Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... У меня 19 баллов получилось :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 22:32 У меня 19 баллов получилось
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [b]Интерпретация теста[/b] 1. [b]7 баллов[/b]. Рамки ваших убеждений и образ действий являются значительным препятствием для достижения Стройности. Они нуждаются в серьезной коррекции и переоценке основных позиций в восприятии себя и других людей. Ваша Внутренняя Стройность находится в [b]зачаточном состоянии и составляет не более 25 процентов[/b]. Не исключено, что сейчас перед вами какая-нибудь плюшка. Вам необходимо ее тщательно прожевать и осознать, что работа на благо вашей Стройности может занять по времени год и более. Человек с таким процентом Стройности находится в дремотном состоянии и вряд ли сможет прочитать больше двух страниц нашего руководства. Если же вы дочитали до этой страницы, значит вашей Внутренней Стройности больше чем на 25 процентов. 2. [b]От 7 до 14 баллов[/b]. Существуют определенные психологические препятствия на пути к Стройности. Тем не менее, ваша Внутренняя Стройность уже сегодня подходит [b] к 50 процентам[/b]. Семена Внутренней Стройности при надлежащем уходе могут взойти через 6-8 месяцев и проявиться в стройной фигуре. 3. [b]15-25 баллов[/b]. Оценка Внутренней Стройности составляет [b] 75 процентов[/b], и у вас есть хорошие шансы стать стройной и внешне. Для долговременного результата вам может потребоваться 3-5 месяцев. 4. [b]Более 25 баллов.[/b] Поздравляем, вы набрали максимальное количество баллов, вы в ясном уме и хорошо осознаете себя в своей жизни. Психологически вы достаточно зрелый и уже почти стройный человек. У вас есть лишние килограммы и, конечно, у вас есть какие-то свои психологические причины, по которым вы их набрали. Но лишние килограммы всего лишь временная трудность. Это хорошая новость. [b]Еще одна новость заключается в том, что без наличия серьезной мотивации вряд ли стоит предпринимать какие-то шаги.[/b] Если мотивации нет, то успокойтесь и отложите книжку до лучших (в смысле похудения) времен. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа в 12:34 Интерпретация теста 1. 7 баллов. Рамки ваших убеждений и образ действий являются значительным препятствием для достижения Стройности. Они нуждаются в серьезной коррекции и переоценке основных позиций в восприятии себя и других людей. Ваша Внутренняя Стройность находится в зачаточном состоянии и составляет не более 25 процентов. Не исключено, что сейчас перед вами какая-нибудь плюшка. Вам необходимо ее тщательно прожевать и осознать, что работа на благо вашей Стройности может занять по времени год и более. Человек с таким процентом Стройности находится в дремотном состоянии и вряд ли сможет прочитать больше двух страниц нашего руководства. Если же вы дочитали до этой страницы, значит вашей Внутренней Стройности больше чем на 25 процентов. 2. От 7 до 14 баллов. Существуют определенные психологические препятствия на пути к Стройности. Тем не менее, ваша Внутренняя Стройность уже сегодня подходит к 50 процентам. Семена Внутренней Стройности при надлежащем уходе могут взойти через 6-8 месяцев и проявиться в стройной фигуре. 3. 15-25 баллов. Оценка Внутренней Стройности составляет 75 процентов, и у вас есть хорошие шансы стать стройной и внешне. Для долговременного результата вам может потребоваться 3-5 месяцев. 4. Более 25 баллов. Поздравляем, вы набрали максимальное количество баллов, вы в ясном уме и хорошо осознаете себя в своей жизни. Психологически вы достаточно зрелый и уже почти стройный человек. У вас есть лишние килограммы и, конечно, у вас есть какие-то свои психологические причины, по которым вы их набрали. Но лишние килограммы всего лишь временная трудность. Это хорошая новость. Еще одна новость заключается в том, что без наличия серьезной мотивации вряд ли стоит предпринимать какие-то шаги. Если мотивации нет, то успокойтесь и отложите книжку до лучших (в смысле похудения) времен.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/13/48/4638013_95676thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа в 12:55
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"] 15-25 баллов. Оценка Внутренней Стройности составляет 75 процентов, и у вас есть хорошие шансы стать стройной и внешне. Для долговременного результата вам может потребоваться 3-5 месяцев.[/quote] ну вот так и знала :secret: буду стройнеть и внешне ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа в 16:01 Галина Гуженко пишет: 15-25 баллов. Оценка Внутренней Стройности составляет 75 процентов, и у вас есть хорошие шансы стать стройной и внешне. Для долговременного результата вам может потребоваться 3-5 месяцев. ну вот так и знала буду стройнеть и внешне
Olya_Samara	Идёт сохранение... 19 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа в 19:47 19
Olga_Bob	Идёт сохранение... А у меня 27 и они написали: Более 25 баллов. Поздравляем, вы набрали максимальное количество баллов, вы в ясном уме и хорошо осознаете себя в своей жизни. Психологически вы достаточно зрелый и уже почти стройный человек. У вас есть лишние килограммы и, конечно, у вас есть какие-то свои психологические причины, по которым вы их набрали. Но лишние килограммы всего лишь временная трудность. Это хорошая новость. Еще одна новость заключается в том, что без наличия серьезной мотивации вряд ли стоит предпринимать какие-то шаги. Если мотивации нет, то успокойтесь и отложите книжку до лучших (в смысле похудения) времен. Я человек настырный, если взялась, значит иду до конца. Вот и вся моя мотивация. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа в 0:42 А у меня 27 и они написали: Более 25 баллов. Поздравляем, вы набрали максимальное количество баллов, вы в ясном уме и хорошо осознаете себя в своей жизни. Психологически вы достаточно зрелый и уже почти стройный человек. У вас есть лишние килограммы и, конечно, у вас есть какие-то свои психологические причины, по которым вы их набрали. Но лишние килограммы всего лишь временная трудность. Это хорошая новость. Еще одна новость заключается в том, что без наличия серьезной мотивации вряд ли стоит предпринимать какие-то шаги. Если мотивации нет, то успокойтесь и отложите книжку до лучших (в смысле похудения) времен. Я человек настырный, если взялась, значит иду до конца. Вот и вся моя мотивация.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"]А у меня 27 и они написали: Более 25 баллов. Поздравляем, вы набрали максимальное количество баллов, вы в ясном уме и хорошо осознаете себя в своей жизни. . Я человек настырный, если взялась, значит иду до конца. Вот и вся моя мотивация. :joke:[/quote] Оленька поздравляю и желаю успехов :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа в 6:05 Olga_Bob пишет: А у меня 27 и они написали: Более 25 баллов. Поздравляем, вы набрали максимальное количество баллов, вы в ясном уме и хорошо осознаете себя в своей жизни. . Я человек настырный, если взялась, значит иду до конца. Вот и вся моя мотивация. Оленька поздравляю и желаю успехов
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"] 15-25 баллов. Оценка Внутренней Стройности составляет 75 процентов, и у вас есть хорошие шансы стать стройной и внешне. Для долговременного результата вам может потребоваться 3-5 месяцев. [/quote] А я и не тороплюсь ;) Спасибо, Галочка, за тест :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа в 7:43 Галина Гуженко пишет: 15-25 баллов. Оценка Внутренней Стройности составляет 75 процентов, и у вас есть хорошие шансы стать стройной и внешне. Для долговременного результата вам может потребоваться 3-5 месяцев. А я и не тороплюсь Спасибо, Галочка, за тест
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Девочки! Это вам плюс к вашему пути к цели ;) [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/15/25/4639050_43230thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа в 15:25 Девочки! Это вам плюс к вашему пути к цели
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/15/19/4639062_73935nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа в 17:19
Каралейка	Идёт сохранение... На питании сижу, Желудок свой я не гружу. И нисколечко не каюсь, Кашкой по утрам питаюсь. Не буду больше объедаться, Чтоб стройной навсегда остаться! Буду к осени я стройнеть, буду заниматься! Чтобы самой стройной по осени оказаться! До свиданья тортики, печенья и конфеты! Теперь мои друзья прогулка, клуб,диета! :D :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа в 11:28 На питании сижу, Желудок свой я не гружу. И нисколечко не каюсь, Кашкой по утрам питаюсь. Не буду больше объедаться, Чтоб стройной навсегда остаться! Буду к осени я стройнеть, буду заниматься! Чтобы самой стройной по осени оказаться! До свиданья тортики, печенья и конфеты! Теперь мои друзья прогулка, клуб,диета!
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... [b]Каралейка[/b], ух-ты :thumbsup: Очень позитивно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа в 11:57 Каралейка, ух-ты Очень позитивно
Каралейка	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/16/14/4639669_58235thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа в 19:14
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... Сегодня в загоне весь день Завтра дети и внуки уезжают на морько с б о р ы... и моё любимое [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/16/53/4639713_42165thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа в 20:54 Сегодня в загоне весь день Завтра дети и внуки уезжают на морько с б о р ы... и моё любимое
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Добрый день красавицы стройняшки :heart: Я тоже вся в делах :blush: Вчера после того как качали мёд отрубилась :D и не смогла вставить фото тарелочек в тему :blush: А сегодня соседки дали яблоки и груши - будет работа... Меню для отчёта будет позже, всем желаю удачи :flowers: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/17/21/4639941_62764thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа в 14:25 Добрый день красавицы стройняшки Я тоже вся в делах Вчера после того как качали мёд отрубилась и не смогла вставить фото тарелочек в тему А сегодня соседки дали яблоки и груши - будет работа... Меню для отчёта будет позже, всем желаю удачи
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... Всё, внуки уехали: грущу потихоньку и радуюсь: их ждёт Ялта. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/17/49/4640386_19797thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа в 20:50 Всё, внуки уехали: грущу потихоньку и радуюсь: их ждёт Ялта.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://diets.ru/data/cache/2025jul/25/47/4629585_29635thumb500.jpg[/img] Здравствуйте мои хорошие :kiss: встречайте мою помощницу [b]Модератора: Белодедова Ираида[/b] :flowers: Всем удачного дня :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа в 17:18 Здравствуйте мои хорошие встречайте мою помощницу Модератора: Белодедова Ираида Всем удачного дня
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Здравствуйте девочки! :kiss: :kiss: :kiss: Галиночка, а можно тебя попросить выставлять пораньше меню, а то у меня комп только до 12 и отправляет спать. Всегда тебе благодарна за всё. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа в 17:53 Галина Гуженко, Здравствуйте девочки! Галиночка, а можно тебя попросить выставлять пораньше меню, а то у меня комп только до 12 и отправляет спать. Всегда тебе благодарна за всё.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]/data/cache/2019jul/17/49/3773405_24093thumb500.jpg[/img] [b]Хочу поздравить наших победительниц по снижению веса за две недели :[/b] :flowers: Дорогие мои героини! :heart: Первые 2 недели марафона позади — и я хочу обнять каждую из вас. :flowers: Вы доказали, что можете больше, чем думали. [b]Особые аплодисменты нашим вдохновительницам:[/b] 1 место Подарок: -3.7 кг Твоя дисциплина — огонь! Каждый шаг, каждый грамм — результат твоей воли. Горжусь! :goodluck: 2 место Белодедова Ираида: -3.0 кг Ирочка, твоя улыбка заряжают группу! Ты научилась: полезное = вкусное. :thumbsup: 3 место Olga_Bob: -2.8 кг Оль, твоя стойкость легенда! “Нет” печенькам — громкое “ДА” себе. :heart: 4 место УтомлённаяПоиском: -2.7 кг Ты находишь время на себя — это высший пилотаж. :bravo: 5 место bulochka s izyuminkoy: -2.6 кг "Булочка”, которая покорила сахарную зависимость! ;) [b] Важно для всех:[/b] Разница между 1 и 5 местом — всего 1.1 кг. Вы — одна команда! :yahoo: Главное: 100% из вас справились без сахара и муки 14 дней. Это — ПРОРЫВ! :bravo: Я верю в вас так сильно, что готова кричать об этом! :heart: Ваша Галина :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа в 18:49 Хочу поздравить наших победительниц по снижению веса за две недели : Дорогие мои героини! Первые 2 недели марафона позади — и я хочу обнять каждую из вас. Вы доказали, что можете больше, чем думали. Особые аплодисменты нашим вдохновительницам: 1 место Подарок: -3.7 кг Твоя дисциплина — огонь! Каждый шаг, каждый грамм — результат твоей воли. Горжусь! 2 место Белодедова Ираида: -3.0 кг Ирочка, твоя улыбка заряжают группу! Ты научилась: полезное = вкусное. 3 место Olga_Bob: -2.8 кг Оль, твоя стойкость легенда! “Нет” печенькам — громкое “ДА” себе. 4 место УтомлённаяПоиском: -2.7 кг Ты находишь время на себя — это высший пилотаж. 5 место bulochka s izyuminkoy: -2.6 кг "Булочка”, которая покорила сахарную зависимость! Важно для всех: Разница между 1 и 5 местом — всего 1.1 кг. Вы — одна команда! Главное: 100% из вас справились без сахара и муки 14 дней. Это — ПРОРЫВ! Я верю в вас так сильно, что готова кричать об этом! Ваша Галина
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Ого! Какие результаты :thumbsup: :bravo: Ну, что сказать-БлагоДарность Галине за то, что создала такой марафон :heart: , так же девочкам за личный пример дисциплины и веры в себя. :running: А еще за то, что атмосфера в клубе теплая и позитивная, и как в таком коллективе допустить нарушения и отставания - и это стимул шагать вместе. Всем желаю удачи во всем! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа в 19:04 Ого! Какие результаты Ну, что сказать-БлагоДарность Галине за то, что создала такой марафон , так же девочкам за личный пример дисциплины и веры в себя. А еще за то, что атмосфера в клубе теплая и позитивная, и как в таком коллективе допустить нарушения и отставания - и это стимул шагать вместе. Всем желаю удачи во всем!