90-дневная диета раздельного питания

Официальная группа диеты: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (5053)
Добавить запись


Дневник группы:


День 15 и новый отсчет вчера в 22:02
75I
День 15 и новый отсчет Привет!
Мучала я мучала весы свои... Нашла самый большой вес и пляшу теперь от него. Короче, отвес за две недели по нему теперь 3.1 кг. Ну быть тому.
Сегодня угли.
З яблоко и банан, надвоих. Сами понимаете...малява рот ращевает еще на подходе:-)
О лапша суп и макароны с аджикой.
У мороженое 100 гр посыпала печеньем овсяным и съела. Шококусочек.
Посмотрим завтра.
Всех цалуююю
+2  |  Комментарии (1)
41/90 углеводный вчера в 8:32
Вождь Краснокожих
Доброе утро всем!
Отеки вроде сошли. Отвес за вчерашний день - 1 кг. Радуюсь не сильно. Тут еще работать и работать!!!
Сегодня в меню:
завтрак - банан, яблоко;
перекус - кофе, шоколадка (20 гр.);
обед - макароны, томатная подливка;
ужин - 3 овсяные печеньки.
На всякий случай кинула в сумку банан - вдруг начну с голоду помирать...
Но обычно я этот "запасной банан" обратно домой приношу!
Желаю всем хорошего дня!
+6  |  Комментарии (11)
Идеальный день! Отчёт 29/90 белки вчера в 8:18
Tati626
Всем доброго утра!
Вчерашний день был просто идеален.
Завтрак – фруктовый салат (яблоко, груша, апельсин).
Обед – свиная отбивная, запеченная в фольге + рагу из стручковой фасоли, оставшееся от витаминок. Отбивная была просто божественна, мясо таяло во рту.
Ужин – свиная отбивная + рагу чуть-чуть. Порция в два раза меньше обеденной.
Вчера все свои новые правила соблюла: воды пила много, вечером занималась йогой, на ужин порцию уменьшила, фруктами после обеда не баловалась... Читать далее»
+9  |  Комментарии (11)
49/90 витаминки вчера в 8:05
elena j15
Привет красотки
Ну вот хоть отвес порадовал за голодный углеводный -500г
вес на весах 84,2 ( то есть еще 100 г и я увижу цифру которая была на 31 день диеты...до моих зажоров)
ну зато пусть я свой двух дневных зажор почти скидывала 18 дней за это время думаю вес мой закрепился... так что дальше думаю отвесы должны радовать)
надеюсь и витаминки сегодняшние завтра порадуют)
Кушать буду сегодня... Читать далее»
+5  |  Комментарии (12)
30/90. Жизнь после водного или второй большой круг вчера в 6:10
Красотулинка
Такое разочарование у меня было однажды только, во второй заход. У меня там водный всего грамм 200 унес и все.
Рассказываю про вчера.
День прошел относительно спокойно. Конечно, есть хотелось, но в голодные обмороки я не падала. Вечером готовила на сегодняшние белки, запах стоял на всю квартиру, но я держалась. В общей сложности выпила литра три с половиной. На удивление, долго не могла уснуть, а ночью очень часто просыпалась, пила опять... Читать далее»
+7  |  Комментарии (18)
Белок день 14 позавчера в 21:15
75I
Привет всем худышкам!
Сегодня крахмалы.з банан и компот
О суп мз чечевицы, картофель туш с морковью луком перцем и сол. Огурец.
У картофель и огурец.
Про отвесы мне нечего сказать. Дочка сбила с места весы. И теперь вот не знаюй:-(. Либо привес либо что.. Хотя от скумбрии вполне...да и огурец сегодняшний тоже даст завтра.
+3  |  Комментарии (4)
48/90 угли позавчера в 17:45
elena j15
48/90  угли
Всем привет
за крахмалы +300 Ну с картошки я уже заметила сто процентов привесы у меня ...и я сомневаюсь что это от двух моих блинчиков в обед вчера... явообще весь день голодная была и вечером...
и вообще я последнюю неделю хожу жутко голодная а отвесы радовали только в витаминки...
короче ладно глянем завтар может после сегодняшних углей отвесит чего нидь)))
ела сегодня завтрак - банан, яблоко... Читать далее»
+6  |  Комментарии (14)
39-40/крахмальный позавчера в 15:55
Вождь Краснокожих
Добрый день всем!
Вчерашний белковый провалила.
Привес - катострофический. Дико отекли ноги, да и лицо не лучше...
Решила не повторять.
Сегодня - крахмальный.
В меню:
завтрак - банан и яблоко;
перекус - кофе;
обед - борщ;
ужин - тоже борщ.
Вчера была в гостях у Ангела Блю. Мы ж с ней тут все соревнуемся...
Ржали - до истерики!!!
Пока мы с ней набрали одинаково!
И все-таки... и все-таки пора собраться.
Очень рассчитываю, что мне поможет дуэль... Читать далее»
+5  |  Комментарии (7)
Первый водный позавчера в 8:49
Красотулинка
Девочки, привет!
Косякнула во вчерашние витамины. Вечером так хотелось есть, что я в итоге сгрызла пачку фисташек соленых и перед сном съела 3 мандарина. Потом всю ночь и все утро пила воду. Вес утром - 86,5. Жаль, я так надеялась на пятерочку перед водным. Сама виновата.
Сегодня первый водный. Утром были кофе и стакан кефира. На работу взяла минералку. В планах весь день и провести на воде. Если будет тяжко выпью чай. Но пока настрой держаться.
С началом рабочей недели всех... Читать далее»
+6  |  Комментарии (29)
Я НЕ СДАМСЯ! Большой отчёт 26,27,28/90. позавчера в 8:16
Tati626
Всем доброго утра! Напишу как всё происходило, у меня тут целая драма!
В пятницу были крахмалы, всё прошло ОК.
Завтрак – фрукты (банан, апельсин, яблоко)
Обед - тушеные овощи (картофель, тыква, перец, чили, морковь, лук) салат из свеклы, гороховое пюре. Порция большая, поела от души.
Ужин – гороховое пюре + свекла вареная, порция меньше обеденной.
В субботу (углеводы), вес с утра был 54, 9 кг, без изменений.
Завтрак – фруктовый салат (груша, яблоко, апельсин, банан)... Читать далее»
+6  |  Комментарии (12)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1457





Статусы:

Боюсь еду)

ursunata1982
2 часа назад
svetikkkkkЯ ем, чтобы жить! А некоторые живут, чтобы есть!
belochka zimaЕсли внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места.
Снег в маеЧем сильнее мощь камня, брошенного в воду, тем больше рябь от него
Тане4ка_КарпенкоСнова на Дюкане. День 4
iolanta ionovaДирижабль нынче не в моде!
ieliena fiedorchuk 78Вперед!ни шагу назад.
ЯсонияМеньше вкусняшки - стройнее ляжки!
Я-ангелНу вот и пост
МиукHappiness in the madness

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная