Марго 81 - Маргарита

Обсуждение в клубе Магги вместе веселей =)


Напишите немного о себе:
С какого веса начали - 80 кг
К какому стремитесь - 55 - 65 кг
Какой у вас день магги - старт - 9 января
Сколько кг ушло

И не забывайте вести дневник питания и вносить туда все съеденное и выпитое...это поможет понять ошибки....



Комментарии:

7 января 2014 года
0
Зовут меня Маргарита. Все подруги называют Марго. По старой памяти...
Лет 10 назад я была жгучей красоткой с весом 50 кг...После родов...Нет, не поправилась... Похудела до 46...И решила, что я невероятно везучая мадам... Могу есть все, всегда и в любом кол-ве... Как видите, расчет оказался не верным...
Сейчас во мне 80 кг...В идеале хочу весить 55... Но, это нереальность, конечно...Поэтому, хотя бы 65...ОК... Со скрипом...Хотя бы 70...
Начинаю, скорее всего с 09.01.14.....Так что у меня все впереди...

7 января 2014 года
0
не думаю, что надо соглашаться на меньшее, чем тебе хочется =)
напишу тебе 55-65 кг, а 70 уж пожалуй мини-целью будет, первой вехой =)

7 января 2014 года
0
Спасибо! На этот год большие планы...Хочу доказать некоторым личностям, что я смогу!!!! Что я...могу!!!

7 января 2014 года
0
правильно - но главный критерий все равно ты =) не обращай ни на кого внимание - делай так как нравится твоему организму!

8 января 2014 года
0

18 января 2014 года
+1
Рит,очень приятно
Я ,как и ты, о 58 мечтаю...но мне кажется эта мечта нереальной. Поставила две цели: 70 и после 65 кг. Уж до этого веса, я надеюсь, дойду..

18 января 2014 года
0
И мне приятно!!
Про песню Билана подумалось...

Я знаю точно, невозможное-возможно!!!

Может, все получится??? Чего я, собственно, нам и желаю.

18 января 2014 года
+1
Получится! !!! Льшь бы не срыавлись и плато малину не подпортил...

18 января 2014 года
0
Ой.... Ну, с тобой у меня все получится... Ты меня очень поддерживаешь!

18 января 2014 года
0

18 января 2014 года
0
плато это не страшно, я в это время обычно бросаю диету и перехожу на углеводный читинг, обычно хватает 1-2 дней, потом 2-3 дня на ПП, и с новой недели снова на диету =) и организм успокоиться успевает и мне легче, а вообще я иногда на магги через день сижу (а через день калории считаю) , результаты не хуже =)

18 января 2014 года
0
Вот, кстати, через день сидеть на диете... Это мысль.... Спасибо за идею!!!

18 января 2014 года
0
зимой сложно организму углей не хватает, но первую неделю самую результативную советую продержаться =)

18 января 2014 года
0
Да... С понедельника - как штык!!!!

18 января 2014 года
0
Ееее...ты теперь на что настраиваешься?

18 января 2014 года
0
Насмешила....

18 января 2014 года
0
Смейся, пока есть возможность в понедельник иное настроение будет. Без орешек

18 января 2014 года
0
Ну...Постараюсь, да....

18 января 2014 года
0
Углеводный читинг..это как? После него вес уходит?

18 января 2014 года
0
ну по моему организму плато происходит тогда когда организм думает что наступил голод,
я весь день ем углеводы или через день НО
в пределах калорийности, хотя иногда и однодневного беспредела организму бывает достаточно =)

18 января 2014 года
0
А я думала, что во время плато организм к новому весу привыкает

18 января 2014 года
0
ну плато это когда совсем совсем никуда вес при жестком соблюдении диеты не идет, как я думаю это скорее паника у организма, он строит баррикады и запасается запасами хоть из воздуха...
если его успокоить то все получится =)

18 января 2014 года
0
Успокаивать я умею...ох как умею

18 января 2014 года
0
главное не перестараться =)

18 января 2014 года
0
В этом вся проблема...
Меню мне нравится. Я могу и на вылазках в ресто, кушать мясо и салат.

18 января 2014 года
0
вот именно поэтому я и выбрала эту диету =)

18 января 2014 года
0
Сегодня по меню мясо и салат..мы теннисом пожанимались и едем в ресто.я ез зазрения совести куплю мини стейк.к нему салат прилагается. А то вечные проблемы...на выходных гуляем, а я психую, так как по диете сидеть не могу..ну и срываюсь

18 января 2014 года
0
главное понять основу: белок и много клетчатки и витамин С

18 января 2014 года
0
Ксю, там где написано МЯСО без салата..ты как его ешь? С салатом?

18 января 2014 года
0
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! зелень, огурцы, стебель сельдерея и есть в принципе ничего - ноль калорий, а проблем со стулом не будет!!!

18 января 2014 года
0
А я просто мясо ела...а сельдерей терпеть ненавижу...

18 января 2014 года
+1
а в сочетании куриные грудки с сельдереем как с кедровыми орешками =)

а так ешь зелени много много, я пачку салата за раз съедаю (листового)

18 января 2014 года
0
А как курочку готовишь?

18 января 2014 года
0
да в основном режу на кусочки и в микроволновке под крышкой 2 минуты, перевернуть и еще 2 инуты

либо на ночь мариную ее с имбире...и снова в микру

или зажимаю ее в гриль

или фрикадельки, котлеты

ну еще иногда в мультиварке =)

18 января 2014 года
0
Мням

18 января 2014 года
0
Как сказано то красиво...


B i "


Статусы:

Отказываясь от мясного, мучного и антиприродного - мы не теряем свободу, а приобретаем ее!

lila piskaridze
1 час назад
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная