СПИСОК ПОКУПОК НА ЧЕТВЕРТУЮ НЕДЕЛЮ

Обсуждение в клубе Магги вместе веселей =)


1 - целая курица (2 грудки и 14 ломтиков жареной или вареной курицы)

1 пачка творога или обезжиренный сыр или брынза - 200 грамм

1 простокваша

2 вареных яйца

18 помидоров
15 огурцов
1 салат

2 баночки тунца без масла (либо промытого водой)

6 тостов (лучше зерновой или с отрубями)

6 апельсинов или грейпфрутов

Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Один вид из перечисленных фруктов

2 маленьких тарелки вареных овощей



Комментарии:

Пока нет комментариев.


B i "


Статусы:

Жирный пингвин.

apelsinka1977
1 день назад
lila piskaridzeОтказываясь от чего-то в еде - мы не теряем свободу, а приобретаем ее!
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная