 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Сегодня от меня пачка фото осеннего Сестрорецка. Мы живем в одном из районов этого города на берегу озера и до центра Сестрорецка мне ехать 8-9 км на велике. Не могу сказать, что часто там бываю, но на этой неделе мне нужно было по делам съездить туда аж два дня подряд. Какая же красота у нас! Покажу в основном природу, а начну с цветочков на своем окне. Букет от московской подруги. Прямо так атмосферно вписался на фоне теплого солнечного дня и голубого неба... Читать далее»
+48
|
Комментарии (24)
Всем привет! Съездили мы к моей первой свекрови. Попроведовать. Напугала она меня по телефону, что плохо себя чувствует, не доживет до своего сотого юбилея. А он в конце октября. Вот мы собрались с нынешним мужем и помчались. Сто лет - это не шутки, чтобы говорить "Да лаадно! какие твои годы!"
На деле все оказалось все не так и плохо... Читать далее»
+60
|
Комментарии (22)
Всем привет!🌷Покажу сегодня, какие фруктовые/ягодные заготовки я сделала. Сезон еще не закрыт, возможно, кто-то воспользуется идеей. Я не ем добавленный сахар ни в каком виде. Тростниковый сахар, сироп топинамбура, кленовый сироп и т.п – это тоже сахар, поэтому мимо. У меня сахар только в виде фруктов, отдельно я фруктозу не покупаю. Ооооочень редко в минимальных количествах я использую сахарозаменитель «Фитпарад №7». Например, на полноценный торт добавляю всего ДВА грамма... Читать далее»
+34
|
Комментарии (16)
Всем привет!
Сегодня снова считала еду. Ну так, чтобы уж точно понимать, что я на автомате выстраиваю рацион в рамках заданного.) Сегодня вообще "как учили". И углеводов вытянула больше 200гр, и белка достаточно. Короче - Марина молодец.) С утра съездила на тренировку. Кому штанишки? Сегодня самые любимые, вот такие: У них один "минус" - низкая посадка. А я не люблю "светить" голым телом. Днем скакануло давление... Читать далее»
+26
|
Комментарии (20)
Всем привет!)
Сегодня посчитала свой рацион. Я всегда сначала все записываю в блокнот, когда взвешиваю еду, а вечером - по факту - переношу в программу. То есть не подгоняю ужин под определенные цифры. Вот что получилось сегодня: Перебрала маленько по жирам. Это я фасоль стручковую решила "увкуснить" и булькнула масла много. Кто знает меня, тот сейчас вопросы начнет задавать по поводу молока и хлеба. ) Молоко было безлактозное, а хлеб я пеку сама из смеси всяких семян... Читать далее»
+33
|
Комментарии (15)
Всем привет!
Наверное, странно звучит название поста на нашем сайте. Но, тем не менее, массонабор - тоже во многом зависит от диеты. А диета - не всегда на снижение веса. Решила я впервые за все время занятий физкультурой испытать на себе массонабор.) Набирать вес всегда страшно! Вот худеть - это привычно и почти нормально. Напомню тем, кто забыл, и расскажу тем, кто не знал, что положила в основу. 1. Три занятия в тренажерке по программе Изотон... Читать далее»
+44
|
Комментарии (17)
Всем привет!
Мы всегда такие внезапные! Вот пришло в голову уехать в пятницу на выходные на машине в Беларусь. Проезжали раньше только по трассе транзитом до границы в Бресте. Девочки, что обязательно-обязательно нужно посмотреть? Берем с собой велики. Подскажите, пожалуйста, где можно покататься по красивым местам? Стоит ли ехать для этого в Беловежскую пущу? Буду благодарна за любые советы и предложения.
+26
|
Комментарии (23)
Всем привет! У нас сегодня встреча, как у детей 1 сентября. Все рады друг друга видеть, все делятся новостями. Так и у нас - сочинение на тему "Как я провел время без Диетс".
С удовольствием читаю посты своих виртуальных подруг и радуюсь, что у всех все хорошо. У меня тоже все идет своим чередом: тренировки, еда, летние заботы... Продолжаю заниматься с тренером онлайн. Очень скуп на похвалу. Статодинамика очень непроста. По еде кручусь в районе 1900ККл... Читать далее»
+33
|
Комментарии (10)
Всем привет!
Сегодня снова поснимала свои тарелки. Как поняла, все по цифрам КБЖУ я могу угадать примерно правильно. По ощущениям - еды много. К ужину я не успела проголодаться. Тренировка была в 11:00, еда завтрака как-то уютно в животе свернулась и не мешала заниматься. Сегодня была тренировка с тренером из клуба по обычной тренировочной программе 3 подхода по 12-15 повторений. Показал одно интересное упражнение на среднюю ягодичную... Читать далее»
+29
|
Комментарии (10)
Всем привет!
Когда ты живешь в другой стране, волей-неволей приходится внимательнее рассматривать продукты. Свои покупаешь уже на автомате, а вот если упаковка не та, да и язык непонятен, то приходится постоять, подключить переводчик на телефоне... Мы так делали во Вьетнаме. А в Болгарии я часто бываю, но тут мне понадобилось растительное молоко и я "зависла" в соответствующем отделе... Читать далее»
+31
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 часов назад