Главная > Группы > Спорт и фитнес > Мечта + Спорт

Группа: «Мечта + Спорт»

Содержание дневника группы

1. Марафон "Русалия": основная информация

12 марта (пилатес)

13 марта (упры - дома)

13 марта, часть I (сладкое утро)

13 марта. "Умышленное переедание" (очень много буков)

14 марта (степ)

15 марта (кросс тренинг)

16 марта (степ + силовые)

17 - 23 марта

2. Инструкция русалкам: СТАРТОВЫЙ КОММЕНТАРИЙ

24 марта (силовые)

3. Инструкция русалкам: ИТОГОВЫЙ КОММЕНТАРИЙ

Ведение домашнего блокнотика

Итоги 1 русалочьей недели!

Итоги Хороводов цветеня! (Первые Русалии)

Как приседать с акцентом на ягодицы

Как рассчитать свой суточный калораж (по Брину)

Мои спортивные достижения за 14 марта

Мои тренировки

Мои тренировки с 25 по 31 марта

Новости Подводного Турнира

Отчет спортзал vs тренировки дома

Простейшее упражнение на внутреннюю поверхность бедра

Разноцвет, неделя 10

Разноцвет, неделя 11

Разноцвет, неделя 12 (ПРЕДПОСЛЕДНЯЯ!)

РУСАЛИЯ. Финишная черта.

Скакалка

Травень, неделя 5 (Гонки!)

Травень, неделя 6 (гонки продолжаются)

Травень, неделя 7

Травень, неделя 8

Травень, неделя 9

Турнир Русалии: основная информация

Упражнения для ягодиц

Фотоитоги Цветеня!

Цветень (апрель), 1 неделя, первый заплыв :)

Цветень (апрель), неделя 2 - Калораж!

Цветень, неделя 3. Первые Русалии!

Цветень, неделя 4 (черепашья)

olga-mai
2 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело