Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/12/49/4674131_59767thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября в 18:57
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/13/49/4674327_57739thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября в 14:49
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/14/00/4674476_61107nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября в 10:02
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Галиночка, а что продолжение меню не будет больше? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября в 19:55 Галина Гуженко, Галиночка, а что продолжение меню не будет больше?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"]а что продолжение меню не будет больше?[/quote] Олечка не переживай, будет продолжение до 30 ноября, просто у нас перебои со светом и интернет чудит... ;) :kiss: А те рецепты, которые были раньше, можно посмотреть в АРХИВЕ ОБСУЖДЕНИЙ нужно начать на + и откроются темы ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября в 12:40 Olga_Bob пишет: а что продолжение меню не будет больше? Олечка не переживай, будет продолжение до 30 ноября, просто у нас перебои со светом и интернет чудит... А те рецепты, которые были раньше, можно посмотреть в АРХИВЕ ОБСУЖДЕНИЙ нужно начать на + и откроются темы
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/15/34/4675067_37921thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября в 16:36
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/15/39/4675068_30261thumb500.jpg[/img] Всем моим хорошим подружкам продолжаю выкладывать рецепты из книги МИНУС 50 :kiss: [b]Где взять силы, чтобы похудеть и не бросить? 15й день рецепты на МИНУС 50[/b] https://www.diets.ru/clubpage/2064925/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября в 16:40 Всем моим хорошим подружкам продолжаю выкладывать рецепты из книги МИНУС 50 Где взять силы, чтобы похудеть и не бросить? 15й день рецепты на МИНУС 50 https://www.diets.ru/clubpage/2064925/
teacher4gym	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/15/15/4675107_72233thumb500.jpg[/img] :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября в 18:16
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/17/27/4675940_44505nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября в 18:27
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], большое спасибо, очень интересно +++++++ :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/18/50/4676341_80157nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября в 22:50 Галина Гуженко, большое спасибо, очень интересно +++++++
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"]Галина Гуженко, большое спасибо, очень интересно +++++++ [/quote] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/19/23/4676477_90584thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября в 10:23 Olga_Bob пишет: Галина Гуженко, большое спасибо, очень интересно +++++++
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/19/07/4676708_19194thumb500.jpg[/img] Добрый вечер мои подружки, вот сегодня я захотела вам рассказать [b]Сказку о Золотой рыбке Рае [/b]в своём дневнике https://www.diets.ru/post/2065159/ читайте, а если нравится то ставьте +++ :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября в 23:10 Добрый вечер мои подружки, вот сегодня я захотела вам рассказать Сказку о Золотой рыбке Рае в своём дневнике https://www.diets.ru/post/2065159/ читайте, а если нравится то ставьте +++
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/21/35/4677222_74656thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября в 15:35
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/21/46/4677225_14116thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября в 15:47
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/24/26/4678725_67883thumb500.jpg[/img] Всем доброго П О Н Е Д Е Л Ь Н И К А и обязательно ставим свой[b] ВЕС В ОБЩУЮ ТАБЛИЦУ О Б Я З А Т Е Л Ь Н О для всех кто в клубе [/b] :evil: :med: Да ещё пишем в тему : [b]ОТЧЕТ ЗА НОЯБРЬ месяц [/b]https://www.diets.ru/clubpage/2064289/ :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября в 16:30 Всем доброго П О Н Е Д Е Л Ь Н И К А и обязательно ставим свой ВЕС В ОБЩУЮ ТАБЛИЦУ О Б Я З А Т Е Л Ь Н О для всех кто в клубе Да ещё пишем в тему : ОТЧЕТ ЗА НОЯБРЬ месяц https://www.diets.ru/clubpage/2064289/
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/24/07/4678732_75454thumb500.jpg[/img] Доброго вечера мои красавицы :kiss: Заходите в мой дневничок читать очередную СКАЗКУ [b]Сказка о Волшебном Королевстве[/b] :knicksen: https://www.diets.ru/post/2065224/ Если понравилась сказка прошу вас поставить ++++ :heart: :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября в 17:09 Доброго вечера мои красавицы Заходите в мой дневничок читать очередную СКАЗКУ Сказка о Волшебном Королевстве https://www.diets.ru/post/2065224/ Если понравилась сказка прошу вас поставить ++++
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Добрый вечер девушки красавицы. :kiss: :heart: Вот перед вами 4 пёрышка выбирайте номер: загадывайте желание, свою мечту и смотрите расшифровку когда она сбудется в теме [b]26 й день РЕЦЕПТЫ из книги МИНУС 50кг[/b] https://www.diets.ru/clubpage/2065497/ [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/26/13/4679421_51764thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября в 18:15 Добрый вечер девушки красавицы. Вот перед вами 4 пёрышка выбирайте номер: загадывайте желание, свою мечту и смотрите расшифровку когда она сбудется в теме 26 й день РЕЦЕПТЫ из книги МИНУС 50кг https://www.diets.ru/clubpage/2065497/
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]выбирайте номер: загадывайте желание, свою мечту [/quote] Я выбираю 4 пёрышко и моё желание самое огромное - похудеть на 10 кг. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября в 18:18 Галина Гуженко пишет: выбирайте номер: загадывайте желание, свою мечту Я выбираю 4 пёрышко и моё желание самое огромное - похудеть на 10 кг.
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Моё пёрышко номер 3)) Желание загадала ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября в 22:40 Моё пёрышко номер 3)) Желание загадала
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="УтомлённаяПоиском"]Моё пёрышко номер 3)) Желание загадала[/quote] смотрите расшифровку ;) когда она сбудется в теме [b]26 й день РЕЦЕПТЫ из книги МИНУС 50кг[/b] https://www.diets.ru/clubpage/2065497/ :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября в 16:15 УтомлённаяПоиском пишет: Моё пёрышко номер 3)) Желание загадала смотрите расшифровку когда она сбудется в теме 26 й день РЕЦЕПТЫ из книги МИНУС 50кг https://www.diets.ru/clubpage/2065497/