: Материалы от компаний

Главная > Статьи > Материалы от компаний

29 ноября 2014 года

Большой гимнастический мяч фитбол давно уже стал завсегдатаем спортивных клубов.
С его помощью фитнес-тренеры делают свои тренировки более разнообразными, предлагая своим подопечным различные упражнения на фитболе и с фитболом. Существуют целые спортивные комплексы с применением фитбола, позволяющие накачать пресс, избавиться от «ушек» на бедрах и целлюлита на ягодицах.
Большой упругий мячик нашел себе местечко и в наших домах... Читать далее»

5 фотографий

+19 | Комментарии (3)

Плюсы и минусы популярных «диетических разгрузок»

28 ноября 2014 года

Разгрузочные дни многими воспринимаются как короткие промежутки времени с определенными ограничениями в пище, за которые можно с легкостью потерять большое количество калорий без длительных ожиданий. Отчасти это правда: разгрузочные дни могут быть эффективными, прекрасно помогая очистить организм.
Но для этого очень важно правильно организовать свой рацион.
Для чего используются разгрузочные дни... Читать далее»

5 фотографий

+28 | Комментарии (4)

"Три подружки". Воробьиная песня или Тролль-ля-ля

28 ноября 2014 года

Читайте также: Три подружки, или Женской дружбе быть!, Мясное свидание Люси, Модельные страсти
...Райская птица заставила будущее семейное счастье многих российских женщин – работать на себя и на прибавление своего капитала. Заграничные мужчины золотой рекой стекались в Санкт-Петербург в поисках единственной и неповторимой русской жены... Читать далее»

6 фотографий

+22 | Комментарии (5)

Зима спорту – не помеха!

28 ноября 2014 года

К сожалению, довольно часто холодный период времени ассоциируется у большинства с пассивным образом жизни. Лето и осень уже позади, а вместе с ними и велопрогулки, плавание, бег на свежем воздухе и так далее. А вот зимой предпочтение отдают встречам с друзьями за чашкой чая и внушительной порции калорийного торта. Отсюда и лишние килограммы, и отсутствие формы, и плохое самочувствие... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

Рецепты с картофелем. Вкусная коллекция

27 ноября 2014 года

О ценных свойствах картофеля уже сказано немало, поэтому, даже нам худеющим, не стоит исключать его из своего рациона, так как польза картофеля значительно превышает его вред. Главное – во всем знать меру.
Из картофеля можно приготовить множество различных сытных, полезных и вкусных блюд. И сегодня Диетс.ру предлагает несколько таких рецептов.
Картофельная запеканка под сырным кремом
Ингредиенты:
Мелкий картофель – 600г
Яйцо куриное – 2шт
Сыр твердый – 150г
Творог нежирный – 125г... Читать далее»

15 фотографий

+61 | Комментарии (16)

Конференция с тренером-косметологом Марианной Бондарь на Relook.ru

27 ноября 2014 года

• Как продлить красоту кожи и сохранить её здоровье?
• Какие средства для ухода лучше подобрать?
• Можно ли профессионально ухаживать за кожей в домашних условиях и какие процедуры стоит доверить специалисту?
• Какие новые тенденции и методики в косметологии сейчас актуальны?
Об этом и многом другом расскажет всем сообщницам проекта Relook.ru тренер-косметолог компании "Альпика" Марианна Бондарь.
Информация об эксперте:
Косметолог-эстетист. Тренер-косметолог компании «Альпика»... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

Питание при стрессе

26 ноября 2014 года

Чрезмерная апатия, накопленная усталость, постоянная сонливость, плохое настроение и жизненные трудности – все это приводит организм в состояние стресса. И пока преодолевается непростой период, важно не забывать следить о рационе питания, ведь пища является антистрессовым фактором.
Однако «заедать проблемы» нужно – правильно.
Что такое стресс... Читать далее»

7 фотографий

+13 | Комментарии (0)

Когда наступают холода: проблема кожи – нехватка влаги

26 ноября 2014 года

Внутренний кожный слой – дерма – на 60-70 % состоит из воды. Если живительной влаги в твоей коже меньше, об этом могут сообщить болезненный сероватый оттенок и даже ранние морщины!
Да, именно молекулы воды обеспечивают природный румянец, здоровье и молодой вид кожи. Причём работают они в разных направлениях:
- сохраняют качество коллагеновых волокон, а значит – эластичность покровов (!);
- поддерживают ферменты, отвечающие за отшелушивание мёртвых, ороговевших клеток;... Читать далее»

4 фотографии

+14 | Комментарии (0)

25-минутный кроссфит для точеной фигуры к Новому году

25 ноября 2014 года

Скоро-скоро новогодние праздники! В эти дни особенно хочется выглядеть блестяще. А посему дамы всех возрастов и комплекций во всем мире объявили бой лишним килограммам и активно выбирают эффективные диеты и фитнес-планы.
Сегодня Diets.ru предложит вам один из жиросжигающих тренингов, который поможет похудеть, добавить тонуса основным мышечным группам и эстетичности вашим формам.
Программа представляет из себя несколько облегченный вариант популярной системы кроссфит... Читать далее»

12 фотографий

+85 | Комментарии (18)

На диету стройся! Или чего ждать от «военной диеты»?

25 ноября 2014 года

Как утверждают авторы новой, популярной в Америке "военной диеты", благодаря ей "можно потерять около 4,5кг веса за три дня. Диета предполагает довольно щадящий вариант разгрузки и работает сразу в двух направлениях: выводит из организма лишнюю воду и ограничивает калорийность потребляемой пищи".
В чем же секрет такой диеты, и действительно ли она так эффективна... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (6)