![Грамотное похудение: что нужно знать?](https://www.diets.ru/data/cache/2022apr/26/09/4168159_70605-110x0.jpg)
Чтобы постройнеть и при этом не навредить своему здоровью, худеть нужно грамотно.
![Полезные пищевые привычки, которыми действительно стоит обзавестись](https://www.diets.ru/data/cache/2021dec/21/41/4119775_55196-110x0.jpg)
Предлагаем обзавестись полезными пищевыми привычками, которые помогут существенно улучшить и здоровье, и качество жизни.
![Ресторанное питание, способное заметно испортить фигуру](https://www.diets.ru/data/cache/2021dec/19/24/4119085_13517-110x0.jpg)
Для тех, кто придерживается различных диет или стремится похудеть, поход в ресторан запросто может превратиться в самое настоящее испытание
![Как расходовать больше калорий без физических нагрузок?](https://www.diets.ru/data/cache/2021dec/14/22/4117808_16526-110x0.jpg)
Отличная физическая форма – это в подавляющем большинстве случаев результат регулярных тренировок, а также правильного питания и неукоснительно соблюдаемого режима
![Распространенные мифы о жиросжигающих тренировках](https://www.diets.ru/data/cache/2021aug/28/14/4076861_97526-110x0.jpg)
Предлагаем рассмотреть мифы о жиросжигающих тренировках.
![Лайфхаки по похудению, которые не стоит пробовать](https://www.diets.ru/data/cache/2021aug/28/03/4076857_79050-110x0.jpg)
Не все лайфхаки, найденные на просторах интернета или услышанные от знакомых, действительно стоит брать себе на заметку.
![Книги о похудении и для похудения, способные вдохновить и замотивировать](https://www.diets.ru/data/cache/2021jun/12/32/4053043_90217-110x0.jpg)
На какие же книги о похудении действительно стоит обратить свое внимание, и чем именно они способны помочь - рассказываем в этой статье.
![БУЧ-диета: основные особенности](https://www.diets.ru/data/cache/2021mar/31/49/4025306_66303-110x0.jpg)
Рассказываем о популярной диете.
![Самые распространенные ошибки при похудении](https://www.diets.ru/data/cache/2021mar/27/00/4023868_15445-110x0.jpg)
Похудеть стремятся многие, однако грамотно худеть способен далеко не каждый – никто из нас не застрахован от досадных ошибок, в том числе и в похудении.
![Как мотивировать себя на эффективное похудение?](https://www.diets.ru/data/cache/2021mar/20/25/4021769_59417-110x0.jpg)
Разбираемся взять мотивацию, и в каких именно действиях она может выражаться.
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
6 дней назад