Дневник пользователя MarinaTsareva

MarinaTsareva
Рейтинг: 35037
Последний визит: сегодня в 22:09

	И снова я в Болгарии.	1 июня в 21:03
	MarinaTsareva

Всем привет!
Каждый год в мае я (хожу с друзьями в баню) летаю в Болгарию на пару недель. В этом году из Варны еще лечу к детям в Прагу на недельку. Оставила мужа одного наедине с ремонтом. Так уж получилось.
Погода для Болгарии в это время ужасная. Реально холодно! Я каждый день использую толстовку, спортивные штаны и носки.
Дождь каждый день. В "окнах" стараюсь спуститься к морю хоть на полчаса. Пришла в шортах, футболке и рубашке с длинным рукавом... Читать далее»

7 фотографий

+47 | Комментарии (18)

	Пушкинские горы.	21 мая в 23:43
	MarinaTsareva

Всем привет!
Продолжаю показывать мини-путешествие. На этот раз - Пушкинские горы.
Кроме видео есть много фотографий, которые не использовала в ролике. Например, меня удивили размеры кровати. Она мне показалась мааааленькой. И короткой, и узкой. Спать на ней вряд ли было удобно. А в домике няни вообще только лавка.
Собрала ролик про Нарачанский национальный парк, но повисла программа. Буду разбираться с ней уже завтра.

1 фотография 1 видеоролик

+13 | Комментарии (2)

	Один день в Пскове.	21 мая в 19:54
	MarinaTsareva

Всем привет!
Начинаю собирать ролики с поездки из Питера в Минск. Первая остановка была во Пскове.
Кому интересны путешествия, милости прошу!
Муж сказал, что я подобрала неудачную озвучку. Новую искать было уже лень.

1 видеоролик

+13 | Комментарии (8)

	Небольшой отпуск и поездка с велосипедами в Беларусь.	21 мая в 0:17
	MarinaTsareva

Всем привет!
У мужа появилась возможность взять пару дней "отпуска", мы прицепили к машине велики и рванули вечером в пятницу в сторону Беларуси. Маршрут строили с оглядкой на прогноз.
Ночью приехали в Псков, переночевали и утром погуляли по Кремлю. Так как целью дня субботы были Пушкинские горы, выделили прогулке всего пару часов. Велосипеды не снимали, так как в этот день в городе был праздник и было много народа.
Много фоток с Пушкинских гор выкладывать не буду... Читать далее»

24 фотографии

+41 | Комментарии (35)

	Весна. Питер. Сестрорецкий Разлив.	28 апреля в 11:09
	MarinaTsareva

Всем привет!
Мы живем рядом с озером Разлив, там, где в свое время Ленин жил в шалаше.)
Я там гуляю и нахаживаю свои ежедневные шаги. Вчерашние зарисовки:

1 видеоролик

+14 | Комментарии (12)

	Подсчет калорий или интуитивное питание?	15 апреля в 20:02
	MarinaTsareva

Всем привет!
Так получилось, что на прошлой неделе сильно болел муж. Со скачками температуры от 40 до 35.5. Несколько бессонных ночей, скорые... Вот совсем не до выстраивания рациона по запланированным цифрам ( а они у меня 90/45/175) было. Набор продуктов у меня в любой ситуации один и тот же, а вот количество отличается. В какие-то дни вообще ничего не взвешивала, в какие-то начинала записывать и до конца день не записала. Ну а кое-когда и взвешивала, и записывала все... Читать далее»

6 фотографий

+43 | Комментарии (29)

	Будьте внимательны в сети супермаркетов "Перекресток"!	12 апреля в 19:59
	MarinaTsareva

Будьте внимательны в сети супермаркетов "Перекресток"!

Всем привет!
Хочу обратить ваше внимание на то, что покупая продукты, необходимо проверять дату хранения.
Сегодня купила йогурт в магазине сети "Перекресток". Дома ждал неприятный сюрприз. 😭
Две баночки из трех оказались просрочены на ДВЕ НЕДЕЛИ. Олег обратил мое внимание на то, что на этих баночках отсутствовал кюар-код.
Пусть цена за йогурт не очень высокая, но если бы не плесень, я его обязательно бы съела. 🙈... Читать далее»

2 фотографии

+28 | Комментарии (22)

	Первый шаг на пути к выходу из метаболической адаптации. +25 углеводов.	2 апреля в 20:37
	MarinaTsareva

Всем привет!
Ну вот, спустя два месяца выравнивания и закрепления рациона на стартовых цифрах, я подняла углеводы на 25 грамм.
Вот, собственно, почему это стало возможным:
Вес +/- стабильный, а объемы пошли вниз. Именно этого момента я и ждала два (!!!) месяца (!!!).
И как подумаю, что девочки ждут чистого (без потери мышечной массы) похудения за месяц на 5кг, так и вздохну.))
Замеры: талия, живот, бедра. Специально заметно снижать вес и объемы не планирую... Читать далее»

11 фотографий

+24 | Комментарии (29)

	Не ПП-шные тортики	26 марта в 22:12
	MarinaTsareva

Всем привет!
Покажу, чем сегодня занималась.
Завтра у мужа ДР.
Первый торт: От ПП у него только название.) Морковный торт с цукатами и изюмом, внутри крем- чиз на сливках. Верх покрыт зефиром+темперированный горький шоколад для листьев.
Второй торт: Два шоколадных бисквита. Между ними мусс на творожном сыре с апельсинами. Верх - два вида желе +апельсин и брусника. Оба торта щедро пропитаны бальзамом. Этот торт уже упаковали в коробку, поедет вместе с хозяином в тундру.)... Читать далее»

2 фотографии

+23 | Комментарии (12)

	Питание на элиминационной диете.	24 марта в 20:26
	MarinaTsareva

Всем привет!
В предыдущем посте я писала про анализ на непереносимость продуктов ИммуноХелс. А потом в комментариях к чужим постам упоминала о своем нынешнем питании. Кажется, что при исключении целых групп продуктов жить становится сложно и голодно. На самом деле это не так. Безусловно, первое время нужно придумать сочетание продуктов, которые будут для вас вкусными, но это дело привычки, особенно когда на кону стоит здоровье.
Решила показать один свой день... Читать далее»

9 фотографий

+33 | Комментарии (21)