Здоровое питание



Грибной крем-суп. Вкусная коллекция сегодня в 13:22
Грибной крем-суп. Вкусная коллекция
Суп – легкое, но достаточно сытное блюдо, которое рекомендуется кушать во второй половине дня. Конечно же, каждодневное употребление супа на обед, как нас учили в детстве, совсем не обязательно. Ведь, если есть возможность, овощи (клетчатку) лучше употребить в свежем виде, нежели обработанном, так как из свежих овощей мы получим гораздо больше полезного. Но иногда разнообразить свое меню можно и горячим первым блюдом... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Скумбрия с тыквой и картофелем. Вкусная коллекция 25 мая в 8:52
Скумбрия с тыквой и картофелем. Вкусная коллекция
Рыба – превосходный источник белка, Омега-3 жирных кислот, в ней много витаминов, микроэлементов… Проще говоря, рыба – очень полезный продукт, который необходимо регулярно включать в свой рацион для полноценной и активной жизнедеятельности.
Сегодня предлагаем запечь скумбрию под овощами. Несмотря на то, что скумбрия достаточно жирная, её можно и нужно включать в диетическое меню – она улучшает иммунитет, выводит из организма шлаки и токсины, её мясо полностью усваивается организмом... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
Куриное филе с цветной капустой и томатами под сыром. Вкусная коллекция 19 мая в 9:11
Куриное филе с цветной капустой и томатами под сыром. Вкусная коллекция
Хрустящая аппетитная корочка и сочное куриное филе с овощами под сырно-сливочным соусом – просто непередаваемое ощущение!
Сегодня Диетс.ру предлагает приготовить невероятно ароматное и сытное блюдо, которое подойдет, как к обеденной трапезе, так и на ужин. Это блюдо готовится быстро, просто и его не стыдно подать на праздничный стол, поэтому, если в дом неожиданно нагрянули гости, приготовьте такое яркое и вкусное блюдо, гости будут в восторге!
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 500 г... Читать далее»
+29  |  Комментарии (5)
Волшебная клетчатка 11 мая в 8:43
Волшебная клетчатка
Вряд ли на свете найдется такой человек, который абсолютно ничего не слышал о клетчатке. Правда, каждый представляет ее себе по-разному: кому-то на ум сразу приходят безвкусные отруби, а кто-то сразу же начинает ощущать во рту привкус картона. На самом деле, все не так уж и страшно, ведь клетчатка – это жизненно важный для человеческого здоровья питательный элемент, который можно найти и в огромном количестве вкуснейших и полезнейших продуктов.
Клетчатка – что это... Читать далее»
+4  |  Комментарии (3)
Мифы и правда о правильном питании 8 мая в 11:20
Мифы и правда о правильном питании
Правильное питание так же, как и многие другие вещи в нашей жизни, постепенно обрастает самыми разнообразными мифами. И, тем не менее, его популярность неумолимо набирает обороты. При этом, чем популярнее оно становится, тем больше вокруг него появляется и мифов. Что же означает фраза «правильно питаться» и какие утверждения являются мифами, а какие – правдой?
Мифы
Правильное питание – это очень дорого. Для того чтобы правильно питаться, совершенно не обязательно быть богатыми, как Крез... Читать далее»
+11  |  Комментарии (1)
Такая разная капуста 4 мая в 9:22
Такая разная капуста
Капуста издавна является одной из самых популярных овощных культур, вот только большинство из нас, к сожалению, предпочитает ограничиваться одним-единственным ее видом – белокочанной капустой. Именно она чаще всего используется хозяюшками для приготовления щей, голубцов, начинок для пирогов и пирожков, а также многочисленных салатов. А ведь разновидностей капусты ныне существует немало, и все они заслуживают самого пристального внимания!
Белокочанная капуста... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Продукты для наращивания мышечной массы 3 мая в 9:10
Продукты для наращивания мышечной массы
На календаре последний месяц весны. А это значит, что всем нам приходится прилагать последние усилия, чтобы довести свою фигуру до совершенства. Совсем не за горами тот прекрасный час, когда все пляжи России, Европы, да ладно, всего мира будут счастливы лицезреть ваш роскошный пресс, мощные бицепсы, бесподобную спинку.
Те, кто только сегодня включились в наш «эфир», мы все равно можем вас поздравить. Вы хотя бы успели запрыгнуть в последний вагон убегающей весны... Читать далее»
+12  |  Комментарии (4)
Творожно-рисовая запеканка с черникой. Вкусная коллекция 28 апреля в 9:14
Творожно-рисовая запеканка с черникой. Вкусная коллекция
Если вам нужно приготовить вкусный и питательный завтрак в кратчайшие сроки, а в холодильнике без надобности лежит пачка творога, остатки отваренного накануне риса, в морозилке есть немного замороженных ягод, предлагаем испечь творожно-рисовую запеканку, в нашем случае с черникой. В принципе здесь можно использовать любые ягоды по вкусу, но, если это будет, например, более кислая смородина – придется добавить чуть больше сахара.
Ингредиенты:
Творог 1,8% - 350 г
Рис отварной – 2 стакана... Читать далее»
+12  |  Комментарии (3)
Сахар и его заменители: что вам нужно о них знать 25 апреля в 9:20
Сахар и его заменители: что вам нужно о них знать
Несмотря на то, что сахар является далеко не самым полезным продуктом, в рационе человека должен присутствовать и сладкий вкус. Как же быть? Все очень просто: можно заменить вредный продукт заменителями, коих ныне существует немало. Такие заменители станут не только отличной альтернативой привычному сахару, но и не повлекут за собой никаких побочных эффектов, свойственных для «белой смерти» - да-да, именно так многие люди величают сахар!
Интересные факты сахаре... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Еда бикинисток: 4 простых рецепта вкусных и полезных блюд 21 апреля в 9:32
Еда бикинисток: 4 простых рецепта вкусных и полезных блюд
Чемпионаты по фитнес-бикини по популярности уже мало чем уступают конкурсам красоты. Тот, кто хоть однажды тренировался в тренажерном зале, при взгляде на бикинисток позавидует их трудолюбию и упорству. Ведь, в отличие от претенденток на победу в конкурсе красоты, которые на сцене демонстрируют свою природную внешность, участницы чемпионатов по фитнес-бикини должны блеснуть умением «строить» свое тело, а этому предшествует сложный тренировочный план и специальный режим питания... Читать далее»
+47  |  Комментарии (7)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 50



Статьи:





Статусы:

Natik008-10 до 1 июля!
Настик 2017Веду здоровый образ жизни. А он за мной идти не хочет…
симпотяжкаУ меня все получается само собой. Мой мир заботится обо мне, а я забочусь о своем мире..
gonch irinnaЯ с вами
тм-ТатьянаВсё получится!!!
anyaka:)
i m f 2017Иринушка
elodia198330 недель
KatНе оглядывайся назад - там ничего нового
frida47В смертельном бою выигрывает тот самурай, который уже мертв.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная