вторая неделя

Обсуждение в клубе Магги вместе веселей =)


Ежедневный завтрак:
1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед:
жареное или вареное мясо,
салат

Ужин:

2 вареных яйца,
салат,
1 апельсин или грейпфрут


Вторник

Обед:
жареное или вареное мясо,
салат

Ужин:
2 вареных яйца,
1 апельсин или грейпфрут

Среда


Обед:

жареное или вареное мясо,
огурцы

Ужин:

2 вареных яйца,
1 апельсин или грейпфрут

Четверг


Обед:
2 вареных яйца,
любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве,
вареные овощи

Ужин:
2 вареных яйца

Пятница

Обед:
рыба вареная или жареная

Ужин:
2 яйца

Суббота

Обед:
жареное или вареное мясо,
помидоры,
1 апельсин или грейпфрут

Ужин:

смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)

Воскресенье


Обед:
вареная или жареная курица без кожи,
помидоры,
вареные овощи,
1 апельсин или грейпфрут

Ужин:
вареная или жареная курица без кожи,
помидоры,
вареные овощи,
1 апельсин или грейпфрут



Комментарии:

Пока нет комментариев.


B i "


Статусы:

Отказываясь от мясного, мучного и антиприродного - мы не теряем свободу, а приобретаем ее!

lila piskaridze
1 час назад
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная