Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... 🌀 2. Колесо Фортуны – «Карма» [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/14/56/4664427_80179thumb500.jpg[/img] ✨ «Только здесь и сейчас колесо кармы останавливается» Это обнаружение повторяющегося жизненного сценария. Навязчивые отношения, ситуации, симптомы — всё, что возвращается, пока не будет понято. Точка входа в архетипическую динамику бессознательного: судьба vs свобода. 💬 Вопрос: Что я проживаю снова и снова? В каком моменте моей жизни я хочу выйти из сценария? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября в 14:56 🌀 2. Колесо Фортуны – «Карма» ✨ «Только здесь и сейчас колесо кармы останавливается» Это обнаружение повторяющегося жизненного сценария. Навязчивые отношения, ситуации, симптомы — всё, что возвращается, пока не будет понято. Точка входа в архетипическую динамику бессознательного: судьба vs свобода. 💬 Вопрос: Что я проживаю снова и снова? В каком моменте моей жизни я хочу выйти из сценария?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... ⚖️ 3. Справедливость – «Дхарма» [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/14/57/4664428_24649thumb500.jpg[/img] ✨ «Я действую согласно Высшему Я» Это сформированное Эго, способное не сливаться с чувствами, но и не отрезать их. Внутреннее равновесие — когда клиент может выносить амбивалентность и принимать решения, не из защиты, а из истины. 💬 Вопрос: Где я поступаю из страха, а не из своей правды? Что для меня на самом деле справедливо — не для других, а для меня? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября в 14:58 ⚖️ 3. Справедливость – «Дхарма» ✨ «Я действую согласно Высшему Я» Это сформированное Эго, способное не сливаться с чувствами, но и не отрезать их. Внутреннее равновесие — когда клиент может выносить амбивалентность и принимать решения, не из защиты, а из истины. 💬 Вопрос: Где я поступаю из страха, а не из своей правды? Что для меня на самом деле справедливо — не для других, а для меня?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... 🛡 4. Император – «Воин» [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/14/59/4664429_17816thumb500.jpg[/img] ✨ «Мой единственный враг — моё эго» Это этап зрелого Я, где человек берёт ответственность за свою жизнь. Эго трансформируется из защитной оболочки в интегратора разных частей личности. Настоящая сила — в умении держать напряжение, не убегая в контроль, насилие или зависимость. 💬 Вопрос: Что в моей жизни я удерживаю, потому что боюсь потерять контроль? Где я могу быть силой, не используя силу? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября в 14:59 🛡 4. Император – «Воин» ✨ «Мой единственный враг — моё эго» Это этап зрелого Я, где человек берёт ответственность за свою жизнь. Эго трансформируется из защитной оболочки в интегратора разных частей личности. Настоящая сила — в умении держать напряжение, не убегая в контроль, насилие или зависимость. 💬 Вопрос: Что в моей жизни я удерживаю, потому что боюсь потерять контроль? Где я могу быть силой, не используя силу?
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Ой, как правильно... Очень часто нахожусь в навязанном (отношениях, ситуации) Надо учится от этого уходить "красиво" :joke: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября в 19:08 Ой, как правильно... Очень часто нахожусь в навязанном (отношениях, ситуации) Надо учится от этого уходить "красиво"
Галина Гуженко	Идёт сохранение... ⏳ Несколько важных истин о времени для размышления: 🤔 1. Не говорите "у меня нет времени". 🚫 У вас его ровно столько же, сколько было у Леонардо да Винчи 🎨, Альберта Эйнштейна 👨‍🔬 или Микеланджело. 2. Время летит — это плохая новость. Хорошая: вы — пилот своего времени. ✈️ 3. Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени». 🏔️ 4. Не обманывайтесь календарем. 📆 В году одного человека всего 7 дней, в году другого — 365. 🌍 5. Время нужно не тратить, а инвестировать. 📈 6. Обычный человек думает, как убить время. ⏰ Умный — как его использовать. 🧠 7. Не позволяйте вчерашнему дню отнимать у вас сегодняшний. 🗓️➡️🚫 8. Единственный отход, который нельзя переработать, — это попусту потраченное время. ♻️❌ 9. Вы не можете убить время без вреда для вечности. 🌌 10. Вы никогда не «найдете» время. ⌛ Если оно вам нужно — его можно только ВЗЯТЬ. 💥 Ваш ход! ✨ У вас ЕСТЬ эти 15 минут. Начинайте инвестировать в себя уже СЕГОДНЯ! 🚀 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября в 17:49 ⏳ Несколько важных истин о времени для размышления: 🤔 1. Не говорите "у меня нет времени". 🚫 У вас его ровно столько же, сколько было у Леонардо да Винчи 🎨, Альберта Эйнштейна 👨‍🔬 или Микеланджело. 2. Время летит — это плохая новость. Хорошая: вы — пилот своего времени. ✈️ 3. Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени». 🏔️ 4. Не обманывайтесь календарем. 📆 В году одного человека всего 7 дней, в году другого — 365. 🌍 5. Время нужно не тратить, а инвестировать. 📈 6. Обычный человек думает, как убить время. ⏰ Умный — как его использовать. 🧠 7. Не позволяйте вчерашнему дню отнимать у вас сегодняшний. 🗓️➡️🚫 8. Единственный отход, который нельзя переработать, — это попусту потраченное время. ♻️❌ 9. Вы не можете убить время без вреда для вечности. 🌌 10. Вы никогда не «найдете» время. ⌛ Если оно вам нужно — его можно только ВЗЯТЬ. 💥 Ваш ход! ✨ У вас ЕСТЬ эти 15 минут. Начинайте инвестировать в себя уже СЕГОДНЯ! 🚀
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/22/00/4666771_80312thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября в 0:00
танюшшша	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки :kiss: Всем хорошегоо настроения! Позитивного дня. Здорового питания и отвесиков Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября в 6:58 Доброе утро, девочки Всем хорошегоо настроения! Позитивного дня. Здорового питания и отвесиков
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/25/41/4667624_90377thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/25/42/4667625_96995thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября в 17:42
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/01/38/4670032_81671thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября в 9:38
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/01/40/4670033_64983thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября в 9:42
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/01/32/4670037_79002thumb500.jpg[/img] 🌿 [b]Аффирмации нового дня [/b]🌿 🗨️ Я позволяю себе жить в удовольствии! 🗨️ Моя любовь к себе исцеляет все недуги! 🗨️ Вся сила внутри меня! 🗨️ Мой новый день прекрасен! 🗨️ Я генерирую только позитивные мысли! 🗨️ Всё что я делаю - делает счастливой меня и окружающих людей! 🗨️ Я живу в гармонии с собой и миром! 🗨️ Мои таланты и способности открываются тогда, когда я проявляюсь! 🗨️ Я легко избавляюсь от всех комплексов и негативных убеждений! 🗨️ Моя жизнь в моих руках! 🗨️ Я с лёгкостью принимаю изменения во всех сферах своей жизни! 🗨️ Заботясь о себе - я забочусь и о других! 🗨️ Мой день наполнен интересными и счастливыми событиями! 🗨️ Я легко контролирую свои мысли и эмоции! 🗨️ Мой потенциал безграничен! 🗨️ Я самая здоровая, красивая и счастливая женщина! 🗨️ У меня всё получается! 🗨️ Я успешна во всём! 🦋 Выберите себе аффирмацию сегодняшнего дня и напишите в комментариях Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября в 10:33 🌿 Аффирмации нового дня 🌿 🗨️ Я позволяю себе жить в удовольствии! 🗨️ Моя любовь к себе исцеляет все недуги! 🗨️ Вся сила внутри меня! 🗨️ Мой новый день прекрасен! 🗨️ Я генерирую только позитивные мысли! 🗨️ Всё что я делаю - делает счастливой меня и окружающих людей! 🗨️ Я живу в гармонии с собой и миром! 🗨️ Мои таланты и способности открываются тогда, когда я проявляюсь! 🗨️ Я легко избавляюсь от всех комплексов и негативных убеждений! 🗨️ Моя жизнь в моих руках! 🗨️ Я с лёгкостью принимаю изменения во всех сферах своей жизни! 🗨️ Заботясь о себе - я забочусь и о других! 🗨️ Мой день наполнен интересными и счастливыми событиями! 🗨️ Я легко контролирую свои мысли и эмоции! 🗨️ Мой потенциал безграничен! 🗨️ Я самая здоровая, красивая и счастливая женщина! 🗨️ У меня всё получается! 🗨️ Я успешна во всём! 🦋 Выберите себе аффирмацию сегодняшнего дня и напишите в комментариях
Елена Симф	Идёт сохранение... Моя жизнь в моих руках! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября в 10:50 Моя жизнь в моих руках!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Всё что я делаю - делает счастливой меня и окружающих людей! :kiss: Заботясь о себе - я забочусь и о других! :heart: [/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября в 11:05 Галина Гуженко пишет: Всё что я делаю - делает счастливой меня и окружающих людей! Заботясь о себе - я забочусь и о других!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Дорогие мои подружки и снова здравствуйте :heart: :kiss: Я приглашаю ВАС в обсуждение новой темы: [b]Почему мы переедаем? Раскрываем секрет пищевой тяги. День 1 рецепты на МИНУС 50[/b] https://www.diets.ru/clubpage/2064198/ Где я буду выкладывать каждый день ГОТОВОЕ МЕНЮ из книги [img]https://diets.ru/data/cache/2025sep/06/37/4647694_19652thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября в 15:25 Дорогие мои подружки и снова здравствуйте Я приглашаю ВАС в обсуждение новой темы: Почему мы переедаем? Раскрываем секрет пищевой тяги. День 1 рецепты на МИНУС 50 https://www.diets.ru/clubpage/2064198/ Где я буду выкладывать каждый день ГОТОВОЕ МЕНЮ из книги
Галина Гуженко	Идёт сохранение... 🎉 [b]ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ ЗВЕЗДОЧЕК! [/b]🎉 Дорогие наши марафончицы! 💖 Сегодняшний вечер — совершенно особенный! ✨ Мы хотим устроить небольшую, но очень душевную праздничную площадку прямо здесь, чтобы крикнуть вслед нашим невероятным героиням... [b]Мы вами ГОРДИМСЯ! Мы вами ВОСХИЩАЕМСЯ! Вы — СИЛА![/b] 💪✨ Речь о тех, кто за эти 2 месяца упорного труда, осознанности и любви к себе добились потрясающих результатов на весах и, что главное, в своих ощущениях! 🥳 Вы снизили вес и продолжаете свое уверенное шествие к фигуре мечты! 👑➡️ 🌟 Дорогие наши, примите эти поздравления от всего сердца! 💌 За каждые сброшенные 3, 4, 5 килограмм — это ведь не просто цифры! 📊 Это ваши ранние подъемы 🌅, ваши осознанные выборы у полок в магазине 🛒, ваша сила воли вечером 🌙 и ваша невероятная настойчивость! 💫 За каждую новую привычку 🔄, которая прочно вошла в вашу жизнь и делает ее здоровее! 🍃 За ту самую ЛЕГКОСТЬ в теле 🕊️ и ту самую УВЕРЕННОСТЬ во взгляде 👀, которая появляется, когда ты понимаешь: «Я это могу! Я управляю своей жизнью!» 🎯 Вы — живое доказательство того, что [i]наш марафон «МИФ» — это не миф, а самая что ни на есть реальность! 🏆 Вы своими результатами зажигаете огоньки надежды и веры 🔥 в сердцах всех участниц![/i] :heart: Пусть ваш успех станет мощным топливом 🚀 для следующих свершений! Вы уже прошли такой важный отрезок пути 🛣️, и впереди — еще больше открытий, легкости и радости от своего отражения в зеркале! 😍 Давайте дружными аплодисментами 👏👏👏 и теплыми комментариями 💬 поддержим наших чемпионок ниже! [b]1 место grady минус 5,9 кг 2 место Худеющая зефирка минус 4,9 кг 3 место Ольга-кошка минус 3,8 кг 3 место anvag23 минус 3,7 кг 4 место smjulia минус 3,3 кг 4 место Деменкова Лариса минус 3,3 кг 5 место Andante V минус 2,0 кг[/b] Расскажите, девчата, как вам удалось этого добиться? 🤔💭 Какая маленькая победа за эти два месяца сделала вас самой счастливой? 😊💖 С гордостью и бесконечной верой в каждую из вас, Ваша Галина и вся команда марафона «МИФ»! 💕 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября в 15:55 🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ ЗВЕЗДОЧЕК! 🎉 Дорогие наши марафончицы! 💖 Сегодняшний вечер — совершенно особенный! ✨ Мы хотим устроить небольшую, но очень душевную праздничную площадку прямо здесь, чтобы крикнуть вслед нашим невероятным героиням... Мы вами ГОРДИМСЯ! Мы вами ВОСХИЩАЕМСЯ! Вы — СИЛА! 💪✨ Речь о тех, кто за эти 2 месяца упорного труда, осознанности и любви к себе добились потрясающих результатов на весах и, что главное, в своих ощущениях! 🥳 Вы снизили вес и продолжаете свое уверенное шествие к фигуре мечты! 👑➡️ 🌟 Дорогие наши, примите эти поздравления от всего сердца! 💌 За каждые сброшенные 3, 4, 5 килограмм — это ведь не просто цифры! 📊 Это ваши ранние подъемы 🌅, ваши осознанные выборы у полок в магазине 🛒, ваша сила воли вечером 🌙 и ваша невероятная настойчивость! 💫 За каждую новую привычку 🔄, которая прочно вошла в вашу жизнь и делает ее здоровее! 🍃 За ту самую ЛЕГКОСТЬ в теле 🕊️ и ту самую УВЕРЕННОСТЬ во взгляде 👀, которая появляется, когда ты понимаешь: «Я это могу! Я управляю своей жизнью!» 🎯 Вы — живое доказательство того, что наш марафон «МИФ» — это не миф, а самая что ни на есть реальность! 🏆 Вы своими результатами зажигаете огоньки надежды и веры 🔥 в сердцах всех участниц! Пусть ваш успех станет мощным топливом 🚀 для следующих свершений! Вы уже прошли такой важный отрезок пути 🛣️, и впереди — еще больше открытий, легкости и радости от своего отражения в зеркале! 😍 Давайте дружными аплодисментами 👏👏👏 и теплыми комментариями 💬 поддержим наших чемпионок ниже! 1 место grady минус 5,9 кг 2 место Худеющая зефирка минус 4,9 кг 3 место Ольга-кошка минус 3,8 кг 3 место anvag23 минус 3,7 кг 4 место smjulia минус 3,3 кг 4 место Деменкова Лариса минус 3,3 кг 5 место Andante V минус 2,0 кг Расскажите, девчата, как вам удалось этого добиться? 🤔💭 Какая маленькая победа за эти два месяца сделала вас самой счастливой? 😊💖 С гордостью и бесконечной верой в каждую из вас, Ваша Галина и вся команда марафона «МИФ»! 💕
skorpiona	Идёт сохранение... Чемпионки!!!Девчонки !!!Вы молодцы!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября в 0:20 Чемпионки!!!Девчонки !!!Вы молодцы!!!
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Мои поздравления девочкам! Вы крутышки - целеустремленные и дисциплинированные :yahoo: :thumbsup: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября в 0:27 Мои поздравления девочкам! Вы крутышки - целеустремленные и дисциплинированные
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/02/05/4670330_41577thumb500.jpg[/img] Добрый день мои замечательные подружки :kiss: Сегодня я предлагаю обсудить тему : [b]Дофамин и стройность.[/b] https://www.diets.ru/clubpage/2064275/ и забрать рецепты БЕЗ МУКИ и САХАРА из книги Начни новую жизнь с рецептами на [b]МИНУС 50! Второй день меню[/b]. :champ: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября в 12:13 Добрый день мои замечательные подружки Сегодня я предлагаю обсудить тему : Дофамин и стройность. https://www.diets.ru/clubpage/2064275/ и забрать рецепты БЕЗ МУКИ и САХАРА из книги Начни новую жизнь с рецептами на МИНУС 50! Второй день меню.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/04/14/4671076_17091thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября в 12:22
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Всем здравствуйте! Я не потерялась. Я помогаю Другу в ремонте... Питание не ПП. Режим с ;) бит. Но захожу на сайт все читаю и беру на заметку. Всем удачи! Надеюсь вернуться в строй Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября в 12:44 Всем здравствуйте! Я не потерялась. Я помогаю Другу в ремонте... Питание не ПП. Режим с бит. Но захожу на сайт все читаю и беру на заметку. Всем удачи! Надеюсь вернуться в строй