Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Подарок	Идёт сохранение... Галочка, какие веселые домики! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2023 года Галочка, какие веселые домики!
Olga_Bob	Идёт сохранение... С первым снегом тебя, Галиночка! А пчёлки убирать будете или всю зиму будут там стоять? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 ноября 2023 года С первым снегом тебя, Галиночка! А пчёлки убирать будете или всю зиму будут там стоять?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"]С первым снегом тебя, Галиночка! А пчёлки убирать будете или всю зиму будут там стоять?[/quote] Будут стоять до морозов, но в этом году опять потепление обещают :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 ноября 2023 года Olga_Bob пишет: С первым снегом тебя, Галиночка! А пчёлки убирать будете или всю зиму будут там стоять? Будут стоять до морозов, но в этом году опять потепление обещают
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/23/31/4404143_74316thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 ноября 2023 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/24/14/4404202_59375thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2023 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Будут стоять до морозов, но в этом году опять потепление обещают [/quote] А у вас что нет подвалов для них? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2023 года Галина Гуженко пишет: Будут стоять до морозов, но в этом году опять потепление обещают А у вас что нет подвалов для них?
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Для пчел мы оборудовали сарай, но т к. сейчас ещё на улице плюс, то заносить нельзя, да ещё у них ульи теплые из пенополистирола. Вот сегодня плюс 7 градусов и некоторые вылетают 🐝🐝🐝 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2023 года Для пчел мы оборудовали сарай, но т к. сейчас ещё на улице плюс, то заносить нельзя, да ещё у них ульи теплые из пенополистирола. Вот сегодня плюс 7 градусов и некоторые вылетают 🐝🐝🐝
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/26/40/4405138_42527thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2023 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... Дорогие мои, девочки, добрый вечер! :kiss: :kiss: :kiss: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/26/04/4405144_25764thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2023 года Дорогие мои, девочки, добрый вечер!
Olga_Bob	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Для пчел мы оборудовали сарай, но т к. сейчас ещё на улице плюс, то заносить нельзя, да ещё у них ульи теплые из пенополистирола. Вот сегодня плюс 7 градусов и некоторые вылетают 🐝🐝🐝[/quote] Ну это хорошо, что тёплые у них улии, а у нас тоже их утепляли. Но это было в Оренбурге мы там жили и пчёл держали, а там морозы были зимой больше 30 градусов и поэтому мы строили с мамой подвал для пчёл, в общем половина было под землёй и половина подвала было сверху и пчелам было там тепло. А зимой мама ходила и проверяла как они зимуют, и два улия она подкармливала, потому что пчёлы плакали, питание кончалось и мама им две кормушки поставила и они перестали плакать и все улии выжили хорошо. Но я рада Галиночка, что у вас тепло и не нужно столько заботы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2023 года Галина Гуженко пишет: Для пчел мы оборудовали сарай, но т к. сейчас ещё на улице плюс, то заносить нельзя, да ещё у них ульи теплые из пенополистирола. Вот сегодня плюс 7 градусов и некоторые вылетают 🐝🐝🐝 Ну это хорошо, что тёплые у них улии, а у нас тоже их утепляли. Но это было в Оренбурге мы там жили и пчёл держали, а там морозы были зимой больше 30 градусов и поэтому мы строили с мамой подвал для пчёл, в общем половина было под землёй и половина подвала было сверху и пчелам было там тепло. А зимой мама ходила и проверяла как они зимуют, и два улия она подкармливала, потому что пчёлы плакали, питание кончалось и мама им две кормушки поставила и они перестали плакать и все улии выжили хорошо. Но я рада Галиночка, что у вас тепло и не нужно столько заботы.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/02/46/4407694_68370thumb500.jpg[/img] Всем доброго вечера, вот и мой вес остановился :( наверное организм привыкает, а главное самочувствие улучшилось и больше теперь могу дел делать :dance: а как у вас дела :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2023 года Всем доброго вечера, вот и мой вес остановился наверное организм привыкает, а главное самочувствие улучшилось и больше теперь могу дел делать а как у вас дела
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/02/12/4407701_95648nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2023 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... Приветик, девочки! :kiss: :kiss: :kiss: Вот я тоже повесила куртку и меряю каждый день, когда подойдёт? :D [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/07/52/4409474_82424thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2023 года Приветик, девочки! Вот я тоже повесила куртку и меряю каждый день, когда подойдёт?
Avgusta	Идёт сохранение... Доброй ночи всем! Мне никак не удается взяться за себя :blush: Всегда находятся причина .То переработка овощей,дома долго не стоят,портятся. То плохое самочувствие :( То просто вселенская лень :blush: :evil: Сейчас муж вернулся из Питера, был на операции по удалению катаракты.Привез какой то вирус. В первую же ночь t 40 :8: Теперь на нас внуком перектнулся :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2023 года Доброй ночи всем! Мне никак не удается взяться за себя Всегда находятся причина .То переработка овощей,дома долго не стоят,портятся. То плохое самочувствие То просто вселенская лень Сейчас муж вернулся из Питера, был на операции по удалению катаракты.Привез какой то вирус. В первую же ночь t 40 Теперь на нас внуком перектнулся
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [b]Avgusta[/b], выздоравливайте, приходи в норму и - в строй ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2023 года Avgusta, выздоравливайте, приходи в норму и - в строй
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Avgusta[/b], выздоравливайте, здоровья вам и всех благ. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/13/02/4412496_28614thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2023 года Avgusta, выздоравливайте, здоровья вам и всех благ.
Avgusta	Идёт сохранение... [b]Белодедова Ираида, Olga_Bob[/b] Спасибо :heart: Сегодня вышла в магазин за продуктами. Шел легкий снег.Всего -4.Шлось трудновато,ноги еще плохо слушались.Да еще и тротуары вдоль трассы не почищены :( Вот и получилась прогулка :running: на 1ч.45мин.минус пол часа на магазин.Обычно час хватает. Но заряд бодрости получила ;) даже вечером сделала 10 минутную гимнастику для разминки суставов. :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2023 года Белодедова Ираида, Olga_Bob Спасибо Сегодня вышла в магазин за продуктами. Шел легкий снег.Всего -4.Шлось трудновато,ноги еще плохо слушались.Да еще и тротуары вдоль трассы не почищены Вот и получилась прогулка на 1ч.45мин.минус пол часа на магазин.Обычно час хватает. Но заряд бодрости получила даже вечером сделала 10 минутную гимнастику для разминки суставов.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Всем доброго дня девочки, я тоже ходила на прошлой недели везде по поводу моей пенсии. При перерасчете по РФ мне из 34 лет учли только 17 лет до 01.01.2002 года а остальные до 2018 года надо брать справки с архива о зарплате, потому что не верят форме ОК-5 с пенсифицированного учета Украины. Вот и хожу в архив по месту, высылаю заявления по архивам. а кругом народу...вот и заболела, кашель сильный, но температура 37.3. Сегодня уже лучше, только голова начала болеть. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2023 года Всем доброго дня девочки, я тоже ходила на прошлой недели везде по поводу моей пенсии. При перерасчете по РФ мне из 34 лет учли только 17 лет до 01.01.2002 года а остальные до 2018 года надо брать справки с архива о зарплате, потому что не верят форме ОК-5 с пенсифицированного учета Украины. Вот и хожу в архив по месту, высылаю заявления по архивам. а кругом народу...вот и заболела, кашель сильный, но температура 37.3. Сегодня уже лучше, только голова начала болеть.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/14/42/4412775_83278thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2023 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/17/05/4413721_70722thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2023 года