Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2		101.8
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Так это же прекрасно, что исполнятся все твои желания. Я рада. :heart: И желаю всем нам, девочки. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/31/12/4418077_46441nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2023 года Галина Гуженко, Так это же прекрасно, что исполнятся все твои желания. Я рада. И желаю всем нам, девочки.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/01/30/4418676_55016thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2024 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/01/42/4418682_45577thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2024 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/02/11/4419014_19000nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2024 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Ох уж эти праздники, ещё плюс 1 кг :cry: :cryriver: ну ничего, я молодец встречала новый год без спиртного :knicksen: только пока резала новогодние салаты наелась :secret: Девчата а как вы встретили новый год? :drink: Так доедаем новогодние салаты и идём дальше скидывать лишние кг к 8 марта :running: :sport: , ведь весна придет быстро, и сразу будет видно кто и как зимовал :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2024 года Ох уж эти праздники, ещё плюс 1 кг ну ничего, я молодец встречала новый год без спиртного только пока резала новогодние салаты наелась Девчата а как вы встретили новый год? Так доедаем новогодние салаты и идём дальше скидывать лишние кг к 8 марта , ведь весна придет быстро, и сразу будет видно кто и как зимовал
Иринай1	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Девчата а как вы встретили новый год? [/quote] Я пока даже не взвешиваюсь! :joke: Зачем себя расстраивать! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2024 года Галина Гуженко пишет: Девчата а как вы встретили новый год? Я пока даже не взвешиваюсь! Зачем себя расстраивать!
Olga_Bob	Идёт сохранение... На мне праздник вообще не отразился, повезло :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2024 года На мне праздник вообще не отразился, повезло
skorpiona	Идёт сохранение... Девчонки!С Новым годом!!! На весы встала ,ужаснулась! Я умудрилаь заболеть.Салаты доедать не пришлось.Все как.то баа а до сделано минимально,плюс мы ходили в гости! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2024 года Девчонки!С Новым годом!!! На весы встала ,ужаснулась! Я умудрилаь заболеть.Салаты доедать не пришлось.Все как.то баа а до сделано минимально,плюс мы ходили в гости!
Avgusta	Идёт сохранение... Девочки! Всех с наступившим НГ!!! Вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья, благополучия и мирной жизни! ❤️❤️❤️❤️❤️ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2024 года Девочки! Всех с наступившим НГ!!! Вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья, благополучия и мирной жизни! ❤️❤️❤️❤️❤️
Avgusta	Идёт сохранение... У меня сейчас гостит старшая дочь с внуками. С ними и встретили дома НГ. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/05/32/4420603_83363thumb500.jpg[/img] Это дочка с детьми. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2024 года У меня сейчас гостит старшая дочь с внуками. С ними и встретили дома НГ. Это дочка с детьми.
Avgusta	Идёт сохранение... А сын с семьёй приходил 2 поздравить с НГ. Это невестка с детьми [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/05/42/4420604_87779thumb500.jpg[/img] И мы с мужем [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/05/45/4420605_55647thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2024 года А сын с семьёй приходил 2 поздравить с НГ. Это невестка с детьми И мы с мужем
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Девочки всех с праздником. Вот прослушала на телеграмм Надежду с её Бесплатный челлендж "Жжем жир на животе за 3 дня". @Intensiv_Pahirko [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/06/47/4420891_93703thumb500.jpg[/img] Очень понравился, есть запись 1 дня в телеграмм. Кому интересно завтра 2й день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2024 года Девочки всех с праздником. Вот прослушала на телеграмм Надежду с её Бесплатный челлендж "Жжем жир на животе за 3 дня". @Intensiv_Pahirko Очень понравился, есть запись 1 дня в телеграмм. Кому интересно завтра 2й день.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Avgusta"]Девочки! Всех с наступившим НГ!!! Вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья, благополучия и мирной жизни! ❤️❤️❤️❤️❤️[/quote] Какая у вас большая семья и очень замечательно что приехали в гости. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2024 года Avgusta пишет: Девочки! Всех с наступившим НГ!!! Вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья, благополучия и мирной жизни! ❤️❤️❤️❤️❤️ Какая у вас большая семья и очень замечательно что приехали в гости.
Avgusta	Идёт сохранение... Привет! С Рождеством! ❤️ У моего старшего внука сегодня ДР🥂18 лет! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/06/28/4420911_59297thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2024 года Привет! С Рождеством! ❤️ У моего старшего внука сегодня ДР🥂18 лет!
Avgusta	Идёт сохранение... Так что я пока не худею ;). Ещё одно ДР 14 у друзей справим и берусь за себя всерьез :running: :sport: , :popcorn: :no: а то, вон какой уже колобок. Пока у меня сейчас плато. 73,5кг. +, - 500-700г. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2024 года Так что я пока не худею . Ещё одно ДР 14 у друзей справим и берусь за себя всерьез , а то, вон какой уже колобок. Пока у меня сейчас плато. 73,5кг. +, - 500-700г.
Olga_Bob	Идёт сохранение... С праздником, дорогие девочки! :kiss: :kiss: :kiss: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/07/00/4420918_56539nothumb500.jpg[/img] [youtube width="400" height="225"]09iazYEeb_c[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2024 года С праздником, дорогие девочки!
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], С праздником всех вас, девочки! :kiss: :kiss: :kiss: Галиночка, а можешь эту запись сюда принести, а то я в телеграмм не бываю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2024 года Галина Гуженко, С праздником всех вас, девочки! Галиночка, а можешь эту запись сюда принести, а то я в телеграмм не бываю.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... https://nadezhda-pahirko.com/zapis-1 попробуй это я скопировала ссылку Фото я скачала в свои фотоальбом "Как убрать конкретно ваш тип живота" [url=https://www.diets.ru/photo/2028485/][img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/07/36/4421102_99336-200x200.jpg[/img][/url] Ссылка на фотоальбом https://www.diets.ru/album/2028476/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2024 года https://nadezhda-pahirko.com/zapis-1 попробуй это я скопировала ссылку Фото я скачала в свои фотоальбом "Как убрать конкретно ваш тип живота" Ссылка на фотоальбом https://www.diets.ru/album/2028476/
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/07/18/4421027_76456thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2024 года
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Avgusta[/b], Какая у Вас большая семья!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2024 года Avgusta, Какая у Вас большая семья!!!