Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/21/50/4654500_99953thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября в 16:50
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [b]НАПОМИНАЮ: Завтра П О Н Е Д Е Л Ь Н И К и взвешивание! 🎉 [/b] Поздравляю вот и 21 день пройдено! Вы большие молодцы! 💪 :kiss: [i]Инструкция на завтра:[/i] 1. Утром, натощак, после туалета. 2. Раздетыми или в одинаковой легкой одежде. 3. Фотографируем результат на весах! :joke: Самое главное: Не гонитесь за цифрой! Весы — это лишь один из мотивации. :heart: Ваше самочувствие, энергия и сила воли — вот что важно! :dance: Не переживайте! Продолжаем в том же духе, и результат обязательно придет! 💖 Завтра — новый день на пути к цели! 🚀 Ваша Галина :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября в 16:50 НАПОМИНАЮ: Завтра П О Н Е Д Е Л Ь Н И К и взвешивание! 🎉 Поздравляю вот и 21 день пройдено! Вы большие молодцы! 💪 Инструкция на завтра: 1. Утром, натощак, после туалета. 2. Раздетыми или в одинаковой легкой одежде. 3. Фотографируем результат на весах! Самое главное: Не гонитесь за цифрой! Весы — это лишь один из мотивации. Ваше самочувствие, энергия и сила воли — вот что важно! Не переживайте! Продолжаем в том же духе, и результат обязательно придет! 💖 Завтра — новый день на пути к цели! 🚀 Ваша Галина
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/22/39/4654951_81624thumb500.jpg[/img] Добрый день красавицы стройняшки :heart: Заполняем тему : [b]П О Н Е Д Е Л Ь Н И К отчёт за третью неделю Марафона МИФ[/b] https://www.diets.ru/clubpage/2062533/ [color=red] ОБЯЗАТЕЛЬНО [/color] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября в 11:42 Добрый день красавицы стройняшки Заполняем тему : П О Н Е Д Е Л Ь Н И К отчёт за третью неделю Марафона МИФ https://www.diets.ru/clubpage/2062533/ ОБЯЗАТЕЛЬНО
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/23/55/4655518_98983thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/23/56/4655519_37766thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября в 17:56
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/24/44/4656230_29239nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/24/45/4656231_26134thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября в 20:45
skorpiona	Идёт сохранение... Ручка классная! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября в 21:31 Ручка классная!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/25/30/4656324_53453thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября в 8:30
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/25/34/4656325_43100thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября в 8:46
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Первые три слова, которые найдете, это то что вас ждёт в ближайшее время Пишите👇 [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/25/40/4656357_75834thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября в 9:40 Первые три слова, которые найдете, это то что вас ждёт в ближайшее время Пишите👇
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Успех, чудо, мудрость :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября в 9:41 Успех, чудо, мудрость
Ольга-кошка	Идёт сохранение... Честь, музыка, мудрость, азарт , свобода. Сразу 5 бросились в глаза.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября в 11:09 Честь, музыка, мудрость, азарт , свобода. Сразу 5 бросились в глаза....
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Легенда, вершина, остаток Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября в 11:41 Легенда, вершина, остаток
Andante V	Идёт сохранение... Гармония Любовь Успех Вечеринка Вкус Вера Мечта Подвиг Рассвет Оригинальность Выдержка Приключение Легенда Позитив Смелость Праздник Счастье Достаток Мудрость Свобода Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября в 17:38 Гармония Любовь Успех Вечеринка Вкус Вера Мечта Подвиг Рассвет Оригинальность Выдержка Приключение Легенда Позитив Смелость Праздник Счастье Достаток Мудрость Свобода
Olga_Bob	Идёт сохранение... Гармония, любовь, опыт, успех :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября в 18:40 Гармония, любовь, опыт, успех
Елена Симф	Идёт сохранение... Идеал Идти к цели Спонтанность Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 сентября в 7:16 Идеал Идти к цели Спонтанность
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/26/41/4656796_92741thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 сентября в 9:41
Галина Гуженко	Идёт сохранение... 💙 Дорогие мои, вы выбрали одну из карт с вопросом: [b]«Что подарит мне эта осень? В чём будет мой главный ресурс и поддержка?»[/b] Вглядитесь в карту. :saint: - Что вы почувствовали, глядя на неё? :dance: - Какие мысли, воспоминания или желания пришли? :running: Часто именно в этих первых ассоциациях и кроется ваш личный ответ от подсознания. Пишите номер карты и ассоциации, связанные с ней, а завтра будет расшифровка ;) [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/26/15/4656952_72658thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 сентября в 15:15 💙 Дорогие мои, вы выбрали одну из карт с вопросом: «Что подарит мне эта осень? В чём будет мой главный ресурс и поддержка?» Вглядитесь в карту. - Что вы почувствовали, глядя на неё? - Какие мысли, воспоминания или желания пришли? Часто именно в этих первых ассоциациях и кроется ваш личный ответ от подсознания. Пишите номер карты и ассоциации, связанные с ней, а завтра будет расшифровка
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Я выбираю 4 :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 сентября в 19:37 Я выбираю 4
elenaklimova02	Идёт сохранение... 2 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября в 4:03 2
Галина Гуженко	Идёт сохранение... 🔮 Карта 1. Женщина у зеркала. Эта осень подарит вам возможность встретиться с собой настоящей. Не прятаться за масками, а честно взглянуть в отражение и сказать: «Я принимаю себя». Подсказка: занимайтесь практиками самопознания и заботы о себе — это ваша главная сила сейчас. 🔮 Карта 2. Ваш ресурс этой осени — выбор. Да, он может быть непростым. Но именно сейчас жизнь подводит вас к развилке, где нужно решиться идти новым путём. Подсказка: прислушайтесь к себе. Свет фонаря — это интуиция. Доверяйте ей, и дорога выведет вас к свободе. 🔮 Карта 3. Ваш подарок этой осени — тёплый внутренний островок уюта и покоя. Вы найдёте ресурс в замедлении, в маленьких радостях и в заботе о своём теле и душе. Подсказка: не гонитесь за скоростью, разрешите себе отдых и новые знания — они вас наполнят. 🔮 Карта 4. Эта карта символизирует щедрость и новые начинания. Осень готовит вам яркие перемены и новые плоды — вы соберёте то, что давно «зрело». Подсказка: не бойтесь брать дары, которые жизнь уже положила вам в руки. Настало ваше время. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября в 5:41 🔮 Карта 1. Женщина у зеркала. Эта осень подарит вам возможность встретиться с собой настоящей. Не прятаться за масками, а честно взглянуть в отражение и сказать: «Я принимаю себя». Подсказка: занимайтесь практиками самопознания и заботы о себе — это ваша главная сила сейчас. 🔮 Карта 2. Ваш ресурс этой осени — выбор. Да, он может быть непростым. Но именно сейчас жизнь подводит вас к развилке, где нужно решиться идти новым путём. Подсказка: прислушайтесь к себе. Свет фонаря — это интуиция. Доверяйте ей, и дорога выведет вас к свободе. 🔮 Карта 3. Ваш подарок этой осени — тёплый внутренний островок уюта и покоя. Вы найдёте ресурс в замедлении, в маленьких радостях и в заботе о своём теле и душе. Подсказка: не гонитесь за скоростью, разрешите себе отдых и новые знания — они вас наполнят. 🔮 Карта 4. Эта карта символизирует щедрость и новые начинания. Осень готовит вам яркие перемены и новые плоды — вы соберёте то, что давно «зрело». Подсказка: не бойтесь брать дары, которые жизнь уже положила вам в руки. Настало ваше время.