Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="УтомлённаяПоиском"]захожу на сайт все читаю и беру на заметку. Всем удачи! Надеюсь вернуться в строй[/quote] Леночка рада видеть тебя :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября в 13:44 УтомлённаяПоиском пишет: захожу на сайт все читаю и беру на заметку. Всем удачи! Надеюсь вернуться в строй Леночка рада видеть тебя
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Добрый день мои хорошие, :kiss: кто конечно заходит в клуб и читает мои темы ;) Кто соскучился по сказке, приходите ко мне в дневник и читайте : [b]Притча-сказка о слоне Тиме и пчелке Тасе для желающих похудеть и не только[/b].... https://www.diets.ru/post/2064328/ С понедельника выкладываю каждый день, всем желаю удачной недели и хороших отвесов :cloud: У меня новый смайлик открылся :champ: :champ: :champ: :champ: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября в 14:53 Добрый день мои хорошие, кто конечно заходит в клуб и читает мои темы Кто соскучился по сказке, приходите ко мне в дневник и читайте : Притча-сказка о слоне Тиме и пчелке Тасе для желающих похудеть и не только.... https://www.diets.ru/post/2064328/ С понедельника выкладываю каждый день, всем желаю удачной недели и хороших отвесов У меня новый смайлик открылся
Olga_Bob	Идёт сохранение... Добрый вечер, всем девочки! :heart: У меня такой смалик есть и за ним такие есть :wall: :supermama: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября в 23:17 Добрый вечер, всем девочки! У меня такой смалик есть и за ним такие есть
Olga_Bob	Идёт сохранение... Я выбрала такие: Всё что я делаю - делает счастливой меня и окружающих людей! 🗨️ Я живу в гармонии с собой и миром! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября в 23:19 Я выбрала такие: Всё что я делаю - делает счастливой меня и окружающих людей! 🗨️ Я живу в гармонии с собой и миром!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/05/33/4671577_14589thumb500.jpg[/img] Добрый вечер всем кто зашел в наш уютный клуб :kiss: Сегодня смотрите пожалуйста [b]5й день рецептов на МИНУС 50 кг[/b] https://www.diets.ru/clubpage/2064416/ в обсуждениях и забирайте себе приготовление еды без сахара и муки ;) : Ключ к успеху — СИСТЕМА, 5й день рецепты на МИНУС 50 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября в 18:37 Добрый вечер всем кто зашел в наш уютный клуб Сегодня смотрите пожалуйста 5й день рецептов на МИНУС 50 кг https://www.diets.ru/clubpage/2064416/ в обсуждениях и забирайте себе приготовление еды без сахара и муки : Ключ к успеху — СИСТЕМА, 5й день рецепты на МИНУС 50
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/06/07/4672069_97915thumb500.jpg[/img] [b]Почему спорт МЕШАЕТ похудеть? 6й день рецепты на МИНУС 50 [/b] https://www.diets.ru/clubpage/2064508/ :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября в 17:08 Почему спорт МЕШАЕТ похудеть? 6й день рецепты на МИНУС 50 https://www.diets.ru/clubpage/2064508/
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://diets.ru/data/cache/2025nov/07/37/4672333_35023thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября в 17:56
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [color=red] В Н И М А Н И Е [/color] Уважаемые друзья клуба позитивчик :heart: Мне интересно кто нибудь читает мои статьи??? :help: А рецепты из книги МИНУС 50 на каждый день??? :bye: Я её покупала у диетолога и делюсь бесплатно с вами... Или вообще никто даже и "ПЛЮСИК" не СТАВИТ :cry: :cry: :cry: наверное не интересно, так же как и моя [b]Притча-сказка о слоне Тиме и пчелке Тасе для желающих похудеть и не только..[/b] https://www.diets.ru/post/2064585/ никто почти не читает, очень жаль :cryriver: Если не интересно, буду закрывать клуб :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября в 18:04 В Н И М А Н И Е Уважаемые друзья клуба позитивчик Мне интересно кто нибудь читает мои статьи??? А рецепты из книги МИНУС 50 на каждый день??? Я её покупала у диетолога и делюсь бесплатно с вами... Или вообще никто даже и "ПЛЮСИК" не СТАВИТ наверное не интересно, так же как и моя Притча-сказка о слоне Тиме и пчелке Тасе для желающих похудеть и не только.. https://www.diets.ru/post/2064585/ никто почти не читает, очень жаль Если не интересно, буду закрывать клуб
teacher4gym	Идёт сохранение... Галина! Читаем :knicksen: :wall: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября в 18:09 Галина! Читаем .
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="teacher4gym"]Галина! Читаем [/quote] Благодарю Наташенька, :kiss: хотелось бы увидеть +++ и немного ответов в коментариях :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября в 18:13 teacher4gym пишет: Галина! Читаем Благодарю Наташенька, хотелось бы увидеть +++ и немного ответов в коментариях
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/08/37/4672651_28279thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/08/38/4672652_37299thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/08/39/4672653_43831thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября в 10:39
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Добрый вечер мои хорошие, :kiss: кто смог сегодня быть в нашем замечательном клубе :knicksen: Продолжаю выкладывать рецепты из книги МИНУС 50, сегодня ТЕМА : Раздельное питание? https://www.diets.ru/clubpage/2064629/ И забирайте эти рецепты 8й день без муки и сахара . [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/08/34/4672735_25516thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября в 19:38 Добрый вечер мои хорошие, кто смог сегодня быть в нашем замечательном клубе Продолжаю выкладывать рецепты из книги МИНУС 50, сегодня ТЕМА : Раздельное питание? https://www.diets.ru/clubpage/2064629/ И забирайте эти рецепты 8й день без муки и сахара .
Olga_Bob	Идёт сохранение... Добрый вечер, Галиночка и все девочки! :kiss: :kiss: :kiss: [b]Галина Гуженко[/b], Дорогая ты наша Галиночка, конечно читаем и меню берём. Огромное тебе спасибо и всех благ тебе, солнышко моё. :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/09/38/4672889_66954nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/09/45/4672890_58236nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября в 0:45 Добрый вечер, Галиночка и все девочки! Галина Гуженко, Дорогая ты наша Галиночка, конечно читаем и меню берём. Огромное тебе спасибо и всех благ тебе, солнышко моё.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"]Огромное тебе спасибо и всех благ тебе, солнышко моё[/quote] Олечка, дорогая моя :kiss: огромное тебе СПАСИБО за твои замечательные слова :thumbsup: Мне очень приятно :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября в 14:58 Olga_Bob пишет: Огромное тебе спасибо и всех благ тебе, солнышко моё Олечка, дорогая моя огромное тебе СПАСИБО за твои замечательные слова Мне очень приятно
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Всем добрый вечер, кто заходит на страницы нашего клуба, кстати [b]ЗАВТРА в ПОНЕДЕЛЬНИК очередной замер и внесения веса в общую таблицу [/b] :nails: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/09/26/4672986_70652thumb500.jpg[/img] А кому понравились мои СКАЗКИ прошу ознакомится в моём дневнике очередную [b]СОВРЕМЕННУЮ СКАЗКУ О ТРЁХ ПОРОСЯТАХ [/b] ...https://www.diets.ru/post/2064648/ Огромная просьба, если понравилась сказка - поставьте +++++++ :blush: и тогда больше людей смогут увидеть и прочитать материал, который в виде доброй сказки помогает нам стройнеть !!! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября в 15:32 Всем добрый вечер, кто заходит на страницы нашего клуба, кстати ЗАВТРА в ПОНЕДЕЛЬНИК очередной замер и внесения веса в общую таблицу А кому понравились мои СКАЗКИ прошу ознакомится в моём дневнике очередную СОВРЕМЕННУЮ СКАЗКУ О ТРЁХ ПОРОСЯТАХ ...https://www.diets.ru/post/2064648/ Огромная просьба, если понравилась сказка - поставьте +++++++ и тогда больше людей смогут увидеть и прочитать материал, который в виде доброй сказки помогает нам стройнеть !!!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://diets.ru/data/cache/2025nov/09/25/4672993_53231thumb500.jpg[/img] [b]Фрукты при похудении. 9й день рецепты из книги МИНУС 50[/b] https://www.diets.ru/clubpage/2064649/ :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября в 16:40 Фрукты при похудении. 9й день рецепты из книги МИНУС 50 https://www.diets.ru/clubpage/2064649/
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Дорогие мои подружки :kiss: У нас сегодня [b]Ирина ( Альберто)[/b] празднует день рождения! :heart: Так давайте дружно поздравим её: Ира, Ирочка, Иринка, Ты красива, как картинка, Ты собою восхищаешь, Счастье, радость излучаешь! Будь всегда такой прекрасной, Яркой, смелой, гордой, ясной. В день рождения тебе Верной быть своей мечте! Пусть исполнятся желания, И исполнится мечта. Чтоб с тобою были рядом Счастье, радость, красота! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября в 10:50 Дорогие мои подружки У нас сегодня Ирина ( Альберто) празднует день рождения! Так давайте дружно поздравим её: Ира, Ирочка, Иринка, Ты красива, как картинка, Ты собою восхищаешь, Счастье, радость излучаешь! Будь всегда такой прекрасной, Яркой, смелой, гордой, ясной. В день рождения тебе Верной быть своей мечте! Пусть исполнятся желания, И исполнится мечта. Чтоб с тобою были рядом Счастье, радость, красота!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/10/07/4673448_11314thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября в 14:07
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/12/58/4674121_24397thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября в 15:58
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... О! Полезненько :knicksen: Взяла себе) распечатаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября в 16:32 О! Полезненько Взяла себе) распечатаю