E-lenka-ua - Елена

Обсуждение в клубе Магги вместе веселей =)


Напишите немного о себе:
С какого веса начали - 88,7
К какому стремитесь
Какой у вас день магги - старт 17 марта
Сколько кг ушло 1 неделя -

И не забывайте вести дневник питания и вносить туда все съеденное и выпитое...это поможет понять ошибки....



Комментарии:

8 октября 2013 года
0
Привет. Меня зовут Елена. Вес свой "наедала" постепенно в течении 5 лет. За это время немного худела, немного поправлялась, но каких-то кардинальных изменений небыло.
Сейчас наступил уже тот момент для меня, когда началось какое-то невосприятие себя. Раньше было "Ну да поправилась, а юбочку новенькуе прикупила, джинсики на пару размеров больше и все-равно красавица", а сейчас как то не хочется даже в зеркало на себя смотреть, не то что новую одежду покупать.
Настрой боевой и решительный. Конечно в итоге хочу прийти к ПП, но мне просто необходим СТАРТ с достаточно быстрым результатом для стимуляции себя любимой .
Начала диетку Магги с 7 октября. За первый день минус 300 гр . Может весы врут, так хотелось больше . Правда с водой беда-беда. За вчера выпила 4 стакана и пару чашек чая .
Буду рада общению. Результаты и поддержка единомышленников тоже СУПЕР мотивашка .

8 октября 2013 года
+1
Без воды не похудеть. Ставь на телефоне будильники пей воду по стакану каждый час, твоя норма 2640 выходи на нее, пей воду через соломинку так проще

8 октября 2013 года
0
Ооооооо 2640 - это кошмар, я никак 1,5 литра не выпью .

Спасибо большое, попробую через соломинку. Я уже в стакан дольку апельсинки бросила для красоты (типа коктейль ).

8 октября 2013 года
0
Молодец...попробуй по будильнику...через пару дней организм привыкнет

17 марта 2014 года
0
Сегодня СНОВА первый день Магги .
Яйцами позавтракала, мандаринами в обед объелась, жду ужин .
А если серьезно - очень хочется верить что в этот раз все получится . Весна пришла и диктует свои права. Хочется туфельки и платьице, а в реальности брюки на толстой попе и тяжесть в ногах .

Заполнила дневник питания. как-то маловато каллорий получилось. Так и должно быть?

Всего за день: 677 ккал

Белки 77.5 г Жиры 16.7 г Углеводы 55.1 г

Б-Ж-У: 46% – 22% – 32%

Всем удачи в похудении .

17 марта 2014 года
+1
да на магги калорий маловато...но на то она и белковая диета, вон сколько белка получилось =)

17 марта 2014 года
0
Спасибо за ответ.
Сегодня было сытно. Я вообще мясо-яйцеед . Но как только "нельзя" срочно хочется шоколадку .

17 марта 2014 года
0
а я красное мясо не люблю, яйца обожаю, но пока на твороге в основном =)


B i "


Статусы:

Отказываясь от мясного, мучного и антиприродного - мы не теряем свободу, а приобретаем ее!

lila piskaridze
2 часа назад
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная