Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... Я выбрала карту 1 :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября в 5:42 Я выбрала карту 1
elenaklimova02	Идёт сохранение... Спасибо). :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября в 5:43 Спасибо).
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... БлагоДарю :heart: Очень обнадеживающе :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября в 7:31 БлагоДарю Очень обнадеживающе
Andante V	Идёт сохранение... Карта 3. Самообразование. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября в 15:51 Карта 3. Самообразование.
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/27/02/4657388_36944thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября в 17:02
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [b]НАПОМИНАЮ: Завтра П О Н Е Д Е Л Ь Н И К и взвешивание! 🎉 [/b] Поздравляю вот ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ пройдено! Вы большие молодцы! 💪 :kiss: [i]Инструкция на завтра:[/i] 1. Утром, натощак, после туалета. 2. Раздетыми или в одинаковой легкой одежде. 3. Фотографируем результат на весах! :joke: Самое главное: Не гонитесь за цифрой! Весы — это лишь один из мотивации. :heart: Ваше самочувствие, энергия и сила воли — вот что важно! :dance: Не переживайте! Продолжаем в том же духе, и результат обязательно придет! 💖 Завтра — новый день на пути к цели! 🚀 Ваша Галина :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября в 20:56 НАПОМИНАЮ: Завтра П О Н Е Д Е Л Ь Н И К и взвешивание! 🎉 Поздравляю вот ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ пройдено! Вы большие молодцы! 💪 Инструкция на завтра: 1. Утром, натощак, после туалета. 2. Раздетыми или в одинаковой легкой одежде. 3. Фотографируем результат на весах! Самое главное: Не гонитесь за цифрой! Весы — это лишь один из мотивации. Ваше самочувствие, энергия и сила воли — вот что важно! Не переживайте! Продолжаем в том же духе, и результат обязательно придет! 💖 Завтра — новый день на пути к цели! 🚀 Ваша Галина
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/29/32/4658052_19628nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/29/33/4658053_71306thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября в 9:33
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/29/14/4658129_76912thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября в 15:14
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/29/15/4658130_39167thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября в 15:16
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Всем стройнеющим доброго времени суток :heart: Я немного приболела и ещё на новый ноутбук с старого перекидывают информацию. Сегодня целый день спала, фото еды делала, но не записывала, немного расслабилась, нарушение конфеты и вафли немного :blush: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/01/35/4659222_52569thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября в 21:38 Всем стройнеющим доброго времени суток Я немного приболела и ещё на новый ноутбук с старого перекидывают информацию. Сегодня целый день спала, фото еды делала, но не записывала, немного расслабилась, нарушение конфеты и вафли немного
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Галиночка, не нужно себя ругать, ну малость поела вкусняшек, зато организм понял, что он не тюрьме, а на свободе :D :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября в 3:02 Галина Гуженко, Галиночка, не нужно себя ругать, ну малость поела вкусняшек, зато организм понял, что он не тюрьме, а на свободе
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/02/40/4659319_36362thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября в 10:44
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/03/00/4659931_55708thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября в 19:00
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/10/27/4663050_53217thumb500.jpg[/img] [b]Осень — это не про серость. Это про рост[/b] 🚀 Про внутреннюю зрелость, вдохновение и то, как мы используем энергию перемен. Закройте глаза. Подумайте о своём запросе: [b]что я хочу, чтобы принесла мне эта осень?[/b] :knicksen: Больше тепла, уверенности, любви, ясности или движения вперёд? А теперь — выберите одну карту. Которая отзовётся сердцем. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября в 23:35 Осень — это не про серость. Это про рост 🚀 Про внутреннюю зрелость, вдохновение и то, как мы используем энергию перемен. Закройте глаза. Подумайте о своём запросе: что я хочу, чтобы принесла мне эта осень? Больше тепла, уверенности, любви, ясности или движения вперёд? А теперь — выберите одну карту. Которая отзовётся сердцем.
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Карта 2 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября в 23:52 Карта 2
Елена Симф	Идёт сохранение... 4 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября в 7:48 4
elenaklimova02	Идёт сохранение... Карта №-1 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября в 8:12 Карта №-1
Andante V	Идёт сохранение... Карта № 2 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября в 13:24 Карта № 2
Деменкова Лариса	Идёт сохранение... Карта 4 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября в 20:27 Карта 4
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Расшифровка карт [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/14/54/4664426_26821thumb500.jpg[/img] 1. Туз Кубков – «Сердце Йоги» ✨ «Я доверяю мудрости моего тайного сердца» Контакт с вытесненным чувством, пробуждение эмоциональной жизни. Это момент, когда клиент впервые разрешает себе чувствовать, а не объяснять, контролировать или обесценивать. Начало любви к себе. Уходит изоляция аффекта, включается эмпатия к себе. 💬 Вопрос: Что я чувствую прямо сейчас, если не судить это чувство? Кто или что заслуживает моей благодарности прямо сегодня? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября в 14:54 Расшифровка карт 1. Туз Кубков – «Сердце Йоги» ✨ «Я доверяю мудрости моего тайного сердца» Контакт с вытесненным чувством, пробуждение эмоциональной жизни. Это момент, когда клиент впервые разрешает себе чувствовать, а не объяснять, контролировать или обесценивать. Начало любви к себе. Уходит изоляция аффекта, включается эмпатия к себе. 💬 Вопрос: Что я чувствую прямо сейчас, если не судить это чувство? Кто или что заслуживает моей благодарности прямо сегодня?