Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5470)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

Привет из прошлого!!!1 ый день из 90 (66.9)	2 декабря в 8:46
вика752

Всем привет девочки!! Примите меня к себе в вашу дружную семью! Сегодня первый день, белковый! На завтрак была смородина. Плюс водичка и чаек. На обед будет курочка и салатик. Ужин то же самое. Так что приятого настроя и хорошего дня!!!

+3 | Комментарии (1)

	Второй водный	30 ноября в 8:45
	Красотулинка

Привет всем!
Хотела писать после каждого мини-круга, но конец года накладывает свои отпечатки.
Худеть на 90-дневке я не бросила )) вчера был второй водный.
Итого за 58 дней - минус 9 кг. Хотелось еще килограммчик добавить, чтобы семерка на весах была первой. Но и так считаю свой результат очень даже неплохим.
Практически все вещи стали мне большими. Купила себе куртку 48-50. Рада до ужаса )) живот так сильно уже не торчит (это главная моя проблема), но все еще есть... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	№2 Крахмальный день.	25 ноября в 14:28
	Хозяйка Снежной Совы

Всем доброго денечка!
Белковый унес ровно полкило, вес сегодня 96,2. Надо и весы начать фоткать, чтобы все было "задокументировано"
Меню крахмального дня:
Завтрак- банан, мандарин и кофе.
Обед- картошка, фасоль, тушеная капуста, свежие овощи, хлеб.
Ужин- будет как обед, но без хлеба.
Сорри за громадные фотки, забыла подрезать их
Всем добра и отличного настроения!
До завтра!

2 фотографии

+9 | Комментарии (11)

	№1 Белковый день.	24 ноября в 19:18
	Хозяйка Снежной Совы

Привет, девочки! Привет, группа! Привет, 90 дневочка!
Как тут пусто... А я пришла худеть! Не то, чтобы вес растет, просто уже почти 3 года после рождения сына я никак не вернусь в привычные 82 кг. Ага, когда-то ненавидела их, а теперь они для меня такие желанные!
Ну, короче- надо худеть! И, кроме 90 дневки, ничего мне к душе не лежит. Буду здесь, буду ежедневно отчитываться, очень надеюсь на то, что мне хватит сил и ума не бросать.
Начальный вес 96,7.
День 1. Белковый... Читать далее»

+16 | Комментарии (16)

	40/90. Стоим	8 ноября в 10:46
	Красотулинка

Привет!
Совсем в группе никого не осталось ((( жаль. Раньше девочки так поддерживали друг друга! Иногда очень этого не хватает ((
Мой первый водный прошел хорошо и унес 700 грамм.
Вес на 30 день был 83,2.
И тут вот началось мое великое стояние. Прошло 10 дней, а я хожу кругами вокруг 83 кг. Плюс минус 100 грамм гуляют, но 83 кг не сдаются (((
Рада с одной стороны, что за неделю сидения дома я не набрала вес, все же меньше движения, меньше воды, больше тяга к еде... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

	Первый водный	29 октября в 8:19
	Красотулинка

Привет все девочкам! Худеющим, поддерживающим, сочувствующим и наблюдающим )
Вот и закончился первый большой круг моей 90-дневной диеты. Стартовый вес - 89,5. Вес сейчас - 83,9. Минус 5,6 кг. Причем после 5 кг вес завис, плюс минус 100 грамм гуляло. Но я считаю, что нормально. Закрепила результат ))
Самое большое мое достижение - моя одежда становится мне большой. Если раньше я надевала платье после стирки и оно было мне практически в обтяжку, то сейчас оно меня не облегает, даже висит. Клааасс... Читать далее»

+10 | Комментарии (9)

	21/90 и мини-победа	21 октября в 7:05
	Красотулинка

Доброе утро, девочки!
Пролетели 20 дней на диете.
Я не новичок, все ее нюансы и опасности знаю )))
Итого за 20 дней минус 5 кг ровно!
Горжусь собой ))
Понимаю, что на первом круге вес уходит быстрее и потом таких результатов не будет, но я буду стремиться )))
Из меню.
Белок - мяяяясо ))) были колбаски для гриля, свинина на кости на мангале.
Крахмал - рис с овощами консервированными и винегрет
Угли - макароны с кабачковой икрой и гречка с лечо... Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

Возьмете в команду?	18 октября в 19:20
Svetik220

Добрый вечер всем. Хочу присоединится к этой диете. Сегодня первый день. Белки усвоились хорошо. А вот дальше ступор. Кроме картошки и бобовых не знаю, что можно в крахмальный день. Помогите, пожалуйста.
Начинаю с параметров 158 см и 62 кг. И ещё, что разрешено есть в перекусы? Всем спасибо

+8 | Комментарии (11)

	Всем здравствуйте!	13 октября в 14:10
	Рожденная летом

Прошло 4 года и вот решила повторить свою любимую диету. Вес не зашкаливает, но откорректировать надо. Сегодня 2-ой день. 1-ый белковый прошёл на холодце из домашней курицы. А сегодня в крахмальный пообедала редкостной гадостью- котлеты из нута. Купила готовую смесь в отделе здорового питания. Спас гарнир из стручковой фасоли. На ужин будет только фасоль. Всем желаемых отвесов и бодрости.

+9 | Комментарии (6)

	13/90. Отчет за 3 мини-круга	13 октября в 8:05
	Красотулинка

Привет всем!
Обещала писать после каждого мини-круга, а сама одну запись пропустила (( исправляюсь!
Прошло 3 мини-круга (12 дней).
Итого по весу - 3,3 кг. Вполне себе )
По объемам сказать не могу, не замерила в начале диеты. Но по ощущениям - одутловатость спадает. Самочувствие отличное, двигаюсь дальше.
Если честно, как 5 лет назад было лень готовить, так и сейчас. Сильно не заморачиваюсь.
Белок - обязательно ем мясо (любое), чаще всего просто в духовку сую и все... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)