Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... Спасибо большое девушки, мне приятно слышать, что у нас самый позитивный клуб, я думаю что набрала вес зимой для того чтобы вернуться сюда на сайт диетс и ещё раз пройти путь стройности вместе с вами :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа в 19:09 Спасибо большое девушки, мне приятно слышать, что у нас самый позитивный клуб, я думаю что набрала вес зимой для того чтобы вернуться сюда на сайт диетс и ещё раз пройти путь стройности вместе с вами
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/07/14/4635669_10775thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа в 19:14
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Девушки завтра с утра находим весы ;) и ленту для обмеров себя любимой :knicksen: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/07/18/4635670_21670thumb500.jpg[/img] На что обратить внимание завтра утром: Взвешивайтесь утром натощак, после туалета. Легкая, одинаковая одежда (или без нее) — для точности сравнения. Не переживайте из-за воды: Стакан воды — это не жир! Данные нужны для отслеживания динамики в одинаковых условиях. Завтрашние замеры — это точка отсчета, а не приговор! Это данные, которые помогут нам двигаться дальше еще эффективнее. Вы все — молодцы! Вы сделали первый, самый сложный шаг. Гордитесь собой, своей настойчивостью и любовью к себе, которую вы проявили в эту неделю. Завтра мы просто соберем информацию. А сегодня — отпразднуйте свою силу духа! Вы это заслужили! С любовью и верой в вас ваша Галина Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа в 19:19 Девушки завтра с утра находим весы и ленту для обмеров себя любимой На что обратить внимание завтра утром: Взвешивайтесь утром натощак, после туалета. Легкая, одинаковая одежда (или без нее) — для точности сравнения. Не переживайте из-за воды: Стакан воды — это не жир! Данные нужны для отслеживания динамики в одинаковых условиях. Завтрашние замеры — это точка отсчета, а не приговор! Это данные, которые помогут нам двигаться дальше еще эффективнее. Вы все — молодцы! Вы сделали первый, самый сложный шаг. Гордитесь собой, своей настойчивостью и любовью к себе, которую вы проявили в эту неделю. Завтра мы просто соберем информацию. А сегодня — отпразднуйте свою силу духа! Вы это заслужили! С любовью и верой в вас ваша Галина
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], ой... А я замеры не делала :wall: Как быть...? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа в 20:13 Галина Гуженко, ой... А я замеры не делала Как быть...?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="УтомлённаяПоиском"]Галина Гуженко, ой... А я замеры не делала Как быть...?[/quote] Елена значит завтра у тебя будет начало (точка А) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа в 20:51 УтомлённаяПоиском пишет: Галина Гуженко, ой... А я замеры не делала Как быть...? Елена значит завтра у тебя будет начало (точка А)
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Есть, шеф! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа в 22:14 Галина Гуженко, Есть, шеф!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/09/14/4636426_38808nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа в 16:14
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/09/38/4636500_70017nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа в 20:38
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Добрый вечер девушки стройняшки, я остановила вступление в клуб, нас 31+1 человек, а почти никто не отчитывается и не участвует в жизни клуба :cry: вот сейчас у меня такое настроение :bye: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/10/21/4637236_37418nothumb500.jpg[/img] а у вас настроение и мотивация стройнеть ещё есть или снова утешаем себя вредностями и сладостями? :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа в 21:25 Добрый вечер девушки стройняшки, я остановила вступление в клуб, нас 31+1 человек, а почти никто не отчитывается и не участвует в жизни клуба вот сейчас у меня такое настроение а у вас настроение и мотивация стройнеть ещё есть или снова утешаем себя вредностями и сладостями?
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... Добрый вечер всем) [b]Галина Гуженко[/b], жаль конечно, что не все заинтересованы в марафоне. Мне лично очень "зашел" постараюсь не свернуть. :blush: Есть сложности в выходные - приезжает Друг, которому "можноФСЁ" :joke: Поэтому соблазны есть. Но пока держусь - не соблазняюсь. Да и Друг с улыбкой, но с пониманием относится к "взвешиванию и фотографированию еды" :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа в 21:59 Добрый вечер всем) Галина Гуженко, жаль конечно, что не все заинтересованы в марафоне. Мне лично очень "зашел" постараюсь не свернуть. Есть сложности в выходные - приезжает Друг, которому "можноФСЁ" Поэтому соблазны есть. Но пока держусь - не соблазняюсь. Да и Друг с улыбкой, но с пониманием относится к "взвешиванию и фотографированию еды"
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/11/06/4637521_94315thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа в 21:06
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Доброе утро стройнеющим подружкам :kiss: [b]Предлагаю пройти тест на стройность :[/b]knicksen: [i]Процент Внутренней Стройности :heart: [/i] Предлагаемый ниже тест поможет вам начать знакомство с Внутренней Стройностью. Необходимо выбрать один из четырех вариантов ответов: и [b]Суммируйте номера выбранных вами ответов и подсчитайте количество набранных балов: [/b] I. Какое из утверждений является вашим? Выбирайте не умом, а как чувствуете. 1. Я не хочу быть толстым. 2. Я надеюсь, что буду стройным. 3. Я хочу быть стройным 4. Я буду стройным II. С чем связан ваш избыточный вес? 1. Наследственная предрасположенность, нарушение обменных процессов. 2. Слабая сила воли. 3. «Заедание» стрессов. 4. Отсутствие заботы о себе. III. Укажите, сколько раз в сутки вы едите? 1. Утром (в обед) и несколько раз вечером. 2. Утром и вечером. 3. Завтрак, обед и ужин. 4. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. IV. Какое определение больше всего подойдет вашему Аппетиту? 1. Неистребимый враг. 2. Назойливая неприятность. 3. Моя слабость. 4. Друг, товарищ и брат. V. Ваша реакция на свое отражение в зеркале? 1. Какие жирные складки! 2. Ну когда же ты начнешь худеть? 3. Что-то я запустила себя! С этим надо что-то делать. 4. А ведь я привлекательна! Захочу – буду выглядеть еще лучше! VI. Ваше отношение к себе? 1. Бывает же, уродятся такие! 2. Мне нужен жесткий контроль. 3. Ну почему я не могу научиться любить себя? 4. Во мне есть достоинства и недостатки. Я достойна любви! VII. Как я чувствую себя в отношениях с близкими? 1. Мною откровенно пользуются. Я много сил отдаю, а взаимности нет. 2. Без заботы близких мне не прожить. 3. Без меня в семье не решается ни одно дело. 4. Я умею создать атмосферу любви и взаимного уважения. Сколько у вас получилось баллов можно писать здесь или в теме 12 дня. Расшифровка будет завтра :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 8:14 Доброе утро стройнеющим подружкам Предлагаю пройти тест на стройность :knicksen: Процент Внутренней Стройности Предлагаемый ниже тест поможет вам начать знакомство с Внутренней Стройностью. Необходимо выбрать один из четырех вариантов ответов: и Суммируйте номера выбранных вами ответов и подсчитайте количество набранных балов: I. Какое из утверждений является вашим? Выбирайте не умом, а как чувствуете. 1. Я не хочу быть толстым. 2. Я надеюсь, что буду стройным. 3. Я хочу быть стройным 4. Я буду стройным II. С чем связан ваш избыточный вес? 1. Наследственная предрасположенность, нарушение обменных процессов. 2. Слабая сила воли. 3. «Заедание» стрессов. 4. Отсутствие заботы о себе. III. Укажите, сколько раз в сутки вы едите? 1. Утром (в обед) и несколько раз вечером. 2. Утром и вечером. 3. Завтрак, обед и ужин. 4. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. IV. Какое определение больше всего подойдет вашему Аппетиту? 1. Неистребимый враг. 2. Назойливая неприятность. 3. Моя слабость. 4. Друг, товарищ и брат. V. Ваша реакция на свое отражение в зеркале? 1. Какие жирные складки! 2. Ну когда же ты начнешь худеть? 3. Что-то я запустила себя! С этим надо что-то делать. 4. А ведь я привлекательна! Захочу – буду выглядеть еще лучше! VI. Ваше отношение к себе? 1. Бывает же, уродятся такие! 2. Мне нужен жесткий контроль. 3. Ну почему я не могу научиться любить себя? 4. Во мне есть достоинства и недостатки. Я достойна любви! VII. Как я чувствую себя в отношениях с близкими? 1. Мною откровенно пользуются. Я много сил отдаю, а взаимности нет. 2. Без заботы близких мне не прожить. 3. Без меня в семье не решается ни одно дело. 4. Я умею создать атмосферу любви и взаимного уважения. Сколько у вас получилось баллов можно писать здесь или в теме 12 дня. Расшифровка будет завтра
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/12/16/4637608_95337thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 8:16
УтомлённаяПоиском	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/12/54/4637629_97062thumb500.jpg[/img] У меня 20 баллов :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 8:55 У меня 20 баллов
Ольга-кошка	Идёт сохранение... 27 баллов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 8:58 27 баллов
Rewda	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Сколько у вас получилось баллов [/quote] У меня 22 Правда, в некоторых вопросах нет подходящих для меня ответов. :D :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 9:01 Галина Гуженко пишет: Сколько у вас получилось баллов У меня 22 Правда, в некоторых вопросах нет подходящих для меня ответов.
Я счастье мое	Идёт сохранение... У меня 26 баллов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 9:08 У меня 26 баллов
Подарок	Идёт сохранение... У меня 13 баллов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 16:06 У меня 13 баллов
teacher4gym	Идёт сохранение... :cry: 22 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 18:18 22
Елена Симф	Идёт сохранение... 18 :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа в 21:32 18