Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Галина Гуженко	Идёт сохранение... Девочки всем добрый день :knicksen: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/01/44/4395673_87504nothumb500.jpg[/img] Вот я создала тему ПОМОЩНИЦА. видео для помощи в похудении https://www.diets.ru/clubpage/2024392/ посмотрите обязательно короткие видео с ютуба. :knicksen: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2023 года Девочки всем добрый день Вот я создала тему ПОМОЩНИЦА. видео для помощи в похудении https://www.diets.ru/clubpage/2024392/ посмотрите обязательно короткие видео с ютуба.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023oct/31/19/4395033_92027thumb500.jpg[/img] Всем доброго времени суток, а почему не работаем? Чувствуется сопротивление для отчёта. Одна Ольга выложила фото с весом. Отдельная благодарность от меня :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2023 года Всем доброго времени суток, а почему не работаем? Чувствуется сопротивление для отчёта. Одна Ольга выложила фото с весом. Отдельная благодарность от меня
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023oct/31/08/4395208_82191thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2023 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/01/43/4395672_34016thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2023 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... Приветик, девочки! Перешла на свои старые весы, разница почему-то есть, но не беда, потому что на новых вес невозможно сфоткать, только сошла и вес ушёл со мной никак не хочет, чтобы его сфоткали. А старые молодцы, я ушла а вес на них стоит и ждёт сам, чтобы его даже пару раз сфоткали. Девочки, хочу вас предупредить насчёт прививок, мне подружка прислала вырезку из газеты за 1972 год: Ещё в 1972 году ВОЗ в деталях описал, как будет действовать биологическое оружие массового истребления через «вакцинацию». И описаны три вакцины. Они ничего от нас не скрывают, просто нам нужно не забывать. Поэтому больше не делайте никаких прививок и детям тем более, потому что от всех видов детских прививок, будет вводиться одна и таже эта их вакцина, а сейчам Гинцбург изготовил новую вакцину, которая будет отправлять на тот свет уже с 6 месяцев и до одного года. Нас тупо уничтожают, они решили одни остаться на земле в один миллиард с небольшим количеством зомби рабов. Поэтому не дадим себя уничтожить. За правду нас в фасебоке наказываают и не пропускают мои комментариии к роликам. Им правда не нужна. А ребят за ролики в Ютубе блокируют, тоже наказывают. Да, никогда не думала, что так буду доживать. Ну ничего плохое в сторону. Предупреждён, значит вооружён. Будем думать о хорошем и не давать себя обманывать, как говорил Чичиков: мы сами обманываться рады. Немного юмора... [youtube width="400" height="225"]3-6QHwEH2RM[/youtube] А помните нашу утреннюю зарядку, я раньше делала её вместе с ними. [youtube width="400" height="225"]l4Sr068BEqI[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2023 года Приветик, девочки! Перешла на свои старые весы, разница почему-то есть, но не беда, потому что на новых вес невозможно сфоткать, только сошла и вес ушёл со мной никак не хочет, чтобы его сфоткали. А старые молодцы, я ушла а вес на них стоит и ждёт сам, чтобы его даже пару раз сфоткали. Девочки, хочу вас предупредить насчёт прививок, мне подружка прислала вырезку из газеты за 1972 год: Ещё в 1972 году ВОЗ в деталях описал, как будет действовать биологическое оружие массового истребления через «вакцинацию». И описаны три вакцины. Они ничего от нас не скрывают, просто нам нужно не забывать. Поэтому больше не делайте никаких прививок и детям тем более, потому что от всех видов детских прививок, будет вводиться одна и таже эта их вакцина, а сейчам Гинцбург изготовил новую вакцину, которая будет отправлять на тот свет уже с 6 месяцев и до одного года. Нас тупо уничтожают, они решили одни остаться на земле в один миллиард с небольшим количеством зомби рабов. Поэтому не дадим себя уничтожить. За правду нас в фасебоке наказываают и не пропускают мои комментариии к роликам. Им правда не нужна. А ребят за ролики в Ютубе блокируют, тоже наказывают. Да, никогда не думала, что так буду доживать. Ну ничего плохое в сторону. Предупреждён, значит вооружён. Будем думать о хорошем и не давать себя обманывать, как говорил Чичиков: мы сами обманываться рады. Немного юмора... А помните нашу утреннюю зарядку, я раньше делала её вместе с ними.
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девочки, может кому-то пригодится этот рецепт? Здесь не показывает, нажмите там внизу строчку смотреть на Ютубе. [youtube width="400" height="225"]uo5ulJdio6M[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2023 года Девочки, может кому-то пригодится этот рецепт? Здесь не показывает, нажмите там внизу строчку смотреть на Ютубе. Отредактировано Галина Гуженко, 2 ноября 2023, 12:12
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"]Девочки, может кому-то пригодится этот рецепт? Здесь не показывает, нажмите там внизу строчку смотреть на Ютубе.[/youtube][/quote] Мне кажется сильный коктейль получится ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2023 года Olga_Bob пишет: Девочки, может кому-то пригодится этот рецепт? Здесь не показывает, нажмите там внизу строчку смотреть на Ютубе.[/youtube] Мне кажется сильный коктейль получится
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], А я нашла рецепт для памяти и для зрения, вот сегодня уже сделала своему, у него с памятью и зрением проблемы, а заодно и себе налила вкусно получается. Посмотрим как помогает? [youtube width="400" height="225"]i1YTcSLH7JU[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2023 года Галина Гуженко, А я нашла рецепт для памяти и для зрения, вот сегодня уже сделала своему, у него с памятью и зрением проблемы, а заодно и себе налила вкусно получается. Посмотрим как помогает? Отредактировано Галина Гуженко, 3 ноября 2023, 14:15
добрая и обаятельная	Идёт сохранение... Доброе утро, девоньки! И как хорошо, ч то я вовремя увидела ваш клуб :thumbsup: Галина, я Вам благодарна за то, что Вы меня приняли :heart: Неделю назад я начала работу над собой, но начались проблемы со здоровьем... Взяла небольшой тайм-аут, буквально в несколько дней, решила сильно не затягивать, а то это всë чревато последствиями и вот я тут :knicksen: Решила, что в клубе будет значительно лучше, чем одной ;) Пробовала интервальное голодание, в очередной раз пробовала... Ничего у меня не выходит, вес все равно ползет вверх... Поэтому, у меня правило правильной тарелочки :thumbsup: ну, вот как-то так ;) Девочки, желаю всем прекрасного и лёгкого денечка и пусть у нас всë получится так, как надо :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2023 года Доброе утро, девоньки! И как хорошо, ч то я вовремя увидела ваш клуб Галина, я Вам благодарна за то, что Вы меня приняли Неделю назад я начала работу над собой, но начались проблемы со здоровьем... Взяла небольшой тайм-аут, буквально в несколько дней, решила сильно не затягивать, а то это всë чревато последствиями и вот я тут Решила, что в клубе будет значительно лучше, чем одной Пробовала интервальное голодание, в очередной раз пробовала... Ничего у меня не выходит, вес все равно ползет вверх... Поэтому, у меня правило правильной тарелочки ну, вот как-то так Девочки, желаю всем прекрасного и лёгкого денечка и пусть у нас всë получится так, как надо
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Добро пожаловать Надежда в нашу дружную похудательную компанию :yahoo: И у нас все получится обязательно, огромное спасибо, что написала о себе в теме знакомства :goodluck: Девочки заходим с поддержкой :drink: и здороваемся с Надеждой в теме знакомств :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2023 года Добро пожаловать Надежда в нашу дружную похудательную компанию И у нас все получится обязательно, огромное спасибо, что написала о себе в теме знакомства Девочки заходим с поддержкой и здороваемся с Надеждой в теме знакомств
добрая и обаятельная	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], :kiss: :heart: Спасибо, Галенька!!! А, скажите мне пожалуйста, раздел с ежедневными отчетами у вас есть???хотелось бы там отображать свои плюсы и, естественно, свои минусы :joke: а как же без них? ;) ведь все мы живые люди и поначалу может что-то не получаться... А я взяла себе за правило, если я честно призналась в своих огрехах, значит мне уже стыдно грешить дальше, я буду стараться, всеми силами, выровнять ситуацию и дальше не позориться :blush: ну, как-то так ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2023 года Галина Гуженко, Спасибо, Галенька!!! А, скажите мне пожалуйста, раздел с ежедневными отчетами у вас есть???хотелось бы там отображать свои плюсы и, естественно, свои минусы а как же без них? ведь все мы живые люди и поначалу может что-то не получаться... А я взяла себе за правило, если я честно призналась в своих огрехах, значит мне уже стыдно грешить дальше, я буду стараться, всеми силами, выровнять ситуацию и дальше не позориться ну, как-то так
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Надежда сейчас сделаю на каждый день отчет[b] или сделать на неделю с вторника до воскресенья?[/b] а в понедельник отчет за неделю, так подойдет? пишите девочки как лучше.... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2023 года Надежда сейчас сделаю на каждый день отчет или сделать на неделю с вторника до воскресенья? а в понедельник отчет за неделю, так подойдет? пишите девочки как лучше....
добрая и обаятельная	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Галина, лично мне бы подошли ежедневные отчеты ;) а недельный отчет и планы на следующую неделю можно вывести отдельной темой. Ну это мое мнение :blush: согласны ли вы с моим предложением? ;) В принципе мне все подходит :)ждем предложения девочек:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2023 года Галина Гуженко, Галина, лично мне бы подошли ежедневные отчеты а недельный отчет и планы на следующую неделю можно вывести отдельной темой. Ну это мое мнение согласны ли вы с моим предложением? В принципе мне все подходит ждем предложения девочек
Olga_Bob	Идёт сохранение... Мне тоже всё подходит. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2023 года Мне тоже всё подходит.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/04/17/4397018_26666thumb500.jpg[/img] Девочки я открыла тему ежедневные отчеты, переходим итак 04.11.23 https://www.diets.ru/clubpage/2024651/ И ещё огромная просьба писать здесь на страничке клуба, куда вы сегодня занесли свои записи в темы обсуждения и обязательно хвалим себя за то что например сегодня я зарядилась на весь день потому, что сделала утреннюю зарядку!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2023 года Девочки я открыла тему ежедневные отчеты, переходим итак 04.11.23 https://www.diets.ru/clubpage/2024651/ И ещё огромная просьба писать здесь на страничке клуба, куда вы сегодня занесли свои записи в темы обсуждения и обязательно хвалим себя за то что например сегодня я зарядилась на весь день потому, что сделала утреннюю зарядку!!!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [youtube width="400" height="225"]2NbQdyZCMes[/youtube] Смотрим этикетки на продуктах и выбираем правильные продукты :heart: Это видео чтобы не потерялось опубликовала в [b]ПОМОЩНИЦА . Видео для помощи в похудении[/b] https://www.diets.ru/clubpage/2024392/#com17859680 :kiss: заходим комментируем, если интересное видео Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2023 года Смотрим этикетки на продуктах и выбираем правильные продукты Это видео чтобы не потерялось опубликовала в ПОМОЩНИЦА . Видео для помощи в похудении https://www.diets.ru/clubpage/2024392/#com17859680 заходим комментируем, если интересное видео
добрая и обаятельная	Идёт сохранение... Добрый день, девочки :heart: По подсказка Галины, я сообщаю, что я выставила в рубрике"-Делимся проверенными рецептами для похудения" Информацию о белковом дне от диетолога :thumbsup: может она и вам будет интересна? ;) Теперь мои небольшие похвастушки :knicksen: сегодня я уже находила более 9тыс шагов и не съела ни единой ложечки меда :joke: Мелочь.... но приятно :blush: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/04/57/4397082_17201thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2023 года Добрый день, девочки По подсказка Галины, я сообщаю, что я выставила в рубрике"-Делимся проверенными рецептами для похудения" Информацию о белковом дне от диетолога может она и вам будет интересна? Теперь мои небольшие похвастушки сегодня я уже находила более 9тыс шагов и не съела ни единой ложечки меда Мелочь.... но приятно
добрая и обаятельная	Идёт сохранение... [b]Галина Гуженко[/b], Галина, картинка с мотивацией обалденная :8: вот бы так и вкусняшки нам угрожали ,чтобы навсегда отбили охоту их поедать:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2023 года Галина Гуженко, Галина, картинка с мотивацией обалденная вот бы так и вкусняшки нам угрожали ,чтобы навсегда отбили охоту их поедать
добрая и обаятельная	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/04/29/4397097_25943thumb500.jpg[/img] …И дело здесь даже НЕ столько в диетах…и даже не в красоте и размере👌 Для мужчин, прежде всего, привлекательна неповторимая женская ЭНЕРГИЯ, в которой «фонит» лёгкость, гармония и обаяние… А женщины, постоянно сидящие на строгих диетах - «фонят» ограничениями и тяжёлыми догмами, которые создают «блоки» на уровне женской энергии… Даже если вам приходится сидеть на диете, трансформируйте её в кайф, в своё состояние удовольствия и радости, иначе от вашей диеты больше вреда, чем пользы… Это именно почему многие девушки и женщины, севшие на строгую диету, быстро срываются с неё, начинают объедаться, и эти фазы, часто меняясь одна за другой, лишь провоцируют более стойкое Расстройство Пищевого Поведения. Так что, НЕ так уж всё здесь просто,будьте осторожны с диетами. Регулярно выявляю у своих клиенток энергетические «блоки», связанные именно со строгим «диетическим регламентом», ну а они легко «магнитят» любую другую низкочастотку, отбирая жизненную Энергию. (Из блога Энерготерапевта) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2023 года …И дело здесь даже НЕ столько в диетах…и даже не в красоте и размере👌 Для мужчин, прежде всего, привлекательна неповторимая женская ЭНЕРГИЯ, в которой «фонит» лёгкость, гармония и обаяние… А женщины, постоянно сидящие на строгих диетах - «фонят» ограничениями и тяжёлыми догмами, которые создают «блоки» на уровне женской энергии… Даже если вам приходится сидеть на диете, трансформируйте её в кайф, в своё состояние удовольствия и радости, иначе от вашей диеты больше вреда, чем пользы… Это именно почему многие девушки и женщины, севшие на строгую диету, быстро срываются с неё, начинают объедаться, и эти фазы, часто меняясь одна за другой, лишь провоцируют более стойкое Расстройство Пищевого Поведения. Так что, НЕ так уж всё здесь просто,будьте осторожны с диетами. Регулярно выявляю у своих клиенток энергетические «блоки», связанные именно со строгим «диетическим регламентом», ну а они легко «магнитят» любую другую низкочастотку, отбирая жизненную Энергию. (Из блога Энерготерапевта)
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/04/08/4397141_69479thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/04/08/4397142_63153nothumb500.jpg[/img] Девочки кто нибудь делал такую гимнастику ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2023 года Девочки кто нибудь делал такую гимнастику ?