Разное 
Даже те, кто далек от занятий спортом, хоть раз в жизни испытывал на себе боль в мышцах, появляющуюся после непривычных физических нагрузок – после поклейки обоев, например. На языке терминологии спортивной медицины это явление определяется словом крепатура. Если вы со школьных лет не занимались фитнесом и вдруг решили заняться (например, начали делать приседания для похудения), то велика вероятность, что на следующий день ваши мышцы будут болеть... Читать далее»
В последнее время мы все чаще и чаще сталкиваемся с такой диковинной вещицей, как семена чиа, однако при этом многие из нас не имеют абсолютно никакого представления о том, что же это за продукт, чем он может быть полезен и как его правильно употреблять. А ведь семена чиа действительно могут принести огромную пользу организму и даже помогают похудеть! Что же они из себя представляют, и для чего они могут нам пригодиться? Чиа – что это... Читать далее»
Человеку свойственно устанавливать рекорды в самых разнообразных областях и сферах жизни. Не является исключением и похудение. Безусловно, похудеть на пару-тройку десятков килограммов – это очень круто, однако в мире нашлись и такие герои, которым удалось сбросить от ста тридцати до четырехсот пятнадцати кило! Кто же эти люди, и каким образом им удалось достичь столь впечатляющих результатов? Минус 415 кг – американка Розали Брэдфорд... Читать далее»
Несмотря на то, что практически любые продукты питания даруют нам чувство сытости, одни из них поднимают настроение, а другие, как ни странно, его портят. И если о поднимающих настроение продуктах написано и сказано уже немало, то о существовании продуктов, способных испортить настроение, многие из нас даже не подозревают. А ведь среди этих продуктов есть и любимые многими вкусняшки! Какие же продукты во избежание плохого настроения стоит есть как можно реже или же вовсе от них отказаться... Читать далее»
Корица – это не только чудесная и любимая многими специя, но и великолепное средство для похудения, а также отличная помощница для поддержания красоты и здоровья. Вряд ли кого-то оставит равнодушным и чарующий аромат дивных коричневых палочек! А значит, самое время поближе познакомиться с этой замечательной помощницей и взять на вооружение ее поистине чудодейственные свойства! Что такое корица... Читать далее»
Практически каждая из нас сталкивалась с задачей выбора образа для того или иного мероприятия. И ни для кого не секрет, что спортивный костюм неуместен на деловой встрече, а платье в пол не подходит для офиса. Но некоторые женщины забывают о такой важной части имиджа, как аромат, или используют один и тот же полюбившийся парфюм. Однако эксперты полагают, что одним флакончиком не обойтись. Для каждой ситуации есть свой негласный этикет... Читать далее»
Кунжут – одна из древнейших и полезнейших масличных культур, семена которой достаточно широко используются в кулинарии и народной медицине, а масло кунжута нашло свое применение еще и в косметологии. В идеале хотя бы время от времени кунжут необходимо включать в свой рацион каждому человеку, ведь он дарует людям не только здоровье, но и красоту, и даже долголетие! И об этих ценных свойствах кунжута знали даже древние люди, которые активно культивировали его для собственных нужд... Читать далее»
Прием пищи – одно из важнейших повседневных занятий каждого человека, от которого ни один из представителей рода человеческого не откажется никогда в жизни. Вкусно поесть любят все, однако далеко не всем известно о том, что есть такие вещи, которые ни в коем случае не стоит делать после еды, так как это чревато не только определенным дискомфортом, но и весьма неприятными последствиями для здоровья. А ведь многие об этом даже не задумываются, хотя нередко испытывают тяжесть в животе или изжогу... Читать далее»
Пищевой срыв – это явление, хорошо знакомое практически каждой представительнице прекрасного пола. Ошибочно полагать, что он может случиться только в период следования строгим диетам, депрессии или различных жизненных неурядиц – достаточно часто прекрасные дамы сталкиваются со столь неприятным явлением и во время обильного праздничного застолья или очередной встречи с друзьями. Как же вести себя после пищевого срыва, чтобы минимизировать возможные неблагоприятные последствия? Причины пищевых срывов... Читать далее»
После новогодних праздников многие представительницы прекрасного пола с огорчением отмечают, что они заметно поднабрали лишних килограммов и утратили былую стройность. А между тем, ни для кого не секрет, что избавляться от лишнего веса бывает очень непросто, соответственно, лучше всего постараться предотвратить его появление! Что же нужно делать для того, чтобы оставаться в форме даже после продолжительных новогодних каникул? Не садиться на диеты в канун праздников... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Мягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.
3 дня назад