90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Всем приветик! За 2 дня скинула все что наела за выходные, . Я довольна!
За 2 круга -2.700
Сегодня белковый
Завтрак
кофе, 2 сливы
Обед
2 вареных яйца, салат из овощей, кофе
Ужин
1 яйцо вареное, баклажаны консервированные с зеленью и чесноком 100гр.
А вот интересно, баклажаны с уксусом можно или нет?

30/90 Белковый день:
Доброе утро всем!
Вот и пролетел незаметно первый месяц моей 90-дневочки.
Честно скажу, не нарушала, очень дисциплинируют отчеты.
Огромная заслуга, в том что я ещё не сорвалась - ваша поддержка и советы.
Много полезной информации нахожу и применяю из ваших отчётов и сообщений.
Спасибо всем вам большое за ваше время и знания.
Спасибо сайту за возможность учиться и делиться опытом.
08.00 завтрак - яблоки три штуки, припущенные в микроволновке, 6 мин... Читать далее»

Всем привет! Ну вот, в выходные я сорвалась. Да еще как! Взвешиваться сегодня даже не стала, страшно. Сначала хотела начать все сначала, но потом решила продолжить. Сегодня даже не знаю какой у меня будет день. Ужасно болит желудок, поэтому я сегодня есть ничего не могу и пила только воду в обед. Похоже у меня сегодня водный день получиться. Это мне такое наказание за мое обжорство

Всем приветик! За вчерашние крахмалы привес 200гр. Видать что-то я сделала не так!
Сегодня вкусные углеводики
Завтрак: сливы 4 шт и кофе
Обед:гречка 200 гр. и салат
Ужин: Вот даже не знаю что съесть, хочется все сладости мира. Зайду после работы в магазин и что нибудь выберу надеюсь! Главное не переборщить с количеством!

После белкового +300гр. Ну вот почему??? Не нарушала ведь
Я вчера ела котлеты (говядина) на пару и рагу.
Думаю может рагу привес дает
Рагу вчера впервые поела, раньше ела лишь свежие салаты.
Сегодня крахмальный:
Завтрак - арбуз, через часа 2 сливы
Обед - рагу, фасоль отварная, кусочек черного хлеба
Ужин такой же без хлеба
Думала рагу убрать, потом думаю, нет, оставлю. Посмотрю как себя вес поведет после рагу в крахмальный день. Оно ли виновато

Доброго времени суток! Первый день унес 1.5 кг. Я просто счастлива, конечно это водичка, но все равно приятно
Сегодня крахмалы:
Завтрак: огурец и кофе
Обед: Гороховая каша, салат из перца и огурцов с зеленью, чай
Ужин: половина обеда
в течении дня, 2 литра воды
Всем хороших отвесиков!

Девочки, а нам широтаки можно? В белковый день с мясом?

Доброе утро!!! Сегодня у меня витаминный день. Даже не знаю как переживу его. За углеводный день по нулям.
Сегодня буду есть груши, морковь по- корейски и помидоры