Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5199)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

	9/90 Белковый	сегодня в 10:52
	Резеда777

Всем привет!!!
5,6,7,8 дни прошли нормально... без нарушений...
правда забываю пить воду...сегодня это исправлю...
Сегодня белковый:
Завтрак - 1 яблоко большое
Обед - отварная курочка + бульон щи без картошки + хлебушек + салат (помидоры и огурцы с маслом)
Ужин - 1/2 обеда
Сломались весы ...сегодня пойду покупать новые...

+4 | Комментарии (1)

	4/90 Витаминный и 5/90 Белковый	14 декабря в 15:43
	Резеда777

Всем привет!!!
Витаминный прошел благополучно... отвеса почему-то нет.
Сегодня белковый:
Завтрак -2 яблока
Обед - отварная курица + салат Стройность
Ужин - то же самое

+2 | Комментарии (1)

	Ротовирус	14 декабря в 7:20
	75I

Привет!
Я тут но сил не было писать.
Доча из сада принесла ротовирус..ночью ее полоскало..ни с того ни с чего. День дома отсидели, не ест ничего. После супа опять вычистило. А теперь смотрит на еду и боится...я блюла говорит.
А вчера вечером все как всегда..приготовила еды, на сегодня и вдруг...понеслось.
Короче не знаю как сегодня буду..но состояние ужасное. Всю ночь блин обнималась с розовым другом.

+8 | Комментарии (10)

	52\90 Витаминный	12 декабря в 21:43
	anuta8703

Девочки...что то вы меня забыли.. Не чувствую вашу поддержку... А без нее так плохо... На сегодня привес 300гр...что то я никак не двигаюсь... Второй месяц на исходе я стою на месте... Вчера ходила на зумбу, отработала так, что обратно выползала, выжила из себя все.
Я тут смотрю сериал "клон", помните такой был))
В нем подробно разбирается проблема экономии и я поняла, что я тоже наркоманка, только мой наркотик - еда вкусная... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	3/90 Углеводный	12 декабря в 12:36
	Резеда777

Всем приветик!!!
Сегодня углеводный:
Завтрак - 2 яблока
Обед - гречка и винегрет без картошки, не доела, оставлю на полдник...
Полдник - остаток гречки и винегрета без картошки
Ужин - пирожное и шоколадка
Всего калорий 1644 кал. - это не мало конечно, но для углеводного нормально...
львиная доля калорий составляет шоколадное пирожное - 584 кал...больше такое брать не буду...

+7 | Комментарии (2)

	Иду дальше. Крахмалы.день 93	11 декабря в 22:33
	75I

Ну я иду пока а ля диета.
З банан и хурма
О суп гороховый, картофель пюре и ассорти домашнее, те огурец помидор.
У пюре с кв капустой.
Были небольшие отступления, так как диету я уже прошла, адаптирую ее.
Сыр немного. Сушки погрызли чуть с малой. И на ужин пару кусочков сала у мужа сперла. Как давно я его хотела! Ммммм.
Отвес за вчера 200 гр.

+6 | Комментарии (5)

	51/90 Углеводный	11 декабря в 16:55
	anuta8703

Всем привет)))
Сегодня отвесик за углеводный 600гр. Это хорошо))) Вчера занималась с Джилиан, сегодня перехожу на 2 уровень. Надо как то брать себя в руки)

+6 | Комментарии (1)

	2/90 Крахмальный день	11 декабря в 13:25
	Резеда777

Всем привет!!!
Сегодня крахмальный день:
Завтрак - 2 яблока
Обед- картофель отварной + салат (помидоры, брокколи, цвет. капуста, лук, масло, зелень)
Ужин - картофель отварной + салат греческий без сыра
По калориям пока получилось 854 кал. - это на весь.день...это очень мало, может еще что-нибудь добавлю...доведу до 1200 кал.
Зеленый чай и водаааааа!!!
Всем удачи и хорошего настроения!!!

+6 | Комментарии (12)

	50\90 Крахмальный и иже с ним...	10 декабря в 22:35
	anuta8703

Всем привет... Чет я офигела... Не, вы не думайте, я стараюсь. Но! Второй месяц 90 дневки заканчивается, а вес и ныне там... Также хожу на танцы, стараюсь питаться как надо, но нет нет да и сорвусь на шмоколадку)))
Сегодня месяц занятий с Джилиан Майклз 1 уровень, с завтрашнего дня начинаю 2 уровень
Скоро второй водный))
Как подумаю, что с момента первого водного (почти месяц назад!!!) вес выше на 500гр. Вот получается, что пробалбесничала месяц... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	1/90 Белковый Возвращение!!!	10 декабря в 16:43
	Резеда777

Всем привет!!! Решила я попробовать еще раз 90-ку!!!
Сегодня белковый:
Завтрак - 2 яблока
Обед - творог, зеленый чай (скудный обед сегодня, но так получилось )
Ужин - наверное будет творог или отварю 2 яйца + салат
Вот воду сегодня мало пила...

+13 | Комментарии (6)