Сегодня у меня сын выходной ,баню натопил ,мылась,парилась с удовольствием а после баньки маска для лица...расскажу о своей любимой,если делать ее регулярно,то кожа на лице становится как шелковая и еще разглаживает морщинки ,питает в общем самое оно для нас.
..
геркулес мелю на кофемолке ,корицу тоже через кофемолку...корицу покупаю только в палочках ,натуральную...молотую зачастую подделывают или разбавляют не понять чем...добавляю кефир...у кого сухая кожа можно капнуть масло оливковое холодного отжима...девочки я уже рассказывала этот рецепт ,но еще и с Вами хочу поделиться...корица улучшает кровообращение кожи,типа как массаж но ее нужно покласть с осторожностью у кого сухая кожа ,то на кончике 1/4 часть чайной ложки будет достаточно...
1 ст.ложка геркулес,1/2 ч/л корица,2 ст.л кефира,мсло 2-3 капли
.
Недавно попробовала еще одну маску:сок лимона смешать с содой пищевой и эту кашицу нанести на 12-15 ..минут,отбеливает ,подтягивает...лицо меняется сделаете не пожалеете...
У кого есть проверенные рецепты напишите.. чередую маски ,что бы не было привыкания...

Саморянка, Люда, спасибо, перенеси свои рецепты масок, в рубрику "Возвращаем здоровье, молодость и красоту" ., здесь заболтаем, а там сохранится. И рецепт пирога с горбушей тоже можно принести в общую копилочку.

И вообще, девочки, не забывайте, что у нас созданы рубрики, пополняйте их.

Геня, Все сделала и пирог и маску закинула куда надо Коржик понравился с какао коричневый за пять минут замесил,за 20 выпек...если без заморочек

Девочки, вот список желающих принять участие в гоночке, никого не забыла?



Да и ещё, раз мы планируем отчеты делать по пятницам (даже те девочки, кто в гоночке не участвует), то верхняя таблица у нас преобразится - на отчеты раз в неделю по пятницам. Еще, прошу наших молчаливых подружек отозваться будут ли они с нами, так как все же лопатить "подснежников" трудоемко, да и неблагодарная это работа в пустоту, а чистку наших стойких рядов предлагаю провести к следующему понедельнику.
Надеюсь на понимание!

anilag58, Галочка,меня забыли.Рост 170 см(сын перемерил),вес 74,5 кг,вес в итоге 65,а к НГ -68 ,ххх(пусть к новому 2018 будет и у меня «восьмерочка»

anilag58, у меня сейчас питание никакое. Так я его называю. То есть ничего не считаю, то есть калории. Утром каша, через день с яйцом. В обед щи или суп. Вечером по настроению разнообразные вторые блюда. На ночь перед сном молоко.
В пятницу сходила сделала УЗИ щитовидки. Сказали что без изменений .Тиреоидит и прочие бяки. Врач УЗИ спросила не принимаю ли гормоны щитовидки.
Я конечно верю что питанием можно все нормализовать.Но так сама если врач. А если простой обыватель, и от врачей только рекомендации в дозе гормонов и всёёёё.

anilag58, и меня запишите, пожалуйста!
Мой вес сегодня 87,2 Желаемый вес в итоге - 79.0 кг, а к 31.12 - 84.5 кг

Геня пишет:

anilag58,

anilag58 пишет:

Девочки, вот список желающих принять участие в гоночке, никого не забыла?

Галочка добавляй в таблицу Танюшку Татьяна Крючкова, ЛеночкуElenaSpb-35 и Алиночку какаястройная.
Молодцы девчонки, вместе мы его погоним!!!

Добрый вечер, девочки! я из сауны, сейчас всех желающих внесу
Кто не собирается участвовать, не чувствуйте себя виноватыми и не оправдывайтесь! У всех свои обстоятельства и право каждого поступать так как ему удобно
Честно говоря я не собиралась участвовать - я на своем минус фунте имею по 300 г в неделю в минусе, а это по меркам "хочубыстроисейчас" очень мало, а потом решила, что каждый сам себе цели ставит и ему решать сколько и когда.
Вот вопрос у меня будет к вычислениям позже, я гоночки не вела никогда, но это позже.

Девочки, если ошиблась - поправьте меня и у кого пустая клеточка скажите, что вписать

anilag58, Спасибо Галочка!
Девочки, всем спокушки и сладких снов.