Всем доброго утра и хорошего дня!

У нас солнечно, но +5 всего. Что-то так резко похолодало, никак не привыкну к этому холоду...

Вчера было много стресса, много спорта, мало еды! А вес как вкопанный! Плато наступило? Лепестки не рулят больше? Не нравится мне это! Что делать? Так надеялась на первом месте 6 увидеть! Херка с бугорка! Сегодня пельмени поем! Думаю, что стрелка весов сдвинется! Но явно не в ту сторону, куда я хочу! А перерыв нужен! Сегодня и спорта нет, целый день на работе, а потом ещё и пельмени! Прямо в крайности меня кидает! Вот такая чепуха!
Алина, у тебя как лепестки? Рулят или такая же лажа как у меня?
Галя Камчатская, что ты поела, что у тебя вес сдвинулся? Знаю, что белок, а в каком виде? Я сегодня кофе невпустую пила, а со столовой ложкой семечек вприкуску, когда то прописывали мне такой завтрак, белковый! Чувствую себя постройневшей, но весы об этом не знают! Вот напасть такая!

Всем отличного четверга! Не болейте, легко худейте!

ДРАСТИ, всем

ооо Лёлькаааа мы с тобой в сети одновременно, любимка моя

margo_MT, у меня вчера тоже поганный день был! Началось все с того, что решила цветы дома полить, перешагнула с лейкой в руке другую лейку и перевернула её! И на ковёр(единственный в доме!)! Твою мать! Пришлось генералить в зимнем саду, а дома срачь! Решила в зале продолжить и увидела счёт от зубного, пошла онлайн заплатить, ноут глючит, медленный! Пока он крутил и актуализировал, я сидела и рассуждала по поводу визы и не могла вспомнить платила ли я за неё или нет! Оказалось, что счёт отложился в спаме! Вот я понервничала! У нас 3-го ещё и выходной! Вот теперь надеюсь, что успеют сделать! Ужас прямо! Пошла с палками и намучилась с Каспаркой! Не хотел бежать и всё тут! Вся на нервах! На йоге не могла расслабиться! Да и не дали! И почему то тяжело мне все асаны делать было! Мля! Правда в конце многие жаловались на трудности в исполнении! А с моего мужа аж текло, так потел! Ну и день - мой выходной так прошёл, что я и не отдохнула! Ни морально, ни физически! Но как мой папка всегда говорил: отдыхать на том свете будем!

Оль, ну как сдвинула....болтаюсь на 73 кг, я же жир в мышцы сейчас перерабатываю
Ела вот что

Ой,Галя,какую карзинку Танюшке красивую притащила
Оль, я про халахуп как вспоминаю, так только одна приятность за другой ,от него, и в талии приятная утонченность виднеется, замеееетно - конкрееетно, и по весу хоть чутьчутошный, но отвесик, дЫк еще и бонусом утренний стул ,пардон, радует., огорчает только то,что память у меня короткая, день-два-три и снова мой халахуп у стеночки простаивает стыдобаааааа

какаястройная пишет:

anilag58, Геня, Галина,Женя а вы какую программу велотренажерную выбераете ,с горочками или по ровной местности ?

Алиночка я чередую и с горочки и в горочку и по прямой. quote="какаястройная"] мне для 300 ккал на велотренажере нужно больше часа уман---ся ,чтобы с носа пот капал на панел тренажера,пулс да между130 140 и боле [/quote]Так и я не сухая приезжаю За пульсом сейчас, почти, не слежу, так как уже темп знаю.

Всем привет! Вот научилась вставлять картинки. А чЁ нам умным, мы со всеми трудностями справимся)))
Вы все такие молодцы, спортом так активно занимаетесь, а я сижу целый день в компьютере и с утра до ночи учу английские времена, неправильные глаголы, кучу новых слов и еще всякую английскую абракадабру.

tia ramona, Татьяна,от всей души