Позитивчик для дружной компании

Описание клуба

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Мы стартовали на Марафоне Идеальных Форм (МИФ). "Идеальная Форма" становится реальной! С сентября без МУКИ и САХАРА – Новый год 2026 без пуза! В клубе есть вкусные рецепты! ПОДАВАЙТЕ ЗАЯВКИ! Всем будем рады!

Основатель: Галина Гуженко
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Andante V	77.8	77.5		77.3		77.5	76.6	75.9
anvag23	86.9					87.7	86.8
Avgusta	71.3	70.3	71.3	71.2	70.4	71.5	71.3	70.9
elenaklimova02	80.8	80.9	80.9	81	80.6		80.9
galkamitaneva							100.5
grady						77.3	76.3
Inna10	90	90	91	91	91.2	90.6	91
Irine3576	103.1				102.4		102.8
natalia611	102.4	102.8	102.3	102	102.2	102	102.6	102.5
Olga_Bob	76.6	76.3	76.9	76.7	75.7	75.2	75	74.8
Olya_Samara	74.5	74.7
skorpiona	92.6			92	92		92	93
smjulia	68.6	68.2	68.1	67.6	68.3		67.5	66.9
teacher4gym	99.2	98.5	98	97.1	97	96.3	95.8	95.2
voyage68	81.3	81.2	81.3	81.6	81.3	81.6	81.4	81.6
Альберто	83.6	83.3	83.3	83.5	83.4	83.7	83.6	83.6
Белодедова...
Галина Гуженко	92.3	93.1	94	95	94	94.5	94	94.9
Деменкова Лариса	77.7	77.8	77.6	77.5	77.3	77.3	77	77
Дионис1			95	94		94.4
Елена Симф	80	81.2	80.2	80.3	78	80	82.4	80.5
Каралейка			101.1	100.9		101.2
лулечек 15
Ольга-кошка	85.1	84.3	82.5	82.5	83.7	82.5	82.9	83.2
Светик 77777	105.2	104.9	105.2	105.2	106
танюшшша		109.8		108
УтомлённаяПои...	97.7	97.5	97.8	97.8	98.5	98.6	98.6	98.9
Худеющая зефирка	87.3	87.4	86.6	86.4	86.4	85.3	85
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

У нас в клубе два пути постройнения :
1. ГОТОВОЕ МЕНЮ на 21 день https://www.diets.ru/clubpage/2059795/

2. МЫ САМИ СОСТАВЛЯЕМ по ТАБЛИЦам НАШЕГО ПИТАНИЯ без сахара и муки https://www.diets.ru/clubpage/2060100/

В общую ТАБЛИЦУ ПО ВЕСУ вносим замеры и вес каждый П О Н Е Д Е Л Ь Н И К *** ОБЯЗАТЕЛЬНО! ***

ВНИМАНИЕ ВСЕМ у нас есть ГРУППа называется : Для членов клуба "Позитивчик для дружной компании" https://www.diets.ru/community/2065737/ Приглашаю всех желающих...

Давайте поддерживать друг друга на пути стройности МИФ к новому 2026 году!

Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]У меня большая радость - вчера начали качать мёд первый бидон есть Вот только устали, что усё болит. Шесть ульев скачали, а ещё 23 шт на целую неделю.[/quote] УСПЕХОВ и УДАЧИ! [img]https://i03.fotocdn.net/s124/5e1ba1f9da6d71e6/user_xl/2828715022.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2020 года Галина Гуженко пишет: У меня большая радость - вчера начали качать мёд первый бидон есть Вот только устали, что усё болит. Шесть ульев скачали, а ещё 23 шт на целую неделю. УСПЕХОВ и УДАЧИ!
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... Доброго дня всем! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/28/54/3940657_80373thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2020 года Доброго дня всем!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [quote="Белодедова Ираида"]УСПЕХОВ и УДАЧИ![/quote] Спасибо дорогая подружечка :kiss: [URL=http://forumsmile.ru/pic34558.html][IMG]http://forumsmile.ru/u/6/3/a/63a2fe12d9b43cf464209561da172ec2.png.jpg[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2020 года Белодедова Ираида пишет: УСПЕХОВ и УДАЧИ! Спасибо дорогая подружечка
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Сегодня вторник 28 июля 2020 года. 210-й день года по григорианскому календарю – до окончания года остается 156 дней. Восход Солнца 05:17, Астрономический полдень: 13:15, Заход Солнца: 21:14, Длина дня: 15:57, Длина ночи: 08:03. Праздники: :heart: День крещения Руси; :heart: День, когда можно загадывать желания; :heart: День бутылки мира; :heart: День борьбы с гепатитом. :heart: День приказа «Ни шагу назад!» (День штрафника) :heart: День молочного шоколада - США :heart: День памяти святого князя Владимира :heart: День крещения Киевской Руси - Украина :heart: Именины у Василия, Владимира, Авудима, Петра. [URL=http://forumsmile.ru/pic21870.html][IMG]http://forumsmile.ru/u/a/0/4/a040b30659970b409bcdd59f2b9a058a.gif[/IMG][/URL] Не забудьте сегодня загадать свои самые заветные мечты! Загадывайте девочки светлые желания! Они обязательно сбудутся!! [URL=http://forumsmile.ru/pic37906.html][IMG]http://forumsmile.ru/u/9/8/1/98151b22a5779dd8bf578dd56889ccd1.jpg[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2020 года Сегодня вторник 28 июля 2020 года. 210-й день года по григорианскому календарю – до окончания года остается 156 дней. Восход Солнца 05:17, Астрономический полдень: 13:15, Заход Солнца: 21:14, Длина дня: 15:57, Длина ночи: 08:03. Праздники: День крещения Руси; День, когда можно загадывать желания; День бутылки мира; День борьбы с гепатитом. День приказа «Ни шагу назад!» (День штрафника) День молочного шоколада - США День памяти святого князя Владимира День крещения Киевской Руси - Украина Именины у Василия, Владимира, Авудима, Петра. Не забудьте сегодня загадать свои самые заветные мечты! Загадывайте девочки светлые желания! Они обязательно сбудутся!!
Tamima	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/28/58/3940766_20582nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/28/00/3940767_40075thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2020 года
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Не забудьте сегодня загадать свои самые заветные мечты! Загадывайте девочки светлые желания! Они обязательно сбудутся!![/quote] обязательно загадаю, есть одно заветное... :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2020 года Галина Гуженко пишет: Не забудьте сегодня загадать свои самые заветные мечты! Загадывайте девочки светлые желания! Они обязательно сбудутся!! обязательно загадаю, есть одно заветное...
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/28/52/3940777_94699thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2020 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Всем приветик :kiss: Я сегодня осталась дома и качаем медок :thumbsup: [URL=http://forumsmile.ru/pic36883.html][IMG]http://forumsmile.ru/u/6/7/9/679960e608b9fc0d5e13b770213bc82a.jpg[/IMG][/URL] Сегодня хочу поздравить нашу именинницу АСЮ [b]asthik[/b] Ася, поздравляем от души! В твой День рожденья, Лишь добра желаем! Тебе желаем долго - долго жить, Тебя красивей, лучше - мы не знаем! Пусть твоя жизнь, как синий океан Будет полна, безбрежна и прекрасна! Пусть лодка жизни мчится по волнам, От всей души желаем тебе счастья! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/29/01/3941152_71375thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2020 года Всем приветик Я сегодня осталась дома и качаем медок Сегодня хочу поздравить нашу именинницу АСЮ asthik Ася, поздравляем от души! В твой День рожденья, Лишь добра желаем! Тебе желаем долго - долго жить, Тебя красивей, лучше - мы не знаем! Пусть твоя жизнь, как синий океан Будет полна, безбрежна и прекрасна! Пусть лодка жизни мчится по волнам, От всей души желаем тебе счастья!
Tamima	Идёт сохранение... asthik :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/30/41/3941307_26742nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2020 года asthik
Галина Гуженко	Идёт сохранение... Поздравляю с Днём друзей, С Днём прекрасной дружбы! Пусть живётся веселей, Ярче, добродушнее! Повод смех пускай найдёт, Расцветут улыбки, Праздник счастье принесёт И добра насыплет! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/30/52/3941394_67443thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2020 года Поздравляю с Днём друзей, С Днём прекрасной дружбы! Пусть живётся веселей, Ярче, добродушнее! Повод смех пускай найдёт, Расцветут улыбки, Праздник счастье принесёт И добра насыплет!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/30/39/3941540_67159thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2020 года
заяц-пузаяц	Идёт сохранение... Спасибо за поздравления Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2020 года Спасибо за поздравления
заяц-пузаяц	Идёт сохранение... [quote="Галина Гуженко"]Сегодня хочу поздравить нашу именинницу АСЮ asthik[/quote] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/31/21/3941584_44212thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2020 года Галина Гуженко пишет: Сегодня хочу поздравить нашу именинницу АСЮ asthik
заяц-пузаяц	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/31/22/3941585_87431thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2020 года
Olga_Bob	Идёт сохранение... asthik :heart: :kiss: :kiss: :kiss: С днём Рождеиня! Здоровья, счастья и всех благ тебе! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/31/22/3941706_97321thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2020 года asthik С днём Рождеиня! Здоровья, счастья и всех благ тебе!
Olga_Bob	Идёт сохранение... Приветик, доргие девочки! :kiss: :kiss: :kiss: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/31/22/3941708_58386thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2020 года Приветик, доргие девочки!
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [URL=http://forumsmile.ru/pic42050.html][IMG]http://forumsmile.ru/u/1/6/8/168a998b37de8dbeccbdce4c37e331b1.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2020 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/31/47/3941754_56846thumb500.jpg[/img] В поле солнечно и тихо Сушит землю знойный день. Призадумалась гречиха, Свесил голову ячмень. И не видят, что над бором Туча вздыбилась горой, Что печаль их скоро-скоро Дождь развеет озорной. [URL=http://forumsmile.ru/pic25376.html][IMG]http://forumsmile.ru/u/0/2/0/0206eb2904e3ed475f090bee72d6c68f.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2020 года В поле солнечно и тихо Сушит землю знойный день. Призадумалась гречиха, Свесил голову ячмень. И не видят, что над бором Туча вздыбилась горой, Что печаль их скоро-скоро Дождь развеет озорной.
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [URL=http://forumsmile.ru/pic34549.html][IMG]http://forumsmile.ru/u/9/0/d/90dab8ca0872767bb0bffe736f0c2bbb.jpg[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2020 года
Галина Гуженко	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020aug/02/35/3942347_49928thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2020 года