![Программа предновогодних тренировок в тренажерном зале](https://www.diets.ru/data/cache/2021dec/12/45/4117071_12390-110x0.jpg)
До Нового года считанные недели. Предлагаем привести фигуру в порядок
![План уличной осенней тренировки](https://www.diets.ru/data/cache/2021oct/24/34/4098137_25934-110x0.jpg)
Предлагаем вариант уличной тренировки
![Какие ошибки во время тренировок могут вызвать боль?](https://www.diets.ru/data/cache/2021aug/23/10/4075520_49644-110x0.jpg)
Спорт и регулярные физические нагрузки – неотъемлемая часть жизни очень многих людей, вот только, как показывает практика, далеко не все умеют правильно тренироваться.
![Как в домашних условиях заменить упражнения на любимых тренажерах](https://www.diets.ru/data/cache/2021apr/24/21/4034663_63707-110x0.jpg)
Этот материал мы подготовили для всех любителей тренировок в тренажерном зале, которые по каким-либо причинам не могут его посещать.
![Как сделать тренировки более эффективными?](https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/27/46/4014104_64009-110x0.jpg)
Как сделать свои тренировки по-настоящему эффективными, чтобы получать от них максимум отдачи?
![Программа послепраздничных тренировок](https://www.diets.ru/data/cache/2021jan/23/36/4002045_43620-110x0.jpg)
Предлагаем программу послепраздничных тренировок, которая поможет быстро прийти в хорошую форму и избавиться от лишних килограммов.
![План предновогодних тренировок: низ.](https://www.diets.ru/data/cache/2020nov/21/49/3979063_46313-110x0.jpg)
Данной статьей мы завершаем цикл о плане предновогодних тренировок на тренажерах.
![Растяжка на карантине](https://www.diets.ru/data/cache/2020apr/17/42/3900834_76016-110x0.jpg)
Работая над своей растяжкой, вы не только научитесь управлять своим телом, почувствуете власть над ним, но гибче посмотрите в целом на ситуацию вокруг.
![План домашних тренировок с бодибаром на самоизоляции](https://www.diets.ru/data/cache/2020apr/11/56/3898089_81462-110x0.jpg)
Предлагаем вам комплекс упражнений с бодибаром.
![План тренировок в тренажерном зале на март](https://www.diets.ru/data/cache/2020mar/12/51/3886296_57803-110x0.jpg)
В этом месяце на фитнес-страничках нашего портала для худеющих предложим вам несколько программ, которые позволят улучшить состояние вашего тела.
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
6 дней назад