Ваше тело просит воды(худеем с Леной)



Описание клуба

Клуб для похудения. Тренер -lena lenina.
Основатель: Stefana
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Прием в клуб закончен. Обсуждение в темах только для членов клуба
Упражнения от Лены
Питание по дням
Рецепты от Лены
Основные рекомендации
Почему нужно пить воду?
Не хочется расставаться (часть 4)
Продолжаем продолжающееся общение ))) (часть 3)
Просто для сведения про цены на подукты)))
Продолжаем общение....
С чего все началось?

Архив обсуждений


анфиса7

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
У меня такая же реакция ( чем больше пью, тем больше хочется) . Я даже ночью вставала пила. На работе на столе стоит вода и весь день пью.
nataliaaa3

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
А как вы относитесь к формуле суточного расчета объема випиваемой воды --- вес : 450 х 14 +500 мл.(для тех кто хочет похудеть). На моем примере
84 кг. : 450 х 14 =2,6 л. моя норма + 500 мл.,чтоб похудеть. ИТОГО 3л.100 мл. А-то не очень физиологично получается ,здесь худеют и с 120 кг, и с 60 кг.и всем 5 литров випивать?
КошшшкоНаглое

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
А еще ходит научная пуля, что нужно 30г воды на 1 кг веса
nataliaaa3

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
КошшшкоНаглое пишет:
А еще ходит научная пуля, что нужно 30г воды на 1 кг веса
плучается так же и 500 мл.для похудания
yniks

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
Если по формуле, то где-то 3,5 л в день, я пока и 3 не выпиваю, но и физ.нагрузки большой нет.
тоничка

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
Выпила с утра натощак полтора литра. А вы как ?
КошшшкоНаглое

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
а я каждый день постоянно пью, ну 2.5 литра точно. У меня на столе всегда стоит бутылочка с водой.
хорошечка

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
тоничка пишет:
Выпила с утра натощак полтора литра. А вы как ?
В меня только стакан на натощак влез.
тоничка

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
Я сначала выпила 500 мл, погуляла пару минуток, потом еще 500 мл, и через минуту еще 500.
Permanenta

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
Я уже несколько дней пью до завтрака 1,5 литра - по чашке 250 млл. Но в течение дня получается выпить около 1 литра.
Предупреждаю: от туалета далеко не отходить и иметь запас бумаги Хорошо, что у меня есть возможность добежать до тубзика за 2 минуты
анфиса7

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
Я ухожу с работы. До 5 вечера выпила 3л. Напряга никакого. Туалет рядом по коридору. В теч. дня есть совсем не хотелось.
ВалентинаЧиж

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
Девочки, что в туалет часто приходится бегать после столько выпитой водички? А как же мне быть? у нас на работе смешанный коллектив, бегать в туалет постоянно как то не ловко.
Permanenta

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
ВалентинаЧиж пишет:
у нас на работе смешанный коллектив, бегать в туалет постоянно как то не ловко.
Как это неловко? ВЫ что, стесняетесь ходить в туалет?
ВалентинаЧиж

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
Ну когда два, три раза в день- это нормально, а если через каждые пол часа, что они будут обо мне говорить...
lena lenina

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
анфиса7, https://www.diets.ru/clubpage/436214/#com3239762----реакция правильная , мы завтра начинаем, если вы с нами давайте сюда
lena lenina

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
ВалентинаЧиж, а быть толстой не стыдно ? может не стоит начинать ?
yniks

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
тоничка пишет:
Выпила с утра натощак полтора литра. А вы как ?
Осилила 600 мл. Даааа, туалет мой лучший друг!
lena lenina

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
волга5, ну и что не трудно ?
ВалентинаЧиж

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
lena lenina пишет:
толстой не стыдно ? может не стоит начинать ?
я прошу совета, как быть в этом случаи, может водичку как то в другое время пить, просто еще нет опыта.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
я больше ничего не буду говорить о пользе и вреде-я уверенна что это полезно, я уверенна что это работает-все мои аргументы изложены в моих постах, кому интересно-читайте ,наслаждайтесь , + Света дала книжки, я глянула интернетную все верно, так что уже все оговоренно, осталось в жизнь воплатить

Страницы:






Статусы:

Остановите Землю- Я сойду!..

Sab Irina
1 день назад
StafacНа кето.
Апрельский ЗябликЧерез тернии к звёздам!
coolohnoДо 76 кг остался 21.3 кг! Работаю над собой!!
TorySpellingЗдравствуй, лето!
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная