Скоро-скоро новогодние праздники! В эти дни особенно хочется выглядеть блестяще. А посему дамы всех возрастов и комплекций во всем мире объявили бой лишним килограммам и активно выбирают эффективные диеты и фитнес-планы. Сегодня Diets.ru предложит вам один из жиросжигающих тренингов, который поможет похудеть, добавить тонуса основным мышечным группам и эстетичности вашим формам. Программа представляет из себя несколько облегченный вариант популярной системы кроссфит... Читать далее»
Как утверждают авторы новой, популярной в Америке "военной диеты", благодаря ей "можно потерять около 4,5кг веса за три дня. Диета предполагает довольно щадящий вариант разгрузки и работает сразу в двух направлениях: выводит из организма лишнюю воду и ограничивает калорийность потребляемой пищи". В чем же секрет такой диеты, и действительно ли она так эффективна... Читать далее»
Новый год – любимый праздник россиян. И каждый год мы ждем его наступления с большим нетерпением и грандиозными планами. Выбор подарков, подготовка к костюмированным корпоративным вечеринкам, разработка особого меню, теплые семейные застолья, списки желаний, которые обязательно сбудутся в Новом году… Как много идей мы реализуем, пока готовимся к главному празднику в году. Напишите о них и выиграйте волшебные новогодние корзины от Ambi Pur... Читать далее»
Читайте также часть I "Прокрастинация" Итак, корень всех бед найден – пришла пора искать средство расправиться с ним раз и навсегда. Несмотря на недолгую историю изучения проблемы прокрастинации, способы избавиться от нее предлагаются часто и в большом количестве. Универсального способа, тем не менее, не существует – люди слишком разные, и у каждого человека свой собственный набор механизмов, запускающий бесконечное откладывание дел на потом... Читать далее»
Многие диеты в списке "своих" продуктов ставят особую отметку о том, что картофель следует исключить из списка разрешаемых овощей. Однако он является настоящей кладовой питательных веществ. Поэтому не стоит ставить табу на употреблении картофеля, ведь ценность продукта превышает его недостатки. Из истории Впервые картофель ввели в культуру индейские племена Южной Америки около 14 тысяч лет назад. Однако они не употребляли его в пищу, а лишь поклонялись «чудо-овощу» на протяжении многих лет... Читать далее»
Сегодня Диетс.ру снова предлагает варианты вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, но уже из разных стран мира. И очень хочется надеяться, что Вы найдете для себя здесь что-то особенное, интересное, а, возможно, поэкспериментируете с нижеприведенными рецептами и создадите свое индивидуальное блюдо! Яичница по-мексикански на завтрак Ингредиенты: Яйцо куриное – 2шт Мексиканские лепешки Тортильяс – 2шт (100г) Помидор – 1шт (около 150г) Огурец – 1шт (небольшой, крепкий)... Читать далее»
Говорят, "у природы нет плохой погоды". Однако снижение температуры за окном часто приводит к межсезонным заболеваниям: от простуды до депрессии. Как уберечь себя и своих близких от недугов и оставаться здоровыми и энергичными, когда за окном слякоть и непогода? Поговорим об этом. 1. Одежда Извечный вопрос "что надеть?" мучает не только самых ярых адептов моды, но и простых смертных... Читать далее»
Конкурс «Веселая гигиена» с Safeguard в Стране Мам Все мы знаем, какое важное значение имеет чистота и гигиенические процедуры в жизни детей и взрослых. А еще мы знаем, что любая привычка легче вырабатывается, если закреплять ее в игровой форме. Новый конкурс на Stranamam.ru «Веселая гигиена» с Safeguard» посвящен роли чистоты в здоровом образе жизни и тому, как разнообразить ежедневные гигиенические процедуры игровыми моментами. Не секрет, что чистота требует от нас немало усилий... Читать далее»
Петрушка, укроп, шпинат и другая зелень полезна не только в приготовлении салатов, но и в качестве косметического ухода за кожей. Благодаря «зеленым ингредиентам» можно самостоятельно сделать увлажняющие и питательные маски, а также освежающие и успокаивающие лосьоны. С помощью доступных средств – заботиться о коже просто, но эффективно! Из шпината Продукт богат витамином группы А, который благоприятно влияет на регенерацию кожи... Читать далее»
Сладости – всегда кандидат номер один на вычеркивание из рациона для желающих похудеть. Любой диетолог скажет вам: нет нужды отказываться от индейки и урезать салат – лучше уберите сладости, и лишний вес начнет уходить. Если бы все было так просто… Люди просто не в состоянии отказаться от сладостей. А если они делают это, то ввергают себя в сильнейший стресс, под воздействием которого быстро гаснут все благие намерения начать правильнее питаться... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
10 дней назад