 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»
Отчёт за 3-й день. Минус 0,4 после крахмалов, что очень неплохо в моём случае- я с них бывает и плюсую . Вес 100,6. Общий отвес 1 кг ровно.
Завтрак- банан, яблоко, кофе. Обед- лепешка (вода, мука, дрожжи, соус, помидоры, лук, перец, маслины, солёный огурец)- мне опять мало досталось- дети растащили! Ужин- Медовик и полоска горького шоколада. Чтоб предотвратить вопросы "что за ужин", "развенатакомпохудеешь" , говорю: это- 90 дневная диета раздельного питания... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Всем привет!
Белковый унес с собой 600 грамм . Вес 101,0 (04.08.2022) Первый день прошел достаточно легко, вечерний жор не посещал! Отчет за крахмальный день: Завтрак- яблоко, банан и несколько фиников. Мне досталось далеко не все! Мой младшенький попробовал весь мой завтрак! . Только на кофе не покусился! На обед и ужин были чечевичные котлетки и салат. В обед еще лаваш вместо разрешенного хлеба. Второй день прошел еще легче... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Всем приветик!
Решила я попробовать 90 дневку еще раз ( другое у меня ваще-ваще не идет ). Смотрю- тут тишина аж с конца мая . Жалко... Но я чуток оживлю группу! Итак, по теме похудения. Вес- печаль печальная... на начало 90 дневки ( 03.08.2022) 101,6 . Смотрела прошлогодние свои записи- короче, за год нажрала я где-то 3 кг. Не катастрофа, но тенденция мне не нравится! Отчитываться я буду за каждый день, но не каждый день . Подкоплю и выложу, подкоплю и выложу... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Всем привет. Я "профессиональная худительница". Как наверное и большинство тут С удивлением для себя обнаружила эту диету. И решила попробовать.
Сегодня у меня прошел второй день. На картошечке Первый белковый убрал отеки и согнал 1.5 кг. И так, начало было 67. Сегодня с утра 65.5. Первые круги повзвешиваюсь каждый день, чтобы понять где что лучше сгоняет. Завтра углеводный. Пока только один вопрос - как витаминный прожить. Фрукты вообще не моя тема... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Всем привет! Может кто, помнит меня, кто нет. Я раньше (2018-2019 года) была на этой системе, мне очень нравилось. Когда получалось, когда не очень. Но в целом люблю эту систему.
Тут 11 апреля, решила что нужно срочно начинать менять со своим весом. Цифра уже было 94.8 кг. Как бы это много. Решила начать эту систему. 1. Она достаточно легкая. 2. По деньгам очень доступная. 3. Огромный выбор фруктов, ягод, овощей. Но перед тем как начать, решила ее для себя откорректировать... Читать далее»
+20
|
Комментарии (12)
Ну вот и до витаминного дня дошла. За углеводный минус 200 грамм. Тут посоветовали взвешиваться один раз за круг. Так и. Поступлю. Принцип диеты понятен. Ещё говорили увеличить объем и разнообразить. Спасибо за советы. Учту. Всем кто тоже сидит успехов..
+9
|
Комментарии (0)
За крахмальный минус 100 грамм. Хотя ела немного. Был рис, половинка банана, четверть яблока.
Сегодня углеводный. С утра был чай и банан. Обед греча и лечо из огурцов, чай и несколько крекеров. Ждём результат. Принимаю советы по поводу меню на витаминный день. Кому на чём легче сиделось? А главное сколько по количеству нужно есть ( можно в граммах)
+10
|
Комментарии (3)
Всем привет. Вчера начала диету. Начальный вес 102,4. Первый день прошел легко. Творог, банан и йогурт. В итоге минус 700 гр.
Сегодня крахмальный день. Будет рис. Пока не знаю с чем. До лета меньше месяца. Все начнут раздеваться. Чтоб не было стыдно. Решила начать сейчас
+10
|
Комментарии (8)
Всем привет, я снова присоединяюсь к вам мои похуделочки, столько всего произошло, но самое болезненное ремонт😁 зубов, ох у помогли они вес скинуть, но таких жёстких диет я не хочу, так что завтра на 90 дневочку, ура. С прошедшими праздниками
+10
|
Комментарии (2)
Добрый день.
За вчерашний день у меня нет отвеса сама виновата, т.к. ночью захотелось пить и я попила молочка и как результат - вес на месте 80 кг Сегодня у нас УГЛЕВОДНЫЙ денек Утро - стакан воды, Завтрак - Зеленый чай 2 Завтрак - 2 мандарина и Зеленый ча Обед - Макароны с соусом и Булочка с маком + Зеленый чай Ужин - Каша, пока не знаю какая и кусочек горького шоколада.
+8
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2022 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Спасибо за поддержку, девочки! И мальчики. Без вас я бы как всегда не справилась. :)
1 день назад