90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (5248)
Добавить запись


Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

Первый круг прошла) позавчера в 8:40
Leticia17
Всем приветики)
Как то уже соблюдала 90- дневку, немного тогда сбросила 7кг и то не всю прошла, но долго получалось удерживать вес в стабильном состоянии Потом беременность, после родов легко вес ушёл, во время кормления груди тоже вес стабильно держался, а как бросила кормить набрала. Для меня стабильно уже вес 67кг , но теперь хочу всё таки дойти до 60 кг
Итак взяла себя в руки в понедельник решила сначала разгрузиться на кефире-яблоках 1 день и вот первый круг пройден... Читать далее»
+10  |  Комментарии (3)
3,4 мини круг 15 февраля в 12:06
Юляша25
всем привет!!!
О девчонки, на 3 минни круге мы с подругой уже получили, наконец то, права. Ну и решили обмыть, и это было что-то. Итог +0.7 кг.
на 4 минникруге я это скинула, жаль конечно что 8 дней в трубу, но я повеселилась на славу. Продолжаю с новыми силами!!!
Всем прекрасных отвесов!!!
+9  |  Комментарии (3)
дни с 21/90 по 29/90 отчёт за большой круг 14 февраля в 12:29
Bagira_336
Приветик девочки!
Давно не отчитывалась ПМС и КД настроение не очень...
Хочу сказать, что два круга 6-й и -7-й прошли отлично, привес за зажорные два прошлых круга ушёл и прихватил с собой ещё немного я молодец!
Про питание: питалась эти кружочки по системе, вот только с водой ни как не могу решить проблему, то пью много, то забываю или не могу в себя впихнуть ее. ПМС и КД остаются позади, настроение улучшилось, на улице мороз и солнце - день чудесный! Праздник День святого Валентина... Читать далее»
+16  |  Комментарии (10)
Булгур и кус-кус 11 февраля в 13:33
99swetik99
Привет всем! Девочки подскажите пожалуйста на системе раздельного питания булгур и кус-кус в какой день можно есть?
+7  |  Комментарии (2)
Позади первый водный!!! 10 февраля в 21:06
vinibu
Всем привет!
На этой диете сижу не в первый раз, но так далеко зашла впервые)
Стартовала 11.01 с весом 80,5кг (рост 169)
Как я себя не любила в этом весе
Первые два цикла дались сложно, голодно, головокружения. Дни казались бесконечными.
Цикла с третьего, дни стали мелькать очень быстро, чувство голода притупилось. В витаминный и водный дни есть не хотелось совсем.
Сегодня был крахмальный- между приемами пищи чувства голода не возникло, чему очень рада... Читать далее»
+17  |  Комментарии (5)
начинание 10 февраля в 16:41
senny
Всем приветик, девочк! С завтрашнего дня решила сесть на эту диету, надо сбросить килограмм так 20 хотя бы Не знаю получится или нет, но буду очень стараться, принимайте в свои ряды!
+13  |  Комментарии (5)
18/90 8 февраля в 20:24
Schatzika
Привет девочки,
5 лет назад я уже скинула на етой диете более 20 кг. Результат просто прекрасный.
За ети годы много что изменилось в моей жизни и я немножко запустила себя.
Мы с мужем купили билеты на Ямайку в мае ето будет наш запоздалый медовый месяц. И вот я решила подготовиться на все 100%
С 22 января я начала 90 дневную диету. Мой изначальный вес - 72 кг при росте 169. Сегодня у меня 18 день- крохмальный. Пока срывов не было.
Отвёс за все время:3,8 кг, что меня очень радует... Читать далее»
+17  |  Комментарии (12)
9/90 день 7 февраля в 17:57
Юляша25
Всем приветик!!!
Сегодня белковый день, ням-ням. У меня сегодня кролик и свежий салат.
За второй мини круг -0.500 кг.
По упражнениям: планка 60 сек, приседание 45 раз и пресс 35 раз.
Всем отличных отвесов!!!
+8  |  Комментарии (7)
Физические нагрузки 5 февраля в 18:15
Юляша25
Всем приветик!!!
Я с вчерашнего дня ввела нагрузки, не очень много но все таки есть. Буду постепенно их увеличивать.
Вчера планка 45 сек, приседание 60 раз и пресс 30 раз.
Сегодня планка 45 сек, приседание 90 раз и пресс 35 раз.
Всем прекрасных отвесов!!!
+10  |  Комментарии (1)
16/90 5 февраля в 17:09
lelya plotnikova 76
Всем привет!!! Сегодня у меня витаминки, яблоко, 2 мандарина, горсть миндаля и апельсин. Не стала тушить себе капусту - надоела.. куплю ещё детское питание- пюрешечку какую нибудь и всё. Как обещала себе- не взвешиваюсь! Девчонки пишут про водный день, и я вот что хочу сказать, я ни разу не включала водный день в своём похудении. Никогда!!! И ни чуть не хуже скидывала вес, я просто шла дальше 4/х днями и всё, боялась что могу сорваться. Всем хорошего дня и настроения!!! Улыбаемся и терпим!!!))
+10  |  Комментарии (1)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1515



Статусы:

Худею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3

Olesya Goryunova
4 часа назад
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."
Dana-Loveсижу на двух диетах - одной не наедаюсь
Анюта Макаровадо 100 осталось 5,2 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная