак- яблоко, банан;
Обед и ужин -копчёная курица +салат из свежих овощей и ржаной хлеб.
Фото только обеда, даже салат весь не съела на ужин оставила, больше мяска хотелось)))и позволила сегодня хлеб.
Вчера наконец получилось уделить время себе в ходьбе с Лесли,1 милю. Сыночек под ногами крутился, всё боялась сбить его))... Читать далее»
+5  |  Комментарии (6)
24/90 витаминный 19 апреля в 12:27
Leticia17
Приветики)) Сегодня решающий день до завтра надо - 200г, как же быстро пронеслась неделя
Сегодня витаминчики
Завтрак яблоки,
Потом салат, в промежутках также яблоки
Муж ещё бананы принесёт, покушаю)
И вечером салат.
Хороших отвесиков)
+7  |  Комментарии (4)
4/12/90 Витаминный с супчиком 19 апреля в 6:13
pear70
Сегодня весы порадовали, как и погода. На градуснике минус 5(против вчерашних минус 16) на весах минус 200. Отвес наконец-то!
Решила сегодня супчиком побаловаться, вчера вечером варила. Получился, конечно, дико малокалорийный, всего 11ккал на 100граммов, потому что без картошки и без зажарки. Просто горяченького захотелось.
Состав: пекинская капуста, кабачки, сельдерей, перец болгарский сушёный(как же он выручает меня зимой и весной!), Чеснок, лук зелёный, имбиря немного и добавила томатный сок... Читать далее»
+9  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1525



Статусы:
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!
ValentinaVL-2019Бороться с лишним весом бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка- И что-нибудь к чаю
DiaaaaДорогу осилит идущий
Ирочка 2019Цель - сохранить вес.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
rd cheПозови меня тихо по имени... Шашлыком с руки покорми меня..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная