Пятая неделя МАРАФОН - ИГРА 9 недель к Новому 2024 года

Добрый день Оля Девочки похоже худеют в тихомолку , не делятся

Галина , у вас хороший результат ! За 5 недель -5,400 поздравляю ! А я вот не понимаю , почему набираю вес ,погода конечно плохая , меньше гулять стала ,Но вчера 2 часа убирала палисадник и сегодня опять привес Я УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ ,что я делаю не так ?
Есть вопросы :
- сколько за прием пищи грамм ?
- как вы пьете воду , за сколько до еды ?
- есть ли физнагрузка ?
- и ваше соотношение КБЖУ ?

Приветик, девочки!
Галиночка, а как это твои весы так красиво написали число? Я тоже так хочу.
У меня тоже вес прыгает, зависит от еды, да и нагрузка разная.
Людмилочка, если точно держать калораж не ниже 1200 ккал, то вес всё равно снижается. Пусть не так быстро, но постепенно, если перебор, то стоит или набирает.