Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Здравствуйте мои хорошие встречайте мою помощницу Модератора: Белодедова Ираида [/quote] :knicksen: :knicksen: :knicksen: Если что, я на связи ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа в 20:32 Галина Гуженко пишет: Здравствуйте мои хорошие встречайте мою помощницу Модератора: Белодедова Ираида Если что, я на связи
teacher4gym	Идёт сохранение... :secret: :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа в 14:07
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... [b]Белодедова Ираида[/b], приятно познакомиться :knicksen: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа в 16:08 Белодедова Ираида, приятно познакомиться
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/19/41/4641182_38449thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа в 22:41
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Здравствуйте участницы клуба :kiss: Напоминаю, что кто не будет ставить свой вес и параметры в таблице по ПЯТНИЦАМ, ( без уважительной причины) будет удалён в конце марафона из нашего клуба, т.е. 31 августа 2025 года :evil: Сейчас много желающих вступить, но доступ закрыт для новеньких, так что решайте, или вы с нами или остаётесь за пределами клуба.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа в 9:30 Здравствуйте участницы клуба Напоминаю, что кто не будет ставить свой вес и параметры в таблице по ПЯТНИЦАМ, ( без уважительной причины) будет удалён в конце марафона из нашего клуба, т.е. 31 августа 2025 года Сейчас много желающих вступить, но доступ закрыт для новеньких, так что решайте, или вы с нами или остаётесь за пределами клуба....
Rewda	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"] Напоминаю, что кто не будет ставить свой вес и параметры в таблице по ПЯТНИЦАМ, ( без уважительной причины) будет удалён в конце марафона из нашего клуба, т.е. 31 августа 2025 года :evil: [/quote] Галина, меня не будет 2-3 недели, уеду к сыну. У них нет весов (сноха худая, при росте 180 см весит 58-59 кг, ей не нужны весы :rofl: ). Так что, возможно, не найду где взвеситься. :dontknow: Не выгоняйте, пожалуйста. Сахар и мучное исключила, ем 3 раза в день. Спасибо за мотивации. :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа в 10:26 Галина Гуженко пишет: Напоминаю, что кто не будет ставить свой вес и параметры в таблице по ПЯТНИЦАМ, ( без уважительной причины) будет удалён в конце марафона из нашего клуба, т.е. 31 августа 2025 года Галина, меня не будет 2-3 недели, уеду к сыну. У них нет весов (сноха худая, при росте 180 см весит 58-59 кг, ей не нужны весы ). Так что, возможно, не найду где взвеситься. Не выгоняйте, пожалуйста. Сахар и мучное исключила, ем 3 раза в день. Спасибо за мотивации.
Каралейка	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Галина, посмотрела таблицу, вес практически у всех проставлен. Но сидят в кустах и не видно их участие. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа в 10:50 Галина Гуженко, Галина, посмотрела таблицу, вес практически у всех проставлен. Но сидят в кустах и не видно их участие.
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/20/43/4641631_64750thumb500.jpg[/img] Вот приобрела :yahoo: Масло ГХИ попробовала. Теперь задача: урбеч в меню впихнуть. Пока не получилось на завтра :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа в 21:45 Вот приобрела Масло ГХИ попробовала. Теперь задача: урбеч в меню впихнуть. Пока не получилось на завтра
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Ираида а финики нам нельзя :knicksen: Я купила Урбеч из семян чиа, так его невозможно кушать, пристаёт к зубам, так я его в кашу добавляю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа в 22:42 Ираида а финики нам нельзя Я купила Урбеч из семян чиа, так его невозможно кушать, пристаёт к зубам, так я его в кашу добавляю.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Добрый вечер, ДЕВОЧКИ! :heart: [img]https://diets.ru/data/cache/2025jul/31/39/4632465_24090thumb500.jpg[/img] Напоминаем, что завтра, в пятницу утром, у нас важный день —[b] [color=red] контрольное взвешивание и замеры! [/color] [/b] :nails: Это наш честный срез результатов, чтобы увидеть прогресс.[i] [color=purle]Помните, цифра на весах — это просто цифра, а не оценка ваших стараний! Вы все — большие молодчины! [/color][/i] [b]Что важно сделать:[/b] С УТРА натощак, после туалета. ВЗВЕСЬТЕСЬ и запишите цифру. Сделайте ЗАМЕРЫ (талия, живот, бедра). ;) [b] [color=blue]ЗАПИШИТЕ ВСЁ в нашу общую таблицу.[/color][/b] :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа в 18:18 Добрый вечер, ДЕВОЧКИ! Напоминаем, что завтра, в пятницу утром, у нас важный день — контрольное взвешивание и замеры! Это наш честный срез результатов, чтобы увидеть прогресс. Помните, цифра на весах — это просто цифра, а не оценка ваших стараний! Вы все — большие молодчины! Что важно сделать: С УТРА натощак, после туалета. ВЗВЕСЬТЕСЬ и запишите цифру. Сделайте ЗАМЕРЫ (талия, живот, бедра). ЗАПИШИТЕ ВСЁ в нашу общую таблицу.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Rewda"]Галина, меня не будет 2-3 недели, уеду к сыну.[/quote] Ирина а интернет там есть? тогда ставь последнюю цифру в таблицу каждую пятницу ;) договорились :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа в 18:37 Rewda пишет: Галина, меня не будет 2-3 недели, уеду к сыну. Ирина а интернет там есть? тогда ставь последнюю цифру в таблицу каждую пятницу договорились
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Каралейка"] Галина, посмотрела таблицу, вес практически у всех проставлен. Но сидят в кустах и не видно их участие.[/quote] Наверное им не интересно участвовать в жизни нашего клуба :dontknow: может не очень хотят стройнеть :sorry: партизаны :secret: На следующем осеннем марафоне,кто не будет принимать участие в клубе - будем потихоньку :bye: прощаться :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа в 18:43 Каралейка пишет: Галина, посмотрела таблицу, вес практически у всех проставлен. Но сидят в кустах и не видно их участие. Наверное им не интересно участвовать в жизни нашего клуба может не очень хотят стройнеть партизаны На следующем осеннем марафоне,кто не будет принимать участие в клубе - будем потихоньку прощаться
teacher4gym	Идёт сохранение... Всем , Привет! На ужин будет тыква и земляничный чаёк. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/21/25/4641943_53025thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа в 19:25 Всем , Привет! На ужин будет тыква и земляничный чаёк.
Rewda	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"] ставь последнюю цифру в таблицу каждую пятницу ;) договорились :heart:[/quote] Хорошо. Спасибо Галина :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа в 21:29 Галина Гуженко пишет: ставь последнюю цифру в таблицу каждую пятницу договорились Хорошо. Спасибо Галина
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Немного юмора вам девушки :kiss: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/22/36/4642532_47010thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа в 20:37 Немного юмора вам девушки
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/23/49/4642611_48603thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа в 7:49
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа в 16:33 .
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... Здравствуйте, девочки!Я пропала по уважительной причине,в наш дом пришел вирус и поэтому.....Пока я ещё в норму не пришла,очень сильная слабость,на весы не становлюсь!Галина,если я занимаю чьё-то место,то можешь меня удалить из клуба,я совсем не обижусь :heart: Всех поздравляю с хорошими отвесиками и желаю удачи в дальнейшем сбросе веса :thumbsup: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа в 16:33 Здравствуйте, девочки!Я пропала по уважительной причине,в наш дом пришел вирус и поэтому.....Пока я ещё в норму не пришла,очень сильная слабость,на весы не становлюсь!Галина,если я занимаю чьё-то место,то можешь меня удалить из клуба,я совсем не обижусь Всех поздравляю с хорошими отвесиками и желаю удачи в дальнейшем сбросе веса
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="bulochka s izyuminkoy"]на весы не становлюсь!Галина,если я занимаю чьё-то место,то можешь меня удалить из клуба,я совсем не обижусь [/quote] Добрый вечер Лера, выздоравливай, можно проставлять предыдущий вес в таблицу, договорились ;) Пока никого ещё не удаляю до конца этого марафона, т.е. до 1 сентября. Я хочу чтобы больше девушек наконец-то расстались с лишними килограммами и обрели, как и я стройность и молодость навсегда. Я с вами рядом, хотя многих и не знаю, но я столько уже перепробовала разных диет, подсчет калорий, голодовок, спорта и наконец нашла отличную систему питания, при которой простая еда становиться вкусной, ощущается радость жизни :knicksen: без сахара и муки :beee: Мы один раз живём и надо взять ответственность за заботу о своём теле, т.е. перестать есть сахар, который разрушает наш белок :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа в 21:28 bulochka s izyuminkoy пишет: на весы не становлюсь!Галина,если я занимаю чьё-то место,то можешь меня удалить из клуба,я совсем не обижусь Добрый вечер Лера, выздоравливай, можно проставлять предыдущий вес в таблицу, договорились Пока никого ещё не удаляю до конца этого марафона, т.е. до 1 сентября. Я хочу чтобы больше девушек наконец-то расстались с лишними килограммами и обрели, как и я стройность и молодость навсегда. Я с вами рядом, хотя многих и не знаю, но я столько уже перепробовала разных диет, подсчет калорий, голодовок, спорта и наконец нашла отличную систему питания, при которой простая еда становиться вкусной, ощущается радость жизни без сахара и муки Мы один раз живём и надо взять ответственность за заботу о своём теле, т.е. перестать есть сахар, который разрушает наш белок
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... "Добрый вечер Лера, выздоравливай, можно проставлять предыдущий вес в таблицу, договорились " :kiss: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа в 7:23 "Добрый вечер Лера, выздоравливай, можно проставлять предыдущий вес в таблицу, договорились "