Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Львица SOLAR	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], Привет Олечка, спасибо за такую красоту. :kiss: :heart: Обожаю гладиолусы, мои любимые цветы. Мне всегда их дарят на День рождения! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2021 года Olga_Bob, Привет Олечка, спасибо за такую красоту. Обожаю гладиолусы, мои любимые цветы. Мне всегда их дарят на День рождения!
Львица SOLAR	Идёт сохранение... Девочки мои дорогие, подруженьки замечательные, поздравляю вас всех с Новым Годом и наступающим Рождеством. :champ: :drink: Будьте здоровы, любимы, счастливы! :kiss: :heart: [url=https://mirgif.com/animacii-s-novym-godom.htm][img]https://mirgif.com/prazdniki/noviy-god/novyj-god-174.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2021 года Девочки мои дорогие, подруженьки замечательные, поздравляю вас всех с Новым Годом и наступающим Рождеством. Будьте здоровы, любимы, счастливы!
skorpiona	Идёт сохранение... С Рождеством! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2021 года С Рождеством!
Olga_Bob	Идёт сохранение... С праздником, дорогие Девочки :kiss: :kiss: :kiss: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jan/06/46/3995889_41009nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2021 года С праздником, дорогие Девочки
Tamima	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jan/07/29/3996000_15577thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2021 года
skorpiona	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jan/07/03/3996009_58391nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2021 года
какаястройная	Идёт сохранение... Доброе утро!Спасибо за поздравления,всем благ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2021 года Доброе утро!Спасибо за поздравления,всем благ!
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девочки, приветик, я тоже вас всех поздравляю с Рождеством Христовым :kiss: :kiss: :kiss: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jan/08/24/3996408_93673thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2021 года Девочки, приветик, я тоже вас всех поздравляю с Рождеством Христовым
Olga_Bob	Идёт сохранение... Добрый день, девочки! :kiss: :kiss: :kiss: Ну вот уже пробежал и январь, как у вас, девочки, успехи, все стали стройными? Идём к весне стремимся к стройности и наши прогулки, спорт и зарядка с порциями не больше 250 гр будут нам в этом помогать. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2021 года Добрый день, девочки! Ну вот уже пробежал и январь, как у вас, девочки, успехи, все стали стройными? Идём к весне стремимся к стройности и наши прогулки, спорт и зарядка с порциями не больше 250 гр будут нам в этом помогать.
Tamima	Идёт сохранение... Вот и кончился январь, начинается февраль! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jan/31/36/4005046_20747nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года Вот и кончился январь, начинается февраль!
Olga_Bob	Идёт сохранение... Приветик, девочки! :kiss: :kiss: :kiss: У нас в этом году уже третий день зимы, снег пока лежит. Ребятишки все радостные с горок катаются на санках и так родители возят на санках. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года Приветик, девочки! У нас в этом году уже третий день зимы, снег пока лежит. Ребятишки все радостные с горок катаются на санках и так родители возят на санках.
skorpiona	Идёт сохранение... Приветы!А мы аернулись с пргулки Снега много навалило.На море сидьный ветер,гуляли в лесу.Подышали возлухом,но не холодно.Мороза нет,а жаль.Хотелось больше ощущений Прогулялся,замерз....приходишь домой и по телу разбегается приятное ощущение тепла. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2021 года Приветы!А мы аернулись с пргулки Снега много навалило.На море сидьный ветер,гуляли в лесу.Подышали возлухом,но не холодно.Мороза нет,а жаль.Хотелось больше ощущений Прогулялся,замерз....приходишь домой и по телу разбегается приятное ощущение тепла.
Olga_Bob	Идёт сохранение... Приветик, девочки :kiss: :kiss: :kiss: А я сегодня так набегалась скандинавской ходьбой с рюкзаком за спиной. Что специально на прогулку уже не пошла. Мне наклеяли на всю спину всего, проверяют на аллергию.Через два дня снимут и всё запишут. в аллергический паспорт.. Девочки, а что к 8 марта будем снижать вес? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2021 года Приветик, девочки А я сегодня так набегалась скандинавской ходьбой с рюкзаком за спиной. Что специально на прогулку уже не пошла. Мне наклеяли на всю спину всего, проверяют на аллергию.Через два дня снимут и всё запишут. в аллергический паспорт.. Девочки, а что к 8 марта будем снижать вес?
Olga_Bob	Идёт сохранение... Вот к нам тоже в этом году пришла зима, но уже начала таять. :thumbsup: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/02/56/4005995_43459thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/02/56/4005996_49373thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/02/57/4005997_27233thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2021 года Вот к нам тоже в этом году пришла зима, но уже начала таять.
Львица SOLAR	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"]Девочки, а что к 8 марта будем снижать вес?[/quote] Конечно будем, Олечка, я уже участвую в Марафоне "Минус 8 кг к 8 Марта". с 4 января. У меня минус 4 кг уже. :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2021 года Olga_Bob пишет: Девочки, а что к 8 марта будем снижать вес? Конечно будем, Олечка, я уже участвую в Марафоне "Минус 8 кг к 8 Марта". с 4 января. У меня минус 4 кг уже.
Львица SOLAR	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], Классные фото, Олечка, красивая зима! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2021 года Olga_Bob, Классные фото, Олечка, красивая зима!
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Львица SOLAR[/b], Ой, какая же ты молодчинка и что вы там кушаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2021 года Львица SOLAR, Ой, какая же ты молодчинка и что вы там кушаете?
Olga_Bob	Идёт сохранение... А это моя зимняя куртка... на прогулке с Верой были. Мы каждый день ходим почти по часу этой скандинавской ходьбой. А вес почти стоит.и не хочет уходить как следует. ;) [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/02/34/4006001_12764thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2021 года А это моя зимняя куртка... на прогулке с Верой были. Мы каждый день ходим почти по часу этой скандинавской ходьбой. А вес почти стоит.и не хочет уходить как следует.
юрья	Идёт сохранение... Девчонки привет! [quote="Львица SOLAR"]Конечно будем, Олечка, я уже участвую в Марафоне "Минус 8 кг к 8 Марта". с 4 января. У меня минус 4 кг уже. [/quote] Лариса, ты молодец!!!! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2021 года Девчонки привет! Львица SOLAR пишет: Конечно будем, Олечка, я уже участвую в Марафоне "Минус 8 кг к 8 Марта". с 4 января. У меня минус 4 кг уже. Лариса, ты молодец!!!!
юрья	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"]Мне наклеяли на всю спину всего, проверяют на аллергию.Через два дня снимут и всё запишут. в аллергический паспорт..[/quote] Оля,ты аллергик? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2021 года Olga_Bob пишет: Мне наклеяли на всю спину всего, проверяют на аллергию.Через два дня снимут и всё запишут. в аллергический паспорт.. Оля,ты аллергик?