 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Продолжаю считать рацион. Считаю всё! Без округлений и приблизительных цифр. Опять получилось маловато. Стала отслеживать, почему так получается. Я всегда была любительницей хорошо "заправиться" и малоежкой никогда не была. И сегодня до меня дошло, почему так сейчас происходит. Дело в том, что с апреля прошлого года у меня изменяющиеся диеты, которые варьирует гастроэнтеролог. Полгода я была строго без глютена, сахара и молочки... Читать далее»
+30
|
Комментарии (22)
Всем привет!
Продолжаю считать свой рацион. Вот что за сегодня наелось. Все обычно. На ужин приготовила в аэрогриле "кармашки" из фарша, в состав которого входит только бедро курицы и лук. Раскатывала фарш между двух листов пекарской бумаги. Затем проложила кусочек копченого адыгейского сыра. Затем сложила пополам, в форме чебурека. Верхний лист убрала, посыпала кунжутом. И поставила в аэрогриль. Получилось вполне аппетитно. И вкусно. Ну и расход за сегодняшний день... Читать далее»
+26
|
Комментарии (8)
Всем привет!
Договорились с девочками в моем закрытом Клубе в телеграм, что расскажу им в субботу про подсчет калорий. Для примера нужно что-то показать. Вот и решила посчитать свои рационы дальше. Выкладываю здесь свои реальные рационы. Еще раз скажу, что я не планирую еду заранее, не готовлю ее под определенную калорийность. Все взвешиваю и записываю в тетрадку, а вечером заношу в программу. То есть получаю то, что в этот день изменить уже нельзя... Читать далее»
+28
|
Комментарии (15)
Всем привет!
Ну оооочень давно не считала я свой рацион. Почему бы и не посчитать сегодня? Подумано - сделано! Я не ввожу продукты в программу сразу. На столе лежит тетрадка и ручка. Все записываю, что съедаю в течение дня, а вечером после ужина заношу в программу. И тут порой ожидают странности. За много-много лет подсчетов глаз уже должен быть наметан, но открытия все равно случаются. Я вот за прошедший месяц набрала на боках килограмм и была уверена, что ем много... Читать далее»
+17
|
Комментарии (19)
Всем привет!
Продолжаю адаптировать обычную выпечку под "без глютен, ноу шуга, фри милк" и т.д.)) Сегодня торт получился прямо кондидат в "Топ-10"! Вкусный, легкий, без приторной сладости, с легкой миндальной ноткой и привкусом орехов. Если кто-то любит такой же, обязательно приготовьте! Я пекла торт для мужа, который не любит шоколад, а я не люблю приторно-сладкий вкус. В результате получилось вот так. )) Бисквит: 5 яиц;... Читать далее»
+27
|
Комментарии (14)
Всем привет!
Продолжаю постить испробованные мною рецепты тортов без глютена, сахара и молока. На этот раз мне попался рецепт торта "Захер". Ну поняяяятно же, что к настоящему "Захеру" он не имеет никакого отношения! Но за что "купила", за то и "продала"! Рецепт. У нас сегодня маленькая приятная дата: три года со дня первого свидания. ) Решила испечь тортик, который и я тоже смогу есть. Мои изменения в рецепте:... Читать далее»
+35
|
Комментарии (26)
Всем привет!
Сегодня покажу вам вариант веганского торта, о котором меня спрашивали в предыдущем посте. Основу рецепта взяла у Маши Липской, но практически все переделала на свой лад.) Хочется заморочиться? Тогда я иду к вам! Черёмуховые бисквиты Ингредиенты: Черемуховая мука 70 г нутовая мука 30 г мука из зеленой гречки 25 г миндальная мука 20 г фитпарад №7 1 гр сода 3 г разрыхлитель 2 г Все соединить и перемешать... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Всем привет!
Посмотрела-почитала отчеты девочек и решила, что это правильно - фотоотчеты.) Каждый день писать я точно не буду, а раз в небделю собрать события - это можно. Заодно интересно отслеживать спортивную движуху. В понедельник не было спортивного ничего - ездили на общественном транспорте в Русский музей, на выставку Васнецова. А вы знали, что картина "Три богатыря" вот таких размеров??? Во вторник была силовая. Но спешила на автобус и забыла часы на зарядке... Читать далее»
+29
|
Комментарии (29)
Всем привет!
Вот и заканчивается наше пребывание во Вьетнаме в этом году. 5 недель пролетели быстро. Честно говоря, уже очень хочется домой. Жаль только, что погода в Питере никак не установится. Мы прилетим в лед и слякоть. Была надежда, что мы как раз от этой прелести и скроемся на югах. Не получилось! Сегодня решили устроить мини-фотосессию. Взяли на прогулку по пляжу фотоаппарат на штативе, чтобы сделать парные снимки. Но, по закону подлости, села батарейка в дистанционной "тыкалке"... Читать далее»
+29
|
Комментарии (16)
Всем привет!
Новый год мы встречали в компании питерских друзей. В этом году собралась прямо толпа.)) Устроили сборную "солянку". Я нарезала оливье, особым квестом было найти во Вьетнаме маринованные огурцы! Здесь такого в принципе нет. Посолила быстрым способом, получились малосольные. Но салат не испортили. Было много фруктов, легкие закуски на шпажках, коктейли на основе натурального сока. Ну и бутылка шомпанского под куранты, которую одна пара привезла из Питера... Читать далее»
+30
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
2 дня назад