Прием в клуб закончен. Обсуждение в темах только для членов клуба

Уважаемые гости и просто читатели наших постов и обсуждений!

К сожалению, во-первых, клуб не резиновый, а во-вторых, ведет занятия квалифицированный тренер и диетолог, которая взялась нас консультировать на общественных началах с определенного времени. Кто не успел - тот опоздал, увы!

Посему клуб мы закрывать не будем, чтобы те, кто желает ПОЧИТАТЬ и ОЗНАКОМИТЬСЯ с системой, могли это сделать и при желании - повторить самостоятельно. Для удобства пользования информацией, она вся собрана в следующих постах:

1. Основные рекомендации
2. Питание по дням
3. Рецепты от Лены
4. Упражнения от Лены

Этой информации вполне достаточно, чтобы повторить наш путь самостоятельно.

В обсуждениях же принимают участие ТОЛЬКО члены клуба.

Спасибо за понимание