Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025	15.12.2025
Andante V	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23					87.7	86.8
Avgusta	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva						100.5		100.4
grady					77.3	76.3
Inna10	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576				102.4		102.8
natalia611	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.7
skorpiona			92	92		92	93
smjulia	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6	83.5
Белодедова...
Галина Гуженко	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1		95	94		94.4
Елена Симф	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка		101.1	100.9		101.2		101.8
лулечек 15
Ольга-кошка	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2	84.4
Светик 77777	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша	109.8		108
УтомлённаяПои...	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85	85
	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025	15.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

skorpiona	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/07/18/4421208_32481thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2024 года
skorpiona	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/07/18/4421208_32481thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2024 года
Avgusta	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"][b]Avgusta[/b], Какая у Вас большая семья!!! :thumbsup:[/quote] Еще средняя дочь в Питере живет. Приезжала в отпуск в ноябре.Но она одинока :( моя печаль....Хочется всем счастья. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2024 года skorpiona пишет: Avgusta, Какая у Вас большая семья!!! Еще средняя дочь в Питере живет. Приезжала в отпуск в ноябре.Но она одинока моя печаль....Хочется всем счастья.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Галиночка, большое спасибо. :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/08/52/4421319_45929thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2024 года Галина Гуженко, Галиночка, большое спасибо.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Avgusta[/b], Дай Боже счастья всем, кто в нём нуждается. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2024 года Avgusta, Дай Боже счастья всем, кто в нём нуждается.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/09/27/4421950_47415thumb500.jpg[/img] Всем доброго времени суток, вот ещё вариант похудеть с Галиной Турецкой https://galinaturetskaya.ru/re-multigra?gcmes=50234705677&gcmlg=12955796, 🫶 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2024 года Всем доброго времени суток, вот ещё вариант похудеть с Галиной Турецкой https://galinaturetskaya.ru/re-multigra?gcmes=50234705677&gcmlg=12955796, 🫶
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Галиночка, большое спасабо, а ты там тоже участвуешь? [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/10/01/4422222_74985thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2024 года Галина Гуженко, Галиночка, большое спасабо, а ты там тоже участвуешь?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Да я уже прошла похудение без диет с 10 октября и за месяц сбросила 8 кг, ( брала "я с Вами"), теперь худею по программе "Прививка от лишнего веса" и теперь минус 15 кг, а следующий курс " Стройность навсегда" в феврале. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2024 года Да я уже прошла похудение без диет с 10 октября и за месяц сбросила 8 кг, ( брала "я с Вами"), теперь худею по программе "Прививка от лишнего веса" и теперь минус 15 кг, а следующий курс " Стройность навсегда" в феврале.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Галиночка, так это похудение идёт на низкокалорийной еде? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2024 года Галина Гуженко, Галиночка, так это похудение идёт на низкокалорийной еде?
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [img]https://zhelayka.ru/wp-content/uploads/2024/01/gifki-so-starym-novym-godom-27.gif[/img] С наступающим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2024 года С наступающим!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"][b]Галина Гуженко[/b], Галиночка, так это похудение идёт на низкокалорийной еде?[/quote] На этом курсе про еду вообще не говорят, просто учат как нужно жить и любить себя, практикаи и медитации каждый день, раз в неделю прямой эфир, общаться в чате, есть психолог, вообще мне нравится. Сегодня в 19-30 третий день бесплатного эфира. Напиши электронную почту и я тебе перешлю запись первых двух дней. Моя почта g.guzhenko@yandex.ru записи действительны до понедельника. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2024 года Olga_Bob пишет: Галина Гуженко, Галиночка, так это похудение идёт на низкокалорийной еде? На этом курсе про еду вообще не говорят, просто учат как нужно жить и любить себя, практикаи и медитации каждый день, раз в неделю прямой эфир, общаться в чате, есть психолог, вообще мне нравится. Сегодня в 19-30 третий день бесплатного эфира. Напиши электронную почту и я тебе перешлю запись первых двух дней. Моя почта g.guzhenko@yandex.ru записи действительны до понедельника.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/13/53/4423394_56221thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2024 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... Галиночка, моя почта olgabob2003@mail.ru большое спасибо. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/13/26/4423444_50119nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2024 года Галиночка, моя почта olgabob2003@mail.ru большое спасибо.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Выставила фото до и после https://www.diets.ru/doiposle/view/2028854/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2024 года Выставила фото до и после https://www.diets.ru/doiposle/view/2028854/
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... Минус 16 за 3 месяца -КРУТО :thumbsup: Так держать :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2024 года Минус 16 за 3 месяца -КРУТО Так держать
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... Минус 16 за 3 месяца -КРУТО :thumbsup: Так держать :heart: Обьемы уменьшились, помолодела :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2024 года Минус 16 за 3 месяца -КРУТО Так держать Обьемы уменьшились, помолодела
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Белодедова Ираида"]Минус 16 за 3 месяца -КРУТО :thumbsup: Так держать :heart: Обьемы уменьшились, помолодела :thumbsup:[/quote] Спасибо Ираида, вот только сейчас вес стал, организм сам в шоке ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2024 года Белодедова Ираида пишет: Минус 16 за 3 месяца -КРУТО Так держать Обьемы уменьшились, помолодела Спасибо Ираида, вот только сейчас вес стал, организм сам в шоке
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девочки, приветик всем, мои хорошие! :kiss: :kiss: :kiss: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/22/40/4426402_21411thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2024 года Девочки, приветик всем, мои хорошие!
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девчонки, 19 января набрали из своего крана святой воды, ведь она на всей земле святая в этот день? Если кто не успел набрать, то вот числа пишут, что она каждые 27 дней святая, я буду проверять и вы проверяйте. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/22/58/4426408_67981thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2024 года Девчонки, 19 января набрали из своего крана святой воды, ведь она на всей земле святая в этот день? Если кто не успел набрать, то вот числа пишут, что она каждые 27 дней святая, я буду проверять и вы проверяйте.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Олечка спасибо :kiss: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/22/18/4426590_23413thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2024 года Олечка спасибо