Бывшие дионовки,объединяйтесь!

Описание клуба

Клуб создан для общения и обмена опытом постройнения.

Основатель: Геня
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Таблички с результатами гонок по неделям.
Ну как без супа, борща и щей.
Обсуждаем гоночки.
Испытанные средства лечения болячек.
Напитки для души и для сердца.
Край, в котором я живу.
День моего рождения.
Бохо
Народная медицина нам в помощь
Вкусный, сытный и полезный завтрак.
Паштеты и все то, что можно намазать.
Из творога и с творогом.
Без десерта никак.
На праздничный стол.
Легкая и не только для фигуры, выпечка.
Наши фото.
Сад, дача огород.
Полезные советы в быту.
Овощные легкие салаты.
Спорт в нашей жизни.
Возвращаем здоровье, молодость и красоту .
Рыба.
Мясо и курица.
Для души и в шутку и всерьез.
Полезности о похудении.
Наши любимые: кабачок, тыква, баклажан.
Вторые блюда
Украсим свой дом и оденем себя своими руками.
Овощные фантазии
В микроволновке

anilag58	Идёт сохранение... Спасибо :kiss: Красота какая - весна!!! я тоже сегодня увидела первые желтенькие цветочки в парке :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2019 года Спасибо Красота какая - весна!!! я тоже сегодня увидела первые желтенькие цветочки в парке
anilag58	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/18/43/3704816_29983thumb500.jpg[/img] Начало недели порадовало - минус 400 г. Надеюсь, что это начали убегать от меня наетые за 3 недели 3 килограмма. Из движения эти дни было по 12 и 13 км в два похода. еда на 1750 ккал в среднем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Начало недели порадовало - минус 400 г. Надеюсь, что это начали убегать от меня наетые за 3 недели 3 килограмма. Из движения эти дни было по 12 и 13 км в два похода. еда на 1750 ккал в среднем.
Ормелла	Идёт сохранение... Доброе утро! А у нас до цветочков ещё далеко... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Доброе утро! А у нас до цветочков ещё далеко...
anilag58	Идёт сохранение... Юля, слушала прогноз погоды тепло должно прийти в Москву на неделю раньше обычного ;) , так что цветочки скоро будут :) Поздравляю, у тебя вес вниз пошел! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Юля, слушала прогноз погоды тепло должно прийти в Москву на неделю раньше обычного , так что цветочки скоро будут Поздравляю, у тебя вес вниз пошел!
stellay	Идёт сохранение... Девочки, всем привет! [b]anilag58[/b], Галина, системы не собираешься придерживаться? Я так и сижу на мф, но все время превышаю калораж. Поэтому вес только удерживаю. Сейчас весной должен уже уходить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Девочки, всем привет! anilag58, Галина, системы не собираешься придерживаться? Я так и сижу на мф, но все время превышаю калораж. Поэтому вес только удерживаю. Сейчас весной должен уже уходить.
Ормелла	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], Не с чем поздравлять, это у меня с желудком приступ был на той неделе, три дня практически не ела, и вообще на диване провалялась не вставая. И сейчас пока есть боюсь. Завтра к гастроэнтерологу и потом как минимум куча обследований... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года anilag58, Не с чем поздравлять, это у меня с желудком приступ был на той неделе, три дня практически не ела, и вообще на диване провалялась не вставая. И сейчас пока есть боюсь. Завтра к гастроэнтерологу и потом как минимум куча обследований...
anilag58	Идёт сохранение... [quote="Ормелла"][b]anilag58[/b], Не с чем поздравлять, это у меня с желудком приступ был на той неделе, три дня практически не ела, и вообще на диване провалялась не вставая. И сейчас пока есть боюсь. Завтра к гастроэнтерологу и потом как минимум куча обследований...[/quote] Юлечка, сочувствую...гастроэнтеролог это жестоко...для меня с моими язвами был кошмар, у меня жуткий рвотный рефлекс. Пусть обследование принесет надежду на выздоровление. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Ормелла пишет: anilag58, Не с чем поздравлять, это у меня с желудком приступ был на той неделе, три дня практически не ела, и вообще на диване провалялась не вставая. И сейчас пока есть боюсь. Завтра к гастроэнтерологу и потом как минимум куча обследований... Юлечка, сочувствую...гастроэнтеролог это жестоко...для меня с моими язвами был кошмар, у меня жуткий рвотный рефлекс. Пусть обследование принесет надежду на выздоровление.
anilag58	Идёт сохранение... [quote="stellay"]Девочки, всем привет! [b]anilag58[/b], Галина, системы не собираешься придерживаться? Я так и сижу на мф, но все время превышаю калораж. Поэтому вес только удерживаю. Сейчас весной должен уже уходить.[/quote] Танюша, привет! :flowers: Собираюсь следовать МФ, он для меня был хорош :D . Сейчас анализирую что ем, записывать буду неделю, калорийность низкая в районе 1700 ккал, посмотрю на поведение и может разгон начну. Я холестерин считаю...мясо мало ем, яйца только белок, сыр не ем ... в основном растительный белок - горох, фасоль, ну и молочка присутствует. Пью статины, просто диета мне холестерин не держит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года stellay пишет: Девочки, всем привет! anilag58, Галина, системы не собираешься придерживаться? Я так и сижу на мф, но все время превышаю калораж. Поэтому вес только удерживаю. Сейчас весной должен уже уходить. Танюша, привет! Собираюсь следовать МФ, он для меня был хорош . Сейчас анализирую что ем, записывать буду неделю, калорийность низкая в районе 1700 ккал, посмотрю на поведение и может разгон начну. Я холестерин считаю...мясо мало ем, яйца только белок, сыр не ем ... в основном растительный белок - горох, фасоль, ну и молочка присутствует. Пью статины, просто диета мне холестерин не держит.
Геня	Идёт сохранение... [b]Татьяна Крючкова[/b], Понятно, Танюша! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Татьяна Крючкова, Понятно, Танюша!
Геня	Идёт сохранение... Девули всем привет! Рада видеть всех потеряшек. :dance: Галочка, Маргоша, Алинушка :heart: Хотя я тоже хроническая потеряшка, чего уж тут скромничать. Но у меня уважительные причины. Ту неделю тоже по больницам, прохожу диспансеризацию и взяла направление на рентген, что то уже с год побаливают ноги, в районе бедра и не могу понять то ли мышцы, то ли тазобедренные суставы. Надо разобраться, а то скоро дача начнется. Посадили помидоры на рассаду, сейчас караулим их от кота. :D А еще появился у меня фитнесс - браслет, внуки подарили на 8 -е Марта. Прикольная такая штучка и сейчас я, почти, все про себя знаю, как сплю, какой пульс, где хожу и сколько. :D Вес мой так и бьется в районе 77 - 78, после праздников был 79. Я уже попустилась, устрала. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/18/24/3704921_92062thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/18/24/3704922_33218nothumb500.jpg[/img] Всем хорошего дня. Не пропадаем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Девули всем привет! Рада видеть всех потеряшек. Галочка, Маргоша, Алинушка Хотя я тоже хроническая потеряшка, чего уж тут скромничать. Но у меня уважительные причины. Ту неделю тоже по больницам, прохожу диспансеризацию и взяла направление на рентген, что то уже с год побаливают ноги, в районе бедра и не могу понять то ли мышцы, то ли тазобедренные суставы. Надо разобраться, а то скоро дача начнется. Посадили помидоры на рассаду, сейчас караулим их от кота. А еще появился у меня фитнесс - браслет, внуки подарили на 8 -е Марта. Прикольная такая штучка и сейчас я, почти, все про себя знаю, как сплю, какой пульс, где хожу и сколько. Вес мой так и бьется в районе 77 - 78, после праздников был 79. Я уже попустилась, устрала. Всем хорошего дня. Не пропадаем.
anilag58	Идёт сохранение... Женечка, привет! Изучила твой отчет по фитнес-браслету :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: посмеялась над как он вежливо написал о том, что ты не во время спать легла :D . Ты молодец, что начала обследоваться - предупрежден, значит вооружен. А мы с утра только5 км прошли в быстром темпе, вечером еще 7 км предстоит. Погода наладилась и я с велотренажера перешла на прогулки на улице. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Женечка, привет! Изучила твой отчет по фитнес-браслету посмеялась над как он вежливо написал о том, что ты не во время спать легла . Ты молодец, что начала обследоваться - предупрежден, значит вооружен. А мы с утра только5 км прошли в быстром темпе, вечером еще 7 км предстоит. Погода наладилась и я с велотренажера перешла на прогулки на улице.
какаястройная	Идёт сохранение... [b]Геня[/b], Женечка,с новой полезной игрушкой!Я своим браслетом набаловалась,в шубляде лежит.. Сейчас пусть много удовольствия приносит и долго служит.Я помидоры посадила еще в конце декабря(для подоконников) думала в марте томаты есть,а ни фига.Некоторые даже не растут.Наверно,кокосовая земля им не нравиться. Женя,ты пьешь еще кофе с маслом по утрам? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Геня, Женечка,с новой полезной игрушкой!Я своим браслетом набаловалась,в шубляде лежит.. Сейчас пусть много удовольствия приносит и долго служит.Я помидоры посадила еще в конце декабря(для подоконников) думала в марте томаты есть,а ни фига.Некоторые даже не растут.Наверно,кокосовая земля им не нравиться. Женя,ты пьешь еще кофе с маслом по утрам?
какаястройная	Идёт сохранение... [quote="какаястройная"][b]Геня[/b], Женечка,с новой полезной игрушкой!Я своим браслетом набаловалась,в шубляде лежит.. Сейчас пусть твой браслеетик много удовольствия приносит и долго служит.Я помидоры посадила еще в конце декабря(для подоконников) думала в марте томаты есть,а ни фига.Некоторые даже не растут.Наверно,кокосовая земля им не нравиться. Женя,ты пьешь еще кофе с маслом по утрам?[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года какаястройная пишет: Геня, Женечка,с новой полезной игрушкой!Я своим браслетом набаловалась,в шубляде лежит.. Сейчас пусть твой браслеетик много удовольствия приносит и долго служит.Я помидоры посадила еще в конце декабря(для подоконников) думала в марте томаты есть,а ни фига.Некоторые даже не растут.Наверно,кокосовая земля им не нравиться. Женя,ты пьешь еще кофе с маслом по утрам?
Геня	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], [quote="anilag58"]посмеялась над как он вежливо написал о том, что ты не во время спать легла [/quote]Да Галюгя, увлеклась фильмами на ютубе, ни как не могу вовремя спать лечь. :D Ты где сейчас?[quote="anilag58"]Погода наладилась и я с велотренажера перешла на прогулки на улице.[/quote]Я из - за ног, сейчас, стала ездить через день, хожу на фитнесс, в бассейн, с палками стараюсь ходить каждое утро, но скоро придется, думаю прерваться. Начинает таять снег интенсивно, а у нас его, в этом году, горы, ночью все подмерзает, а утром такая катушка, страшно, впору на коньках. :D Но пока еще ничего сегодня было с утра, может еще недельку и удастся походить. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/18/39/3705082_66984thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/18/40/3705083_51036thumb500.jpg[/img] У вас девчонки уже цветочки, а у нас еще море снега. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года anilag58, anilag58 пишет: посмеялась над как он вежливо написал о том, что ты не во время спать легла Да Галюгя, увлеклась фильмами на ютубе, ни как не могу вовремя спать лечь. Ты где сейчас? anilag58 пишет: Погода наладилась и я с велотренажера перешла на прогулки на улице. Я из - за ног, сейчас, стала ездить через день, хожу на фитнесс, в бассейн, с палками стараюсь ходить каждое утро, но скоро придется, думаю прерваться. Начинает таять снег интенсивно, а у нас его, в этом году, горы, ночью все подмерзает, а утром такая катушка, страшно, впору на коньках. Но пока еще ничего сегодня было с утра, может еще недельку и удастся походить. У вас девчонки уже цветочки, а у нас еще море снега.
Геня	Идёт сохранение... [b]какаястройная[/b], Спасибо Алиночка!.[quote="какаястройная"]Женя,ты пьешь еще кофе с маслом по утрам?[/quote]Да, иногда пью, но не каждый день. Чтобы его регулярно пить с маслом, надо переходить на кето диету, а я побаиваюсь из - за камня в желчном Поизучала я эту диету и подумала, что тоскливо будет мне на одних жирах и даже без кусочка хлеба, да и страшновато если честно. :D [quote="какаястройная"]Я помидоры посадила еще в конце декабря(для подоконников) [/quote]Я еле себя заставила заняться рассадой в середине марта, а уж в декабре так и думать и вспоминать об этом не хотелось. Сейчас вот только чуть чуть начал энтузазизм проклевываться, с солнышком. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года какаястройная, Спасибо Алиночка!. какаястройная пишет: Женя,ты пьешь еще кофе с маслом по утрам? Да, иногда пью, но не каждый день. Чтобы его регулярно пить с маслом, надо переходить на кето диету, а я побаиваюсь из - за камня в желчном Поизучала я эту диету и подумала, что тоскливо будет мне на одних жирах и даже без кусочка хлеба, да и страшновато если честно. какаястройная пишет: Я помидоры посадила еще в конце декабря(для подоконников) Я еле себя заставила заняться рассадой в середине марта, а уж в декабре так и думать и вспоминать об этом не хотелось. Сейчас вот только чуть чуть начал энтузазизм проклевываться, с солнышком.
anilag58	Идёт сохранение... [quote="Геня"]Да Галюгя, увлеклась фильмами на ютубе, ни как не могу вовремя спать лечь. Ты где сейчас?[/quote] Женя, я сейчас в Батайске, фильмы на Ю-тубе я смотрела зимой когда велотренажер крутила, тоже подсевшая была :joke: Да, снега у вас еще как настоящая зима :D Я Новый год дома встречала, с дочкой были 3 недели снега практически не было. Сшили с ней костюм деда Мороза и нарядили нашего дедушку. Папе в этом году в августе 89 лет. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/18/56/3705091_68224thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2019 года Геня пишет: Да Галюгя, увлеклась фильмами на ютубе, ни как не могу вовремя спать лечь. Ты где сейчас? Женя, я сейчас в Батайске, фильмы на Ю-тубе я смотрела зимой когда велотренажер крутила, тоже подсевшая была Да, снега у вас еще как настоящая зима Я Новый год дома встречала, с дочкой были 3 недели снега практически не было. Сшили с ней костюм деда Мороза и нарядили нашего дедушку. Папе в этом году в августе 89 лет.
anilag58	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки! :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2019 года Доброе утро, девочки!
Геня	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], Доброе Галочка! Какие костюмы классные и богатые :thumbsup: А потом куда вы их? Настоящий Дед Мороз и Снегурки красоточки. Замечательное фото. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2019 года anilag58, Доброе Галочка! Какие костюмы классные и богатые А потом куда вы их? Настоящий Дед Мороз и Снегурки красоточки. Замечательное фото. Отредактировано anilag58, 19 марта 2019, 8:51
anilag58	Идёт сохранение... [quote="Геня"][b]anilag58[/b], Доброе Галочка! Какие костюмы классные и богатые :thumbsup: А потом куда вы их? Настоящий Дед Мороз и Снегурки красоточки. Замечательное фото.[/quote] Женя, привет! Костюмы снегурок работают второй год :D , в прошлом году на Красной площади гуляли в них в Новогоднюю ночь, потом в них же к Валюше (нашей мамочке) ездили, а папе сшили в этом году. Юля деда Мороза по жизни из детства помнила дедушку, захотела чтобы он остался на фотках Дедом Морозом нам на память, папа все же старенький уже. Будут каждый год радовать нас и окружающих. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2019 года Геня пишет: anilag58, Доброе Галочка! Какие костюмы классные и богатые А потом куда вы их? Настоящий Дед Мороз и Снегурки красоточки. Замечательное фото. Женя, привет! Костюмы снегурок работают второй год , в прошлом году на Красной площади гуляли в них в Новогоднюю ночь, потом в них же к Валюше (нашей мамочке) ездили, а папе сшили в этом году. Юля деда Мороза по жизни из детства помнила дедушку, захотела чтобы он остался на фотках Дедом Морозом нам на память, папа все же старенький уже. Будут каждый год радовать нас и окружающих.
stellay	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], Галина, костюмы богатые, интересные и хорошо, что гулять в них есть где. [b]Геня[/b],Женя, я тоже о браслете мечтаю, мне пульс хочется контролировать. Какой у тебя фирмы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2019 года anilag58, Галина, костюмы богатые, интересные и хорошо, что гулять в них есть где. Геня,Женя, я тоже о браслете мечтаю, мне пульс хочется контролировать. Какой у тебя фирмы?

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024
alena melena		109			109
Alicy
anilag58
ElenaSpb-35
Lagen
margo_MT
natalia611
olgaj2
Olga_Bratislava
seminairiha
stellay
Tatjana59
Totem
tutsil-2020
verad d 97
yulia shelest85
zhanyar
Арсик
Галюнька61
Геня
какаястройная
Каралейка
Надежда...
Ормелла
Саморянка
Сибирячка Валя
Соваш
Татьяна Крючкова
Тверичанка 76
	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024