 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет.
Продолжаю продолжать. День сегодня начался рано. У нас идет ремонт, нужно было успеть до прихода рабочих позаниматься. А клуб у нас сейчас в 25 км от дома. Минут 40 занимает только дорога в одну сторону. Сегодня тренировка была на ноги и спину. С утра мало народа, так что заниматься удобно, только я не очень люблю, так как силенок маловато в такую рань. Мне лучше часов в 11 в зал приходить.) Ну и еда за день:... Читать далее»
+18
|
Комментарии (9)
Всем привет!
Вот так быстро пробежала неделя. По ощущениям отказа от глютена, сахара и лактозы - жить можно. Причем спокойно. За это время побывали на даче у родителей. Никто и не заметил, что я как-то "особенно" ем. Единственное, что удивило - так это мои хлебцы кукурузные и гречишные. Но сочли за чудачество.) Сегодня решила посчитать рацион: Кабачковые оладьи и куриные котлеты ем в этом году вот так: (фото не сегодняшнее) Маловато будет. Нужно немного добавить еды... Читать далее»
+20
|
Комментарии (24)
Всем привет!
Столько всегда вопросов вокруг отказа от чего - либо. Чаще всего пытаются отказаться от сахара и от глютена. Кто из вас пробовал? Как долго продержались? Есть такие, которые получили запланированный результат и продолжают соблюдать ограничения? Я считаю, что лучший мотиватор для чего-либо - это БОЛЬ. Когда у тебя что-то болит, причем хорошо так болит, делать упражнения или ограничивать себя в чем-то становится гораздо проще... Читать далее»
+38
|
Комментарии (43)
Всем привет!)
Давно не писала ничего. Решила показать несколько фотографий из поездки. В Варне я была почти две недели с 27.05 по 09.06. Как всегда - приезжала по делам. Улетала из Питера в жару +27, прилетела в Варну в +16. Реальный дубак и дождь. А летела я из лета в лето. несколько дней ходила в вещах, которые мне выделила подруга, пока не выглянуло солнышко. Не купалась. Вода для меня была ледяной. Несколько раз просто позагорала у моря. Полюбовалась простором, послушала гларусов.)... Читать далее»
+36
|
Комментарии (18)
Сегодня у нас маленький праздник: год назад наша семья получила официальный статус. Ситцевая свадьба!
Год назад, когда мы решили официально зарегистрировать отношения, на «ура» эту новость приняли только наши дети и самые-самые близкие друзья. В таких случаях говорят: «Только ленивый не спросил, а зачем вам это нужно?» Среди большинства наших знакомых ленивых не было!)) Действительно, зачем... Читать далее»
+64
|
Комментарии (31)
Всем привет!
Знаю, что многие девочки на сайте занимаются в спортзалах или дома. Кто-то бегает, кто-то просто ходит. Есть те, кто любит только растяжки. Для чего все это делаем? Для того, чтобы похудеть? Мы часто думаем, что мышцы нам нужны только для движения., для того, чтобы в движении сжигать жир. А вот и нет! Мышцы нам нужны прежде всего для здоровья! А вы знали об этом? Чтобы не повторяться, дам ссылку на запись в ютюбе.
+14
|
Комментарии (9)
Всем привет!
Очень редко забегаю на сайт и еще реже пишу. Как-то столько дель, столько дел... Учитывая, что переписки в чатах и по работе достаточно.) Ну что произошло за месяц? Вернулись из Вьетнама и попали в оттепель. Для Питера +5 в январе, да еще после метелей - то еще удовольствие. Все сначала поплыло, а потом, как водится, замерзло. Через неделю после возвращения домой я планово легла в больницу на артроскопию мениска... Читать далее»
+44
|
Комментарии (27)
Всем привет!
Вот и подходит к концу наша поездка во Вьетнам. Пять недель пролетели очень быстро. Сначала казалось, что это дооолго и впереди - целая вечность под солнцем и пальмами. Но вечность тоже оказалась конечна. Рано утро в субботу у нас самолет домой. Снова длинная тяжелая дорога. 36 часов от двери до двери. Нам нужно добраться до Хошимина. Это около 4 часов на машине. Затем около 7 часов лететь в Доху (Катар), там три часа пересадки и еще "прыжок" в 6 часов до Москвы... Читать далее»
+35
|
Комментарии (15)
Всем привет!
Мы все еще во Вьетнаме. Половина отпуска уже позади, пошел обратный отсчет, но впереди еще много дней у океана под летним солнцем. Мы совмещаем работу и отдых. Стараемся работать по минимуму и делать только необходимое. Все, что можно отложить "на потом", отложили.) Съездили на экскурсию в Далат (через горный перевал). Город, в котором достаточно прохладно и где мы ходили вечерами в толстовках. Ездили сами на автобусе... Читать далее»
+41
|
Комментарии (21)
Всем привет!
Мы снова во Вьетнаме. Так как дорога "от двери до двери" занимает 34 часа, да еще и стоит учитывать разницу во времени, мы прилетаем сюда надолго. Выкручиваем максимум из отпуска мужа. В этом году присоединили все выходные до и после и получилось почти 5 недель! Снова остановились в комплексе "Ocean Vista". Сняли студию. Я целый год вспоминала вот такие посиделки на балконе.) У нас теневая сторона, ветерок... Красота... Читать далее»
+44
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
6 дней назад