90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!


Участники группы (5199)
Добавить запись


Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

9/90 Белковый сегодня в 10:52
Резеда777
Всем привет!!!
5,6,7,8 дни прошли нормально... без нарушений...
правда забываю пить воду...сегодня это исправлю...
Сегодня белковый:
Завтрак - 1 яблоко большое
Обед - отварная курочка + бульон щи без картошки + хлебушек + салат (помидоры и огурцы с маслом)
Ужин - 1/2 обеда
Сломались весы ...сегодня пойду покупать новые...
+4  |  Комментарии (1)
4/90 Витаминный и 5/90 Белковый 14 декабря в 15:43
Резеда777
Всем привет!!!
Витаминный прошел благополучно... отвеса почему-то нет.
Сегодня белковый:
Завтрак -2 яблока
Обед - отварная курица + салат Стройность
Ужин - то же самое
+2  |  Комментарии (1)
Ротовирус 14 декабря в 7:20
75I
Привет!
Я тут но сил не было писать.
Доча из сада принесла ротовирус..ночью ее полоскало..ни с того ни с чего. День дома отсидели, не ест ничего. После супа опять вычистило. А теперь смотрит на еду и боится...я блюла говорит.
А вчера вечером все как всегда..приготовила еды, на сегодня и вдруг...понеслось.
Короче не знаю как сегодня буду..но состояние ужасное. Всю ночь блин обнималась с розовым другом.
+8  |  Комментарии (10)
52\90 Витаминный 12 декабря в 21:43
anuta8703
Девочки...что то вы меня забыли.. Не чувствую вашу поддержку... А без нее так плохо... На сегодня привес 300гр...что то я никак не двигаюсь... Второй месяц на исходе я стою на месте... Вчера ходила на зумбу, отработала так, что обратно выползала, выжила из себя все.
Я тут смотрю сериал "клон", помните такой был))
В нем подробно разбирается проблема экономии и я поняла, что я тоже наркоманка, только мой наркотик - еда вкусная... Читать далее»
+6  |  Комментарии (9)
3/90 Углеводный 12 декабря в 12:36
Резеда777
Всем приветик!!!
Сегодня углеводный:
Завтрак - 2 яблока
Обед - гречка и винегрет без картошки, не доела, оставлю на полдник...
Полдник - остаток гречки и винегрета без картошки
Ужин - пирожное и шоколадка
Всего калорий 1644 кал. - это не мало конечно, но для углеводного нормально...
львиная доля калорий составляет шоколадное пирожное - 584 кал...больше такое брать не буду...
+7  |  Комментарии (2)
Иду дальше. Крахмалы.день 93 11 декабря в 22:33
75I
Ну я иду пока а ля диета.
З банан и хурма
О суп гороховый, картофель пюре и ассорти домашнее, те огурец помидор.
У пюре с кв капустой.
Были небольшие отступления, так как диету я уже прошла, адаптирую ее.
Сыр немного. Сушки погрызли чуть с малой. И на ужин пару кусочков сала у мужа сперла. Как давно я его хотела! Ммммм.
Отвес за вчера 200 гр.
+6  |  Комментарии (5)
51/90 Углеводный 11 декабря в 16:55
anuta8703
Всем привет)))
Сегодня отвесик за углеводный 600гр. Это хорошо))) Вчера занималась с Джилиан, сегодня перехожу на 2 уровень. Надо как то брать себя в руки)
+6  |  Комментарии (1)
2/90 Крахмальный день 11 декабря в 13:25
Резеда777
Всем привет!!!
Сегодня крахмальный день:
Завтрак - 2 яблока
Обед- картофель отварной + салат (помидоры, брокколи, цвет. капуста, лук, масло, зелень)
Ужин - картофель отварной + салат греческий без сыра
По калориям пока получилось 854 кал. - это на весь.день...это очень мало, может еще что-нибудь добавлю...доведу до 1200 кал.
Зеленый чай и водаааааа!!!
Всем удачи и хорошего настроения!!!
+6  |  Комментарии (12)
50\90 Крахмальный и иже с ним... 10 декабря в 22:35
anuta8703
Всем привет... Чет я офигела... Не, вы не думайте, я стараюсь. Но! Второй месяц 90 дневки заканчивается, а вес и ныне там... Также хожу на танцы, стараюсь питаться как надо, но нет нет да и сорвусь на шмоколадку)))
Сегодня месяц занятий с Джилиан Майклз 1 уровень, с завтрашнего дня начинаю 2 уровень
Скоро второй водный))
Как подумаю, что с момента первого водного (почти месяц назад!!!) вес выше на 500гр. Вот получается, что пробалбесничала месяц... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
1/90 Белковый Возвращение!!! 10 декабря в 16:43
Резеда777
Всем привет!!! Решила я попробовать еще раз 90-ку!!!
Сегодня белковый:
Завтрак - 2 яблока
Обед - творог, зеленый чай (скудный обед сегодня, но так получилось )
Ужин - наверное будет творог или отварю 2 яйца + салат
Вот воду сегодня мало пила...
+13  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 1511



Статусы:

Обнимая тигра, возвращаюсь к горе

2denise
1 час назад
ГрушшкаСледите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами!
Пелагея картЯ вернулась!
Анюта Макаровадо 100 осталось 7 кг... идем потихонечку к намеченной цели
kolobuschaЯ верю в себя:,,Я могу это сделать!"
lanochka-Светланочка-2018Всем спасибо !
braus73С наступающим новым годом!
Kotenok_Natashaосталось 5.0 кг ))))))))))))
ИринаПриморочкаСкоро Новый Год!
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная