Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025	15.12.2025
Andante V	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23					87.7	86.8
Avgusta	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva						100.5		100.4
grady					77.3	76.3
Inna10	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576				102.4		102.8
natalia611	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.7
skorpiona			92	92		92	93
smjulia	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6	83.5
Белодедова...
Галина Гуженко	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1		95	94		94.4
Елена Симф	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5	79.9
Каралейка		101.1	100.9		101.2		101.8
лулечек 15
Ольга-кошка	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2	84.4
Светик 77777	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша	109.8		108
УтомлённаяПои...	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85	85
	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025	15.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Очень славненько выглядите :thumbsup: Галя,а Вы считали калории? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля в 17:21 Галина Гуженко, Очень славненько выглядите Галя,а Вы считали калории?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Раньше считала, а теперь только взвешивание продуктов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 0:29 Раньше считала, а теперь только взвешивание продуктов.
Каралейка	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], согласна, марафон нужен-вес сдвинется и физ. нагрузка увеличиться. Девочки присоединяйтесь! За 20-30дней можно выработать привычку делать например зарядку ежедневно или челендж без сахара, хлеба и сладкого. Выбрать кому , что нужно. Месяц это не долго, но эффективно ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 3:38 Галина Гуженко, согласна, марафон нужен-вес сдвинется и физ. нагрузка увеличиться. Девочки присоединяйтесь! За 20-30дней можно выработать привычку делать например зарядку ежедневно или челендж без сахара, хлеба и сладкого. Выбрать кому , что нужно. Месяц это не долго, но эффективно
Каралейка	Идёт сохранение... [b]bulochka s izyuminkoy[/b], здорово-нас двое в лодке! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 3:39 bulochka s izyuminkoy, здорово-нас двое в лодке!
Каралейка	Идёт сохранение... У меня только мечтать получается быть стройной, всегда схожу и бросаю на полпути. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 3:39 У меня только мечтать получается быть стройной, всегда схожу и бросаю на полпути.
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... [quote="Каралейка"]У меня только мечтать получается быть стройной, всегда схожу и бросаю на полпути.[/quote] Аналогично :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 6:58 Каралейка пишет: У меня только мечтать получается быть стройной, всегда схожу и бросаю на полпути. Аналогично
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Раньше считала, а теперь только взвешивание продуктов.[/quote] Это вес общей порции?И какой вес вы себе позволяете? Галя,я ещё хотела у вас узнать,а можно ли наш клуб сделать закрытым от любопытных глаз? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 7:31 Галина Гуженко пишет: Раньше считала, а теперь только взвешивание продуктов. Это вес общей порции?И какой вес вы себе позволяете? Галя,я ещё хотела у вас узнать,а можно ли наш клуб сделать закрытым от любопытных глаз?
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... [quote="Каралейка"][b]bulochka s izyuminkoy[/b], здорово-нас двое в лодке! :thumbsup:[/quote] Ну,двое-это уже команда!!! ;) :thumbsup: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 7:33 Каралейка пишет: bulochka s izyuminkoy, здорово-нас двое в лодке! Ну,двое-это уже команда!!!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="bulochka s izyuminkoy"][quote="Галина Гуженко"]Раньше считала, а теперь только взвешивание продуктов.[/quote] Это вес общей порции?И какой вес вы себе позволяете? Галя,я ещё хотела у вас узнать,а можно ли наш клуб сделать закрытым от любопытных глаз? :blush:[/quote] С 1 августа я закрою клуб для входа :knicksen: А на марафоне я поделюсь рецептами и что и когда надо кушать для стройности. Физические упражнения будем делать только утром зарядку не более 15 минут :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 8:53 bulochka s izyuminkoy пишет: Галина Гуженко пишет: Раньше считала, а теперь только взвешивание продуктов. Это вес общей порции?И какой вес вы себе позволяете? Галя,я ещё хотела у вас узнать,а можно ли наш клуб сделать закрытым от любопытных глаз? С 1 августа я закрою клуб для входа А на марафоне я поделюсь рецептами и что и когда надо кушать для стройности. Физические упражнения будем делать только утром зарядку не более 15 минут
Галина Гуженко	Идёт сохранение... И кто давно не был на диетс тоже удалю из клуба :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 8:55 И кто давно не был на диетс тоже удалю из клуба
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... Галя,спасибо большое за то,что вы откликнулись на мою просьбу по поводу закрытого клуба :heart: а то быть,как на витрине неохота :no: [b]А на марафоне я поделюсь рецептами и что и когда надо кушать для стройности. Физические упражнения будем делать только утром зарядку не более 15 минут[/b] Ой,как интересно :thumbsup: ждём с нетерпением первое августа ;) надеюсь,что девчонки подтянутся?Галя,а это будет отдельной темой у нас на форуме? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 13:33 Галя,спасибо большое за то,что вы откликнулись на мою просьбу по поводу закрытого клуба а то быть,как на витрине неохота А на марафоне я поделюсь рецептами и что и когда надо кушать для стройности. Физические упражнения будем делать только утром зарядку не более 15 минут Ой,как интересно ждём с нетерпением первое августа надеюсь,что девчонки подтянутся?Галя,а это будет отдельной темой у нас на форуме?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="bulochka s izyuminkoy" Галя,а это будет отдельной темой у нас на форуме?[/quote] да это будут отдельные обсуждения вверху - форум клуба, сейчас я что раньше было отправляю в архив, а мы начинаем знакомиться заново и с новыми членами клуба и с давно знакомыми :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 13:56 [quote="bulochka s izyuminkoy" Галя,а это будет отдельной темой у нас на форуме?[/quote] да это будут отдельные обсуждения вверху - форум клуба, сейчас я что раньше было отправляю в архив, а мы начинаем знакомиться заново и с новыми членами клуба и с давно знакомыми
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Я наверное новую таблицу сделаю, чтобы начинать отчитываться по пятницам с 1 августа, кто за ? :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 14:00 Я наверное новую таблицу сделаю, чтобы начинать отчитываться по пятницам с 1 августа, кто за ?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Новые члены клуба для начала марафона прошу написать в " Тема знакомства для друзей" https://www.diets.ru/clubpage/1916535/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 14:48 Новые члены клуба для начала марафона прошу написать в " Тема знакомства для друзей" https://www.diets.ru/clubpage/1916535/
Елена Симф	Идёт сохранение... С удовольствием приму участие в Марафоне! :bravo: :running: :sport: :thumbsup: Я за новую таблицу с 1 августа :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 16:41 С удовольствием приму участие в Марафоне! Я за новую таблицу с 1 августа
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Елена Симф"]С удовольствием приму участие в Марафоне! :bravo: :running: :sport: :thumbsup: Я за новую таблицу с 1 августа :thumbsup:[/quote] Сделаю на 1 августа новую таблицу :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 16:57 Елена Симф пишет: С удовольствием приму участие в Марафоне! Я за новую таблицу с 1 августа Сделаю на 1 августа новую таблицу
Olga_Bob	Идёт сохранение... Приветик, Девочки! :kiss: :kiss: :kiss: [b]Галина Гуженко[/b], я тоже выбрала такое же не считаю, но взвешиваю и пробую неделю без сладкого. Здорово вес снижается, мне это нравится. Мне всё равно, когда отчитываться, я с вами, как всегда. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 18:47 Приветик, Девочки! Галина Гуженко, я тоже выбрала такое же не считаю, но взвешиваю и пробую неделю без сладкого. Здорово вес снижается, мне это нравится. Мне всё равно, когда отчитываться, я с вами, как всегда.
bulochka s izyuminkoy	Идёт сохранение... Ураааа!!В нашей команде - прибывает :yahoo: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 19:00 Ураааа!!В нашей команде - прибывает
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025jul/29/13/4631617_64869thumb500.jpg[/img] Девушки вот что нам сегодня пришло Послание от Мироздания на сегодняшний день для нас! Произнесите: «Я готовлюсь к переломному моменту!"». Несколько раз повторите фразу про себя, погрузившись в неё полностью: осознавая и понимая смысл, чувствуя и ощущая глубинный замысел, чтобы усилить воздействие мысли Верьте в себя, в свои силы и желания. Всё задуманное вами исполнится! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 21:13 Девушки вот что нам сегодня пришло Послание от Мироздания на сегодняшний день для нас! Произнесите: «Я готовлюсь к переломному моменту!"». Несколько раз повторите фразу про себя, погрузившись в неё полностью: осознавая и понимая смысл, чувствуя и ощущая глубинный замысел, чтобы усилить воздействие мысли Верьте в себя, в свои силы и желания. Всё задуманное вами исполнится!
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Новые члены клуба для начала марафона прошу написать в " Тема знакомства для друзей" [/quote] Зашла, вспомнился 2023 :heart: :heart: :heart: И ДА, всем-всем, ПРИВЕТ :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля в 22:02 Галина Гуженко пишет: Новые члены клуба для начала марафона прошу написать в " Тема знакомства для друзей" Зашла, вспомнился 2023 И ДА, всем-всем, ПРИВЕТ