Магги вместе веселей =)

Описание клуба

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВСТУПИТЬ В КЛУБ ПОДУМАЙТЕ, А ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВЫ ГОТОВЫ СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА КЛУБА? ведь клуб это прежде всего сообщество по интересам и конечно же соревнование, и кто знает может быть именно ваша поддержrа или ваши результаты или дельный совет поможет одной из нас не сорваться.

Основатель: Victoria-2611
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пятая неделя (закрепляющая)
дета магги за и против
МЕНЮ ТВОРОЖНОЙ ДИЕТЫ МАГГИ
СПИСОК ПОКУПОК НА ЧЕТВЕРТУЮ НЕДЕЛЮ
четвертая неделя
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
третья неделя
СПИСОК ПОКУПОК НА ТРЕТЬЮ НЕДЕЛЮ
СПИСОК ПОКУПОК НА ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ
вторая неделя
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ МАГГИ =)
первая неделя
ФОТО ВАШЕЙ ТАРЕЛКИ
ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ
Окси81 - ?
Марго 81 - Маргарита
Лёлич - ?
Дошкина - Алёнушка
solt - Лера
Anais-Anais - Оксана
Jironima - Евгения
ATB564 - Татьяна
50Татьяна - Татьяна?
assa92 - Яся
Karolka - Вероника
tanyska - Татьяна
manka03 - Василиса
E-lenka-ua - Елена
Victoria-2611 - Ксения
A-llinka - Алена
irinif55 - Ирина
Гаянка - Гоар или Галина

это наша группа http://www.diets.ru/community/1045334/ там есть меню на 4 недели и рекомендации =)

ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Для каждой из вас под табличкой я создаю персональную страничку где можно написать немного о себе - никаких секретных данных,
ИМЯ
вес нынешний
дата старта диеты
вес желаемый

и так же неплохо было бы вести дневник питания, вас никто не заставляет вести дневник, но если вы попросите совета без него будет сложно понять какие ошибки вы совершали в диете
кстати все это еще и отличное спасение от вечернего жора, пока все записала и везде отчиталась уже и спать пора=)

пишем вес ежедневно,
объемы раз в неделю

выкладываем свои любимые рецепты по диете тут http://www.diets.ru/clubpage/1045392/

фото меню тут http://www.diets.ru/clubpage/1045396/

E-lenka-u	Идёт сохранение... Точно. Как же я про гриль в микроволновке то забыла. Должно очень вкусно получиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года Точно. Как же я про гриль в микроволновке то забыла. Должно очень вкусно получиться.
Victoria-2611	Идёт сохранение... Девочки вода на магги очень важна...промываем почки иначе им плохо станет от такого количества белка...воды нужно 30 мл на 1 кг веса...чай кофе и супы не считаются Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года Девочки вода на магги очень важна...промываем почки иначе им плохо станет от такого количества белка...воды нужно 30 мл на 1 кг веса...чай кофе и супы не считаются
Гаянка	Идёт сохранение... Всем доброго дня. Завтрак съеден, обед тоже. Ужи яйца сварены и ждут своего часа и также грей :knicksen: Вопрос отвес есть вода пьется но чувствую что почему- то отекаю такое ощушение. И все таки я убеждаюсь что мне без соли никак, начало сводить руки. Каюсь солила немного и салат и куру. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года Всем доброго дня. Завтрак съеден, обед тоже. Ужи яйца сварены и ждут своего часа и также грей Вопрос отвес есть вода пьется но чувствую что почему- то отекаю такое ощушение. И все таки я убеждаюсь что мне без соли никак, начало сводить руки. Каюсь солила немного и салат и куру.
E-lenka-u	Идёт сохранение... Ой-ёй. И я куру солю. Думала если карри можно, можно и присолить :blush: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года Ой-ёй. И я куру солю. Думала если карри можно, можно и присолить .
ljdblybr	Идёт сохранение... за вчерашний день отвалилось 600 гр ,посмотрим что будет завтра ;) воды надо бы пить побольше ,но увы работа не позволяет ,не всегда есть возможность потом ее выпустить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года за вчерашний день отвалилось 600 гр ,посмотрим что будет завтра воды надо бы пить побольше ,но увы работа не позволяет ,не всегда есть возможность потом ее выпустить
irinif55	Идёт сохранение... Ну вот и ещё один день прошел.Устала сильно - ещё бы столько пробежать. Да еще на 2 яйцах, 2 яблоках и половине грейпфрута. Надеюсь,что завтра будет хороший отвес. Всем спокойной ночи и xороших утренних отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года Ну вот и ещё один день прошел.Устала сильно - ещё бы столько пробежать. Да еще на 2 яйцах, 2 яблоках и половине грейпфрута. Надеюсь,что завтра будет хороший отвес. Всем спокойной ночи и xороших утренних отвесов!
Гаянка	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/photo/1053418/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013oct/08/26/1630700_51428-650x650.jpg[/img][/url] Ну как-то так все мы приползли и что-то расклеились. Молодцы и новенькие и старенькие отвесы радуют. Пошли наводить красоту а дальше [url=http://www.diets.ru/photo/1053420/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013oct/08/26/1630702_35529-650x650.jpg[/img][/url] Итак девочки все хорошо... не сдаемся назло врагу. Выполняем план по поеданию яиц и грейпфрутов и апельсинов. [url=http://www.diets.ru/photo/1053414/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013oct/08/26/1630696_96841-650x650.jpg[/img][/url] Мой желудок просит пищи, в нем танцует аппетит, в нем холодный ветер свищет и кишками шелестит [url=http://www.diets.ru/photo/1051448/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013oct/06/40/1627530_89028-650x650.jpg[/img][/url] Всем завтра хорошего дня.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года Ну как-то так все мы приползли и что-то расклеились. Молодцы и новенькие и старенькие отвесы радуют. Пошли наводить красоту а дальше Итак девочки все хорошо... не сдаемся назло врагу. Выполняем план по поеданию яиц и грейпфрутов и апельсинов. Мой желудок просит пищи, в нем танцует аппетит, в нем холодный ветер свищет и кишками шелестит Всем завтра хорошего дня....
A-llinka	Идёт сохранение... :D [b]Гаянка[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года Гаянка,
Гаянка	Идёт сохранение... Спасибо милая... ну веселю народ... а то скучновато что-то :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года Спасибо милая... ну веселю народ... а то скучновато что-то
A-llinka	Идёт сохранение... [b]Гаянка[/b], не пятница, середина недели близится, вот народ и приутих, да еще и на диете :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года Гаянка, не пятница, середина недели близится, вот народ и приутих, да еще и на диете
Гаянка	Идёт сохранение... Так среда половинка и чего хандрим... представь... сколько яиц, куриных грудок и цитрусовых накупают . Так что мы только пользу приносим. А тут тишина [url=http://www.diets.ru/photo/1051449/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013oct/06/40/1627531_36474-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года Так среда половинка и чего хандрим... представь... сколько яиц, куриных грудок и цитрусовых накупают . Так что мы только пользу приносим. А тут тишина
A-llinka	Идёт сохранение... :blush: я уничтожила все яйца в доме, чем завтракать :8: . придется в магазин с :D ранья Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года я уничтожила все яйца в доме, чем завтракать . придется в магазин с ранья
Гаянка	Идёт сохранение... айн момент сейчас подкину... Ксю сегодня не видно, командира нашего [url=http://www.diets.ru/photo/1053416/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013oct/08/26/1630698_45914-650x650.jpg[/img][/url] ну я добрая душа все сразу... зачем бегать в магазин Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года айн момент сейчас подкину... Ксю сегодня не видно, командира нашего ну я добрая душа все сразу... зачем бегать в магазин
A-llinka	Идёт сохранение... [b]Гаянка[/b], спасибо за заботу! не откажусь :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года Гаянка, спасибо за заботу! не откажусь
A-llinka	Идёт сохранение... :D главное до утра продержаться, слюни уже текут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года главное до утра продержаться, слюни уже текут
Victoria-2611	Идёт сохранение... [quote="Гаянка"]Всем доброго дня. Завтрак съеден, обед тоже. Ужи яйца сварены и ждут своего часа и также грей :knicksen: Вопрос отвес есть вода пьется но чувствую что почему- то отекаю такое ощушение. И все таки я убеждаюсь что мне без соли никак, начало сводить руки. Каюсь солила немного и салат и куру.[/quote] чтоб не было проблемм с солью, иоги например советуют без привязки к еде взять несколько прупинок соли и рассосать, а вообще соль очень не любит термическую обработку, а без согрева можно...но это не всем зеленый свет на соль, это экстренный случай... Гай а вообще сводит если это калий нужен, курага, банан Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года Гаянка пишет: Всем доброго дня. Завтрак съеден, обед тоже. Ужи яйца сварены и ждут своего часа и также грей Вопрос отвес есть вода пьется но чувствую что почему- то отекаю такое ощушение. И все таки я убеждаюсь что мне без соли никак, начало сводить руки. Каюсь солила немного и салат и куру. чтоб не было проблемм с солью, иоги например советуют без привязки к еде взять несколько прупинок соли и рассосать, а вообще соль очень не любит термическую обработку, а без согрева можно...но это не всем зеленый свет на соль, это экстренный случай... Гай а вообще сводит если это калий нужен, курага, банан
Victoria-2611	Идёт сохранение... [quote="ljdblybr"]за вчерашний день отвалилось 600 гр ,посмотрим что будет завтра ;) воды надо бы пить побольше ,но увы работа не позволяет ,не всегда есть возможность потом ее выпустить :D[/quote] на самом деле это только в первые дни бегаешь часто, а потом организм привыкает, и становится как в обычный день...надо попробовать увеличить воду на выходные, а к пн организм уже привыкнет =) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года ljdblybr пишет: за вчерашний день отвалилось 600 гр ,посмотрим что будет завтра воды надо бы пить побольше ,но увы работа не позволяет ,не всегда есть возможность потом ее выпустить на самом деле это только в первые дни бегаешь часто, а потом организм привыкает, и становится как в обычный день...надо попробовать увеличить воду на выходные, а к пн организм уже привыкнет =)
Гаянка	Идёт сохранение... Спасибо Ксюш к вечеру и ноги и руки сводит, каюсь отщипнула кусочек сыра соленого перед сном с ноготок . А так держусь и даже привыкла :D яйца грейем закусывать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года Спасибо Ксюш к вечеру и ноги и руки сводит, каюсь отщипнула кусочек сыра соленого перед сном с ноготок . А так держусь и даже привыкла яйца грейем закусывать
Victoria-2611	Идёт сохранение... [quote="Гаянка"]Спасибо Ксюш к вечеру и ноги и руки сводит, каюсь отщипнула кусочек сыра соленого перед сном с ноготок . А так держусь и даже привыкла :D яйца грейем закусывать[/quote] от соли как раз отеки...и от соленого Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года Гаянка пишет: Спасибо Ксюш к вечеру и ноги и руки сводит, каюсь отщипнула кусочек сыра соленого перед сном с ноготок . А так держусь и даже привыкла яйца грейем закусывать от соли как раз отеки...и от соленого
Гаянка	Идёт сохранение... Так не употребляю я ее окаянную совсем немного куру потом солила, сегодня дома были такие вкусняшки. И соблазны не дай боже. Кофе попила и чая зеленого с яблоками Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года Так не употребляю я ее окаянную совсем немного куру потом солила, сегодня дома были такие вкусняшки. И соблазны не дай боже. Кофе попила и чая зеленого с яблоками

Вероника Донскова
18 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Участник	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024	16.05.2024	17.05.2024	18.05.2024	19.05.2024
50Татьяна
A-llinka
ap2009
barkova k
E-lenka-u
gulisha1
irinif55
Jironima
Karolka
manka03
Natali-esp
natigrin
solt
tanyska
Victoria-2611
зарина 2014...
Лёлич
Марго_81
Окси81
Ттатьяна3
Эле4ка76
	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024	16.05.2024	17.05.2024	18.05.2024	19.05.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Магги вместе веселей =)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры