Силовые тренировки NROL и не только...

Описание клуба

Для себя и для тех кто решил подружиться с железом.

Основатель: Анастасья83
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Анастасья83	Идёт сохранение... [quote="lesik53"]Девочки я на отдыхе, но у меня есть интернет!!!![/quote] :thumbsup: Хорошо отдохнуть! [quote="lesik53"]Отпуск не повод расслабляться![/quote] Это точно! А я пока на низкокалорийке сижу. Думаю, что завтра опять начну занятия, нога стала проходить :yahoo: Кстати, я когда была за границей в отпуске, мне было легче соблюдать диету! Там разнообразие, есть из чего выбрать! Я ела мясо и овощи, из десертов только на мороженое иногда соблазнялась. Плюс много гуляли и плавали. Правда был алкоголь в небольших количествах, но даже не смотря на это ни капли не прибавила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2015 года lesik53 пишет: Девочки я на отдыхе, но у меня есть интернет!!!! Хорошо отдохнуть! lesik53 пишет: Отпуск не повод расслабляться! Это точно! А я пока на низкокалорийке сижу. Думаю, что завтра опять начну занятия, нога стала проходить Кстати, я когда была за границей в отпуске, мне было легче соблюдать диету! Там разнообразие, есть из чего выбрать! Я ела мясо и овощи, из десертов только на мороженое иногда соблазнялась. Плюс много гуляли и плавали. Правда был алкоголь в небольших количествах, но даже не смотря на это ни капли не прибавила.
lesik53	Идёт сохранение... [b]Анастасья83[/b], да, ты права, легче, нет этого предателя холодильника с всякими гадостями :blush: тем более я в Азии- много морепродуктов, сладостей почти нет, действительно легче! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2015 года Анастасья83, да, ты права, легче, нет этого предателя холодильника с всякими гадостями тем более я в Азии- много морепродуктов, сладостей почти нет, действительно легче!
Анастасья83	Идёт сохранение... [quote="lesik53"]нет этого предателя холодильника с всякими гадостями[/quote] О да, это самое главное! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2015 года lesik53 пишет: нет этого предателя холодильника с всякими гадостями О да, это самое главное!
lesik53	Идёт сохранение... После отпуска пошла в зал и стала заниматься с новым тренером, мне понравилось больше, он следит за нагрузкой, постоянно обращает внимание на работу мышц , вообщем медленно , но верно движемся к намеченной цели Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2015 года После отпуска пошла в зал и стала заниматься с новым тренером, мне понравилось больше, он следит за нагрузкой, постоянно обращает внимание на работу мышц , вообщем медленно , но верно движемся к намеченной цели
Анастасья83	Идёт сохранение... Молодец! Правильно, хороший тренер - это всё! А то попадешь к пофигисту и никакого толку, а то и вред. :no: А я пока в состоянии овощ! Болею ветрянкой, конкретно так... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2015 года Молодец! Правильно, хороший тренер - это всё! А то попадешь к пофигисту и никакого толку, а то и вред. А я пока в состоянии овощ! Болею ветрянкой, конкретно так...
lesik53	Идёт сохранение... [quote="Анастасья83"]Молодец! Правильно, хороший тренер - это всё! А то попадешь к пофигисту и никакого толку, а то и вред. А я пока в состоянии овощ! Болею ветрянкой, конкретно так...[/quote] Ох ничего себе, говорят в таком возрасте плохо проходит, лучше в детстве, вот у меня сын тоже не болеет, а я хотела, чтобы до школы переболел Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2015 года Анастасья83 пишет: Молодец! Правильно, хороший тренер - это всё! А то попадешь к пофигисту и никакого толку, а то и вред. А я пока в состоянии овощ! Болею ветрянкой, конкретно так... Ох ничего себе, говорят в таком возрасте плохо проходит, лучше в детстве, вот у меня сын тоже не болеет, а я хотела, чтобы до школы переболел
Анастасья83	Идёт сохранение... [quote="lesik53"]Ох ничего себе, говорят в таком возрасте плохо проходит, лучше в детстве, вот у меня сын тоже не болеет, а я хотела, чтобы до школы переболел [/quote] Да, переносится действительно тяжело :( Одно успокаивает - дети переболели и им такого кошмара не испытать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2015 года lesik53 пишет: Ох ничего себе, говорят в таком возрасте плохо проходит, лучше в детстве, вот у меня сын тоже не болеет, а я хотела, чтобы до школы переболел Да, переносится действительно тяжело Одно успокаивает - дети переболели и им такого кошмара не испытать
lesik53	Идёт сохранение... Привет, покрасила сегодня яйца в луке и декупаж из салфеток сделала [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015apr/09/34/2418563_73385thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015apr/09/34/2418565_41325thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015apr/09/34/2418566_65948thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015apr/09/34/2418567_11520thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2015 года Привет, покрасила сегодня яйца в луке и декупаж из салфеток сделала
vredin-ka	Идёт сохранение... Ух ты! Супер получилось!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2015 года Ух ты! Супер получилось!!!
lesik53	Идёт сохранение... [quote="vredin-ka"]Ух ты! Супер получилось!!! :thumbsup:[/quote] Да, сама не ожидала, в этом году делаю так в первый раз, раньше наклейками!!! Но их чистить неудобно и муж не любит, поэтому освоила этот способ, приклеиваются сырым белком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2015 года vredin-ka пишет: Ух ты! Супер получилось!!! Да, сама не ожидала, в этом году делаю так в первый раз, раньше наклейками!!! Но их чистить неудобно и муж не любит, поэтому освоила этот способ, приклеиваются сырым белком
Анастасья83	Идёт сохранение... Классно! :thumbsup: Я в этом году тоже впервые делала декупаж на яйца, но дети часть втихаря слопали :D Только муж салфетки не очень купил. К следующему году сама выберу, опять буду пробовать. Сейчас жду пока тесто подойдет и пойду куличи печь, надеюсь получатся! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2015 года Классно! Я в этом году тоже впервые делала декупаж на яйца, но дети часть втихаря слопали Только муж салфетки не очень купил. К следующему году сама выберу, опять буду пробовать. Сейчас жду пока тесто подойдет и пойду куличи печь, надеюсь получатся!
vredin-ka	Идёт сохранение... Да, с наклейками неудобно, хоть и красиво. А тут и удобно, и даже интереснее получилось - этакое ретро :thumbsup: Ну всё, пошла гуглить! Тоже так хочу научиться!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2015 года Да, с наклейками неудобно, хоть и красиво. А тут и удобно, и даже интереснее получилось - этакое ретро Ну всё, пошла гуглить! Тоже так хочу научиться!!!
vredin-ka	Идёт сохранение... Вау, намного проще, чем я ожидала! Спасибо за красивую идею! :kiss: вот малявочка порадуется! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2015 года Вау, намного проще, чем я ожидала! Спасибо за красивую идею! вот малявочка порадуется!
lesik53	Идёт сохранение... [quote="vredin-ka"]Вау, намного проще, чем я ожидала! Спасибо за красивую идею! :kiss: вот малявочка порадуется![/quote] На здоровье! Легко и красиво! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2015 года vredin-ka пишет: Вау, намного проще, чем я ожидала! Спасибо за красивую идею! вот малявочка порадуется! На здоровье! Легко и красиво!
lesik53	Идёт сохранение... [quote="vredin-ka"]Вау, намного проще, чем я ожидала! Спасибо за красивую идею! :kiss: вот малявочка порадуется![/quote] На здоровье! Легко и красиво! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2015 года vredin-ka пишет: Вау, намного проще, чем я ожидала! Спасибо за красивую идею! вот малявочка порадуется! На здоровье! Легко и красиво!
lesik53	Идёт сохранение... Девочки привет, у кого какие дела? С днем победы вас! !! ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2015 года Девочки привет, у кого какие дела? С днем победы вас! !!
life is life	Идёт сохранение... Извините что надолго пропала , но у меня все это время сильно болел отчим :( А 6 мая он умер у меня на руках, я как прийду в себя с ново вернусь :( [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/10/53/2467801_69519nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2015 года Извините что надолго пропала , но у меня все это время сильно болел отчим А 6 мая он умер у меня на руках, я как прийду в себя с ново вернусь
vredin-ka	Идёт сохранение... [b]Викус[/b], примите соболезнования :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2015 года Викус, примите соболезнования
Анастасья83	Идёт сохранение... Мои соболезнования, Вика :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2015 года Мои соболезнования, Вика
Анастасья83	Идёт сохранение... [quote="lesik53"]С днем победы вас! !! [/quote] И вас, девочки, с Днём Победы! [img]http://yasenevo.mos.ru/upload/medialibrary/968/pobeda.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2015 года lesik53 пишет: С днем победы вас! !! И вас, девочки, с Днём Победы!