Бывшие дионовки,объединяйтесь!

Описание клуба

Клуб создан для общения и обмена опытом постройнения.

Основатель: Геня
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Таблички с результатами гонок по неделям.
Ну как без супа, борща и щей.
Обсуждаем гоночки.
Испытанные средства лечения болячек.
Напитки для души и для сердца.
Край, в котором я живу.
День моего рождения.
Бохо
Народная медицина нам в помощь
Вкусный, сытный и полезный завтрак.
Паштеты и все то, что можно намазать.
Из творога и с творогом.
Без десерта никак.
На праздничный стол.
Легкая и не только для фигуры, выпечка.
Наши фото.
Сад, дача огород.
Полезные советы в быту.
Овощные легкие салаты.
Спорт в нашей жизни.
Возвращаем здоровье, молодость и красоту .
Рыба.
Мясо и курица.
Для души и в шутку и всерьез.
Полезности о похудении.
Наши любимые: кабачок, тыква, баклажан.
Вторые блюда
Украсим свой дом и оденем себя своими руками.
Овощные фантазии
В микроволновке

Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... [b]Геня[/b], вот такая примерно [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/15/30/3702859_12878thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2019 года Геня, вот такая примерно
какаястройная	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/15/51/3702870_30257thumb500.jpg[/img] Татьяна-рамона ,счастливого пути,хорошей погоды и всем здоровья! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2019 года Татьяна-рамона ,счастливого пути,хорошей погоды и всем здоровья!
anilag58	Идёт сохранение... Девочки, привет! :flowers: :cloud: Меня еще помнят? я сейчас дома, наела за 3 недели 3 кг и решила хватит уходить от проблемы, надо снова считать калории так как без этого у меня за полтора года набралось 3 кг и сейчас еще 3 кг :evil: . Начинаю с 78 кг, как это не печально. Вечером приду. Татьяне хорошего похода, всем отличного настроения и здоровья! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года Девочки, привет! Меня еще помнят? я сейчас дома, наела за 3 недели 3 кг и решила хватит уходить от проблемы, надо снова считать калории так как без этого у меня за полтора года набралось 3 кг и сейчас еще 3 кг . Начинаю с 78 кг, как это не печально. Вечером приду. Татьяне хорошего похода, всем отличного настроения и здоровья!
Ормелла	Идёт сохранение... Помним-помним! Я мало пишу последнее время - болячки одолели, никак в порядок не приду. Но читаю всё. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года Помним-помним! Я мало пишу последнее время - болячки одолели, никак в порядок не приду. Но читаю всё.
anilag58	Идёт сохранение... Юленька, привет! Ты держись, зиму пережили дальше будет легче, я верю :heart:Дома жила в поликлинику не ходила, а у дочки за кампанию и по направлению окулиста после операции прошла всех рекомендованных врачей....каждый нашел по своему профиллю :D МО, не Батайск.... живу, надо следить почти за всеми покпзателями организма, хорошо хоть СД нет. Получила бесплатный проезд на трпнспорте как ветеран труда, езжу в Москву гулять. Зимой спасал велотренажер, сейчас на улице утро и вечер км по 5. Надеюсь вес вниз пойдет, начала калории считать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года Юленька, привет! Ты держись, зиму пережили дальше будет легче, я верю Дома жила в поликлинику не ходила, а у дочки за кампанию и по направлению окулиста после операции прошла всех рекомендованных врачей....каждый нашел по своему профиллю МО, не Батайск.... живу, надо следить почти за всеми покпзателями организма, хорошо хоть СД нет. Получила бесплатный проезд на трпнспорте как ветеран труда, езжу в Москву гулять. Зимой спасал велотренажер, сейчас на улице утро и вечер км по 5. Надеюсь вес вниз пойдет, начала калории считать.
Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], я тоже помню :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года anilag58, я тоже помню
какаястройная	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], Галочка ,конечно,помним тебя.Я за тобой гонялась и не угналась! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года anilag58, Галочка ,конечно,помним тебя.Я за тобой гонялась и не угналась!
stellay	Идёт сохранение... Галина, помним! Ты вдохновитель и пример была для многих. Давай обьединяй нас тут снова! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года Галина, помним! Ты вдохновитель и пример была для многих. Давай обьединяй нас тут снова!
какаястройная	Идёт сохранение... [quote="stellay"]Галина, помним! Ты вдохновитель и пример была для многих. Давай обьединяй нас тут снова![/quote] Точно,Татьяна,говорит —объединяемсяи скидываем излишки с боков👍 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года stellay пишет: Галина, помним! Ты вдохновитель и пример была для многих. Давай обьединяй нас тут снова! Точно,Татьяна,говорит —объединяемсяи скидываем излишки с боков👍
anilag58	Идёт сохранение... Девочки, Алинушка, Танюши!!! рада вас снова видеть-слышать :kiss: :kiss: Согласна с Вами, вылазим и "кустов" и дружной кампанией поддерживая друг друга сбрасываем лишнее :D . Я первый шаг уже сделала - озвучила свой сегодняшний вес ;) :D , весь день записывала то, что в рот попало, начну снова анализировать. С выявленными болячками круг еды сократился и не в пользу моего любимого мяса :cry: увы. Но в панику не впадаю, буду выстраивать новое питание. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года Девочки, Алинушка, Танюши!!! рада вас снова видеть-слышать Согласна с Вами, вылазим и "кустов" и дружной кампанией поддерживая друг друга сбрасываем лишнее . Я первый шаг уже сделала - озвучила свой сегодняшний вес , весь день записывала то, что в рот попало, начну снова анализировать. С выявленными болячками круг еды сократился и не в пользу моего любимого мяса увы. Но в панику не впадаю, буду выстраивать новое питание.
какаястройная	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], так я сейчас тож мяса не ем как и молочку и не хочу думать про бжу и ккал.И не хочу слышать уже про метаболизм,о потери мышцев и т.д И вообще не завтракаю больше/завтрак для меня был -ну всё,т.е.важный/ Делаю все чтоб давление и сахар держать в норме и слава Богу ,стало получаться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2019 года anilag58, так я сейчас тож мяса не ем как и молочку и не хочу думать про бжу и ккал.И не хочу слышать уже про метаболизм,о потери мышцев и т.д И вообще не завтракаю больше/завтрак для меня был -ну всё,т.е.важный/ Делаю все чтоб давление и сахар держать в норме и слава Богу ,стало получаться.
anilag58	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки! Алинушка, с сахаром я проверилась у эндокринолога, гликированный был 5,2 и еще через полгода 5,09, так что она даже преддиабет не поставила. По мужу рекомендации по его записям дала 2 таблетки метформина и он на них хорошо сахар держит. С давлением терапевт все же рекомендовала ежедневно четвертинку Аккузида, здесь у меня борьба пить или не пить....Флебофу ппопила, вроде правая ступня потеплела, но сужение сосудов никто не отменил, пью статины так как холестерин без них не держится, пили Сувардио, сейчас Розарт по таблетке на ночь. Думаю лекарства способствовали росту веса :D . Всем хорошего днч :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года Доброе утро, девочки! Алинушка, с сахаром я проверилась у эндокринолога, гликированный был 5,2 и еще через полгода 5,09, так что она даже преддиабет не поставила. По мужу рекомендации по его записям дала 2 таблетки метформина и он на них хорошо сахар держит. С давлением терапевт все же рекомендовала ежедневно четвертинку Аккузида, здесь у меня борьба пить или не пить....Флебофу ппопила, вроде правая ступня потеплела, но сужение сосудов никто не отменил, пью статины так как холестерин без них не держится, пили Сувардио, сейчас Розарт по таблетке на ночь. Думаю лекарства способствовали росту веса . Всем хорошего днч
anilag58	Идёт сохранение... картинки с телефона вставить не получилось :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года картинки с телефона вставить не получилось
Ормелла	Идёт сохранение... Я тоже по врачам наметилась на этой неделе, страшновато что-то, но надо. Желудок расшалился не на шутку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года Я тоже по врачам наметилась на этой неделе, страшновато что-то, но надо. Желудок расшалился не на шутку.
anilag58	Идёт сохранение... Юль, надо идти :heart: я переломила себя и сходила...много нового узнала о себе. Но эффект от посещения увидела по изменению самочувствия. С желудком я умею договариваться почти всегда...не ем то что провоцирует боль, но бывает сорвусь и тогда Омез мне в помощь. Язва это пожизненный диагноз, а вот как с ней себя вести все в наших руках, но и мозгах тоже :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года Юль, надо идти я переломила себя и сходила...много нового узнала о себе. Но эффект от посещения увидела по изменению самочувствия. С желудком я умею договариваться почти всегда...не ем то что провоцирует боль, но бывает сорвусь и тогда Омез мне в помощь. Язва это пожизненный диагноз, а вот как с ней себя вести все в наших руках, но и мозгах тоже
margo_MT	Идёт сохранение... [quote="anilag58"]Девочки, привет! Меня еще помнят? Потеряшкам привееет :kiss: И постоянным девокам от меня прогульщицы тоже привеееетики :heart: :heart: :kiss: :kiss: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года anilag58 пишет: Девочки, привет! Меня еще помнят? Потеряшкам привееет И постоянным девокам от меня прогульщицы тоже привеееетики
Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... К весне подтягиваются потеряшки... :rofl: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года К весне подтягиваются потеряшки...
Ормелла	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], Язва у меня с 24 лет!!!!! С ней я справляюсь быстро и сама, тут что то другое, больше на поджелудочную или желчный похоже... короче придется копать глубоко... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года anilag58, Язва у меня с 24 лет!!!!! С ней я справляюсь быстро и сама, тут что то другое, больше на поджелудочную или желчный похоже... короче придется копать глубоко...
anilag58	Идёт сохранение... [quote="Ормелла"][b]anilag58[/b], Язва у меня с 24 лет!!!!! С ней я справляюсь быстро и сама, тут что то другое, больше на поджелудочную или желчный похоже... короче придется копать глубоко...[/quote] Будем надеяться, что обойдется без оперативного вмешательства :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года Ормелла пишет: anilag58, Язва у меня с 24 лет!!!!! С ней я справляюсь быстро и сама, тут что то другое, больше на поджелудочную или желчный похоже... короче придется копать глубоко... Будем надеяться, что обойдется без оперативного вмешательства
какаястройная	Идёт сохранение... Доброго и хорошего воскресения!Свеженькие весенние фотки для вас [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/17/42/3704323_53077thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/17/43/3704325_52228thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года Доброго и хорошего воскресения!Свеженькие весенние фотки для вас

Amatire
7 дней назад

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

Участник	24.02.2026	25.02.2026	26.02.2026	27.02.2026	28.02.2026	1.03.2026	2.03.2026	3.03.2026	4.03.2026
alena melena								110
Alicy
anilag58
ElenaSpb-35
iradeva
Lagen
margo_MT
natalia611
olgaj2
Olga_Bratislava
seminairiha
stellay
Tatjana59
Totem
tutsil-2020
verad d 97
zhanyar
Арсик
Галюнька61
Геня
Елена Симф	79.2	80.1	80.4	80.8	81.1	80.9		80
какаястройная
Надежда...
Ормелла
Саморянка
Сибирячка Валя
Соваш
Татьяна Крючкова
Тверичанка 76
	24.02.2026	25.02.2026	26.02.2026	27.02.2026	28.02.2026	1.03.2026	2.03.2026	3.03.2026	4.03.2026