Тэмили Уэбб

Вот, девочки, решила добавить это видео. Возможно кому-нибудь пригодится! Это комплексы от Тэмили Уэбб. Мне их посоветовала сестра, она у меня тренер. Говорит, что это один из самых грамотных комплексов для женщин. Каждый из комплексов длительностью в 15 минут, можно комбинировать по своему усмотрению.

Я хочу такое тело!

Комплекс 1:


Комплекс 2:


Я хочу такой пресс!

Комплекс 1:


Комплекс 2:


Я хочу такие ноги!

Комплекс 1:


Комплекс 2:


Я хочу такие руки!

Комплекс 1:


Комплекс 2: