Бывшие дионовки,объединяйтесь!

Описание клуба

Клуб создан для общения и обмена опытом постройнения.

Основатель: Геня
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Таблички с результатами гонок по неделям.
Ну как без супа, борща и щей.
Обсуждаем гоночки.
Испытанные средства лечения болячек.
Напитки для души и для сердца.
Край, в котором я живу.
День моего рождения.
Бохо
Народная медицина нам в помощь
Вкусный, сытный и полезный завтрак.
Паштеты и все то, что можно намазать.
Из творога и с творогом.
Без десерта никак.
На праздничный стол.
Легкая и не только для фигуры, выпечка.
Наши фото.
Сад, дача огород.
Полезные советы в быту.
Овощные легкие салаты.
Спорт в нашей жизни.
Возвращаем здоровье, молодость и красоту .
Рыба.
Мясо и курица.
Для души и в шутку и всерьез.
Полезности о похудении.
Наши любимые: кабачок, тыква, баклажан.
Вторые блюда
Украсим свой дом и оденем себя своими руками.
Овощные фантазии
В микроволновке

anilag58	Идёт сохранение... [quote="Татьяна Крючкова"]Девочки, комп стоит в спальне и бегать из кухни, чтобы внести сколько чего положила в кастрюлю....не комильфо. Гсобенно, когда там кто-нибудь из внуков сидит. Кто уроки делает, а кто и играет. А в планшете...сволочь он у меня, хочется "приголубить" его об стену.[/quote] Танюша, а кто же заставляет сразу бегать заносить ;) , я на листочке пишу сначала все продукты, потом готовое блюдо взвешиваю и потом только заношу в рецепт на сайте :D отговорочки ;) :D не обижайся :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2019 года Татьяна Крючкова пишет: Девочки, комп стоит в спальне и бегать из кухни, чтобы внести сколько чего положила в кастрюлю....не комильфо. Гсобенно, когда там кто-нибудь из внуков сидит. Кто уроки делает, а кто и играет. А в планшете...сволочь он у меня, хочется "приголубить" его об стену. Танюша, а кто же заставляет сразу бегать заносить , я на листочке пишу сначала все продукты, потом готовое блюдо взвешиваю и потом только заношу в рецепт на сайте отговорочки не обижайся
Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], и отговорки тоже. А еще, я вспоминаю о весах, когда половина блюда готово. Или уже сварила. Меня еще напряает что ли, ставлю варить суп. Взвешала кастрюлю, косточку, отмеряла воды. Она же выкипает, вода эта. Я доливаю. Как ее считать? И почему-то раньше была строчка "С учетом уварки", а потом ее не стало. Вот и получается, что в двухлитровой кастрюле я варю суп на 4 литра воды. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года anilag58, и отговорки тоже. А еще, я вспоминаю о весах, когда половина блюда готово. Или уже сварила. Меня еще напряает что ли, ставлю варить суп. Взвешала кастрюлю, косточку, отмеряла воды. Она же выкипает, вода эта. Я доливаю. Как ее считать? И почему-то раньше была строчка "С учетом уварки", а потом ее не стало. Вот и получается, что в двухлитровой кастрюле я варю суп на 4 литра воды.
Ормелла	Идёт сохранение... [b]Татьяна Крючкова[/b], Танюша, воду что доливаешь считать не надо. А что забываешь - не переживай.В любом случае у тебя в избранном постепенно наберётся список твоих основных блюд и станет гораздо легче считать. Иногда я прям конкретно собиралась что -то постоянное готовить - бумажку и ручку на стол на кухне и вперёд! И то же самое с продуктами, которые готовые в магазине беру , а в базе их нет. -Один раз занесла с упаковки калории и нет проблем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года Татьяна Крючкова, Танюша, воду что доливаешь считать не надо. А что забываешь - не переживай.В любом случае у тебя в избранном постепенно наберётся список твоих основных блюд и станет гораздо легче считать. Иногда я прям конкретно собиралась что -то постоянное готовить - бумажку и ручку на стол на кухне и вперёд! И то же самое с продуктами, которые готовые в магазине беру , а в базе их нет. -Один раз занесла с упаковки калории и нет проблем.
Геня	Идёт сохранение... [b]Татьяна Крючкова[/b], Танюш, вариант с подсчетом калорий и ежедневным взвешиванием, самый верный. Много лет четко этому следовала и все было нормально с весом, ну небольшой плюс быстро ликвидировался, а вот этим летом расслабилась, самонадеянность подвела, думала, что обойдусь без всего этого и вот на тебе 5 кило за лето, так что с понедельника возвращаюсь к подсчетам, не хочется, но к этому быстро привыкаешь. Я так же, как и Галюня, сначала все записываю, а потом ввожу в ноут. Девули всем, приветик! С субботой вас. А у нас сегодня "борозда", решила сделать шашлычки, правда не все еще доделано, но решили расслабиться, погодка стоит изумительная. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года Татьяна Крючкова, Танюш, вариант с подсчетом калорий и ежедневным взвешиванием, самый верный. Много лет четко этому следовала и все было нормально с весом, ну небольшой плюс быстро ликвидировался, а вот этим летом расслабилась, самонадеянность подвела, думала, что обойдусь без всего этого и вот на тебе 5 кило за лето, так что с понедельника возвращаюсь к подсчетам, не хочется, но к этому быстро привыкаешь. Я так же, как и Галюня, сначала все записываю, а потом ввожу в ноут. Девули всем, приветик! С субботой вас. А у нас сегодня "борозда", решила сделать шашлычки, правда не все еще доделано, но решили расслабиться, погодка стоит изумительная.
Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... Ой, девочки. Мне же инсулин на углеводы ставить надо. Сегодня решила посчитать углеводы (а заодно и все остальное) автрака. Делала яйца с томатами и патиссонами. Яйца внесла в дневник питания, патиссон смогла, а на томатах планшет завис. Прикинула сама, сколько может быть углеводов, поставила инсулин. Часа через 4 перезагрузила планшет, смогла внести томаты. Правильно считала, а вот на калораж даже не глянула. Внесла завтрак в дневник питания, когда пообедала уже :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года Ой, девочки. Мне же инсулин на углеводы ставить надо. Сегодня решила посчитать углеводы (а заодно и все остальное) автрака. Делала яйца с томатами и патиссонами. Яйца внесла в дневник питания, патиссон смогла, а на томатах планшет завис. Прикинула сама, сколько может быть углеводов, поставила инсулин. Часа через 4 перезагрузила планшет, смогла внести томаты. Правильно считала, а вот на калораж даже не глянула. Внесла завтрак в дневник питания, когда пообедала уже
tia ramona	Идёт сохранение... Всем привет! 13 сентября: 1. Калорийность до ужина 1200, вечером употребила с мужем 30 г коньяка и решила не считать. 2. Ничего не тырила, типа молодец. 3. Плавание 3 км Результат - 700 г (правда, взвешивалась на 3 часа позже, чем в будни, но я же не фунтик, чтобы корректировать). Я вас еще не задолбала? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года Всем привет! 13 сентября: 1. Калорийность до ужина 1200, вечером употребила с мужем 30 г коньяка и решила не считать. 2. Ничего не тырила, типа молодец. 3. Плавание 3 км Результат - 700 г (правда, взвешивалась на 3 часа позже, чем в будни, но я же не фунтик, чтобы корректировать). Я вас еще не задолбала?
Ормелла	Идёт сохранение... [b]tia ramona[/b], Не задолбала! :D Лично меня ещё и развеселила. Я представила на каком дне меня искать будут если я 3 км подряд проплыву! Ты их одним "замесом" проплываешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года tia ramona, Не задолбала! Лично меня ещё и развеселила. Я представила на каком дне меня искать будут если я 3 км подряд проплыву! Ты их одним "замесом" проплываешь?
tia ramona	Идёт сохранение... [quote="Ормелла"][b]tia ramona[/b], Не задолбала! :D Лично меня ещё и развеселила. Я представила на каком дне меня искать будут если я 3 км подряд проплыву! Ты их одним "замесом" проплываешь?[/quote] В бассейне под руководством тренера всякие упражнения частично выполняю, а летом и одним проплывала, даже посоревновалась на открытой воде один раз, точнее [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019sep/14/05/3803516_16157thumb500.jpg[/img] , один раз на 1 км, а второй раз на 3 км. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года Ормелла пишет: tia ramona, Не задолбала! Лично меня ещё и развеселила. Я представила на каком дне меня искать будут если я 3 км подряд проплыву! Ты их одним "замесом" проплываешь? В бассейне под руководством тренера всякие упражнения частично выполняю, а летом и одним проплывала, даже посоревновалась на открытой воде один раз, точнее , один раз на 1 км, а второй раз на 3 км.
Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... [b]tia ramona[/b], ты не можешь задолбать. Чесное комсомольское... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года tia ramona, ты не можешь задолбать. Чесное комсомольское...
Ормелла	Идёт сохранение... [b]tia ramona[/b], Круто, чесс слово!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года tia ramona, Круто, чесс слово!!!!
Геня	Идёт сохранение... [b]tia ramona[/b], Танюшка - очаровашка :kiss: Я после шашлыков с сухим винцом токмо это можу выговорить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года tia ramona, Танюшка - очаровашка Я после шашлыков с сухим винцом токмо это можу выговорить
Геня	Идёт сохранение... Девчули всем добрый субботний вечер! :heart: А это я толстуха. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года Девчули всем добрый субботний вечер! А это я толстуха.
Геня	Идёт сохранение... Ой забыла вставить.Это я в винограде. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019sep/14/32/3803670_63213thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года Ой забыла вставить.Это я в винограде.
Ормелла	Идёт сохранение... [b]Геня[/b], Красотища и ты ,и виноград!!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года Геня, Красотища и ты ,и виноград!!!!!
Ормелла	Идёт сохранение... [b]Геня[/b], Красотища и ты ,и виноград!!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2019 года Геня, Красотища и ты ,и виноград!!!!!
Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... [b]Геня[/b], и хде толстуха? Красавица! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2019 года Геня, и хде толстуха? Красавица!
какаястройная	Идёт сохранение... [b]Геня[/b], Женечка,👍 :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2019 года Геня, Женечка,👍
anilag58	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро! Женечка, Танюша фотки и вы на них :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Всем хорошего дня и здоровья и исполнения всех ваших желаний сегодня и всегда !!! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019sep/15/11/3803823_23276thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2019 года Девочки, доброе утро! Женечка, Танюша фотки и вы на них Всем хорошего дня и здоровья и исполнения всех ваших желаний сегодня и всегда !!!
Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... Девочки, уже неделю на улице дождь, дома холодно. Хочется чего-нибудь горячего, жирного, сытного. Или хотя бы гопячего чая с медом, вареньем, в общем, для меня вредного. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2019 года Девочки, уже неделю на улице дождь, дома холодно. Хочется чего-нибудь горячего, жирного, сытного. Или хотя бы гопячего чая с медом, вареньем, в общем, для меня вредного.
Ормелла	Идёт сохранение... [b]Татьяна Крючкова[/b], У нас тоже вчера лето кончилось окончательно. :cry: Впереди длиннющая осень , так как снег раньше января не обещают, итого 4 месяца слякоти гарантировано. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019sep/15/03/3803835_15368thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2019 года Татьяна Крючкова, У нас тоже вчера лето кончилось окончательно. Впереди длиннющая осень , так как снег раньше января не обещают, итого 4 месяца слякоти гарантировано.

al-ga1
13 часов назад

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Участник	12.04.2024	13.04.2024	14.04.2024	15.04.2024	16.04.2024	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024
alena melena	110	109					109
Alicy
anilag58
ElenaSpb-35
Lagen
margo_MT
natalia611
olgaj2
Olga_Bratislava
seminairiha
stellay
Tatjana59
Totem
tutsil-2020
verad d 97
yulia shelest85
zhanyar
Арсик
Галюнька61
Геня
какаястройная
Каралейка
Надежда...
Ормелла
Саморянка
Сибирячка Валя
Соваш
Татьяна Крючкова
Тверичанка 76
	12.04.2024	13.04.2024	14.04.2024	15.04.2024	16.04.2024	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024