К сожалению, в погоне за идеальным телом и излишним увлечением жесткими диетами многие стройнеющие забывают о здоровье. А первые симптомы неполадок в организме, наоборот, встречают с радостью, считая их признаком успешности выбранной методики похудения. К таким симптомам относится, в том числе, и потеря аппетита. Казалось бы, наоборот, – что тут плохого? Чем меньше хочется кушать, тем быстрее продвигается похудение... Но не все так радужно и просто... Читать далее»
Одно из самых красивых деревьев – рябина – всегда олицетворяла нежную молодую девушку, стройную и прекрасную, с гибким станом и сочными, как цвет ягод рябины, губками. Фольклорные песни, народные забавы, праздничные традиции славян (и не только) основаны на ритуалах с ягодами и ветками рябины. Основными темами для картин великих художников, орнаментами вышитых сорочек, неизменными элементами в венках и просто украшений для женщин являются ягоды этого дерева... Читать далее»
Большой гимнастический мяч фитбол давно уже стал завсегдатаем спортивных клубов. С его помощью фитнес-тренеры делают свои тренировки более разнообразными, предлагая своим подопечным различные упражнения на фитболе и с фитболом. Существуют целые спортивные комплексы с применением фитбола, позволяющие накачать пресс, избавиться от «ушек» на бедрах и целлюлита на ягодицах. Большой упругий мячик нашел себе местечко и в наших домах... Читать далее»
Разгрузочные дни многими воспринимаются как короткие промежутки времени с определенными ограничениями в пище, за которые можно с легкостью потерять большое количество калорий без длительных ожиданий. Отчасти это правда: разгрузочные дни могут быть эффективными, прекрасно помогая очистить организм. Но для этого очень важно правильно организовать свой рацион. Для чего используются разгрузочные дни... Читать далее»
Читайте также: Три подружки, или Женской дружбе быть!, Мясное свидание Люси, Модельные страсти ...Райская птица заставила будущее семейное счастье многих российских женщин – работать на себя и на прибавление своего капитала. Заграничные мужчины золотой рекой стекались в Санкт-Петербург в поисках единственной и неповторимой русской жены... Читать далее»
К сожалению, довольно часто холодный период времени ассоциируется у большинства с пассивным образом жизни. Лето и осень уже позади, а вместе с ними и велопрогулки, плавание, бег на свежем воздухе и так далее. А вот зимой предпочтение отдают встречам с друзьями за чашкой чая и внушительной порции калорийного торта. Отсюда и лишние килограммы, и отсутствие формы, и плохое самочувствие... Читать далее»
О ценных свойствах картофеля уже сказано немало, поэтому, даже нам худеющим, не стоит исключать его из своего рациона, так как польза картофеля значительно превышает его вред. Главное – во всем знать меру. Из картофеля можно приготовить множество различных сытных, полезных и вкусных блюд. И сегодня Диетс.ру предлагает несколько таких рецептов. Картофельная запеканка под сырным кремом Ингредиенты: Мелкий картофель – 600г Яйцо куриное – 2шт Сыр твердый – 150г Творог нежирный – 125г... Читать далее»
• Как продлить красоту кожи и сохранить её здоровье? • Какие средства для ухода лучше подобрать? • Можно ли профессионально ухаживать за кожей в домашних условиях и какие процедуры стоит доверить специалисту? • Какие новые тенденции и методики в косметологии сейчас актуальны? Об этом и многом другом расскажет всем сообщницам проекта Relook.ru тренер-косметолог компании "Альпика" Марианна Бондарь. Информация об эксперте: Косметолог-эстетист. Тренер-косметолог компании «Альпика»... Читать далее»
Чрезмерная апатия, накопленная усталость, постоянная сонливость, плохое настроение и жизненные трудности – все это приводит организм в состояние стресса. И пока преодолевается непростой период, важно не забывать следить о рационе питания, ведь пища является антистрессовым фактором. Однако «заедать проблемы» нужно – правильно. Что такое стресс... Читать далее»
Внутренний кожный слой – дерма – на 60-70 % состоит из воды. Если живительной влаги в твоей коже меньше, об этом могут сообщить болезненный сероватый оттенок и даже ранние морщины! Да, именно молекулы воды обеспечивают природный румянец, здоровье и молодой вид кожи. Причём работают они в разных направлениях: - сохраняют качество коллагеновых волокон, а значит – эластичность покровов (!); - поддерживают ферменты, отвечающие за отшелушивание мёртвых, ороговевших клеток;... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
10 дней назад