Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... Дорогие подружки у нас сегодня в клубе именинница [b]Ирина Rewda[/b] :heart: Так давайте поздравим её с этим радостным днём :flowers: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/29/43/4644675_41905thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа в 13:48 Дорогие подружки у нас сегодня в клубе именинница Ирина Rewda Так давайте поздравим её с этим радостным днём
Rewda	Идёт сохранение... Огромное спасибо за поздравление! :heart: :flowers: :knicksen: Мне очень приятно :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа в 14:31 Огромное спасибо за поздравление! Мне очень приятно
Rewda	Идёт сохранение... Огромное спасибо за поздравление! :heart: :flowers: :knicksen: Мне очень приятно :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа в 14:31 Огромное спасибо за поздравление! Мне очень приятно
Ольга-кошка	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/29/51/4644695_32187thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа в 14:52
Rewda	Идёт сохранение... [quote="Ольга-кошка"][/img][/quote] Спасибо Оля! :flowers: Боюсь уже писать комментарии, всё двоится :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа в 14:54 Ольга-кошка пишет: [/img] Спасибо Оля! Боюсь уже писать комментарии, всё двоится
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... [b]Rewda[/b], Мои поздравления! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/29/04/4644719_87220thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа в 17:04 Rewda, Мои поздравления!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/01/10/4645751_49835thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа в 18:21
Rewda	Идёт сохранение... [b]УтомлённаяПоиском[/b], спасибо большое :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа в 20:47 УтомлённаяПоиском, спасибо большое
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Rewda[/b], С Днём Рождения, Ириночка, счастья тебе, здоровья и всех благ! :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/29/27/4644780_11261nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа в 23:27 Rewda, С Днём Рождения, Ириночка, счастья тебе, здоровья и всех благ!
Елена Симф	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/30/11/4644795_72394thumb500.jpg[/img] Ирочка, с Днём Рождения! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 6:11 Ирочка, с Днём Рождения!
Rewda	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"][/img][/quote] [quote="Елена Симф"][/quote] Спасибо большое! :flowers: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 8:50 Olga_Bob пишет: [/img] Елена Симф пишет: Спасибо большое!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Девушки добрый день, у меня полетел ноутбук, пыталась подключить компьютер, но он тоже не работает :cry: :cry: :cry:. Так что остаётся смарфон, а вы сами знаете как с него трудно писать :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 14:42 Девушки добрый день, у меня полетел ноутбук, пыталась подключить компьютер, но он тоже не работает . Так что остаётся смарфон, а вы сами знаете как с него трудно писать
Галина Гуженко	Идёт сохранение... ПОЗДРАВЛЯЮ наших победительниц! 🎉🏆 [b]1 место anvag23 Анастасия минус 8 кг :flowers: 2 место Подарок Елена и Утамленаяпоиском Елена минус 5 кг :flowers: 3 место Olga_Bob Оля минус 4,3 кг :flowers: 4 место Белодедова Ираида, Каралейка Марина, Галина Гуженко минус 3,7 кг[/b] :flowers: Девочки, вы — невероятные! Месяц без сахара и муки позади, а впереди — новые вы и ваши потрясающие результаты! Целых до 8 кг и cм в объёмах — это ваша настоящая победа, ваша сила воли и упорство! Признайте это! Вы собственными мыслями и решениями создали этот результат. Вы — автор своих побед, и вам есть чем гордиться! Пусть эта энергия успеха зарядит вас на новые свершения. И это только начало! Уже скоро нас ждёт главное путешествие года — Марафон Идеальных Форм (МИФ) к Новому 2026! 🎄✨ Вместе мы продолжим творить свои идеальные формы и воплощать мечты в жизнь через силу осознанности! Готовы к новой волне трансформаций? Тогда вперёд к стройности! &#12817 [color =red] Старт 1 СЕНТЯБРЯ понедельник. [/color] Будет новая таблица для внесения веса. Так что в понедельник утром становимся на весы и делаем обмеры ( объем груди, талии, бёдер и животика). Тему для марафона напишу завтра, а Августовский Марафон уходит в архив. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 16:54 ПОЗДРАВЛЯЮ наших победительниц! 🎉🏆 1 место anvag23 Анастасия минус 8 кг 2 место Подарок Елена и Утамленаяпоиском Елена минус 5 кг 3 место Olga_Bob Оля минус 4,3 кг 4 место Белодедова Ираида, Каралейка Марина, Галина Гуженко минус 3,7 кг Девочки, вы — невероятные! Месяц без сахара и муки позади, а впереди — новые вы и ваши потрясающие результаты! Целых до 8 кг и cм в объёмах — это ваша настоящая победа, ваша сила воли и упорство! Признайте это! Вы собственными мыслями и решениями создали этот результат. Вы — автор своих побед, и вам есть чем гордиться! Пусть эта энергия успеха зарядит вас на новые свершения. И это только начало! Уже скоро нас ждёт главное путешествие года — Марафон Идеальных Форм (МИФ) к Новому 2026! 🎄✨ Вместе мы продолжим творить свои идеальные формы и воплощать мечты в жизнь через силу осознанности! Готовы к новой волне трансформаций? Тогда вперёд к стройности! ㈑ Старт 1 СЕНТЯБРЯ понедельник. Будет новая таблица для внесения веса. Так что в понедельник утром становимся на весы и делаем обмеры ( объем груди, талии, бёдер и животика). Тему для марафона напишу завтра, а Августовский Марафон уходит в архив.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Доброе утро всем стройнеющим :heart: Сегодня [b]в теме : День желаний . [/b] Пишем номер метафорической карты от 1 до 72 со своим желанием на сентябрь месяц https://www.diets.ru/clubpage/2061479/ Всем удачного дня :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа в 8:30 Доброе утро всем стройнеющим Сегодня в теме : День желаний . Пишем номер метафорической карты от 1 до 72 со своим желанием на сентябрь месяц https://www.diets.ru/clubpage/2061479/ Всем удачного дня
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/31/15/4645641_99272thumb500.jpg[/img] Милые подружки желаю доброго времени суток :heart: Прошу [b] ВСЕМ заполнить свои данные в теме : [/b] [color =red] [b] С Т А Р Т МИФ [/b] Тема для внесения своих данных на 1 сентября [/color] https://www.diets.ru/clubpage/2061508/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа в 23:17 Милые подружки желаю доброго времени суток Прошу ВСЕМ заполнить свои данные в теме : С Т А Р Т МИФ Тема для внесения своих данных на 1 сентября https://www.diets.ru/clubpage/2061508/
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/01/03/4645777_76248thumb500.jpg[/img] [color =red] ВНИМАНИЕ НОВЕНЬКИМ : обязательно пишем о себе в теме ЗНАКОМСТВА [/color] https://www.diets.ru/clubpage/1916535/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября в 11:05 ВНИМАНИЕ НОВЕНЬКИМ : обязательно пишем о себе в теме ЗНАКОМСТВА https://www.diets.ru/clubpage/1916535/
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... Всех причастных - с началом нового учебного года. Себя тоже (27 лет педстажа) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября в 12:56 Всех причастных - с началом нового учебного года. Себя тоже (27 лет педстажа)
Галина Гуженко	Идёт сохранение... С1 сентября стартовал наш большой осенний марафон МИФ «Путь к Новому Году — 122 дня стройности и энергии»! [color=red] Заходите в Тему : День 1. Марафона МИФ [/color] https://www.diets.ru/clubpage/2061566/ Делимся тарелочками ( если получается скинуть ;)), или пишем что кушали сегодня ( завтрак, обед, ужин) ,ваше состояние, план питания на следующий день. [b]Готовы ли вы следовать девизу[/b]: [i]Сентябрь без муки и сахара – Новый год встречаем без пуза![/i] :knicksen: · :heart: И помнить: МИФ – это Моя Индивидуальная Победа!" :yahoo: Кто готов прийти к 2026 году в самом лучшем состоянии — и телом, и духом? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября в 15:23 С1 сентября стартовал наш большой осенний марафон МИФ «Путь к Новому Году — 122 дня стройности и энергии»! Заходите в Тему : День 1. Марафона МИФ https://www.diets.ru/clubpage/2061566/ Делимся тарелочками ( если получается скинуть ), или пишем что кушали сегодня ( завтрак, обед, ужин) ,ваше состояние, план питания на следующий день. Готовы ли вы следовать девизу: Сентябрь без муки и сахара – Новый год встречаем без пуза! · И помнить: МИФ – это Моя Индивидуальная Победа!" Кто готов прийти к 2026 году в самом лучшем состоянии — и телом, и духом?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Белодедова Ираида"]Всех причастных - с началом нового учебного года. Себя тоже (27 лет педстажа)[/quote] Спасибо большое дорогая Ираида, я как раз обучаюсь на Практическая психология и в этом году закончила Коуч, специалиста нейрографики ( можно посмотреть мои достижения в учёбе в фотоальбоме https://www.diets.ru/album/2059278/) и изучаю алгоритмы по нейрографике. И тебя поздравляю с днём знаний :flowers: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/01/30/4645868_68729thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября в 15:30 Белодедова Ираида пишет: Всех причастных - с началом нового учебного года. Себя тоже (27 лет педстажа) Спасибо большое дорогая Ираида, я как раз обучаюсь на Практическая психология и в этом году закончила Коуч, специалиста нейрографики ( можно посмотреть мои достижения в учёбе в фотоальбоме https://www.diets.ru/album/2059278/) и изучаю алгоритмы по нейрографике. И тебя поздравляю с днём знаний
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://diets.ru/data/cache/2025jul/23/07/4629161_75570thumb500.jpg[/img] [img]https://diets.ru/data/cache/2025jul/23/55/4629151_46342thumb500.jpg[/img] [img]https://diets.ru/data/cache/2025jul/23/17/4629166_58019thumb500.jpg[/img] Это мои рисунки :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября в 15:38 Это мои рисунки