Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... [b]НАПОМИНАЮ: Завтра взвешивание! 🎉 [/b] Поздравляем — первый рывок в 7 дней пройден! Вы большие молодцы! 💪 :kiss: [i]Инструкция на завтра:[/i] 1. Утром, натощак, после туалета. 2. Раздетыми или в одинаковой легкой одежде. 3. Фотографируем результат на весах! :joke: Самое главное: Не гонитесь за цифрой! Весы — это лишь один из мотивации. Ваше самочувствие, энергия и сила воли — вот что важно! :dance: Не переживайте! Продолжаем в том же духе, и результат обязательно придет! 💖 Гордимся вами! Завтра — новый день на пути к цели! 🚀 Ваша Галина :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября в 20:11 НАПОМИНАЮ: Завтра взвешивание! 🎉 Поздравляем — первый рывок в 7 дней пройден! Вы большие молодцы! 💪 Инструкция на завтра: 1. Утром, натощак, после туалета. 2. Раздетыми или в одинаковой легкой одежде. 3. Фотографируем результат на весах! Самое главное: Не гонитесь за цифрой! Весы — это лишь один из мотивации. Ваше самочувствие, энергия и сила воли — вот что важно! Не переживайте! Продолжаем в том же духе, и результат обязательно придет! 💖 Гордимся вами! Завтра — новый день на пути к цели! 🚀 Ваша Галина
Галия Яковлева	Идёт сохранение... [quote]Гуженко Галина Сегодня у меня и моего мужа Владимира особенный день — мы отмечаем наш сапфировый юбилей, 45 лет рука об руку! Это огромное счастье — строить свою крепкую «семейную легенду», и я желаю каждой из вас такого же тепла и поддержки в ваших семьях. Ваша любовь и поддержка — лучший подарок! Спасибо, что вы у меня есть! 🌸 С уважением и любовью, ваша Галина[/quote] [m]Галина, здравствуйте. Напоминаю о [url=https://www.diets.ru/rules/]правилах сайта[/url] (пункт 5.7): сбор средств на сайте запрещён. На этот раз - предупреждение. В случае повтора буду вынуждена принять штрафные меры.[/m] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября в 21:15 Гуженко Галина Сегодня у меня и моего мужа Владимира особенный день — мы отмечаем наш сапфировый юбилей, 45 лет рука об руку! Это огромное счастье — строить свою крепкую «семейную легенду», и я желаю каждой из вас такого же тепла и поддержки в ваших семьях. Ваша любовь и поддержка — лучший подарок! Спасибо, что вы у меня есть! 🌸 С уважением и любовью, ваша Галина Галина, здравствуйте. Напоминаю о правилах сайта (пункт 5.7): сбор средств на сайте запрещён. На этот раз - предупреждение. В случае повтора буду вынуждена принять штрафные меры. Отредактировано Галина Гуженко, 8 сентября 2025, 0:28
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/08/35/4648527_16197thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября в 14:35
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], А я в этих алгоритмах вообще ничего не понимаю. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября в 17:41 Галина Гуженко, А я в этих алгоритмах вообще ничего не понимаю.
Olga_Bob	Идёт сохранение... Пишу там, где говорят об алгоритмах, а получается ответ здесь, видать та стр закончилась. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября в 17:44 Пишу там, где говорят об алгоритмах, а получается ответ здесь, видать та стр закончилась.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/08/51/4648680_78755nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября в 22:52
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/09/21/4648793_89983thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/09/22/4648794_53187thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября в 10:22
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/09/35/4648896_82366thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября в 16:35
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Большое спасибо, Галиночка! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября в 16:59 Галина Гуженко, Большое спасибо, Галиночка!
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... У меня с выпадами проблема. Варикоз. Долго стоять в таких позах сложно) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября в 19:52 У меня с выпадами проблема. Варикоз. Долго стоять в таких позах сложно)
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/12/05/4650208_72843thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября в 15:06
Olga_Bob	Идёт сохранение... А у меня, девочки, большая радость, померяла свои курточки и многие уже свободно сидят на мне, значит осень у меня будет в разных курточках, а то на полную купила только одну и всегда только её весной и осенью носила. :heart: Большое спасибо, Галиночке. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября в 19:20 А у меня, девочки, большая радость, померяла свои курточки и многие уже свободно сидят на мне, значит осень у меня будет в разных курточках, а то на полную купила только одну и всегда только её весной и осенью носила. Большое спасибо, Галиночке.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [b]Напоминание на завтра![/b] :kiss: 📢 Завтра — день взвешивания и замеров! Всех жду в общей таблице с новыми результатами! :running: [b]В Н И М А Н И Е : этот марафон держится на нашей общей активности. Участниц, которые не отмечаются в таблице 2 недели подряд и не проявляют участия в жизни клуба (не делятся своими «тарелочками» и не поддерживают других), буду вынуждена УДАЛИТЬ за неактивность.[/b] :med: [quote] Девушки всего 13 марафонцев красавиц заполнили Тему : С Т А Р Т МИФ , тема для внесения данных на 1 сентября. https://www.diets.ru/clubpage/2061508/ :dontknow:[/quote] :evil: Давайте быть активными! :yahoo: Ваша поддержка и ваши тарелочки очень важны для всех нас! 🍽️❤️ Если у вас была уважительная причина пишите. ;) если нет возможности взвеситься, пишите тот же вес :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября в 16:13 Напоминание на завтра! 📢 Завтра — день взвешивания и замеров! Всех жду в общей таблице с новыми результатами! В Н И М А Н И Е : этот марафон держится на нашей общей активности. Участниц, которые не отмечаются в таблице 2 недели подряд и не проявляют участия в жизни клуба (не делятся своими «тарелочками» и не поддерживают других), буду вынуждена УДАЛИТЬ за неактивность. Девушки всего 13 марафонцев красавиц заполнили Тему : С Т А Р Т МИФ , тема для внесения данных на 1 сентября. https://www.diets.ru/clubpage/2061508/ Давайте быть активными! Ваша поддержка и ваши тарелочки очень важны для всех нас! 🍽️❤️ Если у вас была уважительная причина пишите. если нет возможности взвеситься, пишите тот же вес
Елена Симф	Идёт сохранение... Девочки, еду в Казань (уже 35 часов), проехали Пензу. Вернусь 24/09 и в строй! :sport: :running: :goodluck: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/15/45/4651363_60559thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября в 13:45 Девочки, еду в Казань (уже 35 часов), проехали Пензу. Вернусь 24/09 и в строй!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/15/36/4651384_64451thumb500.jpg[/img] Добрый день красавицы стройняшки :heart: [b]Прошу ВСЕМ внести свои данные в тему:[color =red]П О Н Е Д Е Л Ь Н И К Тема для Отчёта за 2 недели Марафона МИФ [/color][/b] https://www.diets.ru/clubpage/2062230/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября в 14:38 Добрый день красавицы стройняшки Прошу ВСЕМ внести свои данные в тему:П О Н Е Д Е Л Ь Н И К Тема для Отчёта за 2 недели Марафона МИФ https://www.diets.ru/clubpage/2062230/
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/15/34/4651468_36243thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября в 19:34
Andante V	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/17/50/4652039_56863thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября в 13:50
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/17/53/4652090_27554thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября в 17:53
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/17/26/4652160_43794thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября в 22:26
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"] Добрый день красавицы стройняшки :heart: [b]Прошу ВСЕМ внести свои данные в тему:[color =red]П О Н Е Д Е Л Ь Н И К Тема для Отчёта за 2 недели Марафона МИФ [/color][/b] https://www.diets.ru/clubpage/2062230/[/quote] Уважаемые марафончицы В теме отчитались ТОЛЬКО СЕМЬ человек :dontknow: Может я зря сделала Марафон МИФ :sorry: Даже мало кто отчитывается каждый день :evil: Девчата давайте участвовать в жизни клуба :med: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября в 22:37 Галина Гуженко пишет: Добрый день красавицы стройняшки Прошу ВСЕМ внести свои данные в тему:П О Н Е Д Е Л Ь Н И К Тема для Отчёта за 2 недели Марафона МИФ https://www.diets.ru/clubpage/2062230/ Уважаемые марафончицы В теме отчитались ТОЛЬКО СЕМЬ человек Может я зря сделала Марафон МИФ Даже мало кто отчитывается каждый день Девчата давайте участвовать в жизни клуба