Кататься на велосипеде не только приятно, но и полезно. Это не просто времяпровождение, но и прекрасная аэробная нагрузка, которая способствует уменьшеию массы тела. За час езды на двухколёсном коне можно сжечь до 500 килокалорий! При этом вы укрепите ножные мышцы, уменьшите толщину самой проблемной жировой прослойки, располагающейся на бёдрах, насытите клетки вашего организма кислородом. Катание на велосипеде также способствует улучшению равновесия и координации движений...
Читать далее»
Познать свое тело – значит понять свои истинные желания и потребности, слышать и прислушиваться к своему организму, раскрыть свою женственность. Сотни возможностей и способов, но какие из них твои? Что поможет обрести гармонию со своим физическим и духовным Я? Выбирать только тебе!
Первое знакомство
«Я не такая, какой хотела бы быть!» - сетует большинство из нас. Но знаешь ли ты сама, какой именно хочешь быть? Более стройной, более красивой, более умной, более успешной...
Читать далее»
- Пойми, Карлсон, не в пирогах счастье…
- Ты что, с ума сошел что ли? А в чем же еще?
(мультфильм "Малыш и Карлсон")
Зачем мы едим? Ясное дело – чтобы жить. Иначе получится как в том анекдоте про лошадь, которую приучили не есть. Правильнее было бы спросить по-другому: зачем мы едим так много? И зачем ходим в рестораны, которые провоцируют нас есть еще больше?
Каждый раз мы, борясь с искушением и клятвенно обещая себе, что этот-то раз уж точно будет последним, идем в ресторан...
Читать далее»
Диетологами уже давно доказано, что вредно резко ограничивать или исключать основные компоненты питания, например, углеводы или жиры. Вредно также долго сидеть на монодиетах или сводить питание к минимуму. Ведь такие диеты неестественны, некомфортны, а, кроме того, они не обеспечивают продолжительный эффект...
Читать далее»
Кому не знаком весенний авитаминоз? Именно такой период мы сейчас мы переживаем. Вот-вот лето со своим изобилием ягод и фруктов вступит в свои права. Но, увы, все это появится не на второй день календарного лета. 2-3 недели придется подождать, прежде чем мы сможем вволю насладиться ягодами и фруктами нового урожая. А пока, давайте отдадим должное давно известному и когда-то очень популярному напитку – морсу...
Читать далее»
Все мы любим французские фильмы, французские пейзажи и французские духи. Кажется, Франция впитала в себя все самое красивое, что есть на свете. Француженки считаются образцом красоты и женственности. Все женщины мечтают добиться такой же стройности и изящества. И в этом случае на помощь придет французская диета. Уже в самом названии этой диеты слышится очарование и шарм, а также реальная надежда похудеть.
Соблюдая французскую диету, Вы за две недели сможете сбросить около восьми килограммов...
Читать далее»
Диета может быть не только полезной и эффективной, но ещё и вкусной. Если вам не нравятся овощные салаты и нежирные кисломолочные продукты, вы хотите быстро избавиться от лишнего веса и очистить организм, грейпфрутовая диета вам наверняка подойдёт.
Грейпфрут представляет собой гибридом двух цитрусов — помело и апельсина. В соке и мякоти спелого плода много витаминов группы В, Р, аскорбиновой кислоты, каротина, растворимых соединений калия и кальция, клетчатки, фруктовых кислот, эфирных масел...
Читать далее»
Можно все время дурачить некоторых, можно некоторое время дурачить всех, но нельзя все время дурачить всех.
(Авраам Линкольн)
Наберите в любом поисковике слово «диета» - и программа выдаст вам огромное количество ссылок на разнообразные сайты. Вам предложат и специализированные странички, посвящённые исключительно методикам похудения, и статьи в популярных глянцевых журналах, и интерактивные варианты, содержащие подробные анкеты...
Читать далее»
Целлюлит – болезнь, которую придумали врачи. Отличный ход: во-первых, есть у всех женщин, то есть у той половины человечества, которая именно этим и озабочена; во-вторых, исключена возможность врачебной ошибки; в-третьих, вылечить эту болезнь невозможно, зато подсадить на абонентское обслуживание неограниченное количество клиентов вполне реально.
Инициативу подхватили косметологи: прибыль от антицеллюлитных гелей, кремов, массажеров и т.п. превосходит все мыслимые и немыслимые пределы...
Читать далее»
Выбор диеты – дело ответственное и не терпящее спешки и необдуманных решений. Ведь помимо того, сколько килограммов она обещает убрать, нужно учитывать уйму других моментов. И один из самых важных – какой образ жизни ты ведешь?
Ведь разгрузочные дни, которые прекрасно подойдут, если у тебя ничего не запланировано и, в это время ты находишься дома, могут натворить беды, если устроить их в рабочие дни...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад