Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Белодедова Ираида	Идёт сохранение... Доброе утро!!! С началом новой трудовой :heart: Я на этой неделе закрепляю своё двузначное число нп весах и уменьшаю ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2023 года Доброе утро!!! С началом новой трудовой Я на этой неделе закрепляю своё двузначное число нп весах и уменьшаю
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Белодедова Ираида"]Доброе утро!!! С началом новой трудовой :heart: Я на этой неделе закрепляю своё двузначное число нп весах и уменьшаю ;)[/quote] Поздравляю с двухзначным числом :bravo: :heart: Ну а я наверное после нового года увижу свою двушку :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2023 года Белодедова Ираида пишет: Доброе утро!!! С началом новой трудовой Я на этой неделе закрепляю своё двузначное число нп весах и уменьшаю Поздравляю с двухзначным числом Ну а я наверное после нового года увижу свою двушку
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/18/06/4413953_49873nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2023 года
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Ну а я наверное после нового года увижу свою двушку [/quote] Обязательно увидишь! Догоняй ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2023 года Галина Гуженко пишет: Ну а я наверное после нового года увижу свою двушку Обязательно увидишь! Догоняй
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"][img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/18/06/4413953_49873nothumb500.jpg[/img][/quote] Я своего иногда тоже жалею :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2023 года Галина Гуженко пишет: Я своего иногда тоже жалею
Olga_Bob	Идёт сохранение... Приветик, девочки! :kiss: :kiss: :kiss: [b]Белодедова Ираида[/b], поздравляю с двушкой :thumbsup: [b]Галина Гуженко[/b], Галиночка, главное есть желание, значит оно исполнится. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2023 года Приветик, девочки! Белодедова Ираида, поздравляю с двушкой Галина Гуженко, Галиночка, главное есть желание, значит оно исполнится.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/19/51/4414135_43706thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2023 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девочки немного юмора, чтобы жить веселее... [youtube width="400" height="225"]B8jeZvbrL2E[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2023 года Девочки немного юмора, чтобы жить веселее...
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [b]Аффирмации сбросить вес![/b] :dance: :heart: Каждый день я становлюсь стройнее и стройнее. :heart: Каждый новый день приближает меня к моей цели стать стройнее. :heart: Моя программа избавления от лишнего веса дает хорошие результаты. :heart: Я с легкостью избавляюсь от лишнего веса. :heart: Я замечаю, как быстро мое тело становится стройным. :heart: Всякий раз, когда я подхожу к зеркалу, я замечаю, как быстро я становлюсь стройной. :heart: Я ускоряю свой метаболизм с целью скорейшего обретения стройности. :heart: Мой метаболизм ускоряется, и мое тело становится стройнее. :heart: Мои упражнения помогают мне справиться с лишним весом. :heart: В моем теле происходят позитивные изменения, направленные на обретение стройности. :heart: Я избавляюсь от лишнего веса быстро и эффективно. :heart: Я становлюсь стройнее, здоровее и моложе. :heart: Люди вокруг меня начинают делать мне комплименты по поводу моей стройности. :heart: Мне так нравится быть стройной . :heart: Я люблю свое красивое, стройное тело. :heart: Я знаю, что каждый день я становлюсь стройнее. :heart: Я понимаю, что для достижения стройности нужно время. :heart: Я спокойно отношусь к своему текущему весу. :heart: Мне нравится наблюдать, как мое тело становится стройным. :heart: Я получаю радость от активного образа жизни, ведь это делает меня стройнее и здоровее. :heart: Я получаю удовольствие от здоровой пищи, зная, что это помогает мне стать стройнее. :heart: Как же это здорово ощущать легкость в теле. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2023 года Аффирмации сбросить вес! Каждый день я становлюсь стройнее и стройнее. Каждый новый день приближает меня к моей цели стать стройнее. Моя программа избавления от лишнего веса дает хорошие результаты. Я с легкостью избавляюсь от лишнего веса. Я замечаю, как быстро мое тело становится стройным. Всякий раз, когда я подхожу к зеркалу, я замечаю, как быстро я становлюсь стройной. Я ускоряю свой метаболизм с целью скорейшего обретения стройности. Мой метаболизм ускоряется, и мое тело становится стройнее. Мои упражнения помогают мне справиться с лишним весом. В моем теле происходят позитивные изменения, направленные на обретение стройности. Я избавляюсь от лишнего веса быстро и эффективно. Я становлюсь стройнее, здоровее и моложе. Люди вокруг меня начинают делать мне комплименты по поводу моей стройности. Мне так нравится быть стройной . Я люблю свое красивое, стройное тело. Я знаю, что каждый день я становлюсь стройнее. Я понимаю, что для достижения стройности нужно время. Я спокойно отношусь к своему текущему весу. Мне нравится наблюдать, как мое тело становится стройным. Я получаю радость от активного образа жизни, ведь это делает меня стройнее и здоровее. Я получаю удовольствие от здоровой пищи, зная, что это помогает мне стать стройнее. Как же это здорово ощущать легкость в теле.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Спасибо, Галиночка, :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2023 года Галина Гуженко, Спасибо, Галиночка,
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/24/03/4415866_46034thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2023 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/24/05/4415867_80607nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2023 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... Вот так и толстеем... :D А теперь нужно стараться скинуть всё лишнее. Я вот думаю, на какую-нибудь диету малость сесть, а то вес прыгает то вниз, то вверх. А ведь было время, когда китайцы учились у нас, а теперь мы учимся у них. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/25/02/4415921_38493thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2023 года Вот так и толстеем... А теперь нужно стараться скинуть всё лишнее. Я вот думаю, на какую-нибудь диету малость сесть, а то вес прыгает то вниз, то вверх. А ведь было время, когда китайцы учились у нас, а теперь мы учимся у них.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/26/04/4416637_90006nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/26/05/4416638_19478thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2023 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/26/07/4416639_33134thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2023 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Аффирмации для здорового питания: :knicksen: :saint: Я легко ограничиваю порцию своей еды. :saint: Мне нравится питаться правильно, это легко, а главное – полезно. :saint: Я люблю свое тело и обеспечиваю его здоровой пищей. :saint: Я предпочитаю пищу с низким содержанием жиров. :saint: Я легко противостою влиянию людей, которые любят много есть. :saint: Мой организм благодарит меня за полезную пищу здоровьем и высоким уровнем энергии. :saint: Здоровое питание является обязательным элементом моего образа жизни. :saint: Я стараюсь употреблять только полезные для моего организма продукты. :saint: Я успешно прививаю себе здоровые привычки питания. :saint: Я игнорирую ложное чувство голода и питаюсь в нужное время. :saint: Здоровое питание – мой собственный выбор, и другим людям остается только принять это. :saint: Я легко отказываюсь от еды при отсутствии голода. :saint: Вселенная обеспечивает меня обилием здоровых продуктов питания. :saint: Я выбираю пищу с высоким содержанием воды, вместо жиров. :saint: Я люблю жизнь и выбираю только полезные продукты для своего здоровья. :saint: Я предпочитаю насыщать свой организм сложными углеводами, вместо сахаров. :saint: Мне нравится кушать свежие фрукты, овощи и зелень. :saint: Мне нравится пить чистую воду. :saint: Я обеспечиваю свой организм достаточным количеством воды. :saint: Я получаю все нужные моему организму витамины и питательные вещества в достаточных количествах. :saint: Я прощаю себя за временные слабости в выборе продуктов питания. :saint: Здоровая пища – это мой осознанный выбор. :saint: Я заменяю диету принципами и привычками здорового питания. :saint: Я знаю, когда приходит насыщение и перестаю кушать вовремя. :saint: Я – то, что я ем, поэтому я предпочитаю здоровую пищу. :saint: Я легко справляюсь с тягой к вредным для моей пищеварительной системы блюдам. :saint: Я питаюсь полезными продуктами в подходящее время. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2023 года Аффирмации для здорового питания: Я легко ограничиваю порцию своей еды. Мне нравится питаться правильно, это легко, а главное – полезно. Я люблю свое тело и обеспечиваю его здоровой пищей. Я предпочитаю пищу с низким содержанием жиров. Я легко противостою влиянию людей, которые любят много есть. Мой организм благодарит меня за полезную пищу здоровьем и высоким уровнем энергии. Здоровое питание является обязательным элементом моего образа жизни. Я стараюсь употреблять только полезные для моего организма продукты. Я успешно прививаю себе здоровые привычки питания. Я игнорирую ложное чувство голода и питаюсь в нужное время. Здоровое питание – мой собственный выбор, и другим людям остается только принять это. Я легко отказываюсь от еды при отсутствии голода. Вселенная обеспечивает меня обилием здоровых продуктов питания. Я выбираю пищу с высоким содержанием воды, вместо жиров. Я люблю жизнь и выбираю только полезные продукты для своего здоровья. Я предпочитаю насыщать свой организм сложными углеводами, вместо сахаров. Мне нравится кушать свежие фрукты, овощи и зелень. Мне нравится пить чистую воду. Я обеспечиваю свой организм достаточным количеством воды. Я получаю все нужные моему организму витамины и питательные вещества в достаточных количествах. Я прощаю себя за временные слабости в выборе продуктов питания. Здоровая пища – это мой осознанный выбор. Я заменяю диету принципами и привычками здорового питания. Я знаю, когда приходит насыщение и перестаю кушать вовремя. Я – то, что я ем, поэтому я предпочитаю здоровую пищу. Я легко справляюсь с тягой к вредным для моей пищеварительной системы блюдам. Я питаюсь полезными продуктами в подходящее время.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Приветик, Галиночка и все девочки! :kiss: :kiss: :kiss: Ну, ты всё расписала так здорово, молодчинка. :heart: [youtube width="400" height="225"]ZGB4LSbS30Y[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2023 года Галина Гуженко, Приветик, Галиночка и все девочки! Ну, ты всё расписала так здорово, молодчинка.
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... Привет всем-всем :heart: Вчера попался тест на следующий 2024 год :D позитивно у меня получилось ;) https://dailyhoro.ru/online-test/kakim-dlya-tebya-budet-2024-god-drakona/?from=ml_horo Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2023 года Привет всем-всем Вчера попался тест на следующий 2024 год позитивно у меня получилось https://dailyhoro.ru/online-test/kakim-dlya-tebya-budet-2024-god-drakona/?from=ml_horo
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Я смотрела предсказания таро на 2024 год для водолеев и следующий год для меня будут лучше чем 2023 год, исполнятся все мои желания, так что с надеждой иду в новый год. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2023 года Я смотрела предсказания таро на 2024 год для водолеев и следующий год для меня будут лучше чем 2023 год, исполнятся все мои желания, так что с надеждой иду в новый год.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023dec/30/22/4417932_54106nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2023 года