СПИСОК ПОКУПОК НА ЧЕТВЕРТУЮ НЕДЕЛЮ

Обсуждение в клубе Магги вместе веселей =)


1 - целая курица (2 грудки и 14 ломтиков жареной или вареной курицы)

1 пачка творога или обезжиренный сыр или брынза - 200 грамм

1 простокваша

2 вареных яйца

18 помидоров
15 огурцов
1 салат

2 баночки тунца без масла (либо промытого водой)

6 тостов (лучше зерновой или с отрубями)

6 апельсинов или грейпфрутов

Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Один вид из перечисленных фруктов

2 маленьких тарелки вареных овощей



Комментарии:

Пока нет комментариев.


B i "


Статусы:
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная