Дневник пользователя MarinaTsareva

MarinaTsareva
Рейтинг: 34103
Последний визит: вчера в 19:28

	Время стабилизации веса. Проблема с нагрудным датчиком.	22 сентября 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет!)
Сегодня посчитала свой рацион. Я всегда сначала все записываю в блокнот, когда взвешиваю еду, а вечером - по факту - переношу в программу. То есть не подгоняю ужин под определенные цифры. Вот что получилось сегодня:
Перебрала маленько по жирам. Это я фасоль стручковую решила "увкуснить" и булькнула масла много.
Кто знает меня, тот сейчас вопросы начнет задавать по поводу молока и хлеба. ) Молоко было безлактозное, а хлеб я пеку сама из смеси всяких семян... Читать далее»

5 фотографий

+33 | Комментарии (15)

	Расту по-немножку.)	7 августа 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Наверное, странно звучит название поста на нашем сайте. Но, тем не менее, массонабор - тоже во многом зависит от диеты. А диета - не всегда на снижение веса.
Решила я впервые за все время занятий физкультурой испытать на себе массонабор.) Набирать вес всегда страшно! Вот худеть - это привычно и почти нормально.
Напомню тем, кто забыл, и расскажу тем, кто не знал, что положила в основу.
1. Три занятия в тренажерке по программе Изотон... Читать далее»

5 фотографий

+46 | Комментарии (17)

	Вопрос к девочкам из Беларуси.	16 июля 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Мы всегда такие внезапные! Вот пришло в голову уехать в пятницу на выходные на машине в Беларусь. Проезжали раньше только по трассе транзитом до границы в Бресте.
Девочки, что обязательно-обязательно нужно посмотреть? Берем с собой велики. Подскажите, пожалуйста, где можно покататься по красивым местам? Стоит ли ехать для этого в Беловежскую пущу?
Буду благодарна за любые советы и предложения.

+26 | Комментарии (23)

	Встреча друзей в середине лета.	14 июля 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет! У нас сегодня встреча, как у детей 1 сентября. Все рады друг друга видеть, все делятся новостями. Так и у нас - сочинение на тему "Как я провел время без Диетс".
С удовольствием читаю посты своих виртуальных подруг и радуюсь, что у всех все хорошо.
У меня тоже все идет своим чередом: тренировки, еда, летние заботы...
Продолжаю заниматься с тренером онлайн. Очень скуп на похвалу. Статодинамика очень непроста.
По еде кручусь в районе 1900ККл... Читать далее»

2 фотографии

+33 | Комментарии (10)

	Новая "тарелка". 19.06.25	19 июня 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Сегодня снова поснимала свои тарелки. Как поняла, все по цифрам КБЖУ я могу угадать примерно правильно. По ощущениям - еды много. К ужину я не успела проголодаться.
Тренировка была в 11:00, еда завтрака как-то уютно в животе свернулась и не мешала заниматься. Сегодня была тренировка с тренером из клуба по обычной тренировочной программе 3 подхода по 12-15 повторений. Показал одно интересное упражнение на среднюю ягодичную... Читать далее»

5 фотографий

+30 | Комментарии (10)

	Про белОк в молочке и про пользу очков.)	6 июня 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Когда ты живешь в другой стране, волей-неволей приходится внимательнее рассматривать продукты. Свои покупаешь уже на автомате, а вот если упаковка не та, да и язык непонятен, то приходится постоять, подключить переводчик на телефоне... Мы так делали во Вьетнаме. А в Болгарии я часто бываю, но тут мне понадобилось растительное молоко и я "зависла" в соответствующем отделе... Читать далее»

5 фотографий

+32 | Комментарии (14)

	Еда в Болгарии. Рацион за 25.05.25	25 мая 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Я снова в Варне. Договорились с сыном, что они с семьей приедут ко мне на недельку. Но так случилось, что за несколько часов до вылета он попал в ДТП. Пришлось отменить поездку, Потеряли билеты, аренду квартиры и т.д. Но сам, слава Богу, жив и уже востанавливается... Все грандиозные планы по поездкам тоже отменились автоматически. Дел у меня в этом году в Болгарии нет. Поэтому просто отдыхаю со сменой места.
Очень холодно... Читать далее»

7 фотографий

+36 | Комментарии (18)

	Поездка в Крым на майские. 7 мая. Парк Галицкого. День победы в Волгограде.	11 мая 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Продолжаю рассказывать о поездке в Крым на майские праздники. (предыдущий пост здесь: https://www.diets.ru/post/edit/2056710/)
Утро в Феодосии началось с разочарования. Мы приехали сюда, чтобы посетить галерею Айвазовского. Но она по средам оказалась закрыта! Во вторник работала до 14 часов, так что и накануне вечером нам не удалось бы ее посетить.(( Странно. Весенний пик туристического наплыва, а галерея закрыта.(( Мы расстроились. И поехали в сторону Крымского моста... Читать далее»

14 фотографий

+30 | Комментарии (17)

	Поездка в Крым на майские. 6 мая.	11 мая 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Продолжаю свой рассказ о майском путешествии на машине из Питера в Крым. (предыдущий пост вот здесь: https://www.diets.ru/post/2056706/)
6 мая. Утро началось у нас в 5 часов. По будильнику. Боялась, что просплю восход солнца. Вот он какой - восход - на вершине горы Ай-Петри.
Внизу Ялта и море закрыты облаками.
Вид изумительный!
Это тоже на вершине. С утра очень холодно, поэтому я в штанах с начесом, теплых носках и в куртке.))... Читать далее»

17 фотографий

+23 | Комментарии (14)

	Поездка в Крым на майские. 5 мая.	11 мая 2025 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Едем дальше! (начало здесь: https://www.diets.ru/post/2056705/)
С короткой остановкой проехали Форос, так как у нас была большая программа на этот день.
Мы хотели посетить Воронцовский дворец в Алупке. Удивил своим размером. Но я, почему-то, ожидала, что будет что-то воздушное. По факту - серая крепость.
Парк во дворце огромный. Но так как было холодно, то цветов было мало. Видимо первоцветы уже отцвели, а следующая волна задержалась из-за похолодания.
Огромные деревья... Читать далее»

10 фотографий

+25 | Комментарии (20)