Рецепт: Рулет из цуккини с творожным сыром и зеленью
Рулет из цуккини с творожным сыром и зеленью
Рецепт: Булочка с лососем и сыром
Булочка с лососем и сыром
Рецепт: Картофельная запеканка с сыром и беконом
Картофельная запеканка с сыром и беконом

С чего все началось?

Обсуждение в клубе Ваше тело просит воды(худеем с Леной)


На мой призыв преодолеть цифру 9 - откликнулись очень многие! Огромное всем спасибо за дельные и ценные замечания. Лена Ленина (наш тренер) посоветовала увеличить кол-во воды до 5 литров. Я прислушалась и начала пить воду активнее чем раньше)))Отвес за первую неделю-3,5 кг. меня ошеломил. Написала Лене. Вот так и родилась идея создания ее группы "Ваше тело просит воды" и данного клуба. Ну а теперь слово Лене.



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18


25 марта 2012 года
0

25 марта 2012 года
0
приседания возле стены

25 марта 2012 года
0
Разноуровневые приседания

25 марта 2012 года
0
Круговые вращения ногами

25 марта 2012 года
0
http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=xUczsmV1DFw

25 марта 2012 года
0
Лена! тема уже плохо открывается.
я сделаю новое обсуждение - в продолжение
и еще одну новую тему "привязанную" - Упражнения. ок?

25 марта 2012 года
0
ok

26 марта 2012 года
0
уффф! сделала!
вроде как весь спорт туда вошел - даже некоторые вопросы и ответы на них
Еще что-то будет новое, или если что-то пропустила - добавляй

26 марта 2012 года
0
спасибо большое а теперь скажи мне, дереву , пожалуйста, как я добавляю что-то новое, потому что в рецептах я пишу в комментариях

26 марта 2012 года
0
в комментариях и пиши.
всё, что ты давала в этой теме, я вынесла в отдельный топик "Упражнения от Лены"
просто поскольку красные темы - не для трёпа - там только четкая информация от тебя
а для продолжения общего разговора тема "Продолжаем общение"

26 марта 2012 года
0
ясно как все сложно шутка-юмора отлично все

25 марта 2012 года
0
девочки, не делайте никаких упражнений больше 20 повторений за один подход -это немыслемая и я думаю не правильная нагрузка, это основное противоречие между фитнесом (бодибилдингом) и шейпингом

26 марта 2012 года
0
девочки , мы открываем второй том общения, наш замечательный суперорганизованный модератор открыла вот это Продолжаем общение....

https://www.diets.ru/clubpage/436214/---- теперь тут

26 марта 2012 года
0
Лена, отвечаю на твои вопросы. Вчера я уже спать легла, у нас с вами большая разница во времени - 4-5 часов. Не знаю какое время в Грузии, как в Москве? Овсянку я готовлю на воде и в оладьи уже ничего, кроме яица не добавляю, соды немного.Ем я их с соевым соусом.
Супчика я съедаю полтарелки. Бывает, что есть хочется очень.Ем тогда либо огурец, либо мааааленький кусочек шоколада или сыра.

26 марта 2012 года
0
супер !!! сейчас попробую сделать твой оладьи

26 марта 2012 года
0
я пишу во втором томе
https://www.diets.ru/clubpage/462902/

26 марта 2012 года
0
Привет, ты продолжаешь в 1-м! Я зашла во второй- а там никого! Страшно одной!

27 апреля 2012 года
+1
Здравствуйте! Мне 36 лет, замужем 18 лет, старший сын-17 лет, младший 4. Недавно муж свалил меня наповал, сказав что мне еще 3 жизни надо, чтоб я похудела...Поясняю- это все исходя из того, что я пожизненно подсаживаюсь на диеты, упражнения, бег и все такое. У меня фигура тип-яблоко: верх худой- ОТ-68, а ОБедер -105... Недавно на глаза попалась статья о типах фигуры и какое спасение для каждого типа.... Для яблока все спасение вода, так я уцепилась за это высказывание, вот и написала вам в личку...Спасибо огромное за ответ...Жду вашей поддержки....Хорошего дня вам!!!!

27 апреля 2012 года
0


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18




B i "


Рецепт: Картофельная запеканка с сыром и беконом
Картофельная запеканка с сыром и беконом
Рецепт: Сэндвич-гриль
Сэндвич-гриль
Рецепт: Мини-котлеты на гриль-сковороде
Мини-котлеты на гриль-сковороде
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
10 часов назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная