вторая неделя

Обсуждение в клубе Магги вместе веселей =)


Ежедневный завтрак:
1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед:
жареное или вареное мясо,
салат

Ужин:

2 вареных яйца,
салат,
1 апельсин или грейпфрут


Вторник

Обед:
жареное или вареное мясо,
салат

Ужин:
2 вареных яйца,
1 апельсин или грейпфрут

Среда


Обед:

жареное или вареное мясо,
огурцы

Ужин:

2 вареных яйца,
1 апельсин или грейпфрут

Четверг


Обед:
2 вареных яйца,
любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве,
вареные овощи

Ужин:
2 вареных яйца

Пятница

Обед:
рыба вареная или жареная

Ужин:
2 яйца

Суббота

Обед:
жареное или вареное мясо,
помидоры,
1 апельсин или грейпфрут

Ужин:

смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)

Воскресенье


Обед:
вареная или жареная курица без кожи,
помидоры,
вареные овощи,
1 апельсин или грейпфрут

Ужин:
вареная или жареная курица без кожи,
помидоры,
вареные овощи,
1 апельсин или грейпфрут



Комментарии:

Пока нет комментариев.


B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
2 дня назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная