14 марта (степ)

ТРЕНИРОВКА

Сегодня занималась со степом - 1,5 часа
Под конец тренировалась уже в беспамятстве - язык на плечо, пот струится семью ручьями, в голове пустота...
Доползла домой... Обезвоженная (как я могла забыть воду?!).

Тренировка была - прекрасная! Занималась снова по максимуму - до полного изнеможения и невозможности напрячь мышцы. Особенно досталось бедрам и прессу... Самое прикольное - когда уже не можешь ничем пошевельнуть.
Во время тренировок я перестаю обращать внимание на ощущение боли и перехожу в какой-то другой режим - делаю до предела сил.

Когда я занимаюсь дома, я всё-таки делаю гораздо меньше, потому что неосознанно жалею себя. А на тренировках хочешь не хочешь - тренер говорит "Можете! Можете! Делаем, не останавливаемся! Главное - не останавливаемся!" И потом уже включается какой-то новый режим...

Сегодня, вновь проходя мимо соблазнительных и таких непонятных железяк, я подумала: мне бы тренера... Но пока что мне с излишком хватает групповых занятий. Тренер стоит в три раза дороже - за месяц. (Но как без него освоить тренажеры и правильную технику??) Поэтому если уж с ним заниматься, то стоит, думаю, подготовить свое тело, чтобы оно было способно на любые упражнения и смогло осилить любые тренажеры.

Да, тренажёры - все, какие есть, - освоить хочется, очень хочется... Кстати, там и груши висят... Соблазнительные

В понедельник в зале было море народу - почти все тренажеры заняты. Сегодня - почти все тренажеры свободны (самой большой популярностью пользуются беговые дорожки и велотренажеры, даже знаю, почему: они самые ПОНЯТНЫЕ! и... "женские")) переборщить на них сложновато))))

В группе мы используем степы и гантели. Мне нравится, что туда ходят полные и худощавые люди разных возрастов. Приятно: люди занимаются собой. Чувствую себя прекрасно среди них, хотя никого не знаю

А еще, в тренажёрке занимаются мужчины и всегда невольно наблюдают за девушками. И само это внимание к девушке как к Девушке и неосознанное притяжение мужских взглядов... вселяет какое-то... наверное, ощущение своей полноценности Это так мило

* * *
ПИТАНИЕ
примерно 1300 Кк...

* * *
Картинка - чисто обо мне)))))))))) Не прошла неделя, а каждый день уже кажется УЖАСНО ЗНАЧИТЕЛЬНЫМ))