Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Белодедова Ираида	Идёт сохранение... Вперёд, девочки, каждая - к своей цели :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 6:42 Вперёд, девочки, каждая - к своей цели
vasiloyk3	Идёт сохранение... А если завтра выложу. Вчера с триммером косила траву на фоне аллергии сегодня сильно отекла. Хотя, возможно, завтра он тоже не спадёт :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 9:56 А если завтра выложу. Вчера с триммером косила траву на фоне аллергии сегодня сильно отекла. Хотя, возможно, завтра он тоже не спадёт
voyage68	Идёт сохранение... Девочки приветствую :flowers: Как же приятно , что много подруг :heart: Всем удачи ! Мы сможем :goodluck: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/01/08/4632879_49980thumb500.jpg[/img] :flowers: :dance: :champ: :drink: Сегодня можно ;) :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 10:10 Девочки приветствую Как же приятно , что много подруг Всем удачи ! Мы сможем Сегодня можно
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки!!Я с вами,просто немножечко завертелась сегодня с утра :blush: Галенька,спасибо большое за наш Марафончик :kiss: :heart: Надеюсь,что мы все достойно его пройдём :thumbsup: :heart: Удачи нам,левоньки :kiss: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 10:18 Доброе утро, девочки!!Я с вами,просто немножечко завертелась сегодня с утра Галенька,спасибо большое за наш Марафончик Надеюсь,что мы все достойно его пройдём Удачи нам,левоньки
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/01/29/4632929_64323thumb500.jpg[/img] 💥Послание от Мироздания на сегодняшний день для Вас. Произнесите: «Я обязательно достигну своей цели!"». Несколько раз повторите фразу про себя, погрузившись в неё полностью: осознавая и понимая смысл, чувствуя и ощущая глубинный замысел, чтобы усилить воздействие мысли🌪 Верьте в себя, в свои силы и желания. Всё задуманное вами исполнится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 12:30 💥Послание от Мироздания на сегодняшний день для Вас. Произнесите: «Я обязательно достигну своей цели!"». Несколько раз повторите фразу про себя, погрузившись в неё полностью: осознавая и понимая смысл, чувствуя и ощущая глубинный замысел, чтобы усилить воздействие мысли🌪 Верьте в себя, в свои силы и желания. Всё задуманное вами исполнится!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Подружки я ещё не сделала темы для внесения обмеров, просто с утра пока не очень жарко качаем мёд у себя во дворе :knicksen: Да ещё сделаю тему, где желающие стройнеть как я буду выкладывать своё меню вечером сразу за день, с фотографиями :secret: Всем удачи и хорошего настроения :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 12:39 Подружки я ещё не сделала темы для внесения обмеров, просто с утра пока не очень жарко качаем мёд у себя во дворе Да ещё сделаю тему, где желающие стройнеть как я буду выкладывать своё меню вечером сразу за день, с фотографиями Всем удачи и хорошего настроения
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Немного юмора для настроения :D [img]https://diets.ru/data/cache/2025aug/01/42/4632958_54082thumb500.jpg[/img] [img]https://diets.ru/data/cache/2025aug/01/42/4632959_76694thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 13:53 Немного юмора для настроения
Olga_Bob	Идёт сохранение... Добрый день, девочки! :kiss: :kiss: :kiss: [b]Галина Гуженко[/b], Хорошо, Галиночка, большое спасибо. Днём я в интернете не бываю только с 3 часов он у меня есть и до 12 ночи, сын так сделал, чтобы не засиживалась тут, а больше спала. Я вес сфоткала, как всегда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 17:09 Добрый день, девочки! Галина Гуженко, Хорошо, Галиночка, большое спасибо. Днём я в интернете не бываю только с 3 часов он у меня есть и до 12 ночи, сын так сделал, чтобы не засиживалась тут, а больше спала. Я вес сфоткала, как всегда.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Добрый вечер всем стройнеющим, я добавила тему в клуб ТЕМА : «Ваша точка «А» 01.08.2025 — место силы, а не цифры на весах!» https://www.diets.ru/clubpage/2059893/ [img]https://diets.ru/data/cache/2025aug/01/43/4632965_79873thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 19:03 Добрый вечер всем стройнеющим, я добавила тему в клуб ТЕМА : «Ваша точка «А» 01.08.2025 — место силы, а не цифры на весах!» https://www.diets.ru/clubpage/2059893/
Я счастье мое	Идёт сохранение... Добрый всем вечер! День прошёл замечательно! В плане питания :решила, что буду следовать предложенному меню, но на день позже. На завтра приготовила гречку, борщ и овощное рагу. К сладкому я равнодушна, а вот хлеба очень не хватало, даже к ужину стало голодновато, поэтому съела 100 гр гречки из завтрашней. Буду стараться больше не косячить. Всем успехов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 19:08 Добрый всем вечер! День прошёл замечательно! В плане питания :решила, что буду следовать предложенному меню, но на день позже. На завтра приготовила гречку, борщ и овощное рагу. К сладкому я равнодушна, а вот хлеба очень не хватало, даже к ужину стало голодновато, поэтому съела 100 гр гречки из завтрашней. Буду стараться больше не косячить. Всем успехов!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Людмила, ничего страшного в том нет,что тебе не хватает хлеба, потихоньку отвыкнешь :secret: Молодец героически выдался у тебя день :bravo: Но не надо забирать 100 гр гречки с завтрашнего меню, каждый день кушай то что в меню на день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа в 20:17 Людмила, ничего страшного в том нет,что тебе не хватает хлеба, потихоньку отвыкнешь Молодец героически выдался у тебя день Но не надо забирать 100 гр гречки с завтрашнего меню, каждый день кушай то что в меню на день.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/02/14/4633352_88029thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа в 10:14
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Добрый день красавицы, я сделала тему для отчёта по питанию, для тех кто составляет питание сам. День 2 https://www.diets.ru/clubpage/2059906/ А в тему : Готовое меню на первую неделю. Добавила рецепт на 3 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/ Пишите пожалуйста как проходит марафон Стройности каждый день у вас, что получается, как себя чувствуете? :heart: Пусть завтрашний день марафона пройдет с удвоенной энергией, лёгкостью и кучей позитива! :saint: Мы вместе и это здорово! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа в 10:26 Добрый день красавицы, я сделала тему для отчёта по питанию, для тех кто составляет питание сам. День 2 https://www.diets.ru/clubpage/2059906/ А в тему : Готовое меню на первую неделю. Добавила рецепт на 3 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/ Пишите пожалуйста как проходит марафон Стройности каждый день у вас, что получается, как себя чувствуете? Пусть завтрашний день марафона пройдет с удвоенной энергией, лёгкостью и кучей позитива! Мы вместе и это здорово!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [youtube width="400" height="225"]2gHgn8dFEBg[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа в 10:49
Каралейка	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], видео не кажет, ютуба нет. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа в 11:37 Галина Гуженко, видео не кажет, ютуба нет.
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... [quote="Каралейка"][b]Галина Гуженко[/b], видео не кажет, ютуба нет. :cry:[/quote] Основные принципы приведения печени в норму,как блогер говорит,можно за месяц,два восстановить ...вот сделала скрин сообщения под видео :thumbsup: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/02/50/4633430_41634thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа в 13:51 Каралейка пишет: Галина Гуженко, видео не кажет, ютуба нет. Основные принципы приведения печени в норму,как блогер говорит,можно за месяц,два восстановить ...вот сделала скрин сообщения под видео
Галина Гуженко	Идёт сохранение... ВНИМАНИЕ у нас только 6 человек написали в :cryriver: ТЕМА : «Ваша точка «А» 01.08.2025 — место силы, а не цифры на весах!» https://www.diets.ru/clubpage/2059893/ а то получается [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025aug/02/39/4633595_19144thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа в 22:39 ВНИМАНИЕ у нас только 6 человек написали в ТЕМА : «Ваша точка «А» 01.08.2025 — место силы, а не цифры на весах!» https://www.diets.ru/clubpage/2059893/ а то получается
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [rutube width="400" height="225"]69992f4277e33cf1ee2fc53e1fa72b2e[/rutube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа в 22:55
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [rutube width="400" height="225"]b69c8855fc692b6709424d23af1a3e2f[/rutube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа в 23:07
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Девушки эти видео выложены в теме : Мы можем поменять себя! Физ.упражнения и не только! https://www.diets.ru/clubpage/1918590/ Там много разной информации с прошлого года... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа в 23:08 Девушки эти видео выложены в теме : Мы можем поменять себя! Физ.упражнения и не только! https://www.diets.ru/clubpage/1918590/ Там много разной информации с прошлого года...