как похудеть

Соблюдая различные диеты, мы искренне верим в то, что вот уже совсем скоро мы наконец-то обретем желанную стройность. Однако полученные результаты далеко не всегда соответствуют приложенным нами усилиям: лишний вес либо уходит, но быстро возвращается снова, либо же он и вовсе не стремится нас покидать. Какие же ошибки мы допускаем во время соблюдения выбранных диет, и как можно похудеть без вреда для собственного здоровья?
Слишком жесткие ограничения в еде либо голодание... Читать далее»

Приоритетная задача всех желающих похудеть – как можно быстрее избавиться от ненавистных жировых отложений. И, надо заметить, эта борьба не из легких! Чтобы успешно справиться с поставленной задачей, не помешает взять на вооружение несколько простых, но в то же время невероятно действенных рекомендаций, следуя которым, можно сжечь жир гораздо быстрее! Итак, что же нам способно в этом помочь?
Кардионагрузки перед завтраком... Читать далее»

Желание быть стройной и красивой – это совершенно естественное и вполне адекватное желание каждой женщины. Согласитесь, было бы очень странно, если бы современные дамы хотели быть бесформенными и неухоженными. И именно красоты и здоровья ради многие представительницы прекрасного пола принимают решение начать активное избавление от лишнего веса. Вот только садиться на изнуряющие диеты многим откровенно не хочется. А можно ли как-то похудеть без диет... Читать далее»

Успешное похудение – задача не из простых, однако и ничего нереального в этом тоже нет. Особенно если заручиться помощью ценных продуктов, помогающих не только благополучно выдержать любую диету, но и не потерять здоровье, ведь регулярное включение определенных продуктов в свой рацион поможет всегда прекрасно выглядеть и оставаться в отличной форме! Что же это за продукты? Самые что ни на есть обыкновенные и хорошо всем знакомые!
Творог... Читать далее»

Высокий сезон на ведущих курортах стартовал, а это значит, что пора отдохнуть и отправиться в отпуск к морю. Однако хочется провести его не только с удовольствием, но и с пользой для фигуры. Чтобы компенсировать набранные калории от мороженого, алкогольных коктейлей и сладкой газировки, в которых так тяжело отказать себе на пляже, Diets.ru советует заниматься аквааэробикой в море... Читать далее»

Стремление стать стройными и поскорее избавиться от лишних килограммов свойственно жителям всего мира, вот только худеют в разных странах по-разному. При этом все способы похудения довольно просты и более чем реальны в исполнении! Какие же хитрости помогают иностранцам обрести желанные стройность и легкость?
Франция
Основное правило французов – не торопиться, и именно они являются лидерами по неспешным семейным обедам... Читать далее»

"Для чего мне худеть, я и так стройная и красивая!" Эта фраза вызывает улыбку. Не часто можно увидеть женщину, довольную своей фигурой. А вот "Я так поправилась!" или "Как бы пару кило сбросить?" звучат гораздо чаще, чем первая. Но почему-то обычно дальше разговоров дело редко доходит, и желание похудеть перерастает в несбыточную мечту или навязчивую идею.
Так что же все-таки мешает воплотить планы стать привлекательнее в реальную жизнь... Читать далее»