Вот девочки, новый опыт у меня, так сказать. Целый день дома с мужем дискутируем на тему: спортзал - быть или не быть
Начну я, пожалуй, с того, что опишу примерно как я напрягаю себя спортивно.
Я подписана на онлайн-фитнесс-студию new moove (их уже до дури всяких появилось). Там тренеры, которые в обычных залах работают (но которые имя себе более-менее сделали) дают уроки. Они выложены в виде видео. У меня сейчас программа там - пресс, спина, руки. Программа идет три месяца, потом можно выбрать себе другую. Соответственно ей подбираются занятия.
Также сама выбираю себе частоту в неделю. На данный момент это семь раз в неделю.
Плюсы: я не ограничена часами работы студии, все видео доступны 24 часа в сутки. Часто я отклоняюсь от программы и добавляю к своим занятиям ещё другие. Есть искренне полюбившиеся - боксилатес (бокс и пилатес), йогалатес и тому подобное. Есть откровенно бесячие - всякого разного рода якобы танцы, где они по 30 минут переминаются с ноги на ногу.
Есть также все диски цумбы. Это моя любофф (которая меня в зал сегодня и занесла, собсно
)
Далее. Чтобы не было скучно. Летом я катаюсь на роликах и также бегаю. Сейчас у нас ещё холодно. Бегать мне пока страшно, ибо простуда - не самоцель. Поэтому в субботу вот второй раз в этом году выползла с палками - нордическая ходьба.
Моя подруга ходит в спортзал. У нас такая система "ниппель" - стоимость аттракциона 40 евро/месяц. Но! Договор заключается минимум на 24 месяца. То есть ходишь или нет, но раз подписал, то следующие 24 месяца со счета будут снимать 40 евронов.
По воскресеньям члены
могут приводить с собой друзей. И вот она меня с собой взяла. Договорились встретиться в 11.00 перед входом.
Встретились. Клуб производит очень такое вполне приличное впечатление.
На 11.20 шли мы (целенаправленно) на цумбу. Как позже выяснилось, шли туда не мы одни
В достаточно большом зале не было места! Рукой-ногой махнул - попал в глаз соседу
Мужики воздержались, присутствовали только дамы.
И вот первые плюсы-минусы:
+ тренер, как мне рассказали, вводит каждый месяц две новые песни, в то время как на дивиди есть только то, что есть
+ паркетный пол, по которому так здоровско скользить
+ супер-мега-гигантская музыкальное нечто с офигенным звуком
- после каждой песенки делали передышку. тетки лакали воду литрами.
- много народа, практически некуда яблоку упасть
- стеклянные стены, дядьки с тренажеров получили огромное удовольствие
- если сравнивать с дивиди, то реально очень мало шагов, так как нереально такой труппе тёток столько шагов показать
- душно
воооот
потом пошли мы по тренажерам
тут тоже свои приколы
я так давно не бегала, что понесло меня на дорожку
поставила себе 15 минут, скорость 6 км/ч
проклятая дорожка заставляла меня постоянно браться за поручни, чтобы померить мой пульс
до этого она высчитала, что если мне 32, то мой пульс не должен превышать 150 ударов/мин
и потом оно мне САМО автоматически все тормозило, хотя при 150 ударов я ещё болтала с подругой, а хотелось драйва, чтоб сил было только дышать и ногами перебирать
девочки, очень много фриков
наблюдала с дорожки за мужиками - сидят в сухих футболках с полотенцами наперевес на тренажерах и пялятся... фуй
потом мы пошли в сауну
сначала в турецкую - по размерам с грузовой лифт
потом в финскую
ну там хер протолкнешься
очень много турчанок, прям дофига
но мы попарились, сделали маску, намазались маслами всяческими
я за сегодня допиваю третью полторашку воды
и вот, в два часа я приехала домой.
Полдня. а я занимаюсь спортом обычно 5-6 раз в неделю. Это если я буду в клуб ходить, мне можно домой только ночевать приезжать
С едой полная попа, каюсь. Но завтра опять еду в дневник. продолжаем путь
Кстати, я приехала такая капутт после клуба, что незамедлительно отправилась в койку и проспала до шести вечера. Сил готовить и делать что-либо ещё у меня нет. На ужин была заказная пицца. Мдя..
так что решила не тратить время и денег , а дома сама, посмотрим , что из этого получится....
А Вам удачи!